⑴ 害怕小動物的人一般是什麼心理
你好,我是檸檬心理特約二級心理咨詢師-劉依涵老師。
希望我的回答能夠給你帶來一些幫助~
從你的描述看來,你從小就害怕與動物接觸,就連一般的貓貓狗狗你也害怕,不知你是否聽過,在醫學上有一個名詞,叫做「動物恐懼症」,你的症狀和這種病症很像。
現在我們來了解一下這個名詞,動物恐懼症,表現為對蛇、蜘蛛、兔子、貓、狗等的恐懼,症狀輕微者會出現情緒上的緊張,而症狀比較嚴重的患者則會有明顯的迴避行為,它的臨床特徵是對特定的客體產生恐懼,對恐懼的事物極力想要迴避,從而產生焦慮和精神負擔。
這種症狀的病因是什麼呢?
精神分析學家認為恐懼症主要是懸而未決的兒童期的俄狄浦斯情結,即戀母情結沖突的結果,也就是說,兒童時期母親的行為會影響著自己的認知,比如你親眼目睹母親對一些動物的反應過於激烈,不知不覺在你的腦海就形成一個印象,廣泛一點,還可以是你的同伴和其他人的反應。
或者就是你自己的親身體驗,小時候與動物接觸的某些經歷讓你心裡產生了陰影,也許這些經歷你已經忘記,但是潛意識已經形成了條件反射,所以看到某些動物就會產生恐懼的反射。最後就是環境的影響,大環境里的因素會影響我們的認知。
動物恐懼症,其實不算一種特別嚴重的病症,你如果不想克服的話,可以盡量避免與小動物接觸,但是生活中我們還是會經常動物接觸的,如果想要克服這種恐懼症,你可以嘗試一下以下幾種方法:
第一,脫敏訓練這是被認為治療恐懼症最安全而有效的行為治療方法,從字面意思,可以理解為對什麼敏感就要讓自己暴露在這種敏感的環境中,從而擺脫對它的敏感性,過程可以這么解釋:接受刺激,適應刺激,對刺激無感。
比如你可以先看一些小動物的圖片,然後在自己可以接受的范圍內觀察一些小動物,讓自己暴露在一些小動物面前,多次訓練自己的接受能力,直到有一天能和它們接觸為止。
第二,認識療法你在這里提出疑問,證明你想要了解自己的真正病因,這就是認識療法的第一步,只有深刻的認清楚自己的病因,怕什麼,有多怕,才能找到方法去克服它。
第三,葯物治療法動物恐懼症是屬於恐懼症裡面的范疇,可以嘗試一些可以緩解焦慮症和抗抑鬱的葯物進行服用,當然,這些葯物要通過專業的咨詢才能服用。
動物是我們的朋友,首先我們要在心理上認同它們,才能接受它們,希望題主早日克服這種恐懼心理。
⑵ 不敢摸動物是什麼原因也不是膽小,就是感覺如果摸它,它們身體也是有溫度的還會動就覺得很恐怖,為什麼
您好我是獸醫很高心為您服務:可能先天性的恐懼動物了,要從小動物摸起,比如小型的貓咪或者狗狗,害怕的話可以帶眼罩,望採納謝謝
⑶ 從小到大一直都怕小狗以及小動物,就連小雞小鴨都不敢抓,好恐懼。有什麼辦法克制呢,是不是心裡有病
多點看動物視頻、多接觸動物、經常和動物一起
⑷ 我想養只小兔子可是我不敢抱小動物怎麼辦
額,這個問題挺難解決的。如果是你自己不敢的話,嘗試一下強迫自己去抱它,其實沒什麼好怕的。