A. 含激素的食物有哪些
含激素食物生活中較為常見，首先，如現在隨處可見的炸雞、雞腿、漢堡等，起所用食材中多數都含有較高激素成分，其次，如豬肝、雞心等常見動物肝臟類食物中含有大量雄性激素，大豆、紅薯、蜂王漿等食物中含有豐富雌性激素，這些食物平時適量食用可對人體起到一定好處，如女性更年期期間食用含有雌性激素食物可較好改善更年期不適症狀，但是若過量食用則會對人體造成負擔，出現如內分泌紊亂等多種症狀。大豆及豆製品、谷類、芝麻、堅果、洋蔥、木瓜、動物內臟、大蒜、香菇、番茄、南瓜、牡蠣、海帶、胡桃、魚類、海帶、紫菜、捲心菜等。更年期女性可以適當多吃以上食物，以補充適量激素。同時注意保持心情愉快，適當多運動，充足的睡眠，穩定的情緒。還有催熟的瓜果、蔬菜都含有激素，所以反季蔬菜或水果盡量不吃或少吃。
含激素的食物分為天然激素和外源性的激素。含有天然雌激素的食物有豆類，比如黃豆，豆腐，豆漿等等，還有蜂王漿以及一些水果，比如榴槤，木瓜等含有豐富的天然雌激素。 一些含有外源性激素的食物，比如被催熟的水果蔬菜，被激素飼料喂大的雞鴨魚肉等，以及一些含有膨大劑催化劑的食品。還有天然激素的食物對人體不會產生太大的影響，但外源性的激素吃多了會導致人體內的激素水平失衡，出現內分泌失調的症狀。
B. 什麼動物的肉富含雌性激素
一、雌性激素
雌激素是一種性激素，它的主要生理作用是促進女性生殖器官的發育成熟、刺激女性副特徵出現外，還影響代謝功能；雌激素必須維持在一個正常水平，否則就會引起一系列的病症，如婦女更年期雌激素水平急劇下降就會引起雌激素缺乏的相關病症，而補充雌激素可以達到預防和治療這類病症的目的。已經證明，長期缺少雌激素可使子宮內膜癌發生率增加5倍至7倍，盡管可以通過補充孕激素來防止子宮內膜癌的發生，卻不能防止乳腺癌的發生，大豆異黃酮作為植物雌激素，可以避免因補充雌激素而產生的那些副作用。它具有兩個特點：其一，雙向調節雌激素活性。即對雌激素水平高者，能起到抑制其活性的作用；對雌激素水平低者，可以起到促進其活性的作用。其二，它能有選擇地與雌激素受體結合。它與腦、前列腺、膀胱、心血管、骨組織這些受體的親和力強，而對子宮、卵巢乳腺等的親和力弱，這樣就避免了因補充雌激素可能誘發癌症的危險。
可以服用植物性雌激素-大豆異黃酮，大豆異黃酮具有多重的健康益處，包括改善更年期症狀、改善更年期骨質疏鬆、降低乳癌及子宮癌罹患率、降低心血管疾病以及抗氧化等功能。可以有效改善更年期熱潮紅，但服用合成的就會有很多的副作用。
根據2002年10月發表在骨科相關醫學期刊中的報告指出，天然的大豆異黃酮已經被證實具有促進骨質合成及抑制骨質流失的作用，在實驗中對於47～57歲的停經後婦女每天給予54mg的大豆異黃酮(genistin)，結果證實植物性荷爾蒙，對於停經後骨質疏鬆婦女，具有降低骨質流失及增加骨質合成的功能而達到增加骨質密度(BMD)的效果，但是沒有合成荷爾蒙的副作用。
①大豆異黃酮的抗腫瘤作用。1980年，國外首次報道了在動物的食物中加入大豆製品可以降低X-射線誘導的大鼠乳腺癌發病率實驗，而大豆異黃酮具有的抵禦癌細胞的作用的報道，則首次見於1993年。流行病學發現，攝入較多的大豆食物，可減少乳腺癌、前列腺癌、腸癌和子宮癌的發生率，體外及動物試驗發現，大豆異黃酮對癌細胞具有抑製作用，可減少人體癌症的發生率。攝入植物雌激素最高的婦女發生乳腺癌的危險大大減少。目前，美國比卡林納大學研究者們正在一批志願者中進行更為深入的實驗。
