產婦多久才能吃動物內臟

❶ 動物內臟坐月子吃什麼

產後可以吃動物內臟嗎?
產婦平時注意攝取些動物肝臟，有利於預防因蛋白質、鈣、鐵、鋅、維生素B2、、缺乏而引起的多種營養缺乏性疾病。
食用肝臟也不宜過多，產婦在每周食用二至三次即可，各種動物肝臟可交替食用。肝臟是動物的解毒器官，有些有害物質是在肝臟內降解消除的，有些未降解完全的毒物仍存留於其間。
另外、D等在某些動物肝臟內含量極高，如羊肝、狗肝，過量攝入會致中毒。因此，為了安全食用，在進食動物肝臟時要適量，並採用正確的清洗加工方法。肝臟在食用前應切成小塊，在清水中浸泡，以便把有毒物質從肝臟中排出。
產婦能吃豬肝。豬肝的營養是豬肉的十倍，而且含有的蛋白質含量很高，是產婦身體進補的最佳食物，甚至可以多吃，對排惡露有幫助。
據近代醫學研究發現，豬肝具有多種抗癌物質，如維生素C、硒等，而且肝臟還具有較強的抑癌能力，含有抗疲勞的特殊物質。產婦經歷完分娩這種很耗元氣的運動，食用豬肝是一個不錯的進補方式。
豬肝有養血補肝、清心明目、補益五臟的功效，適合產後氣血虛弱、營養不良、面色萎黃、出血、貧血及貧血所致的視力減退、夜盲、眼睛乾燥的女性食用。同時，新媽媽食用豬肝，對於防治嬰兒維生素A缺乏有極好的作用。
但要注意患有高血壓、冠心病、肥胖症及血脂高的產婦忌食豬肝，因為肝中膽固醇含量較高。有病而變色或有結節的豬肝忌食。

❷ 坐月子多久可以正常飲食

一般產後一個月就可以恢復正常飲食的，如果您需要給寶寶哺乳的話，最好不要吃生冷辛辣刺激性食物，因為寶寶的胃腸道比較嬌嫩，容易導致寶寶腹瀉，上火或便秘。您要注意休息，哺乳期間飲食盡量清淡，多吃些新鮮水果，蔬菜，粗雜糧等，多喝水。產後需要禁止性生活四十二天，禁止盆浴四十二天。坐月子飲食：產後1-30天該怎麼吃根據產婦產後的身體恢復情況以及營養需求，各個階段的飲食也應該有所側重，下面是產後坐月子期間1-30天的飲食安排，供產後新媽媽參考。第一個階段（產後1-3天）產後三天是產婦恢復體力的時期，也是為哺乳做准備的時期。但不是說產後馬上就要進補，雞湯不能停。相反的是，產後由於女性體虛，腸胃功能沒有恢復，出汗多，所以產後三天內的飲食要以清淡易消化為原則。產後三天最好保持易於消化的流質或半流質的飲食。一般可選擇的有小米粥、瘦肉粥、魚湯、豆腐、薏仁粥、玉米粥或者蒸雞蛋等。比較油膩的東西是不能吃的，比如雞湯和肥豬肉。也不要吃一些比較刺激的東西，酸的或者辣的都不行。剖腹產的新媽媽和順產的就有點不一樣，剖腹產生完還要等放屁了，差不多一兩天後才可以吃東西，而且每次只能吃一點點，因為剖腹產的腸胃恢復比順產的慢，所以要減輕腸胃的負擔。要注意的是，產後三天內還不能吃各類催奶湯水。產後三天是不適合喝催乳湯的，本來頭三天就會脹奶，喝了催奶湯就會加重脹奶的疼痛。一般可以喝點清淡的魚湯等，魚湯等食物不能放太多鹽。第二個階段（產後3-5天）這個階段產婦身體比較虛弱，多吃些補充氣血的東西，比如雞蛋、小米、面條、少量的紅糖，這些看似清淡的東西實際對產婦的好處要大於那些很油膩的東西，一味地追求下奶而大量食用油膩的東西，會讓產婦很不舒服。除此之外，為了防止腰痛可以吃一些動物的腎臟，為了盡快清除惡露可以吃一些動物的肝臟，不過這個要因人而異，畢竟油膩了一些。第三個階段（產後5-7天）這個階段，一般的順產產婦體質均有比較大的恢復，基本可以進食相對油膩的東西，而且她們本身也對這些東西有了較為明顯的需求，這個時候可以適當放開一些，吃些雞湯、鯽魚湯、骨湯、蹄湯（豬、羊、牛等），這些湯富含蛋白質，易於被產婦吸收，且易於使乳房更好地進入哺乳狀態。在一周左右的時候開始吃雞蛋醪糟湯，以加快氣血的補充，還可以放一些枸杞，每天都吃，效果會更好一些。剖宮產的產婦這個階段繼續維持上述第一個階段的飲食。第四個階段（產後7-30天）這個階段，可在保持之前兩個階段食譜的基礎上，吃些油膩的東西了，但要注意寒涼、辛辣、刺激的東西除外。為了補充維生素和緩解便秘，可以吃一些水果。

