怎麼克服對動物的恐懼

Ⅰ 特別害怕動物，可愛的小動物也害怕怎麼辦有辦法克服嗎

動物恐懼症的治療主要包括葯物治療和心理治療。 葯物治療包括抗焦慮葯和抗抑鬱葯，其療效主要是緩解患者的焦慮和抑鬱。 今天我們介紹使用系統脫敏來減少動物恐懼症。 患有動物恐懼症的人應盡量避免與寵物接觸。 如果你想克服恐懼，其實可以嘗試“系統脫敏”的方法來減少這種恐懼。 首先，您可以查看這些小動物的照片或視頻。 其次，你可以從遠處看這些小動物，不要靠近它們。 接下來，在有控制的情況下接近小動物，不要著急，最好是有人在附近時。 當有人控制它們時，也可以嘗試自己撫摸這些小動物。 以上流程僅用於可愛的小動物，如小狗、小貓、兔子等常見的寵物，如人們普遍害怕和不喜歡的動物（如蟑螂、壞老鼠等）患者不宜接觸。

Ⅱ 如何克服怕狗怕貓的心理呢

要理解自己怕貓怕狗的心理形成的原因。一部分是小時候被貓狗嚇唬過，留下陰影，或者被家裡長輩嚇過也會留下貓狗很危險的心理陰影。還有一些是天生的害怕有毛的動物，這個估計是基因里自帶的，因為古人要和自然界的動物共存，一不小心很容易被野獸傷害，於是基因片段里就會有遠離長毛動物的意識。
所以要克服怕貓怕狗的心理意識就要在確保安全的情況下和已知友善的貓狗近距離接觸，慢慢進行，循序漸進的靠近貓狗，也就是進行心理脫敏以後才可以克服。

Ⅲ 動物恐懼症的克服辦法

有動物恐懼症的人應盡量避免與寵物接觸，如果想要克服恐懼，其實可以試試「系統脫敏」的方法來減弱這種恐懼。首先可以先看看這些小動物的照片或視頻。其次，可以遠遠的看著這些小動物，自己不要靠近。接著，在可以控制的情況下接近小動物，不要過急，最好是有人在旁邊時做。此外還可以在有人控制小動物的情況下試著自己摸摸他們。

Ⅳ 你認為有嚴重的動物恐懼症怎麼辦

有動物恐懼症的人應盡量避免與寵物接觸，如果想要克服恐懼，其實可以試試「系統脫敏」的方法來減弱這種恐懼。首先可以先看看這些小動物的照片或視頻。其次，可以遠遠的看著這些小動物，自己不要靠近。接著，在可以控制的情況下接近小動物，不要過急，最好是有人在旁邊時做。此外還可以在有人控制小動物的情況下試著自己摸摸他們

Ⅳ 怎樣消除對某種動物的恐懼

心理治療裡面比較公認的對特定恐懼症有療效的方法是「系統脫敏」（也許你同學說的恐懼療法跟這個類似），是行為療法中暴露療法的一種。
系統脫敏的基本程序是：
1）先學會基本的放鬆技巧，比如說深呼吸、冥想或者是其他聽起來更炫的方法。
2）構建焦慮/恐懼等級：就是將能引發你恐懼的、與「某種動物」相關的對象列一個清單，按照能引發你恐懼的程度排列等級。
以你的恐懼對象為例，你害怕「某種動物」，但是你可以用它的英文名字「snake"來稱呼它。我相信你在說「snake」的時候也不會很爽，但你還是表達出來了，說明你對這個詞的焦慮/恐懼程度比較低。當然，看到snake的圖片對你來說，等級就會比較高。
3）實施系統脫敏：按照那個list，從恐懼等級較低的開始，讓你學會去適應。當你覺得焦慮的時候，你就用特定的放鬆技巧來予以對抗，當焦慮下降到你可以接受的的程度時，就進入下一個等級。從這個角度上來講，還是很溫和和循序漸進的。

Ⅵ 怕動物家長三招讓BB克服恐懼

怕動物家長三招讓BB克服恐懼

怕動物家長三招讓BB克服恐懼，智力的遺傳性不可改變，培養寶寶的這種意識是要從小抓起的，寶寶生下來就像一張白紙，怕動物家長三招讓BB克服恐懼，只是想要父母的陪伴而已.

