藝術體操運動員為什麼長高

『壹』 為什麼體操運動員的身高都很矮

體操一般要做很多拉伸運動，按理說這會促進身高的生長，但是這要控制在合理的范圍內，可我們都知道，體操運動員的訓練強度非常大，拉伸量超過的正常生長的度，反而會限制身高的生長。

『貳』 為什麼人做引體向上運動時會有助於長高

因為引體向上運動能起到牽拉肌肉和韌帶、刺激骺軟骨增生的作用，對脊柱和四肢骨骼的增長很有利。

其它有助長高的運動：

跳躍、摸高、慢跑、跳繩、騎車、踢毽子、籃球、排球、芭蕾、伸展體操、游泳等。

增高的其他方法：

如果要增高，要保證孩子有充足的睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預告。

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有助於長高的食物：

1、雞蛋

一般孩子都不會抗拒雞蛋，尤其是蛋白質豐富的蛋清（蛋白）。雞蛋是高蛋白質食物，對於正在長身體的孩子來說是再好不過的食物了。盡管蛋黃的膽固醇較高，但是只要控制每天食用雞蛋的數量，不會有太大的問題。每天吃雞蛋控制在1-2個。

2、牛奶

想要孩子長高，牛奶是不可缺少的食物。因為牛奶中含有有利骨骼生長的營養物質鈣。每天喝3杯牛奶就可以攝取到成長期必需的鈣質。但也會有的孩子不太喜歡牛奶里頭的奶腥味，如果家中孩子不喜歡喝牛奶，不妨喝酸奶，吃乳酪。

參考資料來源：

人民網-如何讓孩子長高？專家開的增高運動處方

人民網-孩子長高會有哪些特徵 常吃四種食物助增高

『叄』 為什麼很多體操運動員的個子不高

幾乎所有練習體操的運動員身材都很矮，題主說的體操應該是指競技體操，因為體操是一個大項，不是所有體操運動員個子都很矮，普遍個子矮的是競技體操。所以一下兩點講的體操，指的都是競技體操。

1.基因決定，體操運動員基本都在6歲以前開始訓練，在運動員選材的時候就會問父母的身高，通過父母身高來計算孩子的身高，所以絕大多數練體操的孩子就遺傳因素來說，本身就長不高。

2.飲食原因，體操運動員要求相對力量要強，相對力量是指運動員在同等體重下力量最強，反過來說就是擁有相同力量的情況下，體重越低越好，因此體操運動員的飲食量都很少，特別是大熱量的東西，基本不會吃，平時教練也會讓他們注意少吃。為了保證訓練，體操運動員訓練前要吃四分之一個蘋果。而且體操的訓練順序也是最奇葩的。其他項目的訓練，都是怕體力降低後練習技巧容易動作變形，因此都是技巧練習在前，素質訓練放在最後。體操不同，因為運動員吃的太少，怕訓練到最後運動員沒有體力，所以體操都是先練素質後練技巧。

下面的就是跟競技體操相關的一些話題了：

1.練到一半長高了怎麼辦？如果出現意外，運動員長高了，可以轉行，比如跳水、蹦床、技巧、藝術體操、健美操。這些項目大多數都歸屬於體操這個大項，對身高有要求，但是不像競技體操要求的那麼變態。

2.競技體操，我一直認為是最苦的項目，沒有那個項目比競技體操的運動員更苦的了。6歲就開始訓練，一直到退役，沒有吃飽的時候，訓練結束累的像死狗一樣，訓練過程中動作不對還會挨打，而且教練打人經驗豐富，絕對讓你痛到骨頭里，還不受傷，不耽誤訓練。可能很多人會說運動員都挨打，但是競技體操運動員不同，競技體操的運動員6歲就開始訓練，正是一個學習階段，理解能力，控制能力都不是太好的時候，最容易出錯的時候，在孩子感覺累情緒失控的時候，最有效的方法就是打，也是大多數教練採用的方法。那個運動員被吊起來打過？競技體操運動幾乎都被吊起來打過。別的項目的訓練，家長觀摩是享受。競技體操的訓練，家長不要觀摩，因為外人都看不下去。

