語言交際藝術如何鍛煉

Ⅰ 如何鍛煉口才

如何鍛煉口才

如何鍛煉口才，日常生活中，身邊的朋友是不是口才好的永遠站在C位，能在人群中脫穎而出是不是口才好、敢說的人，口才也是我們人生中很重要的一件事，下面分享如何才可以鍛煉好口才呢。

如何鍛煉口才1

事業的成功與失敗，往往決定於某一次談話。在富蘭克林的自傳中，有這樣一段話，「說話和事業的發展有很大的關系，你出言不慎，將不可能獲得別人的同情，別人的合作，別人的幫助」。這是千真萬確的，所以，你想獲得事業的成功，必須具有能夠應付的口才。 應試中最重要的是表現自己的資格和能力，打腫臉充胖子是不宜的，只能瞞騙一時。如果應聘工作的會談使你膽顫心寒，那也許即是你肚子里沒幾滴墨水的緣故。應聘會談時間有一定的限制，你必須把你的資格和能力濃縮在一個很短的時間內交待清楚。 你可以謙遜，但絕不可諂媚。不可單是唯唯諾諾，使人覺得你一無是處。發表意見時不可肆意批評別人。表現你的能力而不流於自誇，得失仍應讓對方去評判，這樣即使你的見解不和他相符，希望仍不會失掉。自誇的態度只能使人厭惡。你要能夠適應對方，盡可能了解對方的特點要求，態度要友好真誠，最緊要的是說得少又說得好，即可被稱為懂得說話藝術。

繞口令作為一門特殊的語言藝術，對孩子的語言及思維發展具有極大的促進作用。它不僅能有效地鍛煉孩子的口才，增強孩子的記憶力，還能培養孩子的反應能力。

另一方面，繞口令一般字音相近，極易混淆，要想念得既快又好，沒有快速的思維、良好的記憶、伶俐的口齒，是很難做到的`。經常說繞口令，能夠提高孩子的語言表達力，並使他們的思維更具敏捷性、靈活性和准確性。想想你身邊人際關系很好的人，再想想你所知道的領導們。他們的口才是不是都特別好？所以，好的口才可以幫助我們，在與朋友、親人的交往過程中讓溝通更舒暢；在戀愛過程中讓感情變得更浪漫與牢固；在職場工作中讓效率更快，職位更高；所以口才好不好很重要。我們也知道，人生來是不會說話的，口才是通過後天培養的，那麼，該如何具體的培養鍛煉口才呢？

如何鍛煉口才2

一、敢說。

一個口才好的人肯定是一個大膽的人，不懼氣場大的人。人們不敢說話、說話緊張的原因有許多，在文若河老師的演講力課堂上，20人左右的小班，經過文老師一上午的講解，大家都敢上台講話了，克服了不敢講話，甚至是演講緊張的現狀。我想，在以後的講話場合中，他們都是敢說話的人。

二、會練。

多參加活動、做口才方面的練習。因為這些活動是培養口才的絕佳機會，把握每一次的說話機會，對自己的膽量和口才多做演練。

三、多看。

只要你留心觀察，就會發現自己周圍有許多能說的朋友同事、或者說口才極好的影視劇人、再或者你還可以安靜的看口才技巧、演講家之類的書籍。以上都是你多觀察、多學習的方法。畢竟說話要有內容做支撐，要有話可說，說的人心情愉悅，對你連連稱贊，這才是說話的魅力。

四、速成。

參加「張嘴就來」演講力訓練營，這里有和你一樣苦惱的同伴，與你共同學習、一同進步。在文若河老師親自授課下，進行系統化的學習，節省您的時間，口才提升的效果又好。這里提供充足的實用性演講機會，不僅講話的膽量得到提升，講話內容得到升華，還積累了人脈。

五、朗誦閱讀

每天堅持朗讀一些文章，除了能幫助你練習口齒清晰伶俐，還能讓你積累一些知識量，一舉兩得。同時也可以讓身邊的朋友聽你朗誦，或許對你的朗誦技巧提出有用的建議或者是意見。

六、速讀訓練

找一篇演講稿或者是散文進行速讀，千萬不要模稜兩可，要做到吐字清楚、發音干凈利落的，每個字，每個音都發得十分清楚、准確，沒有含混不清的地方，才能真正達到訓練口才的效果。

