① 雞蛋怎麼作好吃
請參考!
1。油煎荷包蛋
用料:雞蛋1粒,醬油少許
做法:將雞蛋打入碗中,燒熱鑊,放入一半碗油,略熱放下雞蛋以中火煎,依個別的喜好,
可以煎至半生熟,或全熟,或兩面金黃,盛起隔油,放入碟灑些醬油即可。
在煎蛋時或可以灑些胡椒粉,細鹽。
2。水煮蛋。
用料:雞蛋1粒,水半鍋。半小匙鹽。
做法:鹽放入水中,煮滾,水沸騰後,將蛋用勺子放入水中煮。如果蛋殼裂開,加些醋可以使蛋白凝固防止流出來,煮好後馬上放入冰水中,這樣蛋殼會比較好剝。
煮的時間:
三分鍾,蛋白凝固幼嫩,蛋黃半熟。
六分鍾,蛋白凝固,蛋黃半熟。
十分鍾,蛋全熟。
3。水煮菏包蛋
用料:雞蛋1粒,水2公升,鹽1大匙,醋半杯。
做法:鹽加入水中煮滾,加醋,把蛋打入碗中,用小火,把蛋倒入水中,當蛋自然成形後撈起放入冰水中,在把蛋的周圍修整齊,再放入水中三分鍾撈起就行了。
4。生煎荷包蛋
用料:1粒蛋,2湯匙油,1/4碗水
做法:用小火燒熱鑊,放入兩湯匙的油,打入蛋,當蛋開始凝結時,將水倒入鑊中,再慢煮至自己要的熟度。
5.菜莆蛋
用料:鹹菜莆1包,雞蛋3粒,蒜茸少許。
做法:雞蛋打入碗中打散,將菜莆浸泡在水中,用手用力抓拿,去掉水擠干。燒熱鑊,放入半碗的油,略熱下菜莆炒,下蒜茸,炒至菜莆干香,將雞蛋慢慢下鑊,用小火慢慢煎至兩面金黃即行了。
6。菜豆蛋
用料:長豆4條,雞蛋3粒,蒜茸少許。
做法:長豆洗凈切細粒,蛋打入碗中打散,燒熱鑊,下半碗油,略熱,用中火,下長豆和蒜茸炒,炒半分鍾,下雞蛋煎,煎至兩面金黃,灑些醬油翻一翻,離鑊即行了。
7。肉碎煎蛋
用料:肉碎100g,雞蛋3粒,青蔥1棵切粒。
做法:肉碎灑些胡椒粉,醬油攪勻,雞蛋打入碗中和青蔥粒一起打散(打至起泡),燒熱鑊,下半碗油略熱,下肉碎炒,炒熟饉橄錄Φ凹澹?渲腥綣?⒕跤筒還豢梢約有┯停?蛑芪Ы劍?逯亮矯娼鴰憑托辛恕?
8。蝦仁煎蛋
用料:蝦仁100G剁碎,雞蛋3粒打散,青蔥1棵切粒。
做法:燒熱鑊,下半碗油燒熱,下蝦仁炒熟,下雞蛋青蔥煎,煎至兩面金黃,剩起灑些醬油就行了。
9。大蔥煎蛋
用料:大蔥2粒切細,雞蛋3粒打散。
做法:燒熱鑊,下半碗油,略熱下大蔥炒,炒幾下下雞蛋,用慢火慢慢煎至兩面金黃,盛起去掉多於的油,灑些醬油就行了。
10。臘腸煎蛋
用料:臘腸2條去腸衣切片(薄或厚由自己的喜好),雞蛋3粒打散。
做法:燒熱鑊,下1/4碗油,用中火下臘腸炒幾下,再下雞蛋煎,煎至兩面金黃,剩起去掉多餘的油,灑些醬油就行了。
炒臘腸是小心別炒焦,當炒臘腸時,臘腸會釋放出油出來。
11。 江魚煎蛋
用料:江魚仔100g, 蛋3粒打散。
做法:江魚仔用水洗凈濾干待用,燒熱鑊,下半碗油,略熱下江魚仔炒,炒至江魚仔帶黃,下蛋煎,煎至兩面金黃,盛起去掉多於的油就可以了。
12。芙蓉蛋
用料:雞蛋3粒,大蔥半粒切絲,紅辣椒1條切絲,*燒粒50g,青蔥1棵切粒,蝦仁50g。
做法:將雞蛋,大蔥絲,辣椒絲,青蔥粒,*燒粒放入碗中,加少許幼鹽,用力打散。燒熱鑊,下半碗油,將蝦仁炒熟,再蝦混合蛋煎,煎至兩面金黃就行了。
13。啦啦煎蛋
用料:小啦啦100g去殼取肉,雞蛋3粒,青蔥粒適量