怕動物家長三招讓BB克服恐懼1

一、孩子怕動物的原因

都說小動物是我們人類的朋友，但對於小動物，每個寶寶的態度卻是不盡相同。有的寶寶看到小動物就挪不動腳步，非要和小動物玩上一會兒才能走；而有的寶寶害怕小動物，任憑爸媽怎麼勸說都不肯靠近小動物。

那麼，到底是什麼原因讓有些孩子如此害怕動物呢

1、孩子成長經歷中有過被動物傷害的經歷

有的孩子非常害怕動物，尤其是比自己還要高還要大的動物，覺得動物會咬人，會把自己吃掉。每個孩子，對動物的恐懼是因人而異的。其實孩子產生恐懼心理的原因，可能自己受過傷害。

有的孩子可能因為成長經歷中有過被動物玩具或真實動物傷害的經歷，所以會特別害怕某一種動物或幾種動物。

例如，有位媽媽告訴我們，她的女兒3歲的時候被小狗咬過手，自此之後，女兒看到貓、狗之類有牙齒的動物，就會變得異常害怕，不敢接近。

2、長輩們對嬰幼兒的恐嚇

父母對孩子成長是影響最大的人，他們教育孩子的方式和習慣，會影響孩子對事物的看法。有的孩子是因為平日受到過大人們的嚇唬，因此變得害怕動物。

如有的爸爸媽媽會對寶寶說：「如果你不聽話，狗狗就會來咬你！」，「不乖乖吃飯就會被隔壁的狗狗叼走」之類的話，久而久之，在寶寶的心目中，狗是一種凶惡的動物，愛咬人，從而對狗產生恐懼情緒。

3、電視、電影、書籍等影響

隨著電視、電影在人們生活中的普及，孩子接觸電視、電影的年齡越來越早。小孩還處於發育階段，對身邊的事物、聲音、畫面都比較敏感，因此，電視、電影、書籍等一些恐怖的畫面，會影響孩子對動物的看法。

蝙蝠都是吸血鬼、狐狸都是反面角色的故事情節影響了幾代人，對於不辨是非的`孩子，這些恐怖的情節根深蒂固刻在心裡。

例如，有的家長在家裡播放《動物世界》的電視片，畫面里的動物在廝打，老虎、獅子等攻擊性較強的動物在吃小動物，這些畫面，會導致孩子覺得動物是會攻擊自己。因此，當小朋友看到動物時，會產生懼心理，從而遠離。

4、父母或身邊親密的人害怕動物

父母是兒童的第一任教師，家庭是人生成長的搖籃。兒童時期是人的許多良好個性品質、行為習慣的養成時期，個人在家庭中接受人生的第一個教育歷程。家庭教育在人的一生成長中至關重要。因此，父母在日常生活中的行為影響著孩子的成長。

小孩子的好奇心重，容易模仿大人們的行為。如果有的媽媽膽子小，見到蟲子或老鼠等動物會嚇得尖叫，寶寶便接收到了「這種動物很危險」的信號，因而對動物產生恐懼心理。

二、讓你孩子對怕動物saygoodbye

6歲前，孩子的智力迅速發育，思維很活躍，想像力豐富，好奇心、觀察力、模仿力、學習能力也非常強。父母以及身邊親朋的表現對它們的價值觀的形成具有重要影響，如何消除孩子心中的「動物威脅感」，家長可以試試以下3招。

1、慎重選擇兒童讀物、影視作品

書籍和影視作品對孩子的影響是雙面的，由於孩子處於發育和模仿期，因為在選擇兒童讀物、影視作品時要慎重。

給孩子買書、影碟之前父母自己要先進行篩選，為了孩子心理陽光、健康，對於有情節恐怖、血腥的，家長請不要帶回家，讓它們遠離你的孩子。

另外，在家裡播放電視的時候也要注意，如果你看到一些暴力、血腥的畫面，請立刻轉台。如果想孩子接受小動物，盡量選擇可愛的、溫馨的動物類卡通片給他們觀看，讓其明白動物並不可怕。

2、多使用愉悅的語調、贊美性的詞彙來表達你對動物的看法

家長對孩子成長如此重要，那麼，家長應該以身作則，做好榜樣，表達你對動物的喜歡，這樣可以改變孩子恐懼動物的心理。

如果您沒有條件自己養一隻寵物，可以多帶孩子去動物園接觸真實的動物世界，甚至只是在小區里散步遇到一隻流浪貓或者小狗，家長可以說「這么可愛的小貓，又乖巧又漂亮，我們也養一隻好嗎？」等語言來引導孩子。

只有家長克服自身的恐懼心理，做出榜樣，多使用愉悅的語調、贊美性的詞彙來表達你對動物的看法，才能潛移默化的影響孩子的情緒。

3、由易至難，不要企圖一蹴而就強迫孩子

俗語說「強扭的瓜不甜」，如果你一味地強迫孩子去接受某樣東西或者某種觀念，反而會造成孩子的逆反心理。所以，如果你的孩子是比較害怕小動物的，你不要企圖一蹴而就強迫孩子接受，可以嘗試由難至易的方法。

你可以嘗試選擇小兔子、小貓、小雞小鴨子、金魚、小烏龜之類溫和的小動物讓小朋友慢慢接觸。然後再延伸類別至昆蟲、爬行級兩棲動物，如果這兩種類型的動物孩子都能接受，那你就可以選擇一些「兇猛」的動物了。

