『壹』 植物油和動物油哪個好
植物油好。
植物油的脂肪酸以不飽和脂肪酸為主,不飽和脂肪酸是指分子含有一個或多個雙鍵脂肪酸。亞油酸、亞麻酸、DHA等屬於不飽和脂肪酸。其中亞油酸、亞麻酸是人體必需脂肪酸。但人體不能自身合成,必須從食物中獲得。
DHA俗稱腦黃金,對嬰幼兒的腦力和視力發育有重要作用。常溫下一般動物油呈固態,消化吸收不如植物油。另外飽和脂肪酸攝入過量不利於人體健康,因此更推薦植物油。
雖然適量食用植物油對健康有益,但也不能無節制的吃。每人每天烹調油攝人量在25-30g就可以了。
『貳』 植物油和動物油哪個好
植物油更好。
常見的植物油如大豆油、花生油、葵花籽油、菜籽油、芝麻油、玉米油、橄欖油等。
烹調油選擇應盡量以植物油為主。由於不同的植物油各具營養特點,《中國居民膳食指南》建議,應該經常更換烹調油的種類,食用多種植物油。如果購買多種油換著吃,消耗速度太慢容易過期的話,在選購烹調油時可以小包裝為主,定期更換。
儲存植物油時應注意以下幾點:
1、避免光照,在光照條件下,將加速油脂的氧化。
2、隔絕空氣,可選用綠色或棕色玻璃瓶或陶瓷器皿盛裝。盛油的容器要清潔、乾燥,裝油後塞緊木塞或蓋嚴瓶蓋,不給油脂創造產生氧化的條件。
3、盛油的容器放陰涼通風處,防止溫度過高和陽光照射。
4、及時清除油內的油腳和雜質,並要特別注意油里不要帶進水分,已混進的水分要加熱蒸發掉再裝瓶。
『叄』 植物油和動物油的區別
含量:植物油含較多不飽和脂肪酸,動物油含較多飽和脂肪酸。熔點:植物油熔點低,常溫多呈液態,動物油熔點較高,常溫多呈固態。吸收:植物油在人體吸收率比動物油更高。結構:動物油化學結構更穩定,加熱後產生的有害物質更少。熱量:動物油比植物油熱量更高。
一、植物油和動物油的區別
1、分類不同:植物油分為菜籽油、花生油、橄欖油等;動物油分為豬油、牛油、羊油、魚油等。
2、含量不同:植物油含有較多的不飽和脂肪酸;動物油含有較高的飽和脂肪酸。
3、熔點不同:植物油的熔點低,在常溫的環境中呈現出液態;動物油的熔點較高,在常溫環境里呈現出固態,氣溫較高除外。
4、吸收、熱量不同:植物油的人體吸收率比動物油更高;動物油比植物油的熱量更高。
5、結構不同:動物油化學結構更穩定,加熱後產生的有害物質更少。
6、膽固醇含量不同:動物油中含較多的膽固醇;植物油基本上不含膽固醇。
二、植物油和動物油的成分
1、植物油是以富含油脂的植物種仁為原料,經清理除雜、脫殼、破碎、軟化、軋坯、擠壓膨化等預處理後,再採用機械壓榨或溶劑浸出法提取獲得粗油,再經精煉後獲得。它的主要成分是直鏈高級脂肪酸和甘油生成的酯,脂肪酸除軟脂酸、硬脂酸和油酸外,還含有多種不飽和酸,如桐油酸、芥酸、蓖麻油酸等,植物油主要含有維生素K、維生素E、鐵、鈣、鉀、磷等礦物質、脂肪酸等。
2、動物油即動物油脂,是動物的脂肪,供人類食用的動物油一般來源於牛、豬、魚等,可用於加工食物,令食物具有肉類的鮮香。動物油以豬油為代表,含飽和脂肪酸和膽固醇較多,動物油具有促進脂溶性維生素D、A、K、E等的吸收作用,動物油中的膽固醇是人體組織細胞的重要成分,是合成膽汁和某些激素的重要原料。動物油的油脂可以增進人們的食慾,與一般的植物油相比,有不可替代的特殊香味。
『肆』 動物油、植物油有什麼區別究竟是動物油好還是植物油好呢
動物油、植物油有什麼區別?
