① 小腿骨折怎樣快速恢復
骨折早期，斷骨未生長相連前，忌吃高鈣食物（牛奶、骨頭湯、鈣片..等），忌酒，宜吃當季新鮮的蔬菜和適量的肉類即可，不過光在飲食上注意是不夠的，畢竟食物對骨頭的生長沒有什麼幫助，要想斷骨更快生長，目前唯有中葯才是最佳選擇，建議選用能促進骨痂在短時間內快速生長癒合的中葯外敷治療，外用葯安全無副作用,直接作用於患處，一般早期二個月內骨折，用葯3至10天疼痛可基本消除，25天後可適量活動，全程治療在30至50左右可基本康復，骨折耽誤時間長的、治療則需要多延長一些時間。沒有治療前，宜多休息少活動。
祝你早日康復
② 骨折了吃什麼葯 能幫 助恢復
年輕人喜歡運動，和朋友打球難免發生碰撞，很容易導致骨折。骨折後吃什麼成了難題，老一輩的人總說要喝骨頭湯，吃啥補啥，但是有點科學常識的人都知道，其實骨頭湯並不是很好的選擇。
因為骨骼的主要成分是鈣質，骨折會造成鈣量流失，於是老一輩的人就想起來「以形補形」，認為骨頭湯里有很多鈣，病人喝了就能補充到自己體內。其實並非如此，骨折後人體對鈣質的吸收率會下降，這個時候喝骨頭湯並不能很好地補充鈣質，反而會導致鈣和磷比例失衡，減緩癒合速度。另外，骨頭湯里其實並沒有多少鈣質，喝湯不如吃肉補鈣。如果患者尿酸水平高，喝骨頭湯可不是明智的選擇。
那麼，骨頭湯就真的不能喝嗎？喝還是可以喝的，但不是在骨折後立馬喝，最好等兩個月左右再喝，這時骨痂已經形成，可以適當喝些骨頭湯，吃些肉，對身體有好處。
骨折後吃什麼有助於恢復？
骨折後補充營養要分階段進行，切勿操之過急，不要一上來就喝骨頭湯。在血腫機化期，骨折部位疼痛明顯，有紅腫、血瘀，這個時候凝血機制正在發揮作用，因此在飲食上要吃一些有利於消腫散淤的食物。比如說大白菜、山楂、西紅柿、豆製品、冬瓜等等，水分含量足，做成清淡的蔬菜湯，適當喝一些有利尿作用，幫助利尿消腫。
到了原始骨痂形成期，骨折處明顯消腫，骨細胞開始鈣化變硬，這個時間段要以補充蛋白質和鈣質為主，可以每天喝一杯牛奶，吃點黑芝麻、瘦肉、薺菜、包菜，還有新鮮的水果，這些可以促進傷口癒合。
後期骨痂改造期，骨折處基本已經修復，新生的骨質逐漸適應身體，肢體上感覺不到疼痛，這個時候就可以不用忌口，按照自己喜好適當進補，海鮮、牛肉、骨頭湯都可以吃，注意飲食搭配，多種食物一起吃，營養豐富更容易吸收，對骨骼也有好處。
總之，骨折後的飲食就是三個字：分階段，不要盲目進補，在不同的階段選擇不同的食物，如果你在骨折初期就大補特補，很容易影響健康。比如說腿部骨折，需要在床上躺一段時間，這個時候你吃太多高脂肪、高熱量的食物容易便秘。到了後期該補的時候不補，又可能導致骨骼恢復緩慢。
最後，骨折後如何判斷自己好了呢？不疼了就是好了嗎？並非如此，骨折不像其他關節炎症引起的疼痛，不能光從感官判斷，想要知道自己到底好了沒有，最好的辦法就是拍片檢查，由醫生判斷。另外，骨折不是一件小事，有的人認為骨折會自己好，不用特殊處理，這種想法是不對的，骨折不及時處理，很有可能導致日後關節不穩定，一定要重視。
大家要改變傳統思想，不要骨折以後第一時間想到喝骨頭湯，應科學正確地進補，按階段進行，這樣才能幫助你的骨骼恢復健康。
③ 長頸鹿有哪些生活習性
三年調漂五年開餌，垂釣人都有這么一個進程。過去為了釣好鯉魚，不知買了多少種釣鯉魚餌料。其實最簡單的就可以用紅薯：將紅薯清洗干凈之後蒸熟，切成片狀，再用專門的工具弄成顆粒狀即可。如果是在黑坑垂釣，可以使用原塘顆粒，很多魚都是吃原塘顆粒長大的，原塘顆粒可以作為基礎餌使用，這種餌可以降低魚的警惕性，使其放心吃餌。
