如何學動物拳

① 沒有任何基礎，想學點國術，該學什麼怎麼學

呵呵，樓主。你如果只是想強身健體的話學什麼都一樣，什麼跑步之類的都可以。國術是只殺敵，不表演的。http://tieba..com/f?kz=186072378

看了許多人都在為學武而無處尋找好老師而煩惱，所以通過我最近的一些感悟，給大家一些建議！不對之處，還請各位多多指正！

首先，明確自己學拳的目的！
我到底是想達到什麼程度？
1：強身健體！
這個目標很容易實現，不論練習什麼，只要持之以恆，就能達到一定效果，沒有老師指點也無妨，在公園里和總鍛煉的人一起玩就可以了！主要以活動筋骨為主，可以選擇太極拳，劍，以放鬆為主！不要做一些相對劇烈的運動！反而有損身體！
2：養生！
這個目標需要一些專業人士的指導，不一定非要拜師，但一定要與相關人士接觸！養生講究「天人合一」，如何做到這點，還要多多研究「天」的規律，我們只能改變自己去迎合「天」，「天」不可能為了我們而改變！如此，我們就要改善自己的生活習慣，飲食習慣，再練習一些導氣功夫和一些周身運動的功夫！比如：張全亮老師講過的周身大練法，李舒泰老師的內經圖功等等！
3：技擊！
想達到這個目標的，不論是為了打架，還是自保，或是為了比賽，都已經背離了武術的本質，這樣長時間的訓練對於今後的身體，思想及意識都大有危害，請大家注意！為了技擊的技擊不是真正的技擊！這樣的人可以選擇拳擊，散打這些出功夫快的門路，不過，請大家慎重選擇！
4：傳承武術文化！
這個目的可以說很難達到！需要好的福源，好的悟性，堅強的毅力，持之以恆的精神，不驕不躁的心態，充足的時間，金錢，家庭的後援支持！然後花3-5年的時間尋找一位德藝兼備的好老師！拜師後，不急不貪，循序漸進，深悟拳理，不僅僅拳練得好，理要更加精通，並且努力提高的自己的思想修養，悟得大道，這樣才能更好的傳播我國優秀的文化！

其次，深入細致的研究拳理！
打拳需明理，一理通，萬理明！理通則功成一半，甚至多一半！這就要求我們提高自身的文化素養！
首先是要看得懂自己家與其他門派的拳理，看得懂也是一個長時間接觸的過程，而且要以深厚的中國文化基礎作為鋪墊，不然也總是停留在表面，不能得其精髓！現在的多數人學習的都是西方的文化，我們的教育也已經嚴重西化，受其影響我們現代的中國人也變得思想僵化，沒法領悟中國文化的深意！這樣是對我們傳承中國的文化有了很大的阻礙！所以學習武術之前最好多多閱讀中國古代的著作，了解中國文化，這樣不僅僅提高了自己的悟性，又能自然而然解決很多難以理解的深奧拳理！更重要的是我們不僅僅自己要懂得，更要能講出來，寫出來！過去，許多老前輩即通理，又拳練得好，而且還有很高的名望，但是唯一不足的就是不識字，沒能留下自己本門的著作，真是可惜！
我們中國的文化不善講解細致的東西，也就是自悟的成分比較大，所以古代的拳譜字都比較少，自己的理解占很大一部分比例，這就更需要我們的深厚的文化基礎了，而且這也證明了老師在其中的重要性，許多自己悟不透的東西，老師一點即通，所謂：「師者，傳道，授業，解惑也！」其中，解惑最為重要！這也是我們要拜「明」師的原因！

再次，持之以恆苦練基本功！
其實，這顯而易見，也有許許多多的故事說明了這個道理！基本功是最為重要的，花招，套路，技巧都建立在深厚的基本功上！
我借八卦掌談論一下這個問題！記得董先師有個徒弟資質不高，別人學了許多東西，他卻只會其中幾項，但是後來的同門較藝中，他的這幾下無人能敵！這就是俗話說形意拳，八卦腿，太極腰，八卦掌以腿為基礎，走轉為先，所以在腿上下的功夫要比其他拳種大一些！八卦掌的八個大式子是分別練習八種勁力的法門，只有這八種勁力都具備後才能發揮八卦掌的威力，後來的連環掌，以及各種兵器，都是以這八種勁力作為基礎的！兵器是手臂的延長，等於還是強調了基本功的重要！
這次的武林大會其中一項就是功力的較量！通過五祖拳的這幾次比賽，就看出來了，功夫好是一方面，功力是功夫的基礎！歷來各位成名的前輩都是在深厚的功力基礎上成名的，基本功就是這深厚功力的來源！