②大豆異黃酮對心血管疾病的作用。心臟病也是一種與雌激素相關的疾病，與男性相比，女性在絕經期後與男性差不多，可用雌激素水平高低來解釋。亞洲國家人的心血管發病率低於西方國家，這與食物中含有大豆蛋白能改變血漿中脂質水平不無關聯，20世紀70年代已有報道大豆蛋白可降低血膽固醇，發現其中起主要作用的正是大豆異黃酮。其降低血脂的機制為：促進甲狀腺素分泌，促進膽汁的排瀉和雌激素樣的作用，如對血小板、淋巴細胞、單核細胞及血管內皮等多種細胞均有良性影響，其抗氧化的作用在一定程度上抑制了動脈粥樣硬化的形成。最近，美國的食品葯物管理局（FDA）把大豆列為能夠「真正降低心臟病危險的食品」之一。
二、雄性激素
可以吃以下的食物．
(1)動物內臟。含有較多的膽固醇，而膽固醇是合成性激素的重要配方。此外，還含有腎上腺素和性激素，能促進精原細胞的分裂和成熟。因此適量食用動物的心、肝、腎、腸等內臟，有利於提高體內雄激素水平，增加精液分泌量，提高性功能。
(2)含鋅食物。鋅是人體不可缺少的微量元素，它對於男子生殖系統正常結構和功能的維護有著重要作用。缺鋅會使精子數量減少，並影響性慾，使性功能減退。近年來的研究結果表明，缺鋅與中醫所說的：「腎陽虛」有關。含鋅量最高的食物首推牡蠣肉，其他如牛肉、牛奶、雞肉、雞肝、蛋黃、貝類、花生、谷類、豆類、馬鈴薯、蔬菜、紅糖中都含有一定量的鋅。
(3)含精氨酸的食物。精氨酸是精子形成的必要成分，常吃富含精氨酸的食物的助於補腎益精。此類食物有粘滑的特點如鱔於、鯰魚、泥鰍、海參、墨魚、章魚、蠶蛹、雞肉、凍豆腐、紫菜、豌豆等。
(4)含鈣食物。鈣離子能刺激精子成熟。含鈣豐富的食物有蝦皮、鹹蛋、蛋黃、乳製品、大豆、海帶、芝麻醬等。
(5)富含維生素的食物。維生素A、維生素E和維生素C都有助於延緩衰老和避免性功能衰退，它們大多存在於新鮮蔬菜、水果中。
洋蔥：不僅能促進激素分泌，還能提高免疫力，抗癌，日本人每日必食洋蔥。
枸杞：其作用是補腎壯陽，填精益髓。
還有很多具有溫補作用的食物，如羊肉等，也有補陽功效。
同時，根據中醫吃什麼補什麼的原理，各類動物鞭都有很強的補陽作用。
為了使網友們能正確選用補腎葯或保健品，下面將常用的幾種中葯的性能和服法以及注意事項敘述如下。
鹿茸 有補腎陽，益精血，強筋骨等作用，用於腎陽不足，精血虧虛的陽痿早泄，婦女宮冷不孕，小便頻數，腰膝疼痛，筋骨無力等症。成葯中參茸三腎粉、龜齡集、龜齡丸等，鹿茸均為主要成分。根據現代研究，鹿茸含激素、膠質、磷酸鈣、碳酸鈣等，有雄性激素樣作用，可增進性腺功能，增強機體代謝，消除疲勞；促進潰瘍和創口的再生，加速癒合，並能促進骨折的癒合。本品多入丸散劑，每次用量0.6克--3克。
仙靈脾 也稱淫羊藿，有補腎壯陽，強筋骨，祛風濕的作用，用於陽痿，婦人宮冷不孕，腎陽虛性高血壓，更年期癥候群，腰膝無力，牙齒松動，頭發脫落以及風濕筋骨疼痛等症。根據現代研究，仙靈脾主要含有淫羊藿甙等，仙靈脾提取液有雄性激素樣作用，能促進精液分泌、降血糖；有提高垂體--腎上腺皮質系統功能的作用，並能促進抗體形成。本品煎湯內服一日量5克--15克。
肉蓯蓉 有補腎壯陽，潤腸通便的作用，用於陽痿早泄，婦人宮冷不孕，帶下血崩，小兒麻痹後遺症以及老年虛弱，病後、產後腸燥便秘者。根據現代研究，肉蓯蓉含有微量生物鹼和結晶性中性物質，有提高垂體--腎上腺皮質系統功能的作用，並能促進抗體形成。本品煎湯內服一日量10克--30克。
菟絲子 有補腎益精，養肝明目的作用，用於腰膝酸痛，遺精，糖尿病，小便不禁，目暗不明等症。成葯中滋補健身丸、五子衍宗丸等，菟絲子均為主要成分之一。根據現代研究，菟絲子含糖甙、維生素A樣物質，動物實驗有收縮子宮和抗利尿的作用，本品煎湯內服一日量10克--15克。
