動物的大腦如何訓練

A. 如何鍛煉大腦

工作之後，由於工作繁多，壓力過大，用腦單一，導致，記憶力衰退，注意力不集中，睡眠質量差等等問題，這時候就要適當的鍛煉大腦。

6.運動讓大腦年輕。運動會刺激天然抗憂郁荷爾蒙腦內啡的釋放，減輕壓力;而打球或做家事等制式工作能壓抑掌管情緒的杏仁核無故發射，不讓壞情緒來搗蛋。有氧運動則會促進身體新陳代謝，把氧氣帶上腦袋。專家建議，每天15分鍾的快走就能保持良好體能狀態，並減緩腦神經細胞流失速度。

7.留白思考。頭腦體操不是讓大腦累到不行。史丹福大學研究發現實驗室動物長期暴露在壓力荷爾蒙下，會使海馬回記憶學習中樞有萎縮現象。壓力將使你無法集中注意力，大腦記憶能力也降低。專家建議，工作再忙每天都記得留白半小時來思考。

8.多做腦力工作。為保持大腦年輕，應該經常做一些腦力工作，如做數學題、寫文章，學習一種新技巧，這些可以刺激大腦細胞活躍。

9.做記憶體操鍛煉。記憶力是幫助我們大腦年輕的重要途徑之一。有意識地回憶自己看過的圖片上的信息，幫助自己做記憶體操。

10. 打哈欠。研究顯示，打哈欠可促進血液流動，「冷卻」大腦。大腦在「冷卻」狀態時工作效率會更高，因此打哈欠也許有助於提高大腦靈敏度和增強大腦功。

B. 海豚的大腦是怎麼工作的

海豚 Delphinidae;dolphins

海豚屬於哺乳綱、鯨目、齒鯨亞目，海豚科，通稱海豚，共有近62種，分布於世界各大洋。體長1.2～4.2米，體重23～225千克液蘆渣。海豚一般嘴尖，上下頜各有約100顆尖細的牙齒，主要以小魚、烏賊、蝦、蟹為食。 海豚喜歡過「集體」生活，少則幾頭，多則幾百頭。海豚是一種本領超群、聰明伶俐的海中哺乳動物。經過訓練，能打乒乓球、跳火圈等。除人以外，海豚的大腦是動物中最發達的。人的大腦占本人體重的百分之二點一，海豚的大腦占它體重的百分之一點七。海豚的大腦由完全隔開的兩部分組成，當其中一部分工作時，另一部分充分休息，因此，可終生不眠。 海豚是靠回聲定位來判斷目標的遠近、方向、位置、形狀、甚至物體的性質。有人做試驗，把海豚的眼睛蒙上，把水攪渾，它們也能迅嘩禪速、准確的追到扔給它的食物。 海豚不但有驚人的聽覺，還有高超的游泳和異乎尋常的潛水本領。據有人測驗，海豚的潛水記錄是300米深，而人不穿潛水衣，只能下潛20米。至於它的游泳速度，更是人類比不上的。海豚的速度可達每小時40公里，相當於魚雷快艇的中等速度。

在鯨類王國里，要數海豚家族——海豚科的種類最多了，全世界已知共有30多種。有的種類雖名叫「鯨」，如虎鯨、偽虎鯨，其實也是海豚家族中的成員。

海豚是一類智力發達、非常聰明的動物，它們既不像森林中膽小的動物那樣見人就逃，也不像深山老林中的猛獸那樣遇人就張牙舞爪，海豚總是表現出十分溫順可親的樣子與人接近，比起狗和馬來，它們對待人類有時甚至更為友好。

海豚救落水的人的故事，我們聽了很多很多，海豚與人玩耍、媳戲的報道也常有所聞，有的故事甚至成為轟動一時的新聞。經過學習訓練的海豚，甚至能模仿某些人的話音。70年代，美國的三位科學家，讓兩頭海豚學會了25個單詞。新近，太平洋海洋基金會的歐文斯博士等4位科學家，對兩頭海豚進行訓練，花了3年時間，教會它們700個英文詞彙。不過有些科學家認為，不能把動物的「語言」或「方言」描繪得太離奇。