在選擇原塘顆粒的時候，一定要了解塘主經常喂養的飼料，還要根據鯉魚的食性去選擇原塘顆粒，可以選用小雞飼料來垂釣。豆餅和麩皮：可以單獨用豆餅粉製作成餌料。將豆餅弄成粉末，然後用鍋炒，直到炒出香味。然後取適量的麩皮，同樣用鍋炒一下。之後加入一些麵粉，以及芝麻油渣等其它的物質，混合攪拌之後可以作為餌料，用來吸引鯉魚的效果是非常好的。在搭配鯉魚餌料的時候，一定要把適口性和霧化效果做到最好，根據不同作釣環境去選擇合適的味型，添加小葯的過程中要注意適量，否則導致餌料變味，而導致失竿和空軍，一定要盡可能的提升餌料味型，保持餌料腥香狀態。此款餌料具有香、甜、硬的特點，誘魚效果特別好，就是小魚發現它也無從下口，適用於季節和地域也沒限制。
製作過程中，如果想改變餌料的溶解速度和軟硬狀態，可調整冰片糖的使用量。最後，特別提一下鯉魚的餌料，在春季、秋季和冬季釣鯉魚時，餌料調配成腥、香、甜是鯉魚最喜歡的，而在夏季釣鯉魚，餌料調配成香、酸、甜是最佳的選擇。此外，這些僅僅是味型小葯所起的作用，實際上釣鯉魚小葯還有氣味傳播載體類、促食類和留魚類。比如魚類攝食信息素、多巴鹽魚類飢餓激素等在垂釣鯉魚時都能起到至關重要的作用。
④ 貔貅的腿摔斷了怎麼辦會不吉利嗎
後腿斷掉的話，這個貔貅也就是不完整的了，也是會失去靈性的。
貔貅是傳說中的神獸，從古至今都深受人們的喜愛和追捧。貔貅嘴大無肛、兇猛無比，能力非凡。貔貅專門的吞食金銀，嘴大無肛的特點也是讓貔貅廣納四方之財而不出，只進不出也是被人們寓意為招財進寶。同時貔貅兇猛無比，讓一切的煞氣不敢接近，為主人驅邪避煞，庇佑平安。
貔貅瑞獸在開光之後才具有靈性的，開光才能夠激發出貔貅自身的靈氣和能量，沒有開光的貔貅只是普通的裝飾物。而貔貅在開光之後也是會使用全身之力為主人庇佑和招財的，遇到有不祥的事情，貔貅也是會捨身守護，為主人擋去災煞。貔貅損壞了，也是為主人擋災，也是會失去靈性的，這樣的貔貅不能再佩戴了。可以將紅布包裹貔貅放置起來，重新的奉請一尊新的開光貔貅來認主佩戴的。
⑤ 腿部骨折了吃什麼葯
骨折分三期治療不同時期用不同的葯物：■骨折後1～2周
此時骨折部位瘀血腫脹，經絡不通，氣血阻滯，此期需注意活血化瘀，行氣消散。患者骨折部位疼痛，食慾及胃腸功能均有所降低，因此飲食應以清淡開胃、易消化、易吸收的食物為主，如蔬菜、蛋類、豆製品、水果、魚湯、瘦肉等，製作以清蒸燉熬為主，避免煎炸炒燴的酸辣、燥熱、油膩之食品。至於黃豆骨頭湯，屬於肥膩滋補的范疇，所含脂肪較多，不易消化吸收，有誘發大便乾燥之嫌，此階段最好不要食用。
食療方：三七10克，當歸10克，肉鴿1隻，共燉熟爛，湯肉並進，每日1次，連續7～10天。
■骨折後2～4周
此時患者從生理上及精神上對骨折後的境況有所適應，骨折所引起的疼痛也已緩解，瘀血腫脹大部分消失，食慾及胃腸功能均有所恢復。飲食上應由清淡轉為適當的高營養，以滿足骨痂生長的需要，可在初期的食譜上加以骨頭湯、田七煲雞、魚類、蛋類以及動物肝臟之類，以補給更多的維生素A、D，鈣及蛋白質。適當多吃一些青椒、西紅柿、莧菜、青菜、包菜、蘿卜等維生素C含量豐富的蔬菜，以促進骨痂生長和傷口癒合。
食療方：當歸10克，骨碎補15克，續斷10克，新鮮豬排或牛排骨250克，燉煮1小時以上，湯肉共進，連用兩周。
■骨折後5周以上
骨折部位瘀腫基本吸收，已經開始有骨痂生長，並從骨痂向骨組織轉化。患者胃口大開，飲食上並無禁忌，可食用任何高營養食物及富含鈣、磷、鐵等礦物質的食物。祖國傳統醫學對此頗有研究，認為此期食譜可配以老母雞湯、豬骨湯、羊骨湯、鹿筋湯、燉水魚等，能飲酒者可適當飲用杜仲骨碎補酒、雞血藤酒、虎骨木瓜酒等。
