如何把動物肌腱做成繩子

『壹』 怎樣拉韌帶

關於柔韌性的修練

一、關於正壓腿

在壓腿的幾種方法里，正壓腿是基礎，也是習練者感到吃力的方法。初練者常存在以下問題：低頭、彎腰，急於用頭碰腳，胸部和腿之間出現一個大空兒，還有的站不穩，像要後倒似的，甚至出現腿部韌帶受傷。要解決以上問題，壓腿時可注意以下幾點：

1、規范動作，分步進行

（1）初練時，不宜做強度很大的練習。把腿放在與腰同高的物體上，髖部後坐，臀部要平，支撐腿與地面
垂直，膝部挺直，被壓腿腳尖向上並有意識地向回勾扣，上身用力向前移動，使被壓腿成一直線。腳
尖回勾有利於拉長腿部韌帶、肌腱、肌肉，上身前移可拉長軀干，特別是脊椎。一條腿壓幾分鍾後，
再換另一腿。幾天之後，腿部肌肉變得柔軟而富有彈性時，可進行下一步。
（2）被壓腿及支撐腿均挺直，雙手按壓被壓腿膝部，收髖使身體盡量向前俯壓，以增強膝關節後之窩肌的
伸展性。
（3）雙手按被壓腿膝部，髖部後坐，上身用力向前下俯壓，試著以腹部貼大腿，此步成後，可進行下一步
練習；
（4）雙手由下抱握被壓腿小腿，上身用力向前下俯壓，試著以腹部貼大腿、以胸部貼膝蓋。此步成後，可
進行下一步練習。
（5）被壓腿與支撐腿挺直，雙手搬住腳掌，腹部貼大腿，胸部貼膝蓋，試著以額頭碰腳尖。此步成後，可
進行下一步練習。
（6）雙手搬住腳掌，腹部貼大腿，胸部貼膝蓋，試著用嘴觸腳尖。此步完成後，進行下一步。
（7）雙手搬住腳掌，依上法，用下齶碰腳尖。此步成後，說明正壓腿已成。

只有這樣一步一步地練習，使軀干與腿部形成一一對應，如腹部與大腿、胸與膝、頭與腳尖依次對應接觸，才可避免軀干與腿之間出現的空兒。

2、由輕到重，由低到高

壓腿時，身體對腿部韌帶、肌腱、肌肉施加壓力。初練時，用力要輕，當練習一段時間後可逐漸加重壓力；如果一開始就施以重力，也許能堅持一二天，恐怕第三四天連走路也難了。腿放的高度應由低到高。將腿放至與腰同高，壓到下頜碰到腳尖時，可把腿放在與胸同高的物體上；再練至下頜下碰到腳尖時，可把腿放在與肩同高的物體上，直至把腳放在與頭高的物體上。

3、先拉後壓，由近及遠

初練壓腿，因其腿部韌帶、肌腱、肌肉伸展性差，猛然用力拉長，不僅徒勞無功，還會使韌帶受傷。因此初練時，應先拉長腿部韌帶、肌腱、肌肉及脊椎，然後施以振壓；振壓也要一下一下地進行，不可急於求成。壓腿時還要注意軀干與腿部的接觸是由近及遠的，軀干與腿相應部位的接觸順序是：軀干：腹部—胸部—頭部腿部：大腿—膝蓋—腳尖，不要一開始就毫無顧忌地用頭硬碰腳尖。

4、要意志堅強，持之以恆

進行腿部柔韌性練習，的確枯燥乏味，尤其是練到一定程度，還會有腿、髖部酸痛的感覺，這是練習者出現的類似長跑運動員一樣的「疲勞期」，此時最重要的是自己要有堅強的意志，有苦恆之心，不可停歇。因腿功柔韌素質與腿功其它素質比較起來，容易發展，也容易消退。此時應善於自我調整，適當減輕下壓力度、幅度，減少壓腿時間，或是進行踢腿練習，與壓踢結合等。只要堅持下去，酸痛的感覺會逐漸消失的，那時你會為自己取得的成績而興奮的。