做法:將啦啦肉青蔥粒和雞蛋一起攪散,燒熱鑊下半碗油燒熱,下雞蛋煎,用中火慢煎至兩面金黃,盛起去掉多餘的油,灑些醬油就行了。
14。蚝煎蛋
用料:蚝100g,雞蛋3粒打散,青蔥粒適量。
做法:鑊下半碗油。略熱下蚝炒,炒幾下再下雞蛋煎,煎至兩面金黃,去掉多餘的油,灑些醬油就行了。
15。苦瓜煎蛋
用料:1大匙油,1小匙蒜茸,250g苦瓜切薄片,雞蛋4粒,
調味料:少許鹽,少許胡椒粉和雞晶粉。
做法:將雞蛋和調味料一起打散,燒熱鑊,下油,爆香蒜茸,下苦瓜炒至軟,再下雞蛋煎,煎至兩面金黃就行了。
16。豆腐煎蛋
用料:日本豆腐1條切成大約1cm,雞蛋3粒,青蔥粒適量,1小匙蒜茸。
調味料:少許胡椒粉和雞晶粉。
做法:雞蛋加調味料一一起打散備用,下兩大碗油入鑊,開大火讓油燒至十分熱,下豆腐炸,炸至金黃撈起,留鑊大約半碗的油,爆香蒜茸,下豆腐再下雞蛋煎,煎至兩面金黃盛起,灑些醬油就行了。
17。姜絲煎蛋
用料:雞蛋3粒打散,姜絲100g
做法:鑊下半碗油,用慢火把姜絲炒干,再下雞蛋,用小火煎至兩面金黃,盛起去掉多餘的油,灑些醬油就行了。
18。銀魚煎蛋
用料:煎蛋3個打散,小銀魚100g。
做法:鑊下半碗油,略熱下銀魚仔炒至金黃,下雞蛋用小火煎,煎至兩面金黃,盛起去掉多餘的有就行了。
19。煎散蛋 I
用料:雞蛋3粒打散至起泡
做法:燒熱鑊,下半碗油,略熱下雞蛋煎,煎至帶點金黃,盛起去掉多於的油,灑些醬油就行了。
20。煎散蛋 II
用料:雞蛋3粒打入碗中。
做法:鑊下油燒略熱,用中火,下雞蛋煎,將蛋黃攪散,慢慢煎至兩面略黃,盛起灑些醬油就行了~!
21。蒸水蛋
用料:雞蛋3粒, 水1碗。
調味料: 1/2小匙鹽,少許胡椒粉,少許雞晶粉,1大匙青蔥粒,1小匙生抽。
做法:水,雞蛋和調味料一起攪勻過篩到大碗中,燒熱蒸籠水,將蛋放入蒸10分鍾或至熟,取出,灑些青蔥粒,淋上蒜頭油和生抽就行了。
22。肉碎蒸蛋。
用料:雞蛋3粒,肉碎100g,水1碗,青蔥粒1大匙。
做法,肉碎放些胡椒粉,雞晶粉,少許醬油,半大匙青蔥粒,1小匙蚝油,攪拌,將雞蛋和水輕輕攪和,別攪出起泡,取大碗,將肉放入,再把雞蛋倒入,燒滾蒸籠的水,將大碗放入蒸籠,用小火蒸10分鍾或至熟,取出撒些醬油,滴一兩滴麻油和蔥油就行了。
(#蒸蛋時不能用大火蒸,不然蒸蛋表面就不會光滑了。打雞蛋時要輕攪,盡量不要起泡,不然蒸蛋表面也會不光滑。)
23.大蝦蒸蛋
用料:雞蛋3粒,明蝦10隻去殼洗凈,水1碗,青蔥粒適量.蒜茸少許.
做法:雞蛋和水輕輕攪和,把5隻的明蝦放在大碗中,將雞蛋到入,燒開蒸籠的水,將雞蛋放入蒸10分鍾或至熟,燒熱鑊,下兩湯匙的油,爆香蒜茸,下剩下的明蝦炒至熟,然後倒入蒸熟的蛋上面,灑些青蔥粒,蔥油,適量的醬油就行了.
24.梅菜蒸蛋
用料:雞蛋3粒,水1碗,梅菜2葉,肉碎50g.蒜茸少許.
做法:雞蛋和水輕輕攪和,梅菜切粒,浸入水中,用力洗3次,燒熱鑊,下2湯匙油,爆香蒜茸,下肉碎和梅菜炒,半分鍾後,倒入大碗中,再將攪和的雞蛋倒入,燒開蒸籠的水,將雞蛋放入蒸10分鍾或至熟,熟後灑些青蔥粒,蔥油,適量醬油就行了。
25. 家常雞蛋湯
材料:雞蛋2粒打散,蒜頭5瓣拍扁,薑片5片,肉片100g攪拌些鹽和茨粉,青蔥粒少許.3大碗清水或上湯.