❸ 坐月子頭一個星期該吃些什麼

坐月子的時候產婦身體是很虛弱的，所以需要好好的調理，如果月子期間沒能夠好好的調理身體，那麼產婦很容易會留下月子病，有些月子病是特別難以治癒的。飲食就是月子期間首先要注意的一個事項，那麼月子第一個星期吃什麼？

2. 動物內臟。豬肝有補血和排惡露的功能，所以在坐月子第一個星期的時候可以多吃一些，也可以吃一些其他的動物內臟。

3. 豆製品。在坐月子的時候多吃一些豆製品對身體的好處也是顯而易見的，所以在坐月子的時候可以喝一些豆漿，也可以吃一些其他的豆製品。

4. 蛋白質。坐月子期間要及時的補充身體內的蛋白質，所以在平時要多吃一些富含蛋白質的食物。

5. 蔬菜。在月子期間蔬菜和新鮮的水果也是必不可少的，最好每天都要吃一些，這樣對身體有很多的好處。

6. 高纖維的食物。在月子期間多吃一些高纖維的時候對身體也有很多的好處，它可以促動腸胃的蠕動。

❹ 產後可以吃動物內臟嗎

可以吃，但是不宜吃多。吃的時候，一定要煮熟或者炒熟。這樣才能被身體吸收營養。

❺ 坐月子什麼時候可以吃大補的東西

一、產後新媽進補分3個階段
第一階段：
第一周是新媽咪排惡露的黃金時期，同時產前的水腫以及身體多餘的水分，也會在此時排出。因此，第一周暫時不要吃得太補，以免惡露排不幹凈。中醫建議主食可以豬肝為主，一天約吃300克。豬肝性溫味甘苦，能夠補肝明目、補益氣血。
第二階段：
第二周惡露逐漸減少，顏色和第一周相較不那麼鮮紅。另外，產後會伴隨腰酸背痛的症狀，傳統上所謂吃什麼補什麼，因此，建議可食用麻油腰花減輕腰酸背痛的不適。在炒麻油腰花時可以加入杜仲，提高效用。由於杜仲性溫味甘，是壯筋骨和強腎的葯材。
第三階段：
惡露此時已排盡，該是補氣血的時候，也就是進補的時機。而進補最常使用的食材就是麻油雞。傳統上坐月子煮的麻油雞多半使用公雞，也有人使用烏骨雞。雞肉由於性味溫甘，又富含蛋白質、脂肪、鈣等，能夠補益五臟、養血補脾、補腎、助陽補虛以及活血止痛等功效。
二、新媽咪進餐順序是什麼
新媽咪進餐順序
產後頭幾天，新媽咪胃腸功能尚未恢復正常，食物不能過於油膩，以清淡易消化而又營養豐富的食物為好。
因為這時新媽咪大多乳腺管還未完全通暢，不要太急著喝催奶的湯，吃了大補的東西奶會堵在乳房中出不來，加上寶貝吃得少，吸吮力也小，產後前兩三天的脹奶期可能會痛得你直想哭。
1.產後24小時內，應吃流質或半流質飲食，如小米粥、大米粥、藕粉、雞蛋湯、掛面、面片湯、餛飩、豆漿等。
2.隨著體力的恢復和食慾的增加，可吃些普通飲食，包括肉、蛋、魚、乳、豆製品、新鮮蔬菜及水果，以促進乳汁的分泌。
3.建議月子里的新媽咪吃飯時最好按照一定的順序進行，這樣既有利於營養的吸收，促進身體恢復;又有利於寶貝對乳汁中營養成分的吸收利用。
正確的進餐順序是：
喝湯→吃蔬菜→吃米飯和肉類→半小時後吃水果。
產後新媽咪的前兩餐
第1餐：大多數順產的媽咪在產後稍作休息就可以吃第1餐了，主要以易消化的流食或清淡半流食為主，比如藕粉、蒸蛋羹、小米粥等。
第2餐：新媽咪第2餐就可以吃普通的食物了。食物應富含營養以及足夠的熱量和水分，比如雞蛋面湯、排骨湯、新鮮水果和蔬菜等。