食療方：枸杞子10克，骨碎補15克，續斷10克，苡米50克。將骨碎補與續斷先煎去渣，再入餘2味煮粥進食。每日1次，7天為1療程。每1療程間隔3～5天，可用3～4個療程。
實踐證明，對於骨折的患者，按照上述的食療順序滋補，病人的康復期明顯縮短。
⑥ 腳骨折後吃什麼恢復快
你好，你現在的情況是骨折恢復的慢些，思想負擔也重，你要放鬆心情。治療方面建議你配合服用專業的接骨續筋,消腫止痛,舒筋活絡,活血化瘀葯物八仙接骨寶治療,可以幫助骨折促進骨痂(骨頭)快速生長,提前癒合恢復的快些.7天從症狀上明顯感覺患肢有力量,40天拍片就可以明顯看到骨痂形成,這時就可以負重活動,在保養20天就可以治癒,以X光片為依據。
骨折病人的飲食調養 對骨折病人的營養需求與膳食，患者和家屬大多感到困惑，常常不得不向醫生請教。 其實，骨折病人除了在最初一些日子裡可能伴有輕微的全身症狀外，其餘時間里大多沒有全身症狀，所以和一般健康人的日常飲食相仿，選用多品種、富有各種營養的飲食就可以了。要注意使食物易於消化和吸收，慎用對呼吸道和消化道有不良刺激的辛辣品（辣椒、生蔥、芥末、胡椒）等。在全身症狀明顯的時候，應給予介於正常飲食和半流質飲食之間所謂軟飯菜，供給的食物必須少含渣滓，便於咀嚼和消化，烹調時須切碎煮軟，不宜油煎、油炸。 以上是骨折病人的一般飲食原則。為了更快更好地促進骨折癒合，骨折病人還應根據骨折癒合的早、中、晚三個階段，根據病情的發展，配以不同的食物，以促進血腫吸收或骨痂生成。 早期（1-2周）：受傷部位瘀血腫脹，經絡不通，氣血阻滯，此期治療以活血化瘀，行氣消散為主。中醫認為，"瘀不去則骨不能生"、"瘀去新骨生"。可見，消腫散瘀為骨折癒合之首要。飲食配合原則上以清淡為主，如蔬菜、蛋類、豆製品、水果、魚湯、瘦肉等，忌食酸辣、燥熱、油膩，尤不可過早施以肥膩滋補之品，如骨頭湯、肥雞、燉水魚等，否則瘀血積滯，難以消散，必致拖延病程，使骨痂生長遲緩，影響日後關節功能的恢復。在此階段，食療可用三七10克，當歸10克，肉鴿1隻，共燉熟爛，湯肉並進，每日1次，連續7-10天。 中期（2-4周）：瘀腫大部分吸收，此期治療以和營止痛、祛瘀生新、接骨續筋為主。飲食上由清淡轉為適當的高營養補充，以滿足骨痂生長的需要，可在初期的食譜上加以骨頭湯、田七煲雞、動物肝臟之類，以補給更多的維生素a、d，鈣及蛋白質。食療可用當歸10克，骨碎補15克，續斷10克，新鮮豬排或牛排骨250克，燉煮1小時以上，湯肉共進，連用2周。 後期（5周以上）：受傷5周以後，骨折部瘀腫基本吸收，已經開始有骨痂生長，此為骨折後期。治療宜補，通過補益肝腎、氣血，以促進更牢固的骨痂生成，以及舒筋活絡，使骨折部的鄰近關節能自由靈活運動，恢復往日的功能。飲食上可以解除禁忌，食譜可再配以老母雞湯、豬骨湯、羊骨湯、鹿筋湯、燉水魚等，能飲酒者可選用杜仲骨碎補酒、雞血藤酒、虎骨木瓜酒等。食療可用枸杞子10克，骨碎補15克，續斷10克，苡米50克。將骨碎補與續斷先煎去渣，再入餘2味煮粥進食。每日1次，7天為1療程。每1療程間隔3-5天，可用3-4個療程。 【飲食療法】 方1赤小豆適量煎服，加赤砂糖少許溫服之，本方適用於活血化瘀期。 方2豬骨頭1000克，黃豆250克，加水小火燒爛，加鹽姜調味分飲食之。 方3豬脊骨一具，洗凈，紅棗120克，蓮子90克，降香、生甘草各9克，加水小火燒爛，加姜鹽調味分多次飲之。 方4鮮湖蟹2隻，取肉（帶黃），待粳米粥熟時，入蟹肉，再加以適量生薑、醋和醬油服食，常服。 方5烏雄雞1隻（約500克），去皮毛內臟，洗凈，「三七」5克切片，納入雞肚中，加少量黃酒，隔水清燉，熟後用醬油蘸服，常服。 方6生黃芪30～60克，濃煎取汁，加粳米100克，煮粥，早晚服食。 方7當歸20克，黃芪100克，嫩母雞1隻，加水同煮湯食用。 方8紫丹參50克，洗凈，加水煮，取汁，其汁與豬長骨1000克、黃豆250克同煮，待爛熟，加入少量桂皮、鹽即成。 方9生螃蟹500克，搗爛，熱黃酒沖服250克，余渣敷患處，約半日「各各」有聲即好。用於骨折接骨。