5、壓前要做好准備活動

練習前，可做一些腰、胯、膝、踝關節、腿部肌肉的准備活動。因為肌肉、韌帶的伸展性與肌肉的溫度有關，通過准備活動，可提高肌肉的溫暖，降低肌肉內部的粘滯性，有利於腿之柔韌性練習。

二、關於正踢腿

踢腿是腿功柔韌性訓練最為重要的一步，它可以鞏固壓腿、劈腿、吊腿的效果，也為實戰腿法訓練打下了堅實的基礎。踢腿時常出現的問題有：1、重心不穩，甚至摔倒；2、支撐腿腳跟抬起或支撐腿膝部彎曲；3、彎腰凸背。解決上述問題，踢腿時要注意以下幾點：

1、起腿要輕

腿將要踢起時，要迅速地將身體重心移到另一腿上，使將要踢起的腿部肌肉放鬆，這樣才會起腿輕，踢腿快如風。為防止摔倒，也可背靠牆或肋木練習。

2、踢時要快

腿由下至上快速向面部擺動，這里有一個加速的過程。踢時髖部要後坐，腿上擺有寸勁。剛剛練習踢腿時，必須保持動作的規范性，寧可踢得剛過胸也不把支撐腿的腿跟抬起或膝部彎曲，或是彎腰凸背用頭去迎碰腳尖，這些均說明腿的柔韌性訓練不到位，韌帶還沒有拉開。只要堅持壓踢結合，常練不輟，定會達到腳碰前額的。

3、落腿應穩

初練者往往踢起腿剛落地，就踢另一腿，從而出現出腿笨重、身體歪斜的現象。這是因為踢出的腿剛落地時，身體的重心還在原支撐腿上，腿下落時轉移重心，勢必出現上述現象。正確的做法是等腿落實後，身體重心轉換已畢再踢出另一腿。其實這樣練習也有利於實戰中連環腿法的應用。

運動要能夠提升能力並避免傷害，熱身與拉筋就好像武俠小說裡面的基礎內
功一樣，必須是持之以恆而扎實的；但是，許多人只知其一，不知其二，或
掌握不到要領；未蒙其利，反受其害；因此，為了拉筋可以得到最大的利益
並確保安全，以下的原則是必須遵守的∶

1.在拉筋之前必須先熱身；比如說，利用小跑步使體溫增加，使肌肉與肌腱
處在備戰的狀態，如此拉筋的成效會提高，也可以減少不當拉筋反而受傷
的機會。

2.在拉筋之時不要暫停呼吸；應該很緩慢及深深地呼吸；暫停呼吸，屏氣凝
神，會使負氧債增加，動作不協調，拉筋受傷的機會提高。

3.在運動之前及之後都要拉筋；一般人只記得運動之前要拉筋；而運動後一
身疲倦，便連動都不想動；其實運動之後，雖然肌肉酸痛，可是仍然須再
緩和地作一次拉筋，如此可使肌肉纖維重新調理，恢復疲勞的速度加快，
下一次運動時肌肉的條件也會更好。

4.拉筋的動作要緩慢而溫和，千萬不可猛壓或急壓。拉筋的目地，是在利用
肌肉肌腱的彈性及延伸，刺激肌肉梭神經及肌腱感受小體的神經訊息，而
逐漸地增加伸展的潛力及忍受力。無論是律動式或固定式(連續30秒以上)，
只要是緩和的，都有成效；最忌諱平常拉壓不到的筋，為求速成而猛烈地
急壓，或別人施加外力幫忙；只要用力不當，都會反而造成傷害。

5.替換拉筋的肌肉群；對同一個動作，可能有許多肌肉共同組成相同功能的
群體，協同地完成動作；但是這些肌肉，因為解剖位置的不同，可能需要
靠不同地拉筋動作，才能一一地伸展到；除了協同肌，方向作用相反的擷
抗肌也必須對等的拉筋；如果協同肌有拉筋的漏網之魚，在某一些極限動
作便可能登頂不能而受傷；如果擷抗肌沒有一些伸展，則在強烈收縮時失
去平衡，也會使之受傷。