海狗腎 有溫腎壯陽，益精補髓的作用，用於腎虛陽痿、不孕等性機能衰弱以及腰膝冷痛等症。本品多入丸散劑，每次用量3--6克。
海馬 有溫腎壯陽，調氣活血的作用，用於腎虛陽痿，遺尿，虛喘以及治腫瘤和疔瘡等症。成葯中海馬補腎丸即以此為主葯。動物實驗表明，海馬確有興奮性機能的作用，可延長正常雌小鼠的動情期，對去勢鼠則可出現動情期，並使正常小笞庸?奧殉駁鬧亓吭黽印F涮崛∫閡脖礱饔行坌約に匱?饔茫?湫Я?仙嘰滄印⒁?蜣餃醯??龐詬蝌弧1酒范噯臚梟⒓粒?看斡昧?克--6克。
冬蟲夏草 既能養肺陰，又能補腎陽，為平補陰陽之品，用於肺癆咳血，陽痿遺精等症。現代研究表明，蟲草有平喘作用，對心臟、腸管和子宮均有抑製作用，對小鼠有鎮靜和催眠作用。本品多入丸散劑，每次用量5克--10克。
巴戟天 有溫腎壯陽，益精，強筋骨，祛風濕的作用，用於腎陽不足的陽痿，宮冷不孕，頭暈耳鳴，腰膝酸軟及風濕病等。現代研究表明，巴戟天有降低血壓的作用。一般湯劑用量為6克--15克。
仙茅 有溫補腎陽，除寒濕暖腰膝的作用，用於陽痿，腰膝冷痛等症。本品湯劑常用量為3克--10克。因本品有小毒，只宜暫用，不可久服。
陽起石 長於補腎氣，暖下焦，用於治療陽痿，遺精早泄，女子不孕等症。本品多入丸散劑，常用量為3克--10克。
枸杞子 既能養血益陰，也能補腎陽，用於腎陽不足的腰膝酸軟，遺精，也可治療頭暈眼花，糖尿病等。湯劑用量為4克--10克。
補腎葯物還有很多，如韭子、鎖陽、覆盆子、蛤蚧、雄蠶蛾等，限於篇幅，不再一一論述。在運用上述補腎葯時，應注意兩點，一是必須確定是腎陽虛，而不是腎陰虛；二是注意不要一味的補陽氣，因為這些葯物多為溫熱葯，長期應用易耗損腎陰，使腎氣更為不足。古人認為，善補陽者必從陰中求陽。因此正確的用法是在補陰葯的基礎上加用補陽葯，常用的補陰葯有很多，如地黃、山萸肉、元參、女貞子、旱蓮草、何首烏、阿膠、龜板、鱉甲等，可以根據情況選用。如一味補陽，以求速效，無異於飲鴆止渴，後悔莫及。
C. 含雌激素多的食用動物肉類有哪些
動物內臟。含有較多的膽固醇，而膽固醇是合成性激素的重要成分。此外，還含有腎上腺素和性激素，能促進精原細胞的分裂和成熟。
含鋅的食物。含鋅量最高的食物首推牡蠣肉，其他如牛肉、牛奶、雞肉、雞肝、蛋黃、貝類、花生、谷類、豆類、馬鈴薯、蔬菜、紅糖等都含有一定量的鋅。
含精氨酸的食物。富含精氨酸的食物有鱔魚、鯰魚、泥鰍、海參、墨魚、章魚、蠶蛹、雞肉、凍豆腐、紫菜、豌豆等。
含鈣食物。含鈣豐富的食物有蝦皮、鹹蛋、蛋黃、乳製品、大豆、海帶、芝麻醬等。
富含維生素的食物。維生素A、維生素E和維生素C都有助於延緩衰老和避免性功能衰退，它們大多存在於新鮮蔬菜、水果中。
D. 動物激素有哪些
1、甲狀腺
2、甲狀旁腺
3、胰島
4、腎上腺
5、垂體
6、下丘腦
7、松果體
8、前列腺素
E. 哪些食物含有較高的激素
含有雄性激素的食物有： (1)動物內臟。含有較多的膽固醇，而膽固醇是合成性激素的重要配方。此外，還含有腎上腺素和性激素，能促進精原細胞的分裂和成熟。因此適量食用動物的心、肝、腎、腸等內臟，有利於提高體內雄激素水平，增加精液分泌量，提高性功能。 (2)含鋅食物。鋅是人體不可缺少的微量元素，它對於男子生殖系統正常結構和功能的維護有著重要作用。缺鋅會使精子數量減少，並影響性慾，使性功能減退。近年來的研究結果表明，缺鋅與中醫所說的：「腎陽虛」有關。含鋅量最高的食物首推牡蠣肉，其他如牛肉、牛奶、雞肉、雞肝、蛋黃、貝類、花生、谷類、豆類、馬鈴薯、蔬菜、紅糖中都含有一定量的鋅。 (3)含精氨酸的食物。精氨酸是精子形成的必要成分，常吃富含精氨酸的食物的助於補腎益精。