⑦ 腳骨折了要注意什麼
骨折病人注意,飲食要易於消化和吸收，慎用對呼吸道和消化道有不良刺激的辛辣品（辣椒、生蔥、芥末、胡椒）等。 早期（1-2周）：受傷部位瘀血腫脹，經絡不通，氣血阻滯，此期治療以活血化瘀，行氣消散為主。中醫認為，「瘀不去則骨不能生」、「瘀去新骨生」。可見，消腫散瘀為骨折癒合之首要。飲食配合原則上以清淡為主，如蔬菜、蛋類、豆製品、水果、魚湯、瘦肉等，忌食酸辣、燥熱、油膩，尤不可過早施以肥膩滋補之品，如骨頭湯、肥雞、燉水魚等，否則瘀血積滯，難以消散，必致拖延病程，使骨痂生長遲緩，影響日後關節功能的恢復。在此階段，食療可用三七10克，當歸10克，肉鴿1隻，共燉熟爛，湯肉並進，每日1次，連續7-10天。 中期（2-4周）：瘀腫大部分吸收，此期治療以和營止痛、祛瘀生新、接骨續筋為主。飲食上由清淡轉為適當的高營養補充，以滿足骨痂生長的需要，可在初期的食譜上加以骨頭湯、田七煲雞、動物肝臟之類，以補給更多的維生素A、D，鈣及蛋白質。食療可用當歸10克，骨碎補15克，續斷10克，新鮮豬排或牛排骨250克，燉煮1小時以上，湯肉共進，連用2周。 後期（5周以上）：受傷5周以後，骨折部瘀腫基本吸收，已經開始有骨痂生長，此為骨折後期。治療宜補，通過補益肝腎、氣血，以促進更牢固的骨痂生成，以及舒筋活絡，使骨折部的鄰近關節能自由靈活運動，恢復往日的功能。飲食上可以解除禁忌，食譜可再配以老母雞湯、豬骨湯、羊骨湯、鹿筋湯、燉水魚等，能飲酒者可選用杜仲骨碎補酒、雞血藤酒、虎骨木瓜酒等。食療可用枸杞子10克，骨碎補15克，續斷10克，苡米50克。將骨碎補與續斷先煎去渣，再入餘2味煮粥進食。每日1次，7天為1療程。每1療程間隔3-5天，可用3-4個療程。絕在部分骨折病人，在心理護理的基礎上，要在飲食上多下功夫，做到營養豐富，色、香、味俱佳，能刺激食慾。適當多吃一些辣椒、西紅柿、莧菜、青菜、包菜、蘿卜等維生素C含量豐富的蔬菜，以促進骨痂生長和傷口癒合。 有人認為骨折患者多吃些鈣質，可以加快癒合；又有人認為，骨頭湯不宜吃，吃了反而於癒合不利。根據醫療經驗或實驗研究，未發現骨折傷員需要額外補充鈣質的證據。但骨頭湯營養豐富，既含蛋白質又含鈣質，決不可能成為骨折癒合的障礙，作為價廉物美的一般食物，並非不可。但有一點是肯定的，老年人因骨質疏鬆發生骨折，在治療骨折的同時，必須積極補鈣，同時還要補充維生素D，以協助吸收。 骨折患者需要適當補充鋅、鐵、錳等微量元素。動物肝臟、海產品、黃豆、葵花子、蘑菇中含鋅較多；動物肝臟、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜、小麥、麵包中含鐵較多；麥片、芥菜、蛋黃、乳酪中含錳較多。 骨折早期宜多食含纖維素多的蔬菜，吃些香蕉、蜂蜜等促進排便的食物。卧床病人易發生尿路感染和尿路結石，宜適當多飲水利尿。 不是不要吸煙。吸煙還可影響骨折癒合。
⑧ 老人骨折怎麼樣護理
老人骨折怎麼樣護理呢?老人骨折吃什麼補品?下面我們一起來看看老人骨折如何護理吧!