七、演講鍛煉

平常生活中，擁有著大量可以鍛煉口才的場合。例如在班上回答問題、在公司開會舉手發表，這些鍛煉舞台從來不缺少，缺少的是登台演講的信心。同樣演講的時候不必慌張，心理暗示自己一定可以的。

八、錄像練習

對著錄像機把自己一段演講過程拍攝下來，觀摩自己在那些地方存在停頓失誤，在那些地方表情不自然，盡量調整改善，做到語言和表情自然。

九、描述訓練

抓住某件事物的特點進行描述，使用語句盡量生動活潑，並且有邏輯性，避免描述成流水賬。長期以往，就能夠加強自己的表達能力，也能夠鍛煉自己的口才能力。

其實，多於身邊的人聊天也能訓練口才，身邊口才好的人一般都是能說會到，口才不好並不代表不會說話，或許是因為緊張的原因導致的，因此克服緊張心理尤為重要。

以上就是一些訓練口才的方法，喜歡的朋友可以點擊關注，每天將為你呈現更多精彩內容!

第一是模仿法:學口才從模仿開始。你可以選擇你認為口才非常棒的人，學習他人說話的方式，一段時間口才就能得到一定程度的提升。二是積累法:口才並不是天賦而是長期訓練，大量積累的結果。當你為自己的口才不好感到焦慮的時候，可以准備一些小故事，自己能脫口而出講幾個小事例或寓言故事，也很棒！

三是練習法:在口才表達面前最大的攔路虎並不是語言或者技巧，而是緊張。很多人在跟朋友聊天的時候妙語連珠、風趣幽默，但一到陌生人或者人多的場合就歇菜了。這就是缺少鍛煉的結果，如果想突破口才瓶頸，一定要抓住一切機會練習。

Ⅱ 鍛煉表達能力的方法

語言表達是一門藝術，它是思想的外現，也是情感的流露，語言表達能力不是天生就具有，也需要後天的鍛煉得來，那麼該怎樣鍛煉語言表達能力呢？哪些方法會行之有效呢？

1、首先要對自己有信心，消除膽怯。

語言表達就是把自己的思想講出來給別人聽，前提是你要有信心去面對別人講話，消除膽怯，戰勝膽怯。

2、每天大聲朗讀30分鍾。

大聲朗讀是很好的鍛煉語言表達能力的方法。大聲朗讀的時候，自己能清楚自己的語調語氣，能夠很好地掌握語感，吐字不清晰的要及時改正。經常練習，語言就會通順流暢了。

3、多積累好詞好句。

在閱讀的過程中，遇到好詞好句，積累起來，並在說話時，選擇合適的場景把它們利用起來。

4、多聽語言表達能力強的朋友或同事講話。

三人行必有我師，我們周圍有很多語言表達能力好的人，要多傾聽，學習人家好的語言表達方式。

5、多交流

交流使人受益匪淺啊！交流的過程中，我們頭腦中儲存的知識得到充分利用，對方的語言也能刺激你的語言表達，在討論一個意見不同的問題時，沒有人和你討論時，你可能不知道說什麼，但是在與人討論時，你的語言表達被激發出來，長久下來，你的語言表達能力一定得到提高。

6、找一些專業的書籍學習一些語言表達的技巧。

語言表達有技巧，什麼場景說什麼話，說話的目的是想達到什麼樣的效果，都有技巧。掌握一些技巧，使自己多一些語言表達的法寶。

Ⅲ 鍛煉口才的辦法總集

學習口才有兩種方式，一種是自我學習，另外一種是參加口才培訓班學習，下面是我為大家收集關於鍛煉口才的辦法總集，歡迎借鑒參考。

自我鍛煉口才的方法與技巧

1.訓練口齒。

多念文章，任何文章，每天定時定量當然是好的，甚可以錄下來，自己聽，找不足，這是提高你吐字能力、讓你口齒清楚的辦法。

其實，任何時候你都有時間鍛煉這個能力。當你毫無頭緒，不知道如何入門的時候，你拿起一本書讀起來的時候，便已經邁出了步。

2.培養邏輯思維能力。

比如，把報紙上大段的新聞縮減成一個概要，提取內容的主幹，記得說給別人聽。

3.和羞澀和靦腆說“不”。

這一步你必須跨出去，多與人溝通，尤其是辯論，有意識的通過實踐提高自己，一方面是表達的勇氣和自信，另一方面是表達的效果。

4.有恆心。

下決心很容易，堅持下去很難。這和培養外語會話能力、和健身減肥等一樣，都是循序漸進的過程，是量變到質變的過程，少則半年，多則一兩年。如果能堅持，相信一個長時間未見你的朋友會對你的感覺大為改觀，這是由內而外的、所以，勇敢的跨出你的步，非常重要。