此類食物有粘滑的特點如鱔於、鯰魚、泥鰍、海參、墨魚、章魚、蠶蛹、雞肉、凍豆腐、紫菜、豌豆等。 (4)含鈣食物。鈣離子能刺激精子成熟。含鈣豐富的食物有蝦皮、鹹蛋、蛋黃、乳製品、大豆、海帶、芝麻醬等。 (5)富含維生素的食物。維生素A、維生素E和維生素C都有助於延緩衰老和避免性功能衰退，它們大多存在於新鮮蔬菜、水果中。 含有雌性激素的食物： 年齡在45歲左右的中年女性，由於體內雌激素水平明顯下降，她們常會出現情緒不穩、頭昏心煩、皮膚潮紅等更年期綜合症的一系列表現，同時也會出現腰酸背痛等骨質疏鬆症；由於雌激素濃度的下降，她們心血管病的發生率也明顯升高。 最近研究發現，植物雌激素具有合成雌激素同樣的功能，它能降低心血管病、骨質疏鬆症及更年期綜合症的發病率，同時還具有抗腫瘤作用。植物雌激素主要有兩種類型：即異黃酮和木脂素。異黃酮主要存在於豆類、水果和蔬菜，特別是富含於大豆及豆製品中。木脂素主要存在於扁豆、谷類、小麥和黑米以及茴香、葵花籽、洋蔥等食物中。因此，專家建議，更年期婦女及老年人應多吃上述食品，可以補充體內雌激素的不足。
F. 動物激素包括哪些種
各內分泌腺及分泌的主要激素
1.下丘腦：合成下丘腦調節性多肽(HRP)，包括促甲狀腺激素釋放激素(TRH)、促腎上腺皮質激素釋放激素(CRH)和促性腺激素釋放激素(LRH)。
2.垂體：由垂體合成並分泌的激素有四類：一是促激素，包括促甲狀腺激素(TSH)、促性腺激素(促卵泡激素，FSH;促黃體生成激素，LH)、促腎上腺皮質激素(ACTH);二是生長激素(GH);三是催乳素(PRL);四是黑素細胞激素(MSH);下丘腦合成由垂體釋放的激素有催產素和加壓素兩種。
3.甲狀腺：甲狀腺激素(T4或T3)。
4.腎上腺：分為腎上腺皮質激素和髓質激素，其中皮質激素包括：性激素類(包括雌激素和雄激素)、鹽皮質激素(醛固酮、去氧皮質酮)、糖皮質激素(可的松、皮質酮、氫化可的松);髓質激素包括：腎上腺素和去甲腎上腺素兩種。
5.胰島：包括胰島素(胰島B細胞分泌)和胰高血糖素(胰島A細胞分泌)。
6.性腺：睾丸分泌雄激素，卵巢分泌雌激素和孕激素。
G. 動物類雌性激素類的食物有哪些
含有雌激素的食物有以下：
1、南瓜。南瓜富含維生素E，其作用於腦下垂體和卵巢，有控制雌激素分泌的作用。同時，維生素E能清除人體活性氧，有助皮膚健康和預防高血壓等生活習慣病。
2、雞蛋。雞蛋中含有的膽固醇是人體製造雌激素的原料，女性最好每天吃一個。雞蛋自身的營養也非常豐富，被稱為「完全營養食品」。
3、大豆食品。豆腐、豆漿等大豆食品富含大豆異黃酮，性質與雌激素相似。大豆食品還富含可調節雌激素代謝和平衡的維生素B6，建議女性多吃黃豆和豆製品，因為大豆含有天然雌激素，能補充雌激素。如果條件允許，那麼女性最好每天早餐喝一杯豆漿或午餐吃一份含豆腐的菜。
4、捲心菜。眼下正是捲心菜上市季節，其含有能促進雌激素分泌的礦物質--硼，而且捲心菜還富含食物纖維，能潤腸通便，促進排毒，有益皮膚健康。
5、堅果。堅果富含歐米伽3脂肪酸，能改善焦慮症狀，舒解身心壓力，而人體掌控激素分泌的腦下垂體對於壓力狀態很敏感，因而適量吃些堅果也有助於雌激素分泌平衡。
6、自然界中一些植物的體內也含有「雌激素」，它們具有對女性體內雌激素水平雙向調節的神奇作用，被稱為植物性雌激素，思妍金巢安就是這方面的代表，每天兩包，就能從根本上補充雌激素，並且能調節體內內分泌均衡，是女性補充雌激素的最佳選擇。
H. 動物體內常見的激素有哪些
1）腦垂體激素.腦垂體在神經系統的控制下,起調節體內各種內分泌腺作用.垂體可分為前葉、中葉和後葉三個部分.腦垂體分泌的激素共有10多種.