然後，平靜心態深悟拳中理！
心理是最重要，一個人沒有好的心態也不會練成真正的功夫！思想平靜，不爭名，不爭利，練功不貪多，提高自己的道德修養！
傳說少林除達摩老祖外，其餘眾僧無一人身兼七十二絕藝，就是因為後來的眾僧無一人佛法達到達摩先師的境界！這就證明了，道德修養是修煉更高層武學的基礎，也就是道家講究的悟道，得道，得道才能成仙，這里就是成為了武學上的神仙！要想深入研究武學這是必經之路！這也是將來傳播武術文化的基礎，一代比一代德高望重！習武重德自古就是學武之人最崇尚的！在此，達到這個程度了，技擊就是末節了！

最後，揚中國文化傳向世界！
自古中國就是世界上的文明古國，文化深遠，那時候是全世界學習的對象！現在的許許多多西方文化都是在我們中國的文化基礎上得來了，比如：我們現在使用的計算機就是由古代陰陽學說得來的，太極之根本，還有最近公布於世的人類的64位遺傳密碼，與我國古代周易的八八六十四卦相合，在武學中就是後來的八卦掌，以及八卦掌中的六十四手！其實，最早的皇帝內經通過無極到太極，太極生兩儀……直到八八六十四卦，早早就講述了生命的來源！後來國外的人研究出來，那比我們晚了多少年？
中國古代的著作都善於講究道理，而且是一理通則萬理通的大道理，所以很多人沒研究好這些古代的優秀著作，只是一點一點的去研究某一個項目，而且永遠停留在表面上，如果閱讀了這些好的著作，用上其中的道理，這不事半功倍嗎？這也是為什麼古代的人學好這些著作可以齊家，治國，平天下！中國人要好好的繼承，發揚，要世界了解，知道，深入的研究我們中國的文化！

希望我的話對大家有所幫助，也算給習武之人指出了一條路，有不對之處，請各位多多指正！
小心觸電 於2007年3月30日21時 家中書（轉貼者請勿去掉本人昵稱）

作者：香雪依涵 2007-3-30 21:55 回復此發言

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② 怎麼學習太極拳

學太極拳的過程中必須有人從旁指導才能保證姿勢正確不走偏。其實學太極拳並不缺少師傅。不管是為了健身還是對武術的愛好都最好學習較正宗古老的拳法。當然傳統太極拳中有一些吃功夫的招式，這時可以根據自己的身體進行習練。

先從高架開始，再轉中低架。如某些單腳旋轉轉身姿勢，可先改為一腳支撐，另一腳點地旋轉。等自己的下盤穩了再恢復拳術的原貌。一般的城市都有教練太極拳的師傅。如果是為了健身，只要選擇架式正確正宗的師傅便可。具體可觀察該師傅的架式是否圓活大方是否中正等太極拳的基本要領。

(2)如何學動物拳擴展閱讀

太極拳以「掤、捋、擠、按、采、挒、肘、靠、進、退、顧、盼、定」等為基該方法。動作徐緩舒暢，要求練拳時正腰、收顎、直背、垂肩，有飄然騰雲之意境。清代拳師稱「拳勢如大海，滔滔而不絕」。太極拳很重視練氣，就是修煉人體自身的精神力，這是太極拳作為內家功夫的特點之一。

1949年後，被國家體委統一改編作為強身健體之體操運動、表演、體育比賽用途。中國改革開放後，部分還原本來面貌；從而再分為比武用的太極拳、體操運動用的太極操和太極推手。

③ 急求動物拳都有哪些！！！ 例如蛇拳，猴拳等等·······

螳螂拳，虎鶴雙形，形意（有5種動物組成），龍拳精武指。。。。。。
還有些民間的，現在可能失傳了：
馬拳，熊拳，山貓拳，猞猁拳，狗拳，孔雀拳。。。。

④ 形意拳里的動物拳法和少林五行拳有什麼區別

形意十二形是——龍、虎、猴、馬、雞、鷂、燕、蛇、鼉、駘、鷹、熊
少林五形拳又稱「少林五行八法拳,屬北派少林。少林五拳的五形分別是指龍形、虎形、豹形、蛇形、鶴形。屬於象形拳。

形意拳發源於山西太谷，山西形拳講究功力，形松意緊，外形不拘一格，打法變幻多端的風格特點。在形意十二形中，重點突出所取動物的進攻技巧，不求形象但求意真的練法，五行中講究金、木、水、火、土的內涵。