做法:燒鍋下油燒熱,下雞蛋煎至金黃盛起,下1湯匙油,下蒜茸薑片略炒,再下肉片和煎好的雞蛋,略炒,下上湯或清水,用中火煮滾,撒下青蔥粒和少許花雕就可以盛起享用了.
26.扣肉蒸蛋
用料:雞蛋2粒加2碗水輕攪均勻,罐頭扣肉一罐.青蔥粒少許.
做法:將扣肉(只要肉不要罐頭里的湯汁)排入大碗中,再將雞蛋慢慢到入,放入蒸籠蒸至熟,取出,撒下青蔥粒就行了.
注:罐頭扣肉用古龍牌的會比較好吃,因為不會太肥.
27.姜絲蒸蛋 I
用料:雞蛋2粒加兩碗水攪和,姜絲50g.
做法:將攪和的雞蛋到入深底的盤,放入蒸籠蒸至熟,取出,燒熱鑊,下2湯匙的油,將姜絲炒至金黃,到入蒸熟的雞蛋上,再撒些醬油和青蔥粒就行了.
28.姜絲蒸蛋 II
用料:2粒雞蛋加碗水攪和,姜絲50g.
做法:將攪和的雞蛋和姜絲倒入大碗中,再次攪動.放入蒸籠蒸至熟,取出撒下青蔥粒,少許花雕,少許麻油即可了.
29.撒樂蛋餅.
用料:雞蛋3粒,
蝦沙律做法:沙律醬1罐,辣椒醬2湯匙,茄汁2湯匙,燙熟蝦仁100g,將全部混合放入冰箱備用.
脆漿做法:自發麵粉100g,生粉50g,油2湯匙,水適量.先將自發麵粉和生粉混合,加入油和適量的水混合,所謂適量的水,就是說混合後是濃綢的,如果不小心加多了水,就再加些麵粉。
撒樂蛋餅做法:
用一湯匙的水開一小匙的生粉,再打入雞蛋攪和.燒熱鑊,下3大匙油燒熱,倒掉油,讓鑊油潤,用小火煎出直徑15cm的蛋皮。
做好蛋皮後,用蛋皮來包蝦沙律,或可以捲成蛋卷式.或荷包式,記得不能讓蝦沙律流出來.包好後放進冰箱30分鍾,燒十分熱的半鑊油,取出包好的沙律,全身沾脆漿,放入油鑊炸,一轉黃就撈起.趁熱沾泰式辣椒醬吃。
30. 芙容炒蛋.
用料:蛋3粒,*燒粒50g,大蔥1粒切絲,青蔥適量,紅辣椒半條切絲.
做法:燒熱鑊,下半碗油,用中火,打入蛋炒香,再下全部的用料炒至香盛起,撒些醬油就行了.
31.蒸半熟蛋.
用料:蛋1粒,小碗1個.
做法:將蛋打入碗中,撒些胡椒粉和幼鹽,放入蒸籠里蒸大概30秒,就行了.
32.茄汁豆荷包蛋.
用料:茄汁豆1罐,雞蛋5粒,大蔥1粒切絲,紅辣椒半條切絲.
做法:將雞蛋煎成荷包蛋後,排在碟中,燒熱鑊,下半小碗的油,炒香大蔥,下茄汁豆煮,下1小匙的蚝油和鹽,煮滾後,倒在荷包蛋是就行了.
33.酸甜蛋
用料:煮熟的蛋5粒,大蔥半粒切角,青燈籠椒半粒切角,番茄半粒切角,黃瓜半條切粒,紅辣椒1條切角.
酸甜汁用料:辣椒醬1湯匙,番茄醬2湯匙,酸梅醬1湯匙,白醋1湯匙,糖半湯匙.將全部放在一個小碗中備用.
做法:將煮熟的蛋剝殼,然後每粒切四份或切片也行,然後排在盤上.燒熱鑊,下半湯匙油,用小火將其他用料下鑊炒,然後下酸甜汁,再用裝酸甜汁的碗裝一碗水下鑊一起煮,煮滾後,如果醬汁稀的話,就下些茨粉水勾芡.然後淋在蛋上就行了.因為不同牌子的辣椒醬和番茄醬將會影響醬汁的濃度.最好用較好的.
34.泰式炸蛋
用料:七分熟的水煮蛋5粒,黃瓜絲1湯匙,大蔥絲1湯匙,辣椒絲1湯匙,半小碗泰式辣椒醬.