不過海豚確實具有與眾不同的智力。它的大腦體積、質量也是動物界中數一數二的。目前，科學家對動物的智力有兩種不同的見解：一種認為黑猩猩是一切動物中最進化、最能乾的；另一種卻認為海豚的智力和學習能力與猿差不多，甚至還要高一些。因而有人稱海豚為「海中智臾」。

為了證實海豚有學習能力，早在1959年，一位名叫利利的人就對一頭海豚做過試驗。他把電極插入海豚的快感中樞和痛感中樞，當電流通過電極刺激海豚的快感中樞神經或者痛感中樞神經時，會產生快感或痛感。然後訓練海豚觸及其頭上的金屬小片，控制電流的通斷。如果電極插在海豚的痛感中樞，海豚只要訓練20次就會選擇切斷電源的金屬小片，使痛感消失。而換作猴子的話，則需要數百次訓練才能學會控制開關。這說明在某些方面鬧悄海豚是有更強的學習能力。

海豚是人類的朋友，它們十分樂意與人交往親近。澳大利亞蒙凱米海灘的海豚們已經與人類建立了友誼，給人們帶來了莫大的歡樂和驚奇。也許將來有更多的海豚，在更多的地方與人類建立聯系，這種願望並不是什麼幻想：隨著人們對海豚研究的深入，我們會揭開更多的關於海豚的秘密，那時我們與海豚交往會更加容易，更加親密，更加友好！

提起海豚，人們都聽說它擁有超常的智慧和能力。在水族館里，海豚能夠按照訓練師的指示，表演各種美妙的跳躍動作，似乎能了解人類所傳遞的信息，並採取行動，人們不禁驚嘆這美麗的海洋動物如此地聰明。那麼，海豚的智慧和能力究竟高到什麼程度？它們和人類之間的相互溝通有沒有日益增進的可能？這里從海豚腦部的構造及生態特性入手，對它的智慧進行一番探討。

海豚智商難以測定

海豚能做出各種難度較高的雜技動作，顯然是一種相當聰明的海中動物。但是海豚實際上的智力情況如何呢？心理學上，「智力」一詞大致包含三種意義：一是對於各種不同狀況的適應能力；二是由過往經驗獲取教訓的學習能力；三是利用語言或符號等象徵性事物從事「抽象思考的能力」。

根據觀察野生海豚的行為。以及海豚表演雜技時與人類溝通的情形推測，海豚的適應及學習能力都很強；但目前尚無法證明海豚運用語言或符號進行抽象式的思考。不過即使沒有科學上的確鑿證據，也不能就此認為海豚沒有抽象思考能力。

倘若海豚真的具有抽象思考能力，那麼它究竟是如何運用這種能力?而其程度又是如何?這些都是饒有興趣的問題。但現在，想找出這些問題的答案並不容易，因為即使是人類所擁有的智慧，也還有許多未知之處。

雖然海豚與人一樣都屬於哺乳動物，但因生活的環境不同，相互接觸的機會不多，故人類對海豚潛在能力的了解是很有限的。那麼，人類究竟是採用何種方法來研究並探索海豚的智能呢？目前，大多數都採用下列兩種方法：一是根據海豚解剖學上的特徵，來推算海豚的潛在能力；二是實際觀察野生海豚的行為，並從行為目的與功能方面著手，推測其智慧的高低。

胸部發達不遜於靈長類

從解剖學的角度來看，海豚的胸部非常發達，不但大而且重。海豚大腦半球上的腦溝縱橫交錯，形成復雜的皺褶,大腦皮質每單位體積的細胞和神經細胞的數目非常多,神經的分布也相當復雜。例如,大西洋瓶鼻海豚的體重250千克，而腦部重量約為1500克（這個值和成年男性的腦重1400克相近)腦重和體重的比值約為0.6，這個值雖然遠低於人類的1.93，但卻超過大猩猩或猴類等靈長類。