⑤ 關於中國武術

還「動物拳」！
以動物命名的拳術叫做象形拳，如龍拳、蛇拳、虎拳、豹拳、鶴拳、獅拳、象拳、馬拳、猴拳、彪拳、狗拳、雞拳、鴨拳、龍形拳、龍樁拳、龍化拳、行龍拳、飛龍拳、火龍拳、青龍拳、飛龍長拳、青龍出海拳、毒蛇吐信拳、虎形拳、黑虎拳、青虎拳、白虎拳、餓虎拳、猛虎拳、飛虎拳、伏虎拳、五虛拳、八虎拳、虎嘯拳、回頭虎拳、側面虎拳、車馬虎拳、隱山虎拳、五虎群羊拳、工字伏虎拳、虎豹拳、虎鶴雙形拳、白鶴拳、宗鶴拳、鳴鶴拳、飛鶴拳、食鶴拳、飽鶴拳、餓鶴拳、五祖鶴陽拳、永春白鶴拳、獨腳飛鶴拳、獅形拳、金獅拳、獅虎拳、二獅抱球拳、猿功拳、猿形拳、猿糅伏地拳、白猿短臂拳、白猿偷桃拳、雞形拳、鴨形拳、鷹爪拳、老鷹拳、岩鷹拳、雕拳、鷂子拳、鷂子長拳、燕形拳、大雁掌、蝴蝶掌、龜牛拳、螃蟹拳、灰狼拳、黃鶯架子、鴛鴦拳、螳螂拳、硬螳螂拳、秘門螳螂拳、八步螳螂拳、梅花螳螂拳、七星螳螂拳、摔手螳螂拳、六合螳螂拳、光板蝗螂拳、玉環螳螂拳等等。

這篇資料來源於《武林》1989年第10期萬月《拳術套路初探》。此文距今近20年，相信這些象形拳術是存在的。
由於近30年的武術整理和挖掘，這些象形拳術絕大多數是有書籍和錄象的。
你說「沒有找到教學」，應該是在網路上吧，那是不會有的。這里有一些象形拳屬於地方拳種，連詳細介紹資料都很難找到，更別說功法視頻了。
網路是一個虛擬世界，所以其中充斥著浮躁。妄圖在網上學武術的人很多，然而至少就目前而言，這是永遠的幻想了——不可能。
武術是由弱到強的，需要經過嚴格科學的訓練才能達到神明。豈是想當然耳！

⑥ 求一種出拳時手上比的是幾種動物的劃拳方法

武當太乙五行拳原名「五行擒撲二十三式」。 是近年最先發現的一套正宗武當拳術。太乙五行拳以五行生剋之理為依據， 以養氣健身、制敵自衛為旨歸，講究尚意不尚力，貴化勁而不硬抗，辨位於分寸毫釐，制敵於擒撲封閉，動靜自如，心息相依，水流雲繞，莫測端倪。太乙五行拳特點是：拳勢柔和綿軟，多纏繞動作，樁式穩沉，腰隨胯轉，兩手環抱，腳走弧線，演練如蛇之行，運行似蠶作螢，架勢緊湊，方丈之地即可演練，以練架式為主，結合站樁，纏繞等基本功鍛煉。「抓筋拿脈」說的就是此拳。
你可以看這個頁面有詳細介紹
http://www.wudangquan.net/taiyiwuxingquan.html
上面有這個拳法的介紹 和 聯系方法.有幾張動態圖片....

最近央視武林大會太乙五行拳的視頻上面也有鏈接..
地址是

你可以看看http://www.wudangquan.net/bbs/Thread.asp?tid=252

⑦ 如何自學太極拳

方法一：買書自學。

太極拳的學習想要系統的話，那肯定是需要有一本「秘籍」在手的，學習也是要從書本當中慢慢地學習的，因此如果真的很想自己學習的話，那麼就需要買一本太極拳拳法的書籍來翻閱，這樣更能掌握到其中的精髓。

方法二：看視頻自學。

當然有的人覺得書中畫的拳法對於自己來說是很難懂的，因此也可以從動態的信息中來學習，比如通過視頻來學習，這是非常好的方法，現在有關太極拳拳法的視頻網上非常多，因此可以多學習多看，跟著視頻慢慢來學習，掌握的程度就非常快了。

方法三：查找好資料。

學習每一類事物的時候都得從基礎開始，這樣才能讓自己掌握其中的脊髓，也能讓自己掌握到更多的知識，這是非常好的，也是能讓自己了解太極拳的一個很好的方法。俗話說，興趣是最好的老師。對於熱愛太極拳的朋友來說，了解關於它的知識是非常重要的。

方法四：尋找夥伴學習。

學習如果一個人的話會非常地孤單，因此如果自己能尋找到一個夥伴一起結伴學習，那會是一個很好的開始，也能學會到更多的知識，當然了讓家裡人也喜歡上太極拳，然後跟自己一起去學習也是非常好的，這樣自己能更加有學習的動力了。

方法五：選擇好練習時間。

學習太極拳可以選擇在清晨或者傍晚，這是很好的時間段，能讓自己的身體充分地放鬆，也能有更多的精神來學習，是一個非常好的選擇。尤其是早晨，這是個人人都很有精力的開始，在這個時間段里學習的話，對於自己來說是非常好的，可以讓自己更深刻地記住學習的內容。