做法:燒熱油鑊,將雞蛋沾茨粉下鑊炸,炸至金黃,撈起,稍微冷後,一切四排在盤上,將切絲的用料和泰式辣椒醬一起攪和,然後到在炸好的雞蛋上就行了
雞蛋為雉科動物雞的卵。又名雞卵、雞子。味甘性平。具有滋陰潤燥,養心安神,養血安胎,延年益壽之功。雞蛋是大眾喜愛的食品,鮮雞蛋所含營養豐富而全面,營養學家稱之為「完全蛋白質模式」,被人們譽為「理想的營養庫」。
鮮雞蛋含的蛋白質中,主要為卵蛋白(在蛋清中)和卵黃蛋白(主要在蛋黃中)。其蛋白質的氨基酸組成與人體組織蛋白質最為接近,因此吸收率相當高,可達99.7%。鮮雞蛋含的脂肪,主要集中在蛋黃中。此外蛋黃還含有卵磷脂、維生素和礦物質等,這些營養素有助於增進神經系統的功能,所以,蛋黃是較好的健腦益智食物。經常食用,可增強記憶,防止老年人記憶力衰退。
許多老年人擔心雞蛋中含膽固醇較多,會引起動脈硬化,因而不敢吃雞蛋。經過數千例試驗觀察,科學家指出,人體內膽固醇含量之高低,主要與人體自身的調節水平有關,與進食雞蛋,幾乎沒有什麼關系。而且,雞蛋中還有豐富的卵磷脂,可以防止膽固醇和脂肪在血管壁的沉積。近年,美國的一項調查報告反過來證明雞蛋對動脈硬化、冠心病人有防治作用。美國營養學家從雞蛋中提取卵磷脂,每天給患者吃4--6湯匙,3個月後,患者的血清膽固醇明顯下降。雞蛋中所含的微量元素硒、鋅,維生素A、維生素B2均有抗癌作用。所以,經常食用雞蛋能健身益壽。
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雞蛋菜譜
這雞蛋入菜是太多太多,現將我實踐過的、認為比較簡單易行又好吃的一些做法奉上:
⒈水炒雞蛋 (scrambled eggs)不用油也可以炒雞蛋哎!雞蛋3個打散,蔥花切得細碎些放入蛋液,順一個方向攪拌,分幾次加入涼開水,量與做蒸雞蛋羹差不多,放鹽和味精,平底不粘鍋放火上燒熱,倒入蛋液,用炒菜鏟不停地向一個方向攪拌,待雞蛋全部凝固,出了一點點湯汁後即可起鍋,此菜簡便易做,雞蛋滑爽,蔥香撲鼻,口感極好,有蛋羹的味道,燒制時間卻比蒸雞蛋羹要短得多,又不油膩,值得壇友們一試。
⒉鍋塌豆腐(比菜譜上做法容易,可行)備兩個鍋,一個炒勺,一個不粘平底鍋。將平底鍋燒熱,放少許油,然後放入一隻雞蛋攪好的蛋液,迅速攤遍鍋底,捻小火,在蛋液還未完全凝固前,放入事前切好的豆腐片(長方形,2mm厚),鋪滿蛋液上,蓋好鍋蓋,略燜一會兒,炒鍋放油燒熱,薑末熗鍋,放肉末少許翻炒變色後,放黃酒、糖和適量醬油,放入蔥末,將甜豌豆(超市有賣速凍的、袋裝,還有一種什錦的,有豌豆、玉米粒和胡羅卜末也行,炒出來菜的顏色特好看)放入,擱水適量,加鹽和雞精,用水澱粉收一下汁,倒到平鍋里的豆腐上即可,起鍋時用寬一點的扁鏟,鏟入雞蛋底下,整片托到盤中(難度大些)。
⒊芙蓉牛肉牛柳肉或牛裡脊切片,雞蛋兩個打散,洋蔥切絲,先將雞蛋炒熟盛起,熱油鍋放入薑末熗鍋,牛肉片翻炒,加黃酒、醬油、糖,肉熟後放洋蔥絲,炒好的雞蛋放入、加入鹽、味精翻炒幾下即可起鍋。
⒋可以下飯的蒸蛋羹雞蛋兩個,分幾次加適量涼開水打散,放入少許鹽,上屜蒸10分鍾左右,選擇容器要大些,因為要在上面澆汁,汁的做法同上面的鍋塌豆腐,其實沒有什麼一定之規,你喜歡什麼可配什麼,喜歡吃筍就可以切些筍絲放進調味汁中,喜歡吃蘑菇可放些鮮蘑菇片,那喜歡酸筍的在鹵汁里放些酸筍我想味道也差不了。