老人骨折怎麼樣護理【1】
1、繼續牽引
保持平卧體位,抬高患者小腿,並使腳尖朝上,足跟懸空,由骨科醫生負責牽引,以保證牽引合理、到位。
2、預防褥瘡
長期卧床使局部組織受壓,血液循環障礙,容易發生褥瘡。牽引期間,要每2小時幫助更換體位一 次,夜間亦要每3~4小時更換體位一次。同時用百分之五十酒精對受壓部位進行按摩,改善局部血 液循環,以預防褥瘡發生。
3、預防便秘
病人一定要注意飲食調節,多吃新鮮蔬菜及含纖維素多的食物,保持每1~2天排便一次,如果3~4 天未解大便,可給予緩瀉葯如潤腸丸等,如果有便秘習慣者,要進行日常生活調治,每日清晨空 腹喝一小杯淡鹽水,每日睡前喝一杯蜂蜜麻油水,這樣堅持下去,可使便秘逐漸消失,保持大便 通暢。
4、增加富含蛋白質及鈣質的營養
每天給予新鮮的魚類、蛋類及豆製品類的食品,可以做些排骨湯、蝦米海帶湯、豬腳黃豆湯等含 豐富鈣質的食物,以幫助病人恢復體力。
老人骨折吃什麼補品【2】
1、老人骨折吃什麼補品
1.1、含鈣質高的營養品
老年人骨折就是因為骨頭中的鈣含量較少。所以,骨折的老年人應該補充含鈣量高的營養品。但並不是鈣含量越高越好,更重要的是能被人體吸收。市面上常見的補鈣產品主要有鈣片和液體鈣 ,一般液體鈣比較容易被人體吸收,更適合老年人選用。
1.2、含微量元素和維生素的營養品
維生素和微量元素是人體骨骼的重要組成部分。人體缺乏某種微量元素或維生素後,就會產生各種疾病。必要時候還可以吃復合性的維生素片,增強骨頭的韌性,促進骨折骨頭癒合。
1.3、含豐富蛋白質的營養品
蛋白質是人體主要成分之一。骨折的老年人更需要補充蛋白質,他們應該多吃含有蛋白質含量高 的食物,比如牛奶以及豆製品。骨折的老年人在必要的時候還可以用蛋白 粉補充蛋白質,提高免疫力,促進傷口癒合。
2、老人骨折吃什麼食物好的快
骨折後1～2周:此時骨折部位瘀血腫脹,經絡不通,氣血阻滯,此期需注意活血化瘀,行氣消散。患者飲食應以清淡開胃、易消化、易吸收的'食物為主,如蔬菜、蛋類、豆製品、魚湯等,製作以清蒸燉熬為主,避免煎炸炒燴的酸辣、燥熱、油膩之食品。
骨折後2～4周:這個時間患者骨折處的傷痛也有了一些的緩解,食慾也會漸漸恢復,所以這時候飲食應該適當的增加營養,以滿足骨痂生長的需要, 可在初期的食譜上加以骨頭湯、田七煲雞以及動物肝臟之類,適當多吃一些青椒、 西紅柿、莧菜、包菜、蘿卜等維生素C含量豐富的蔬菜。
骨折後5周以上:骨折部位瘀腫基本吸收,已經開始有骨痂生長,並從骨痂向骨組織轉化。患者胃口大開,飲食上並無禁忌,可食用任何高營養食物及富含鈣、磷、鐵等礦物質的食物。此期食譜可配以老母雞湯、豬骨湯、羊骨湯、鹿筋湯、燉水魚等。
3、老人骨折的飲食禁忌
3.1、忌多吃肉喝骨頭湯
骨折病人多吃肉骨頭,非但不能早期癒合,反而會使骨折癒合時間推遲。是因為受損傷後骨的再生,主要是依靠骨膜、骨髓的作用,而骨膜、骨髓只有在增加骨膠原的條件下,才能更好地發揮作用,而肉骨頭的成分主要是磷和鈣。
3.2、忌少飲水