C. 如何訓練大腦

(1)運用手指活動來健腦。有關專家研究發現， 通過活動手指可以給腦細胞 以直接刺激，對健腦有益。 這是因為在大腦皮質的感覺和運動機能方面，手所佔的比重最大，通過活動手指刺激大腦，可以阻止和延緩腦細胞的退化過程，使大腦不致很快衰退。具體方法是盡量多用兩只手，要使手指從事一些較精密的活動；讓雙手交替伸進熱水與冷水中，用毛刷輕輕叩擊手掌、指甲以鍛煉皮膚的感覺、多伸屈手指。
(2)常做彈擊、梳頭和按摩可健腦。用兩手掩耳，各按住兩耳孔、 五指自然斜向上按往後頭骨，以食指壓中指輕彈後腦部，兩拇指在太陽穴，用較強的力量做旋轉搔動，先順時針轉，後逆時針轉，各20次，早晚各做一次。經常堅持按摩，可以收到養神健腦效果。
(3)多吃益腦食品可健腦。腦的重量僅占人體重的2％， 而其所消耗的能姿薯量卻佔全身帶冊空總蠢瞎消耗量的20％。大腦必須要有大量營養補充才行，腦的組織主要營養成分是脂類、糖類、維生素、礦物質等，其中脂類占第一位。

D. 大腦的訓練方法

大腦的訓練方法

你知道哪些大腦的訓練方法？人的大腦是人體中最有發展潛力的部位，長期的科學訓練自己的大腦，能大大提高自己的大腦靈活度和思維能力。很多人不知道如何訓練大腦，下面是我幫大家收集的大腦的訓練方法，有需要的朋友趕緊收藏起來吧。

大腦的訓練方法1

1 、頭腦風暴

最簡單世此、最容易讓你的大腦活躍起來的方法是什麼？為你面臨的挑戰想出解決辦法。

如果你不擅長單打獨斗的創意，可以找一個搭檔加入。當我絞盡腦汁找話題寫的時候，我就會打電話給我的編輯們討論我的想法。周邊的朋友或同事通常也很樂意幫忙。

2、跳舞

在你看來，跳舞可能是一項體育鍛煉。是的，但是它所需要的協調能力對訓練你的大腦也很重要。另外，這也很有趣。

研究表明，舞蹈可以提高多種認知能力。計劃、記憶、組織和創造力似乎都受益於一些花哨的步驟。

3、學習一門新語言

學習一門新語言需要時間。但如果你把它分成小的，每天的課程，它可能比你想像的要更容易。

在語言學習中，每一課都是建立在最後一課之上的。當我在學習西班牙語的時候，我使用了一個叫知識管理工具。每次我學習動詞時態時，我都會創建一張新卡片，在繼續學習之前讓自己快速刷新一下。

4、培養一個愛好

和語言一樣，愛好也是需要時間培養的。但這就是它們的樂趣所在：每做一次，你都會有一點進步——無論是在興趣方面還是在大腦功能方面。

如果你想訓練你的`大腦，提高某種認知技能，選擇一個與之相匹配的愛好。

例如：

關注細節：選擇一個需要你耐心處理小細節的愛好。木工、建模、素描和繪畫都是不錯的選擇。

學習和記憶：選擇一個需要你記住很多細節的活動。最好是那些需要分類的愛好，比如收集郵票或硬幣。

大腦運轉：對於大腦功能來說，體育活動可以作為一種有趣的腦力鍛煉。像足球和籃球這樣的運動就可以增強大肌肉的運轉功能。良好的大腦運轉功能可以通過一些活動得到更好的訓練，比如打乒乓球，甚至是玩電子游戲。