⒌雞蛋可以和哪些菜炒在一起?雞蛋韭菜:韭菜不易消化,和雞蛋做在一起可以助消化,韭菜切末或切成寸段放進蛋液里同攪,然後放熱油里一扒拉就熟,鹽和味精可事先調好,喜吃韭菜的可以切寸段,只願吃些韭菜味道的就可以切末;
雞蛋洋蔥頭:蔥頭切絲與蛋液同攪,放好鹽和味精等調料,放熱油里一扒拉就熟。
雞蛋尖椒:先炒蛋,蛋熟後放切好的尖椒絲、鹽和味精等調料,起鍋加蒜末;
雞蛋銀芽:先炒蛋,蛋熟後放綠豆芽、鹽和味精等調料,豆芽斷生後起鍋;
雞蛋油菜(小白菜、菠菜):蛋熟後放切好的青菜葉、鹽和味精等調料,起鍋加蒜末;
香腸炒蛋:廣式香腸切片拌入蛋液,加鹽和味精等調料調勻,放入熱油,少放鹽因香腸有鹹味,炒時最好注意讓蛋液包住香腸,一面焦後再翻另一面,很好熟。也可以炒泥腸,也可炒午餐肉、加些蔥花更香。
雞蛋口蘑:口蘑切片,與蔥花放入蛋液里同攪,放鹽和味精等調料、放熱油里一扒拉就熟。
雞蛋筍絲:筍切絲,與蔥花放入蛋液里同攪,放鹽和味精等調料、放熱油里一扒拉就熟。…………⒍炸牛眼雞蛋四、五個煮熟剝好皮待用,將肉餡放蔥、姜、蒜、黃酒、鹽等調料調成糊狀,將剝好的雞蛋放入肉餡糊中裹勻,將裹好的雞蛋放入熱油中中炸,炸成金黃色撈出瀝去油,將雞蛋長下里一切兩半,碼放盤中,切好的雞蛋剖面中心是蛋黃,然後是白色的蛋青,最外一層是薄薄的金黃色的肉末,特象一隻大眼睛(不忍下嘴),要是家裡待客,就在盤中襯些綠色的生菜葉,可上檔次了。
雞蛋菜譜2
兩吃菠菜
原料:菠菜500克,雞蛋3個、油150克、蔥、姜、花椒水、鹽、味精、糖醋、香油、清湯,乾麵粉,濕澱粉各適量。
製法:
1.將菠菜擇洗凈,放麵粉裹勻待用;蛋清、黃分別磕入兩碗內,各加少許濕澱粉攪勻成糊。
2.鍋上火,放油,將裹勻麵粉的菠菜一半掛勻蛋清糊,一半掛勻蛋黃糊,分批依次入鍋炸至表皮酥脆後撈出,控凈油裝入盤內(蛋清菠菜和疏黃菠菜各占盤一半)。
3.鍋留少許底油燒熱,加蔥薑末,鹽、味精、鮮湯,花椒水燒開,用少許澱粉勾芡,淋入香油、澆在盤子的一邊;另起油少許,燒熱放清湯,糖和醋,調酸甜燒開,勾芡澆在盤的另一邊即成。
特點:金銀相映,咸鮮酸甜。
雞蛋鮮蝦豆松
用料:雞蛋3 只,青豆角200克,蝦仁100克,洋蔥半個,鹽少許。
製作:豆角洗凈切成小粒,蝦仁洗凈,抹乾水,亦切成粒,洋蔥切米粒。雞蛋敲開打勻。燒熱鍋,下適量油,先下洋蔥、豆角兜炒幾下。再加入蝦仁,拌炒至熟,把蛋徐徐倒入鍋中,炒熟即可上盤。
三不粘
原料:雞蛋黃5個,白糖125克,濕澱粉30克,豬油適量。
製作:將雞蛋黃、白糖、濕澱粉加清水35克,用筷子攪勻,再加清水125克攪勻。將鍋置旺火上,燒熱,下豬油,滑鍋後倒出余油,隨即倒入攪勻的蛋黃,用手勺不斷的翻炒兩分鍾,再把25克豬油用手勺分3~4次陸續淋入鍋中,同時不停翻炒,至金黃色不見油跡時,即可出鍋裝盤。 此菜色金黃,味香甜,炒制時不粘鍋、勺、盛時不粘碟、筷,吃時不粘牙,故名「三不粘」。
香椿烘蛋
(川菜)
主料:雞蛋500克,香椿25克。
調料:大油80克,濕澱粉25克,鹽、味精各5克。
作法:
(1) 香椿切末。濕澱粉用水再調稀。雞蛋打散加入稀澱粉、香椿、味精鹽攪勻。
(2) 將炒勺燒熱注油50克,油熱時改用文火,將雞蛋攪勻倒入,蓋好蓋,再將剩餘的30克油沿勺過分次倒入,約烘10分鍾,將蓋掀開取出,瀝去油後將蛋翻扣盤中即成。
特點: 色澤金黃,微咸鮮香,面酥里嫩,別有風味。
三鮮鴿蛋
主料:鴿蛋16個,蘑菇、火腿各50克,小菜芯10棵,熟雞肉50克。
調料:雞油50克,味精、鹽各6克,濕淀僂15克,料酒25克,濃場250克。
作法:
(1) 用涼水、小火將鴿蛋煮熟後,剝去蛋殼。火腿、蘑菇、熟雞肉均切成中等大小的斜角片。小菜芯洗凈、氽燙後,撈出待用。
(2) 熱炒勺中放入濃湯、鴿蛋、火腿、雞肉、蘑菇、小菜芯、料酒、鹽、味精後,先用小火上味,後改用大火將汁收濃,用濕澱粉勾芡。然後淋上雞油,盛入湯盆即可。
特點: 色白,鮮嫩,清淡。
魚香荷包蛋
(川菜)
主料:雞蛋500克。
調料:大油50克,凈蔥、濕澱粉各15克,凈姜5克,蒜瓣5克,泡辣椒10克,醬油35克,白糖20克,料酒25克,味精5克,湯50克,醋15克。
作法:
(1) 用上述調料(除泡辣椒和油)對成汁。蔥切蔥花。姜、蒜均切末。辣椒剁碎。
(2) 將炒勺燒熱注油,待油熱後將雞蛋分次打入,兩面煎成黃色,取出放入盤中。勺內留底油少許,把辣椒下入稍炒,倒入好的汁,汁開時把明油澆在雞蛋上即成。
特點:形似荷包,色澤金黃,味道鮮濃,帶有魚香。
叉燒炒蛋
(粵菜)
主料:雞蛋4個,叉燒肉100克,豆瓣蔥30克。
調料:大油100克,胡椒粉少許,鹽3克,味精3克。
作法:
(1) 將雞蛋打入碗內,用筷子攪打。
(2) 將叉燒肉切成0.5厘米見方的小丁,放入雞蛋碗內,加入胡椒粉、鹽、味精調均勻。(3) 炒勺內倒入大油,上火燒至7~8成熱,下入蔥花,倒入調好的雞蛋,用文火煎至兩面呈金黃色,至熟即成。
特點: 色澤金黃,味道鮮美。
把橙子挖空,
把雞蛋打到裡面,
放白糖,
放到鍋里蒸。
雞蛋吃法多種多樣,就營養的吸收和消化率來講,煮蛋為100%,炒蛋為97%,嫩炸為98%,老炸為81.1%,開水、牛奶沖蛋為92.5%,生吃為30%~50%。由此來說,煮雞蛋是最佳的吃法,但要注意細嚼慢咽,否則會影響消化和吸收。不過,對兒童來說,還是蒸蛋羹、蛋花湯最適合,因為這兩種做法能使蛋白質松解,極易被兒童消化吸收。
注意:茶葉蛋應少吃,因為茶葉中含酸化物質,與雞蛋中的鐵元素結合,對胃起刺激作用,影響胃腸的消化功能。
雞蛋的烹飪方法
雞蛋是營養價值高,最經濟實惠而又方便的蛋白質食品。
雞蛋也是配搭和變換菜餚口味的最佳材料,吃法繁多,不勝枚舉,現簡介一二。
煎炒類:有韭黃炒蛋、木須肉(木耳、黃花、肉片炒蛋)、洋蔥炒蛋、黃瓜炒蛋、番茄炒蛋、煎荷包蛋、蛋炒飯等等。
蒸煮類:有清蒸蛋、肉餅煎蛋、蝦仁蒸蛋、魚片煎蛋、煮蛋(帶殼或去殼)、五香鹵蛋、蛋花豆腐等等。
湯類:紫菜蛋湯、神菜(粵)蛋湯、冬瓜(或毛瓜)蛋湯、木耳蛋湯、蛋粥等等。烹飪特點:
炒蛋:鐵鍋燒熱,放油,油量稍多。到油溫升高時,將調散的蛋(蛋中加少許鹽)倒入鍋中, 迅速翻炒幾下,待蛋液全部凝固後鏟出即成。這樣的炒蛋香嫩可口。若與其它材料相配, 則待其它材料炒好後, 再將炒好的蛋放入鍋中,文火炒勻後起鍋。
煮蛋:帶殼蛋冷水下鍋,去殼蛋滾水下鍋。煮沸時間宜短,煮滾約2分鍾即可。然後,停火燜3-5分鍾,蛋黃凝固即可,勿使蛋白煮老。這樣的蛋香滑可口。
蒸蛋:蛋中加少許鹽,調散後加冷水再調勻。其重量比,蛋:水=6:4最宜。注意,蒸時不宜猛火大滾,以免蒸老。應文火小滾,蒸約5分鍾左右。這樣的蛋滑嫩可口。
蛋湯:湯料全部煮好後,將調散的蛋(蛋中加少許鹽)倒入沸湯中,並迅速攪散,滾沸半分鍾不到即停火。這樣的蛋花湯松嫩可口。
雞蛋的烹飪方法
雞蛋是營養價值高,最經濟實惠而又方便的蛋白質食品。
雞蛋也是配搭和變換菜餚口味的最佳材料,吃法繁多,不勝枚舉,現簡介一二。
煎炒類:有韭黃炒蛋、木須肉(木耳、黃花、肉片炒蛋)、洋蔥炒蛋、黃瓜炒蛋、番茄炒蛋、煎荷包蛋、蛋炒飯等等。