卧床骨折病人,尤其是脊柱、骨盆及下肢骨折病人,行動十分不便,因此就盡量少飲水,以減少小便次數,這樣做是不適宜的。卧床病人活動少,腸蠕動減弱,再加上飲水減少,就很容易引起大便秘結,小便瀦留,也容易誘發尿路結石和泌尿系感染。
3.3、忌長期服中葯如三七片等
骨折初期,局部發生內出血,積血淤滯,出現腫脹、疼痛,此時服用三七片能收縮局部血管,縮短凝血時間,增加凝血酶,非常恰當。但骨折整復一周以後,出血已停,被損組織開始修復,而修復必須有大量的血液供應,若繼續服用三七片,局部的血管處於收縮狀態,血液運行就不暢, 對骨折癒合不利。
老人骨折如何預防【3】
1、合理營養。老年人平時應多吃一些含鈣豐富的食物,如牛奶、魚類、豆製品等,少食炒、熘、 煎、炸食品,忌生冷油膩之品,忌抽煙喝酒。平時可以適當補充一些維生素D、鈣片,也有助於骨 骼強健。
2、合理鍛煉。老年人要保持適當的體育鍛煉和體力活動,一方面可以改善心肺功能,提高關節韌 帶的彈性;另一方面還能保持中樞神經系統的敏捷性,避免意外的發生。對老年人來講很理想的 運動是擴胸、散步、慢跑、打太極拳、抖空竹等。
3、注意安全。很多老人都是因為洗澡滑到而骨折的,老年人的聽覺、視覺、感覺都有所退化,在 日常生活中尤其要注意安全,防止外傷和意外事故發生。
⑨ 小腿骨折恢復期間應吃什麼食物
1、骨折初期，病人多吃易消化食物
專家表示，小腿骨折後，未接受接骨治療前，病人不能吃高鈣食物，更不能吃高蛋白食物，如蝦、蛋、魚、肉等。而接骨後，患者則需長時間卧床休息，此時的消化能力必然會下降，所以應該多吃易消化的食物。
骨折初期，早餐可吃些黑米粥，但米一定要熬熟，可適當加入雞蛋，其中的蛋白質可以促進骨骼癒合。中午可多吃些牛肉、豬肉、羊肉、排骨等煮得很爛的湯。
2、骨折早期不宜多吃肥膩滋補食物
骨折初期飲食以清淡為主，患者可多吃蔬菜、蛋類、豆製品、水果、魚湯、瘦肉等;但不可吃酸辣、燥熱、油膩性食物，病人家屬也不要過早施以肥膩滋補之品，如骨頭湯、肥雞、燉水魚等。
3、骨折病人要適當補充鋅、鐵、錳等微量元素
骨折2-4周以後，骨折處的瘀腫已經消退，病人的飲食可由清淡轉為適當的高營養補充，以滿足骨痂生長的需要。醫學研究發現，骨折癒合期間需適當補充鋅、鐵、錳等微量元素。
動物肝臟、海產品、黃豆、葵花子、蘑菇中含鋅較多;動物肝臟、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜、小麥、麵包中含鐵較多;麥片、芥菜、蛋黃、乳酪中含錳較多，骨折中期患者可適當多吃。
4、骨折病人康復前不能吸煙
在飲食方面，對骨折患者的飲食限制並不多，但有一點要特別注意，那就是禁止吸煙。近來，科學家們發現，香煙中的尼古丁在影響骨癒合中起關鍵作用，它能顯著降低人體組織的氧含量，削弱了機體製造膠原的能力，而膠原是一種對於新骨形成頗有用的蛋白質。
⑩ 骨折了怎麼辦
1、必須取出。因為身體對異物有排斥作用，而鋼釘在你骨頭里會影響骨頭的癒合和堅固性
2、鋼釘斷裂不算醫療事故，但他不給你取出就有責任問題，會留有後遺症
3、你還年輕，注意不要做劇烈運動。多補補鈣，少吃甜食、辛辣、油膩、刺激性食物，最好也少吃肉類。