⑧ 誰知道一種學習動物走路的拳術，是健身的。

五禽戲。模仿虎、鹿、熊、猿、鳥（鶴）五種動物的動作而來。
五禽戲是一種中國傳統健身方法，由五種模仿動物的動作組成。五禽戲又稱「五禽操」、「五禽氣功」、「百步汗戲」等。據說由東漢醫學家華佗創制。禽戲是中國民間廣為流傳的、也是流傳時間最長的健身方法之一，其健身效果被歷代養生家稱贊，據傳華佗的徒弟吳普因長年習練此法而達到百歲高齡。1982年6月28日，中國衛生部、教育部和當時的國家體委發出通知，把五禽戲等中國傳統健身法作為在醫學類大學中推廣的「保健體育課」的內容之一。2003年中國國家體育總局把重新編排後的五禽戲等健身法作為「健身氣功」的內容向全國推廣。
風格特點
五禽戲是一種外動內靜，動中求靜的功法，鍛煉時要注意全身放鬆，意守丹田，呼吸均勻，做到外形和神氣都要像五禽，達到外動內靜，動中求靜，有剛有柔，剛柔並濟，練內練外，內外兼備的效果。
習練戲種 模仿神態表現 5個基本動作 功能，作用
熊戲 如熊樣渾厚沉穩，表現出撼運，抗靠
步行時之神態，笨重中寓輕靈 熊步勢，撼運勢，
抗靠勢，推擠勢 加強脾胃，
增強體力
鶴戲 仿其昂然挺拔，悠然自得，表現出亮翅，
輕翔，落雁，獨立之神態 鶴步勢，亮翅勢，獨立勢，
落雁勢，飛翔勢 增強肺呼吸，
調運氣血，疏通經絡
虎戲 目光炯炯，搖頭擺尾，撲按，轉斗，表現出威猛神態，要剛勁有力，剛中有柔，剛柔並濟 虎步勢，出洞勢，發威勢，撲按勢，搏鬥勢 填精益髓，強腰健腎
鹿戲 如鹿樣心靜體松，姿態舒展，表現其探身，仰脖，奔跑，回首之神態 鹿步勢，挺身勢，探身勢，蹬跳勢，回首勢 舒展筋骨
猿戲 仿其敏捷好動，表現出縱山跳澗，攀樹蹬枝，摘桃獻果之神態 猿步勢，窺望勢，摘桃勢，獻果勢，逃藏勢 肢體靈活

⑨ 象形拳的有哪些

象形拳是屬於漢族的一個拳種，他是模擬各種動物的特長和形態，以及表現人物搏鬥形象和生活形象的拳術。結合武術動作模仿動物或人的某種動作特徵的拳術。主要有猴拳、鷹爪拳、蛇拳、螳螂拳、醉拳、鴨形拳，以及八仙醉酒、魯智深醉跌、武松脫銬等。象形拳分象形和取意兩種，象形是以模仿動物和人物的形態為主，缺少或很少有技擊的動作。取意則以取意動物的搏擊特長為主，以動物的搏擊特長來充實技擊動作的內容。 樓主所說的雲南流行的動物拳，其實是雲南內家象形拳，是雲南省著名拳師吳楨祥先生祖傳的武術和氣功相結合的上乘功法。
至於象形拳的流傳地域，可以說全國各地都有流行，其中以少林寺的象形拳最為出名，與其它象形拳所不同的是，少林象形拳各路拳法深得象物之奧妙，能攻能守，變化多端。猴拳以靈巧而以守為攻，鶴拳以輕盈而來而去自如，龍拳以氣勢先發制人，蛇拳以機敏而攻其要害，虎拳威武咄咄逼人，豹拳兇猛銳不可擋，另如鷹拳、雞拳、狗拳、螳螂拳等等，均以形神兼備，維妙維肖而稱著於世。 少林象形拳最講究的就是要出神入化，所謂出神，即要達到禪思時的無我境界，象龍為龍，象鶴為鶴，於一攻一守中深刻體驗所象之物的生存慾望，唯此才能攻則必勝，守則難克。
所謂入化，即講究外在形似，以形似而求神似，狀蛇如蛇，狀犬如犬，於一招一式中汲取萬物所長以增強自身面對惡劣境遇的適應能力，正是這出神入化的特殊要求，才使少林象形拳得到了武林同道們「非禪家不能達此境界」的贊嘆

⑩ 如何學習形意拳

形意拳也該從站樁開始，隨後是五行拳、十二形拳、專項內功訓練、最後是實戰訓練，網上有很多視頻教程，可以參照演習，不明白的可以可以在線用HI找我，在下知無不言,言無不盡。最後說一下，本人就是形意門人，練拳20餘載，略有心得，有意交流則聯系，無意勿擾！