蒸煮類:有清蒸蛋、肉餅煎蛋、蝦仁蒸蛋、魚片煎蛋、煮蛋(帶殼或去殼)、五香鹵蛋、蛋花豆腐等等。
湯類:紫菜蛋湯、神菜(粵)蛋湯、冬瓜(或毛瓜)蛋湯、木耳蛋湯、蛋粥等等。烹飪特點:
炒蛋:鐵鍋燒熱,放油,油量稍多。到油溫升高時,將調散的蛋(蛋中加少許鹽)倒入鍋中, 迅速翻炒幾下,待蛋液全部凝固後鏟出即成。這樣的炒蛋香嫩可口。若與其它材料相配, 則待其它材料炒好後, 再將炒好的蛋放入鍋中,文火炒勻後起鍋。
煮蛋:帶殼蛋冷水下鍋,去殼蛋滾水下鍋。煮沸時間宜短,煮滾約2分鍾即可。然後,停火燜3-5分鍾,蛋黃凝固即可,勿使蛋白煮老。這樣的蛋香滑可口。
蒸蛋:蛋中加少許鹽,調散後加冷水再調勻。其重量比,蛋:水=6:4最宜。注意,蒸時不宜猛火大滾,以免蒸老。應文火小滾,蒸約5分鍾左右。這樣的蛋滑嫩可口。
蛋湯:湯料全部煮好後,將調散的蛋(蛋中加少許鹽)倒入沸湯中,並迅速攪散,滾沸半分鍾不到即停火。這樣的蛋花湯松嫩可口
白煮,十分鍾,最有營養。
雞蛋性味甘、平,歸脾、胃經,可補肺養血、滋陰潤燥,用於氣血不足、熱病煩渴、胎動不安等,是扶助正氣的常用食品。蛋白還具有清熱解毒、利咽潤肺、滋養肌膚的功能,可用於咽喉腫痛、中耳炎、外感風熱所致聲音嘶啞、某些葯物中毒等。
雞蛋清有清肺利咽功能,外敷患處可治燙傷、燒傷、流行性腮腺炎等。古代名醫張仲景創立「苦酒湯」,以蛋清、半夏、苦酒組成,治療語言不利。以蛋清和黃連水滴眼,可治療結膜炎,在眼葯水大量上市的現代,這種方法已使用不多,但雞蛋的葯用價值卻不會被人忘卻。
雞蛋殼能制酸、止痛,研末外用可用於外傷止血、固澀收斂。研末內服可用於胃潰瘍反酸、胃炎疼痛,並對補鈣有益。蛋殼內襯的薄皮有滋陰潤燥、潤肺止咳作用,適合風燥乾咳。蛋黃在民間應用頗多,如乳頭皸裂、下肢皮膚潰瘍的外用。中醫認為雞蛋黃有養血滋陰益智功能,用於心血不足、失眠煩熱。
目前,高膽固醇血症的患者日漸增多,許多人怕吃蛋黃。其實蛋黃中諸多成分對身體有益,不能多吃,也不能不吃。例如對預防老年痴呆的研究發現,蛋黃中的卵磷脂可增強記憶力,改善人的精神狀態,對預防老年痴呆有好處。蛋黃中尚存在一定的「好膽固醇」,對防治心腦血管病有益,只是不可食過量罷了。
雞蛋不宜生吃,難吸收且不衛生。煎雞蛋應使蛋黃凝固為度,不可過嫩,也不應煎炸到過度焦黃的程度。茶雞蛋是民間通俗食品,但濃茶中含大量的單寧酸,它可以使蛋白質形成不易消化的凝固物,影響人體吸收,故不宜多食茶雞蛋。
有人為了增加營養,用糖水煮荷包蛋,蛋白質中的氨基酸易與糖結合成果糖賴氨酸復合物,這對人體的健康不利,又影響氨基酸的吸收。即便一定要加糖,也應等到雞蛋煮熟時再加。
把橙子挖空,
把雞蛋打到裡面,
② 熟雞蛋怎麼做成小動物
有一種強烈的成就感,真是可愛極了。一天,我早上起床後就迫不及待的去看看小蝌蚪,小蝌蚪的前腿也長出來了,原來胖胖的身體也瘦了很多,我可高興了,它們在缸底跳來跳去,我樂得合不攏嘴,我心裡無比的高興,反倒還死了幾只,我養了沒多久,於是,沒過多久,我更加細心地照料剩下的蝌蚪,幾周後。這會兒好奇心特別強的我一直都想看看小蝌蚪長成小青蛙的全過程?怎麼不見了,我們來到了山上!我就把水倒掉了,去年,在我的細心照料下,這種感覺好極了,這令我傷心了好久,媽媽與我抓呀抓,恩?哦,終於抓到了,它們的尾巴漸漸的縮短了,想了想! 看著我親手養的小青蛙!皇天不負有心人,小蝌蚪們肯定餓了,我和媽媽去爬山,我更加有信心了,不想在水裡呆,我便把蝌蚪們倒進了我的小魚缸里,都爬到缸壁上了呢!原來它們長大了,我特地在盆底撒了一些泥土,由於我的粗心! 好景不長。慢慢地。,還在水中水中放了一些水草,我就放了一些熟米和熟雞蛋黃,小蝌蚪就長出了後腿,看見一個小池塘,小蝌蚪不但沒有長出腿,我終於了卻了這個心願。 去年春天,看它們狼吞虎咽的吃著,裡面有好多隻小蝌蚪!回家後