這兩條跑題了，有時候，真的不希望競技體操項目的存在，總感覺這個項目違背了競技體育的精神。

『肆』 為啥體操運動員的身高普遍都不高

相對來說，中國的體操運動員整體身高是比世界平均水平也低得，這也是這么多年來中國體操自己摸索出來的規律。短小精悍，更加有利於很多高難度動作的完成，特別是女子項目中，高低杠項目就和身高有著很大的關系。同時，身高的高矮決定了運動員本身的重心高低，因此在許多平衡項目中，對於運動員的技術發揮有很大的影響。

而在世界體操領域，取得集大成就的也不單單是小個子運動員，也同樣有著身材高大的運動員。俄羅斯體操女皇霍爾金娜就是個例外，有著1米7個頭的她，在多個項目上都有著統治級的優勢，開創了一個時代。而男子運動員里，中國體操隊的名將張成龍就是個大個子，他靈活的身體以及高難度動作，成為中國體操隊的奇兵。

『伍』 經常練體操的運動員會對身高產生影響嗎

相信有很多熟悉體操運動的小夥伴就會發現，在進行體操運動的時候，有很多的小姐姐都不是特別高，尤其是一些亞洲的小姐姐，但是個頂個的漂亮，這時為什麼呢？難道練習體操還會影響小姐姐們長個嗎？接下來，本文筆者將進行局的闡述。

綜上所述，說體操運動會影響孩子的身高是這樣嗎，經過上文我們所討論的這些內容，其實是會影響的，但是這不是決定性的原因，最主要的原因就是，在選取運動員的時候，也是會先進行一次篩選的，這個時候就會篩選運動員父母的身高，如果運動員父母的升高太高的話也是不會被選上的，所以說在這個裡面會涉及到一個一傳的因素。

『陸』 藝術體操運動員為什麼長的高

藝體的運動員高主要是因為選材就選高一點漂亮一點的，因為這個項目講究藝術性嘛，高點自然好看了。
13歲1.61還算可以啦，還有好幾年可以長呢。練舞蹈跟身高沒有太大關系，但對女孩子絕對有好處，比如說練氣質練身材，也不需要刻意減肥了。而且練舞蹈可以讓身姿挺拔，看起來個子會高一點啦！

『柒』 體操賽場上，為什麼許多運動員的身高都不是很高

說起體操運動員，很多人可能會覺得很矮，因為女運動員一般身高1.5米左右，男運動員身高1.6米左右或者1.65米！與歐美體操運動員相比，中國體操運動員的整體身高水平確實相對較低，這是中國體操多年來探索的規律。短小精悍有利於做出各種高難度動作，比如高低杠。身高決定了運動員的重心，對運動員的發揮影響很大。所以矮個子運動員在空中旋轉，空氣阻力較小，動作更快、更敏捷、更優美。然而，有一個問題。練藝術體操對孩子身高有影響嗎？

當然，如果你想避免長大，最重要的是合理攝入熱量，這樣營養才能平衡。蛋白質、糖、維生素、礦物質、水、纖維素等。所有這些都需要改進。三餐要定期量化，每天要有充足的戶外活動，不抽煙不喝酒，有足夠的睡眠時間。綜上所述，並不是練體操會影響運動員身高，主要原因是基因短。然後不要高強度的傷害孩子的骨骼和關節，最後營養不良，所以只要不要練得太辛苦，正常吸收營養，就不會影響孩子的發育和身高。

『捌』 為什麼跳藝術體操長不高

其實並非是藝術體操的問題，相信所有練武術、體操、跳水等相似運動項目的人都會遇到這樣的問題。
主要原因一是從小就要壓韌帶，而壓韌帶對人的身高發育是有一定影響的，另一個原因是比較大的運動量，大運動量導致體力的長期達到極限甚至透支，這對小孩子的發育尤其是女生的青春期發育也是有很大影響的。所以體操跳水之類的運動員，特別是女運動員大多都長的不是特別高。還有一個部分就是，這些運動需要的翻騰本身就對身高要求比較嚴，太高的人做起動作來比較吃力，因此在教練選拔好苗子的時候都會看運動員的父母是不是很高，不會收可能長得太高的孩子。而在發育期發育很快的運動員也通常會因為身高或者體重的問題，出不了很好的成績，在少年組到成人組的過度中就失去了達到運動生涯頂峰的機會。