垂體前葉和中葉能夠合成激素,後葉只能存儲和分泌激素.後葉所分泌的激素由下丘腦合成.腦垂體激素有調節和控制其它類型激素的功能.這類激素對於生長發育和促進其它腺體分泌激素具有重要影響作用.
例如生長素（GH）是一個蛋白質激素,人的生長素由191個氨基酸殘基組成,它的一級結構已經研究清楚.兩個末端氨基酸都是苯丙氨酸,含有兩個分子內二硫鍵.生長素的主要作用是促進RNA的生物合成,從而直接影響蛋白質的合成和骨骼的生長.生長素也能促進糖和脂的代謝.人在幼年時期,如果生長素分泌不足,則生長發育遲緩,身材矮小,稱為「侏儒症」.若在幼年時生長素分泌過多,身體各部分過度生長,稱為「巨人症」.
（2）下丘腦激素.下丘腦所分泌的激素主要包括一些釋放激素（或釋放因子）和釋放抑制激素（或釋放抑制因子）.下丘腦激素經垂體門靜脈到達腦垂體,並作用於垂體細胞,起調控作用.下丘腦激素主要功能是對腦垂體前葉和中葉激素起調控作用.例如生長素釋放激素（GRH）和生長素釋放抑制激素（GRIH）均為多肽類激素.豬的GRH是一個10肽,而GRIH是一個14肽.
GRH可以促進垂體生長素的釋放,而GRIH則抑制生長素的釋放.在正常情況下,主要是GRIH起調節作用.
（3）胰島激素.胰島是胰臟的內分泌組織.人的胰島主要是由α、β和δ三種細胞組成.α-細胞分泌胰高血糖素、β-細胞分泌胰島素.
①胰島素：胰島素是由胰腺中胰島的β-細胞分泌的一種含有51個氨基酸殘基的蛋白質激素.胰島素由兩條多肽鏈組成,它的一級結構如圖3.13所示.
胰島素的生理功能主要是促進細胞攝取葡萄糖；促進肝糖原的合成；抑制肝糖原的分解.胰島素具有抑制細胞內腺苷酸環化酶活性作用,使cAMP產生顯著減少,導致糖原分解速率減慢.胰島素的生理功能與腎上腺素的作用相反.
正常人體血液中葡萄糖的濃度一般維持在80～100mg/100mL血的范圍內.當體內胰島素分泌不足時,則產生高血糖現象.血糖濃度超過130mg/100mL血時稱為高血糖.如果血糖的濃度超過一定的范圍,一般為160-180mg/100mL血時,尿中就會出現葡萄糖,即糖尿病.由於體內糖原合成受阻和葡萄糖隨尿液大量排出,患者機體喪失了主要的能量來源,只能動用體內儲存的脂肪和蛋白質的分解提供能量,在肝中產生過多的酮體,使血中酮體升高,所以糖尿病人通常會出現酮血症和酸中毒現象.臨床上胰島素是治療糖尿病的主要葯物.
葯用胰島素通常由豬的胰腺中提取,現在已經可以應用基因工程方法生產胰島素.
②胰高血糖素：胰高血糖素為胰島的α-細胞分泌的多肽激素,由29個氨基酸組成,人和豬的胰島血糖素的氨基酸序列完全一樣.