解決問題：大多數愛好都要求你以這樣或那樣的方式解決問題。然而，最能測試你解決問題能力的測試都需要你進行一些研究，充分利用腦力。

5、棋盤游戲

玩棋類游戲可能不是什麼體育鍛煉，但它確實是一種有趣的腦力鍛煉。話雖如此，但並不是所有的棋類游戲都能很好地進行認知訓練的。

避免「無需動腦筋」的棋盤游戲，比如五子棋。選擇具有戰略重點的項目，比如象棋或圍棋。記得詢問其他玩家的意見。

大腦的訓練方法2

1、紙牌游戲

紙牌游戲建立認知技能的方式與棋盤游戲差不多。不過，它們也有一些額外的優勢，值得特別關注。

一吵衫副紙牌不貴，可以在任何地方玩，從廚房到飛機。更重要的是，一副牌打開了幾十種不同游戲的大門。你可以挑戰自己，在一個下午學習一些。

2、謎題

智力游戲是培養一種特殊認知技能的好工具：視覺空間功能。視覺空間功能的訓練很重要，因為這是與認知疾病(如阿爾茨海默氏症)作斗爭的人首先會喪失的能力之一。

選擇一個你會堅持的智力游戲。從一個500塊的拼圖開始，或者選擇一個能讓你看起來很孩子氣的拼圖，這沒什麼好羞愧的。

3、玩音樂

聽音樂是一種很好的放鬆方式。但是演奏音樂就更進了一步。除了娛樂你，它也是一種有趣的腦力鍛煉。

同樣，選擇一種你知道你會堅持的樂器。如果你一直想學小提琴，不要買吉他，因為它更便宜或者更容易上手。

如果你買不起樂器怎麼辦？唱歌。學習控制你的聲音和彈奏一組琴鍵或琴弦一樣具有挑戰性。

4、冥想

並不是所有的認知練習都是有聲的、面對面的活動。一些最有趣的腦力鍛煉，實際上是安靜的，獨自的活動。冥想可以幫助你集中注意力，特別是如果你已經有注意力問題的話。

如果你從來沒有冥想過，不要被嚇倒。很簡單：

找一個安靜舒適的地方坐下或躺下。設置10分鍾的計時器升返腔，或者你想要冥想的時間。閉上眼睛或關燈。專注於你的呼吸。不要試圖控制它。如果你的想法走神了，輕輕地把它們帶回到你的呼吸上。

當計時器響起時，擺動你的手指和腳趾一分鍾。慢慢地讓自己回到現實中來。記住你所找到的寧靜的感覺。

5、深入的談話

沒什麼能比一次愉快的長談更能激發精神的了。關鍵在於深度：表面上的喋喋不休並不能讓思維的車輪轉動得像一個有思想的、真實的談話。這種類型的對話有助於訓練你的大腦更深入地思考和反思。

仔細選擇你的搭檔。你要找的人會挑戰你的想法，但不會與你對抗。壓力對大腦健康沒有好處，但提出創造性的論點是有價值的。

E. 怎樣讓大腦提高靈活性

大腦是一部機器，它運轉的質量，直接決定著我們的工作效率。

大腦是一台汽車發動機，它效率的高低，直接決定著我們車的性能。

大腦是人體的一個器官，我們每天都在用它，可卻直接看不到它。

雖然我們不能通過肉眼看到她，但我們卻能感受她的存在。她工作的好和壞，直接和我們每一天的工作效率直接相關。

因此，保持一個良好的大腦，就像保養一台汽車發動機，只保養好了，才能保證千年不壞，高效運轉。

如何讓大腦保持活力？三個點很重要，堅持下來大腦越來越靈活

適當的休息

三、充足的營養

大腦是一個身體的器官，保養大腦就像種棵樹，養株花，喂養一隻寵物。眾所周知，無論種樹，養花和養寵物，必須給予充足的營養，如果營養不夠，養出來的樹或花會顯得干癟，不夠水潤；營養不夠，養大的寵物也不夠健壯、好動和水靈。大腦也一樣，只有給予充足的營養，才能聰慧，才思泉涌。

怎樣補充營養呢？科學研究發現，富含下列成分的物質對大腦最有營養： 糖、脂肪、蛋白質、氨基酸及鈣、磷、鐵、鋅、鉻、維生素C、B族維生素、維生素A、維生素E。許多食物富含這些物質如：核桃仁、大棗、葵花子、黃花菜、銀耳、蓮子、黑芝麻、桂圓、黃豆、花生、雞蛋、牛奶、動物肝、腦、深海魚蝦類、新鮮蔬菜、水果等，這些食物能預防腦細胞衰老和增強記憶力的作用。而中醫的「以形補形」中闡述各種食物如核桃、動物大腦等能補大腦的營養，這一點與科學研究的結果有異曲同工之妙。

總之，要想大腦這台我們自己的發動機越雀握肢用越靈活，越用越好用，保重千年不壞，最好的方法就是，做好大腦保養，而且保養不能只注重一個方面，的三個方面齊下功夫才能解決問題：只鍛煉不休息和營養，會導致大腦枯竭；只休息和營養，不鍛煉會頃世導致過度虛胖，無實際功能。