你可以嘗試帶小朋友到動物公園觀看熊、虎之類猛獸，看他們的反應。然後向小朋友解釋動物是人類的朋友，什麼時候我們可以接觸動物。

總是，想要孩子克服害怕動物的恐懼心理，不要一開始就迫使孩子接收蛇、鱷魚、虎等相對危險的動物，而是從小動物入手，給孩子一些成長轉化的時間。

怕動物家長三招讓BB克服恐懼2

小孩子害怕動物怎麼辦

1、家長平時不要在孩子面前流露出嫌棄小動物的舉止或者只說小動物不安全不衛生之類的缺點。要多跟孩子說說小動物的優點，讓孩子發現小動物的可愛之處。

2、可以給孩子買一些小動物的絨毛玩具，比如小狗、小貓等，讓寶寶先接觸玩具，然後再接觸活生生的小動物。

3、如果寶寶是因大人們的嚇唬而產生恐懼情緒，可以向寶寶道歉，不應該編造故事來恐嚇，並告訴寶寶實際的真相，幫助寶寶走出恐懼。

4、多給寶寶看看關於小動物的書和畫片，給他講一些小貓小狗和小寶寶做朋友的故事，帶他到寵物商店和市場，先隔著籠子觀察這些小動物；或者教他觸碰一些「安全性」很高的小動物，像是小烏龜、小金魚；周末去動物園、昆蟲館遊玩等等。再帶他到有寵物的朋友家做客，讓他看看其他小朋友是怎麼跟小狗小貓一起玩的。

Ⅶ 如何克制對某種動物的恐懼

在剋制住對某種動物的恐懼方面，你可以大膽的走出第1步，你首先要懂得一些技巧，比如說你對於貓有一定的恐懼感，那麼有可能會覺得貓會咬你，因為貓會吃老鼠，所以它會不會咬你，但是我們要知道你在抓它的時候它肯定會跑，所以你會恐懼，但是你要懂得怎麼樣才會抱他，我們在抱他的時候不能撓他的尾巴，要用他的脖子，在你懂得怎麼樣來對待小動物的時候，怎麼樣才是正確的方法的話，你就不會恐懼了，因為你你能夠很好的來擒住它。

Ⅷ 如何克服自己害怕動物的毛病

想要克服自己害怕動物的毛病可以試著去接觸動物，只有了解它們，我們才能克服這種恐懼心理。

可以通過互聯網或者書籍了解動物的習性，也可以去動物園遠距離觀看動物，拉近自己與動物之間的距離，久而久之，自己就不會害怕這些動物了。

我們要知道動物是人類的好朋友，只要你善待它們，它們也會喜歡你，不會對方產生什麼危害。

Ⅸ 有嚴重的動物恐懼症怎麼辦

有動物恐懼症的人應盡量避免與寵物接觸，如果想要克服恐懼，其實可以試試「系統脫敏」的方法來減弱這種恐懼。首先可以先看看這些小動物的照片或視頻。其次，可以遠遠的看著這些小動物，自己不要靠近。接著，在可以控制的情況下接近小動物，不要過急，**是有人在旁邊時做。此外還可以在有人控制小動物的情況下試著自己摸摸他們。

Ⅹ 如何克服對動物的恐懼

先學會基本的放鬆技巧，比如說深呼吸、冥想或者是其他聽起來更炫的方法。

構建焦慮/恐懼等級：就是將能引發你恐懼的、與「某種動物」相關的對象列一個清單，按照能引發你恐懼的程度排列等級。以你的恐懼對象為例，你害怕「某種動物」，但是你可以用它的英文名字「snake"來稱呼它。我相信你在說「snake」的時候也不會很爽，但你還是表達出來了，說明你對這個詞的焦慮/恐懼程度比較低。當然，看到snake的圖片對你來說，等級就會比較高。實施系統脫敏：按照那個list，從恐懼等級較低的開始，讓你學會去適應。當你覺得焦慮的時候，你就用特定的放鬆技巧來予以對抗，當焦慮下降到你可以接受的的程度時，就進入下一個等級。從這個角度上來講，還是很溫和和循序漸進的。所以呢，系統脫敏的基本原理就是「人在同一時刻不能既放鬆又緊張」，當你在看到snake相關事物時，如果放鬆的反應取代了焦慮、害怕、緊張、惡心、扔掉筆記本的反應時，就說明恐懼消失啦！

不知道你之前有沒有了解過這個療法的具體信息呢？如果你還是覺得它「看起來科學但是實際上一點都不科學的話」，我只能告訴你，這個方法的的確確是經過了許多臨床科學研究驗證了的。不過每個方法確實會有「不適用」對象，也無法保證百分之百的療效，如果你對這個不感冒，也許就需要用認知療法去解構一下你腦海中對「snake」的自動思維，或者用精神分析去挖掘一下你潛意識深處的東西了。最後要說的是，這種特定恐懼相對還是比較常見的（請大家聯想「密集恐懼症」，程度不同而已）。考慮到現代人比較少有機會碰見「snake」（無論是實物還是圖片，你同學的惡作劇除外），如果不是特別影響你的生活，不治也罷的。