6.拉筋的程度是要到感覺有點"張力"或"酸"，但絕對不能到"痛"的程度。有"
張力感"或"酸"，是肌肉感覺神經元正確地反應出拉筋的成效；但拉筋到
"痛"的感覺，濱臨受傷的程度便十分接近了。成功的熱身拉筋，是暢快運
動的推進器，也是避免受傷的防護罩；每一個人，必須把握以上的原則，
並建立個人最適合的例行步驟，便之成為習慣；這好像是開車綁安全帶一
樣，不是為了上高速公路才想起，也不是怕警察開罰單才要做；而是為了
自己的安全，一上車便綁安全帶，想運動便熱身拉筋；關鍵都在一念之間
的不存僥幸，並享受其中的樂趣；如此，快樂與安全，皆在其中矣。

良好的柔韌性不會妨礙生長，而且有利於生長。保護骨骼肌肉，有效預防傷病。

柔韌的訓練，不可能一點苦都不吃。否則根本練不出來。做好吃苦的准備，採用科學的方法，保持一顆平常心，一定可以做到。

祝成功！

『貳』 蘇聯著名的生理學家巴甫洛夫整天忙於做動物的條件反射試驗，把動物用繩子縛在試驗的架子上。（「把」

用繩子把動物縛在

『叄』 我的世界怎麼把動物用繩子系住

用繩子右鍵動物。如果想讓被套住的動物固定在一個地方，就用套了動物的繩子右鍵柵欄，就可以吧動物系在柵欄上

『肆』 你認為古代可以代替皮筋的東西是什麼

應該是繩子吧，因為古代可能沒有發明出皮筋，但是繩子也是非常實用的，應該可以代替皮筋。

『伍』 怎麼樣才能在短時間內拉開韌帶

在短時間內拉開韌帶：

練習最理想的時間是在晚間睡前。首先做好准備活動，從最基本的壓腿開始，分速壓和緩壓。

緩壓每次用三四十秒的時間，輕柔地拉伸肌肉，感到輕微疼痛即可，速壓就是快速壓腿，疼痛即收。

如果在鍛煉的時候手夠不到目標區域，不要勉強，可以加繩子來輔助練習。

拓展資料：

拉韌帶注意事項

1、腘繩肌為多關節肌,同時跨越髖關節和膝關節,壓腿時腰背直的意義就是充分打開髖關節處腘繩肌的柔韌性。

2、壓腿不是在拉韌帶,而是打開肌肉和筋膜的伸展性,韌帶拉開會降低對關節的保護,對於大多數人沒好處,那些關節超限的舞蹈演員都是有專業完備的力量訓練輔助。

拉韌帶多久可以劈叉

3。肌肉長時間被動伸展會導致鬆弛而不是柔韌,柔韌性不影響力量,但是鬆弛會導致力量下降,力量下降的結果就是出現肌肉不平衡,比如膝蓋超伸其願意之一就是腘繩肌群鬆弛。

『陸』 一般給動物剝皮！要怎麼做

（1）把大白鼠或松鼠仰卧桌上，頭向左。用解剖刀從胸部到前腹部的中央剖開皮膚。注意不要割破肌肉。

（2）用解剖刀小心地從腹部向背部方向慢慢地剝，把皮膚和肌肉剖割剝離。剝到後腿時，一隻手把腿推出，一隻手繼續持刀割離肌膚，待腿部大半露山後，用骨剪剪斷膝蓋處的關節。剝到尾基部時，在肛門口內側切斷直腸。然後用左手握緊露出的尾椎骨，右手拇指、食指的指甲緊扣尾椎基部刮下，取出尾椎。或者一手用鋼絲鉗夾住尾椎，另一手拉住尾椎基部，抽出全部尾椎。剝到前肢肩胛骨露出後，剪斷肩關節。

（3）剝到頭部，特別是在近耳朵處，解剖刀要緊貼頭骨，割斷耳道。再向前剝到眼球處時，刀口要朝下，沿著眼瞼邊緣細心地剖割，切勿割破眼瞼和眼球。眼球剝離後，繼續剝到上下嘴唇的前端為止，保留少許上、下唇皮跟頭骨相連。隨後用骨剪截斷頸椎，使軀乾和頭骨分離，移除無皮的軀體。