1分類不同:植物油分為菜籽油、花生油、橄欖油等。動物分為豬油、黃油、羊油、魚油等。
2.含量不同:植物油含不飽和脂肪酸較多;動物油含有高飽和脂肪酸。
3.熔點不同:植物油熔點低,常溫下為液體;動物油熔點高,常溫下是固體,高溫除外。
4.吸收和熱量不同:植物油人體吸收率高於動物油;動物油的熱量比植物油高。
5.結構不同:動物油的化學結構更穩定,加熱後產生的有害物質更少。
6.膽固醇含量不同:動物油含膽固醇多;植物油基本不含膽固醇。
但是要注意經常更換植物油的種類。因為不飽和脂肪酸高於膽固醇較高的動物油,所以植物油中飽和脂肪酸的含量較高,可以降低壞膽固醇的水平,相對更健康。但需要注意的是,如果是油炸的,最好吃動物油。因為動物油含有不飽和脂肪酸,更耐高溫。
『伍』 植物油和動物油有什麼區別
植物油和動物油的區別是:1、成分不同:植物油中人體所需脂肪酸含量較多,而動物油中含量較少。2、熔點不同:植物油熔點低,在常溫環境下呈現液態。而動物油熔點較高,在常溫環境下呈現固態,氣溫較高時除外。3、化學結構不同:動物油的化學結構與植物油相比更穩定,加熱後產生的有害物質更少。4、吸收率不同:植物油在人體內吸收率比較高,而動物油的吸收率相對較低。5、熱量不同:動物油具有較高的熱量,通常高於植物油。植物油和動物油哪個好過去,多數人認為「多吃脂肪會使你發胖」、「動物脂肪不能多吃」、「植物脂肪比較安全」等。經過對植物油和動物油的成分研究,人們發現,前者不飽和脂肪酸均在84%以上,亞油酸和亞麻酸含量高,不含膽固醇;後者不飽和脂肪酸含量在55%以下,亞油酸和亞麻酸的含量非常低。看起來,植物油是優於動物油的,但是不能完全否定動物油,兩類油脂沒有本質的區別,都是屬於甘油三酸酯。動物油含維生素 A、D,能夠促進生長發育,而且和人體所含的油脂成分基本相同,能夠快速補充能量,對於生長發育急速期的兒童和青少年是非常重要的。
『陸』 為什麼動物油比植物油難洗掉
動物油熔點較高,常溫下易凝固,故而更不容易稀釋,難以洗去。
『柒』 為什麼植物油不用洗潔精能洗干凈,動物油不行
植物油和動物油,雖然都是脂肪酸酯,但是脂肪酸的結構不同。植物油大多是不飽和脂清基肪酸,比如油酸、亞油酸、亞麻派孝酸等成分居多。而動物油則是飽和脂肪酸,比如硬脂酸、棕櫚酸等成分居多。
飽和脂肪酸的凝固點高,常溫下為固體。而不飽和脂肪酸凝固點低,常溫下為液體。因此,在冷水中洗滌的時候,固體的飽和脂肪酸不容易溶解,而液體的不飽和脂肪酸容易被肥皂、洗衣粉增溶、擴散、洗掉。
洗潔精的塵正稿成分中,含有乳化性更好的烷基醇醯胺和烷基聚氧乙烯醚硫酸鈉,即便是在常溫下也能夠很好的乳化飽和脂肪酸,從而將動物油洗掉。
『捌』 動物油和植物油哪個好
植物油比較好,植物體相對更健康。
植物油和動物油最大的區別,是動物油含有膽固醇,而植物油完全沒有這種成分。
至於脂肪中飽和脂肪酸含量高還是低,其實並不在於是動物性脂肪還是植物油。雞鴨脂肪含有較多的不飽和脂肪酸,比棕櫚油要高;魚類脂肪的不飽和脂肪含量則相當於花生油、芝麻油。
目前已知飽和脂肪酸含量最高的是椰子油,其次就要算上棕櫚仁油,它們都是植物油。就連巧克力中的可可脂,飽和脂肪酸含量也比豬油還高。
所以,一味說動物有脂肪含飽和脂肪多,植物油含不飽和脂肪多,其實並不確切。應當說,中國人常用的大豆油、花生油、玉米油等烹調油,不飽和脂肪酸含量比常見的豬牛羊多一些。
『玖』 抹布上的豬油好洗,還是混合油好洗
抹布上的豬油和混合油指祥都不好洗。但相對而言,還是豬油更難清洗一點,再清洗油漏逗螞漬的時候,可以使用一些洗潔精洗衣粉混合液,用溫水浸泡大概過兩個小時左右,再反復進行搓洗2到3次,最返埋後用清水洗干凈就可以了。