胰高血糖素主要是促進肝糖原分解,使血糖升高,與腎上腺素作用相似.其作用原理是激活肝細胞中的腺苷酸環化酶,使cAMP濃度升高,從而提高肝細胞中磷酸化酶α活性,促進肝糖原分解.
（4）甲狀旁腺激素.甲狀旁腺主要分泌甲狀旁腺素和降鈣素,它們都是多肽激素.二者的生理作用相反,PTH可以升高血鈣,而CT則可以降低血鈣,因此都是調節鈣磷代謝的激素.
①甲狀旁腺素：甲狀旁腺素（PTH）是一個含有84個氨基酸殘基的直鏈多肽.具有促進骨骼脫鈣、增高血鈣等作用.甲狀旁腺素分泌不足,將引起血鈣含量下降.當血鈣含量低於7mg/g時（正常人血鈣含量為9-11mg/g）,神經興奮性增高,引起痙攣,注射甲狀旁腺素可以恢復正常.如果甲狀旁腺機能亢進,則會引起脫鈣性骨炎及骨質疏鬆症.
②降鈣素：降鈣素（CT）是一個由32個氨基酸殘基組成的多肽激素.不同種屬動物中降鈣素的氨基酸離列存在一定的差別.
降鈣素的主要生理功能是降低血鈣,在體內由降鈣素和甲狀旁腺素共同作用以維持血鈣平衡.
（5）其它多肽及蛋白質激素.
①血管緊張肽：血管緊張肽是存在於血液中的一類多肽激素.血管緊張肽有兩種存在形式,即血管緊張肽I和II.具有活性的是血管緊張肽II,是一個8肽化合物.
管緊張肽II可使皮膚和肌肉的血管收縮,引起心、腎等內臟血管擴張,具有顯著的增高血壓作用.血管緊張肽II在臨床上通常用於中毒性休克和失血性休克等病人的搶救.血管緊張肽II產生過多,是引起高血壓的主要原因.
②血管舒緩激肽：血管舒緩激肽是一個9肽激素,在血液中形成.
血管舒緩激肽有強烈的擴張血管作用,可以放鬆血管平滑肌並增加微血管的通透性,因此具有舒張血管、降低血壓等作用.
③胃、腸激素：胃腸道中分泌的多肽激素主要有：
促胃酸激素：17肽,由胃幽門粘膜分泌,能夠刺激胃酸的分泌.
促胰液激素：27肽,由小腸及十二指腸粘膜分泌.小腸受胃酸刺激即分泌腸激素,經血液運輸到胰臟,刺激胰腺分泌鹼性胰液和肝臟分泌膽汁.
腸抑胃素：43肽,由十二指腸粘膜分泌,具有抑制胃液分泌和胃活動的作用.
I. 那些食物含有激素
雌性激素的食物：大豆、扁豆、谷類、小麥、黑米、茴香、葵花子、洋蔥等食物中含量最豐富雄性激素的食物：動物內臟、牛肉、雞肝、貝類、鯰魚、泥鰍、海參、墨魚、章魚、蠶蛹等
1、根據現代葯理研究，雌激素類含量較高的中葯有： 葛根、當歸、女貞子、杜仲、銀杏、銀杏葉、 虎杖、蛇麻花、卷柏、松針、石膽草、貫眾、 黃芪、黃芩、三七、柴胡、麥冬、仙鶴草、蘆薈、 羅布麻、金錢草、魚腥草、陳皮、桑白皮、甘草、 滿山紅、紫花杜鵑、槐花、紫菀、補骨脂、木賊、益母草…… 雖然這些葯草中所含雌激素類物質是不容忽視的，但其中葯性含量各有特性，如果個體確實需要補充雌激素，應在中醫師診治下，因病而異，組合方劑，才能有效安全。 2、若需要補充體內雌激素的不足，通過選用五穀雜糧和水果更好。含有雌激素物質的食物有： 大豆、豆腐等、扁豆、豌豆、 谷類、黑米、小麥、紅薯、 松仁、葵花子、葵花籽油、 黑葉蔬菜、洋蔥、茴香、 蜂王漿……
J. 動植物激素都有哪些
植物有：赤黴素，生長素，細胞分裂數，脫落素，乙烯
昆蟲：分內外激素，內有腦激素，蛻皮激素，保幼激素，外有性外激素，聚集外激素，警告激素，追蹤激素。
人的激素就多拉：抗利尿激素多種促激素釋放激素，生長激素多種促激素，甲狀腺激素，胸腺激素，腎上激素，胰島素，胰高血糖素，雌雄激素
明天我就考這些