三、產後吃什麼補品最好
1、紅糖
營養特點：含鐵量高，給產婦補血。 營養作用：含多種微量元素和礦物質，能夠利尿、防治產後尿失禁，促進惡露排出。
專家提醒：一般飲用不能超過10天，時間過長增加血性惡露，並且在夏天會使產婦出汗更多而體內少鹽。
2、雞蛋
營養特點：含蛋白質豐富而且利用率高，還含有卵磷脂、卵黃素及多種維生素和礦物質，其中含有的脂肪易被吸收。有助於產婦恢復體力。維護神經系統的健康。
專家提醒：每天吃4-6個已足夠，過多會使蛋白質過剩而誘發其他營養病。
3、芝麻
營養特點：富含蛋白質、脂肪、鈣、鐵、可提高和改善膳食營養質量。
專家提醒：如果選用黑芝麻要比白芝麻更好。
4、小米
營養特點：含較多的vb1和vb2，纖維素含量也很高。幫助產婦恢復體力，刺激腸蠕動，增進食慾。
專家提醒：小米粥不宜太稀薄，而且在產後也不能完全以小米為主食，以免缺乏其他營養。
5、肉湯
營養特點：含有易於人體吸收的蛋白質、礦物質。味道鮮美可刺激胃液分泌，提高食慾，並還可促進泌乳。
專家提醒：因產婦易出汗和分泌乳汁，需水量要高於一般人，因此大量喝湯十分有益。
四、產後進補注意的幾個事項
1、忌過早大量喝湯
適當地喝補湯是可以的，但如果孩子剛剛落地就讓新媽媽大量喝湯，容易使新媽媽大量分泌奶水，而剛剛出生的嬰兒胃容量小，吸吮力也較差，吃得也少，過多的奶水會淤滯於乳腺導管中，導致乳房發脹，不僅造成新媽媽痛苦，還會影響正常哺乳。倘若情況嚴重，可能會導致急性乳腺炎。
2、忌喝大量白開水
一般新媽媽在懷孕末期通常都會有水腫現象，而坐月子是女性回春的最佳時期，這段時間要讓身體積聚的所有水分盡量排出，如果新媽媽喝進太多水，反而不利於身體恢復。
3、忌喝紅糖水太久
產後吃紅糖過多，不僅會損壞新媽媽的牙齒，如果在夏天裡坐月子的新媽媽喝得過多，還會導致出汗過多，使身體更加虛弱，甚至引起中暑。
4、忌急於服用人參
剛生完孩子的新媽，精力和體力消耗很大，十分需要卧床休息，如果此時服用人參，反而因興奮難以安睡，影響精力的恢復。因此，新媽媽在生完孩子的一個星期之內，不要服用人參。

❻ 坐月子第六天該吃什麼好

懷孕以後，生完孩子的時候，身體處於虛弱的狀態。所以在這期間，就要好好調理身體。坐月子期間，飲食上可以幫助產婦更快的恢復元氣。因此在月子期間，就要注意飲食上做好調整。那麼坐月子第六天吃什麼好？

剛生完孩子一個星期的時候，此時，身體虛弱，而且出血可能多一些，此時不要吃得太飽，以免惡露排不幹凈。孩子出生以後的第二周，產婦可以吃一些富含蛋白質、脂肪、鈣、磷和多種維生素的食物，在月子里的時候，應注意營養均衡，避免太油膩，盡量不要吃動物內臟。

在月子里的時候，可以多喝一些牛奶，因為牛奶中的營養價值很高，而且它的鈣含量也很高，多喝一些可以幫助產婦更好的補充鈣質。如果是不喜歡喝牛奶的人，也可以用奶粉替代。在喝奶粉的時候，可以放些紅糖，即可以補血，也可以幫助產婦排除惡露。

紅棗含有最多的維生素C，但也含有大量的葡萄糖和蛋白質。棗是一種對於補氣血有很好效果的食物，它具有健脾胃、益氣生津的功效，還可以調節血管、解毒的作用，特別適合脾胃虛弱、氣血不足的產後人群。它的味道很甜，吃法多種多樣，可以直接吃，也可以作為製作成美味的食物。

❼ 坐月子能吃雞內臟嗎

最好不要吃，雞內臟里激素較多，可能會影響奶量。

建議還是吃些其他東西，也可以補充營養啊

❽ 坐月子期間該怎麼吃，才能保證產婦及嬰幼兒營養

坐月子期間該怎麼吃，才能保證產婦及嬰幼兒營養？

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3、母體的營養狀況為乳汁分泌的物質基礎，直接關繫到乳汁分泌的質與量，需要為產婦合理安排膳食，並保證充足的營養供給。除一天三餐以外，產婦需要加餐2-3次，以利於機體對營養的吸收。產婦應盡量少吃煎、烤、油炸的食物，其膳食的烹飪方式應以燉、煮、煨、炒為主。