（4）清除頭骨上的肌肉，挖去眼球，去除舌和顱腔內的腦。

（5）繼續剝離後肢並剔除脛、腓骨、掌趾骨上的肌肉和肌腱。同樣剝離前肢，切斷尺骨和肱骨間的關節，剔除橈、只骨、指骨上的肌肉和肌腱。

如果不是做成剝制標本的話就可以直接把足部切下來，不用費心去剝

『柒』 古代弓箭是用什麼做的

制弓材料因地制宜，《考工記·弓人》記載，制弓需要「六材」，即「干、角、筋、膠、絲、漆」。

「干」以柘木為上，檍木、柞樹次之，竹為下。南方只有竹子，從這一點看，南方弓次於北方弓。「角」即獸角，水牛角為上，北方沒有水牛，以羊角代替，北方弓劣於南方弓。「筋」指動物肌腱，「膠」指魚鰾膠，「絲」指筋絲，使弓更牢固，「漆」用於防潮防腐。

傳統角筋復合弓取材講究，工序同樣繁雜，大致分為修弓胎、貼牛角、粘望把、鋪筋、拉弦、上漆六道工序。

弓胎要選上好木材，長短厚度要均勻，然後用熬制好的魚鰾膠將角片粘在弓壁內側，保證厚度均勻，粘合嚴絲合縫，其次將牛背筋或牛蹄筋劈絲，用「走繩」纏在弓壁上，最後拉弦上漆。工序繁雜，每一道都馬虎不得，否則製成的弓會翻弓，所謂「翻弓打死牛」。

(7)如何把動物肌腱做成繩子擴展閱讀：

遠在3萬年以前的舊石器時代晚期，在中國境內的人類就開始使用弓箭了。最早的箭很簡單，用一根樹棍或竹竿，截成一定長度的箭桿，在一端削尖就是箭。

而矢的真正起源應是原始社會石器時代，人們把石片、骨或貝殼磨製成尖利的形狀，安裝在矢桿一端，這就製成了有石鏃、骨鏃或貝鏃的矢了，比起單用木棍竹竿削的箭可算進了一大步。 由於遠古的箭桿難以保存至今，所以出土實物中往往僅留下箭鏃。

新石器時代的石、骨、蚌鏃，有棒形、葉形、三角形等多種，有些已有鏃莖和逆刺。河南省偃師縣二里頭遺址中最先出土了商朝早期的青銅鏃。商周時期,青銅鏃的主要式樣是有脊雙翼式。春秋戰國時，三棱式鏃盛行，戰國時此類鏃多裝鐵鋌，以節省銅材。漢以後銅鏃開始向鐵鏃過渡，這個過程經歷了約200年。

『捌』 如果打架被別人把筋給弄斷了 可不可以用動物的筋給接上

所謂的「筋」，一般來說是指肌腱。實際上肌腱的一般斷裂可以簡單地通過手術接合，不過術後可能不會完全恢復到原來那樣。
而如果用動物的組織植入的話，顯然會發生嚴重的排異反應，導致植入組織壞死，因此是不可行的。

『玖』 有人把肌肉比喻成拉車的繩子，因為靠繩子只能向前拉而不能向後推．如果讓車倒退，還需要在車後面另拴繩子

骨的位置的變化產生運動，但是骨本身是不能運動的．骨的運動要靠骨骼肌的牽拉．骨骼肌中間較粗的部分叫肌腹，兩端較細的呈乳白色的部分叫肌腱．肌腱可繞過關節連在不同的骨上．骨骼肌有受刺激而收縮的特性，當骨骼肌受神經傳來的刺激收縮時，就會牽動骨繞著關節活動，於是軀體就會產生運動．但骨骼肌只能收縮牽拉骨而不能推開骨，因此與骨相連的肌肉總是由兩組肌肉相互配合活動的．例如，屈肘動作和伸肘動作的產生．屈肘時，肱二頭肌收縮，肱三頭肌舒張，伸肘時，肱三頭肌收縮，肱二頭肌舒張．
故答案為：比喻有一定道理．因為任何一個關節的運動都需要兩塊以上的肌肉協同作用，這好比是拉車時，當車前的繩子被拉緊時，車後的繩子需呈鬆弛狀態；而當向相反方向拉車時，繩子的緊與弛則相反．關節的運動方式越復雜，構成關節的肌肉數也就越多，肌肉間的協同作用也體現得越充分．