因此，大腦的保養：鍛煉、休息和營養都很重要，希望大家都有一個好用而健康的大腦，為人生的前行加速。

F. 30種大腦訓練方法

30種大腦訓練方法有如下：

1、訓練方法1：閉眼吃飯

為了有意識地用腦，你可以阻斷一些信息，比如視覺信息。閉上眼睛，靠其他感官去尋找食物，再送到嘴裡，這樣可以刺激觸覺、味覺和嗅覺，從而增強大腦中相關區域的功能。

2、訓練方法2：吃富含卵磷脂的食物

乙醯膽鹼是大腦的「潤滑劑」，它能使腦部更加活躍。而卵磷脂能轉化成乙醯膽鹼，因此，多吃花生、大豆、毛豆等富含卵磷脂的食物，將有助於提高記憶力。

3、訓練方法3：用手指分辨硬幣

隨時在口袋裡放幾枚不同面值的硬幣，沒事時拿手指的指尖去嘗試著分辨，這樣可以刺激大腦皮層，從而挖掘出大腦隱藏的一些能力。

4、訓練方法4：關掉聲音看電視

阻斷聲音，僅靠畫面去分析電視里正在播放的內容。這樣做能刺激大腦皮層，並訓練自己集中注意力去做一件攜睜事情。

5、訓賣模練方法5：捏住鼻子喝咖啡或茶

咖啡和茶的香氣會通過鼻腔粘膜和中隱緩嗅覺神經傳入大腦，再在腦中對其進行分析，但現在你聞不到香氣了，大腦就只能靠舌頭的味覺來拚命分析進到嘴裡的東西，這樣一來大腦就得到鍛煉了。

G. 從靈長類動物大腦開始記錄思維信號的實驗是怎麼做的

科學家們就已經通過在猴子的大腦中，植入一種專門記錄猴子大腦思維運動的晶元，來記錄並破解出猴子大腦運動神經中樞的信號。簡單來說，大腦的神經中樞就好比是電腦的」中央處理器「(CPU)一樣，中央處理器是電腦的核心系統，也是電腦的心臟。科學家們分別在3隻猴子的腦頂葉皮質區植入了特殊的記錄晶元，以便記錄下它們的思維信號並進行破解。植入了晶元之後，科學家們便開始對這3隻猴子進行「培訓」，先讓它們觀察電腦顯示屏上一個運動的亮點，然後讓它們的大腦進行思維並做出反映。如果這些猴子伸出爪子觸摸了屏幕上的亮點，科學家們就會給它們果汁作為獎勵。在使那3隻猴子明白了如何得到獎勵的方法之後，科學家便將記錄下的猴子思維信號，通過事先設計好的電腦程序，轉換成一種電腦語言，這樣，猴子磨山的想法就與電腦屏幕上運動的游標合二為一了。也就是說，游標運動代表的就是猴子思維的運動。隨後又經過了幾天訓練，科學瞎汪中家成功地讓猴子學會了用被它們思維所控制的游標，去觸摸屏幕上的光點以得到獎品，而不再是簡單地直接用手去觸摸屏幕。這個實驗就是想證陵喊明猴子最終只需要用「想」，而不用再動手去「做」，就可以達到目的。

H. 如何訓練大腦

左腦是推理腦，又稱言語腦。開發左腦，就是經常活動右手。你可以用以下3個方面來開發左腦：
1讀一些推理強的文章：精細閱讀，提高復雜語言邏輯的分析理解能力，平時生活中有時間可以多學一學物理、化學或者生物常識。
2吃魚類海鮮：魚類和海鮮裡面有微量元素，對我們的大腦有很大的幫助，能活躍大腦，補給大腦所需的營養。
3吃維生素E的食物：維生素E保持腦的活力，是大腦的保護劑。維生素E在豆類、彈類和植物油中都廣泛存在。如玉米油、豆油、米糠油等。之前在初二的時候，我注意力常常不集中，聽課犯困，各科成績也很不好。直到在網路上面搜到了能開啟潛能的「尼古拉特斯拉潛能訓練」，看完之後，才改善了這種不好的狀況。全面提高了我的智商，成績也提升了很多。我的分享應該能幫到你，我想你也可以實現目標的，加油！