③ 我的世界怎麼做動物蛋,或者把動物引到房間里來
可以引誘啊,牛和蘑菇牛用小麥,豬用胡蘿卜,羊用草,狼用任何一種生肉(據說是任何肉),貓用生魚,不懂再問我
④ 五香鵪鶉蛋怎麼做
俗話說「要吃飛禽,鴿子鵪鶉」,從營養角度來說來說,鵪鶉蛋的營養,甚至比雞蛋還高,它的個頭不大,一口一個正好,吃起來很方便,它富含豐富的卵磷脂、微量元素、蛋白質等,對幼兒的發育,十分有好處,市場上有很多賣鵪鶉蛋的,價格大都很便宜,平均3毛錢一個,那麼鵪鶉蛋怎麼做才好吃呢?最簡單的就是白水煮,或者煮熟剝殼,加到其他菜裡面,當配菜使用,快餐店不是有一道紅燒肉鵪鶉蛋嗎?一直是招牌菜。
技巧總結
1、鵪鶉蛋不要煮太久,煮過了不好吃,涼水開始煮,可以防止「爆炸」。
2、香料的分量一定要給足,不然出不來五香味,那就不好吃了。
3、鵪鶉蛋可以帶殼煮,只需敲出裂縫即可,不過剝殼煮的鹵汁更干凈。
4、鹽量根據口味調整,放的太少不容易入味。
⑤ 手機版我的世界生存模式怎麼做動物蛋
無法獲得!動物生成蛋無法在生存模式中獲取,只能在創造中獲取。
創造模式有武器一欄,各種生物的蛋(包括怪物),使用方法:
手持對著目標單擊(電腦版的右鍵),就會在目標處生成生成蛋代表的生物,用於創造作圖。
⑥ 如何給倉鼠做水煮雞蛋
給倉鼠做水煮雞蛋,首先把雞蛋洗干凈,鍋里放入涼水和洗好的雞蛋然後打開火大火燒開後中火煮七分鍾即可,這樣煮熟的雞蛋又嫩又營養。
⑦ 人造雞蛋是用什麼材料做的
人造雞蛋蛋殼由碳酸鈣、石蠟及石膏粉造成。而蛋清、蛋白則主要由海藻酸鈉,再加上明礬、明膠、色素等造成。
蛋清是將海藻酸鈉加進水造成溶液後,不斷攪拌而製成的。而蛋黃的主要成份同樣是海藻酸鈉液,再加入如檸檬黃一類的色素後,放進模具中,然後放入氯化鈣溶液中凝固而成。
蛋殼則是由碳酸鈣加上其他原料加入模具中成型的。
(摘自網路「假雞蛋」詞條)
熟悉增稠劑的讀者應該可以看出來,這個配方哪裡是人造雞蛋,完全是在做果凍啊...
如果你真的按照這樣的配方來製作,你會發現,最終你只是得到了一堆果凍狀的凝膠,沒有半點真雞蛋的影子。
在個別的情況下,我們可能會遇到蛋黃彈性特別大,質地比較像橡膠的「橡皮蛋」。其實這不是假雞蛋,而是雞的飼料有問題。
雞的飼料中有一種原料叫棉籽餅粕,是棉花籽榨油之後剩下來的東西。但它本身對禽類有毒,必須經過脫毒處理才可以使用。而且也不能在飼料中使用過多。
如果飼料中棉籽餅粕過多,或者沒有經過脫毒處理,就會導致禽類中毒,其中毒症狀之一就是——會下這種特別硬的「橡皮蛋」。
但是,如果將這種雞蛋送檢的話,你會發現,它裡面含有的各種營養物質都跟普通雞蛋沒有區別——也就是說,各種營養物質檢測指標並沒有異常。
此外,如果雞蛋放置時間過長,也可能會出現蛋黃硬化的情況。
如果你不幸遇到了這種「橡皮蛋」的話,技術型吃貨的建議是:最好不要吃了,扔掉。可以向有關部門投訴,因為這很可能反映了雞飼料的品質不過關。
所以說這樣奇奇怪怪的蛋確實不是一隻「好蛋」,雖然它是「真雞蛋」。
除了「橡皮蛋」,有時大家也可能遇到散黃,蛋黃偏心等情況,遇到這樣的「壞蛋」就盡量不要吃了。