❾ 順產產婦多久可以吃肉，吃什麼肉好

十天之後，比較適合吃肉，而選擇吃魚肉是比較好的，因為魚肉裡面充滿了大量的蛋白質，能夠給孕婦補充能量。

❿ 產婦頭幾天吃什麼飲食最好

很多孕婦在生產後身體都很虛弱，出於好意婆婆或者媽媽會給產婦帶來很有營養物質，其實是不對的。剛剛生產完，產婦的身體還很虛弱，飲食最好清淡一點，不要過於油膩，以免引起腸胃不適、拉肚子等情況出現。一旦拉肚子很有可能導致母乳減少。本文介紹了產後的飲食安排，來看看吧。


產婦前三天吃什麼好


產後頭三天時，產婦的體力尚未恢復，食物以清淡、不油膩、易消化、易吸收、營養豐富為佳，形式為流質或半流質。可食用牛奶、豆漿、藕粉、糖水煮雞蛋、蒸雞蛋羹、餛飩、小米粥等。不要吃刺激性的食物。


剖腹產的產婦一般需要在產後36小時之後才可進食。每餐不要進食過多，因為此時產婦的胃腸功能還沒有完全復原。三餐之間可以加餐，做到少食多餐，這樣既可以保證營養的充分供給，又不至給腸胃增加過多負擔。

應該特別注意的是，在分娩之後的3-4天之內，產婦不要急於進食燉湯類，因為燉湯類會促進乳汁分泌，而此時產婦的初乳尚不十分暢通，過早喝湯只會使乳房脹痛。以後隨著身體和消化能力的慢慢恢復，產婦漸漸進入正常飲食。待泌乳通暢後，才可多喝湯。

產後飲食安排

一、清淡少油，保證熱量

月子里卧床休息的時間比較多，所以食物應選擇高蛋白低脂肪的為主，比如黑魚，鯽魚，蝦，黃鱔，鴿子，避免因脂肪攝入過多引起產後肥胖。為了食物容易瞎話，在烹調方法上多採用蒸、燉、燜、煮，不採用煎、炸的方法。有的產婦為了產後迅速恢復身材，在月子里就開始節食，這種做法是不對的，因為如果攝入的熱量不足，就會影響媽媽的泌乳量，寶寶的「口糧」就得不到保證，那樣會影響寶寶的生長發育。

二、有葷有素，粗細搭配

每種食物所含的營養成分是不用的，挑食、偏食的不良飲食習慣在月子里都要改掉，除了前面幾種在月子里不宜吃的食物外，每天的食物品種要豐富，葷菜素材搭配著吃，經常吃些粗糧]雜糧，這對改善便秘有好處。竹筍、菠菜、莧菜里含植物酸，會影響鈣、鐵、鋅等微量元素的吸收;而麥片、麥芽、大麥茶會回奶，在月子里及整個哺乳期應避免食用。

奶類及其製品含豐富鈣制，可以預防骨制疏鬆，嬰兒佝僂病;動物內臟含豐富鐵制，可以預防貧血;紅色肉類、貝殼類含豐富的鋅，可以預防兒童呆小症、克汀病，對孩子的智力開發也有好處。這些營養成分都可以通過母乳傳遞給嬰兒，在月子里及整個哺乳期應多吃一點。

剖宮產媽咪的飲食要求

從營養方面來說，剖宮產的媽咪對營養的要求比正常分娩的產婦更高。手術中所需要的麻醉、開腹等治療手段，對身體本身就是一次打擊，因此，剖宮產的媽咪在產後恢復會比正常分娩者慢些。同時，因手術刀口的疼痛，媽咪的食慾會受到影響。

在手術後，媽咪可先喝點蘿卜湯，幫助因麻醉而停止蠕動的胃腸道保持正常運作功能，以腸道排氣做為可以開始進食的標志。

術後第一天，一般以稀粥、米粉、藕粉、果汁、魚湯、肉湯等流質食物為主，分6-8次給予。

在術後第二天，媽咪可吃些稀、軟、爛的半流質食物，如肉末、肝泥、魚肉、蛋羹、爛面爛飯等，每天吃4-5次，保證充足攝入。

第三天後，媽咪就可以吃普通飲食了，注意補充優質蛋白質，各種維生素和微量元素，可選用主食7~8兩、牛奶250~500ml，肉類3~4兩、雞蛋2~3個、蔬菜水果1~2斤、植物油30克左右，這樣方能有效保證乳母和嬰兒的營養充足。