以上的四點只是對於口頭表達能力(甚是口齒能力)的鍛煉，是比較外在的，真正的口才是由內而外的展示。

在特定場合的交流和演講，當你面對一群業內人士甚是專家需要展示你口才的時候，你的口才是建立在自信之上的，你的自信建立在相當的閱讀量和相當的知識儲備上的。所以，談到“口才”的話，無他，唯熟爾。

口才像一輛汽車，表達能力是發動機，知識積累、業務能力、敬業精神這些是汽油。沒有汽油，再好的發動機也沒用。腹有詩書氣自華，隨著內在綜合實力的提高，你的外在氣質也會出現相匹配的分值上升，提升整體戰鬥力。

鍛煉口才的七種方法

一、速讀法

這里的“讀”指的是朗讀，是用嘴去讀，而不是用眼去看。顧名思義，“速讀”也就是快速地朗讀。這種訓練方法的目的在於讓人口齒伶俐、語音準確、吐字清晰。方法：找來一篇演講稿或一篇文辭優美的散文。先拿來字典、詞典，把文章中不認識或弄不懂的字、詞查出來，搞清楚，弄明白，然後開始朗讀。一般開始朗讀的時候速度較慢，逐漸加快。一次比一次讀得快，最後達到你所能達到的最快速度。要求：讀的過程中不要有停頓，發音要准確，吐字要清晰，要盡量達到發聲完整。因為如果你不把每個字音都完整地發出來，那麼，速度加快以後，就會讓人聽不清楚你在說些什麼，那也就失去了快的意義。快必須建立在吐字清楚、發音干凈利落的基礎上。我們都聽過體育節目的解說專家宋世雄的解說，他的解說就很有“快”的功夫。宋世雄解說的“快”，是快而不亂，每個字、每個音都發得十分清楚、准確，沒有含混不清的地方。我們希望達到的快也就是他的那種快，吐字清晰、發音準確，而不是為了快而快。

速讀法的優點是不受時間、地點的約束，無論在何時、何地，只要手頭有一篇文章就可以練習，而且還不受人員的限制，不需要別人的配合，一個人就可以獨立完成。當然也可以找一位同學聽聽你的速讀練習，讓他幫助挑你速讀中出現的毛病。比如哪個字發音不夠准確，哪個地方吐字還不清晰，等等。這樣就更有利於你有目的地進行糾正、學習。你還可以用錄音機把你的速讀錄下來，然後自己聽一聽，從中找出不足，進行改進。

二、背誦法

我們都背誦過課文，有詩歌、散文、小說。背誦的目的各有不同。有的是因為老師要求必須背誦，而不得不背，以完成老師交給的學習任務;也有的是為了記下某首名詩、某個名句，以此來豐富自己的文學素養。而我們提倡的背誦，主要的目的是在於鍛煉口才。

我們要求的背誦，一是要求“背”，二是要求“誦”。這種訓練的目的有兩個：一是培養記憶能力，二是培養口頭表達能力。記憶是口才訓練必不可少的一種素質。沒有好的記憶力，要想培養出好口才是不可能的。只有在大腦中有充分的知識積累，你才可能張口即出、滔滔不絕。如果你的大腦是一片空白，那麼你再伶牙俐齒，也無濟於事。記憶與口才一樣，它並不是一種天賦的才能，後天的鍛煉對它同樣起著至關重要的作用。“背”正是對這種能力的培養。“誦”是對表達能力的一種訓練。這里的“誦”也就是通常所說的“朗誦”。它要求在准確把握文章內容的基礎上進行聲情並茂的表達。

背誦法，不同於我們前面講的速讀法。速讀法的著眼點在“快”上，而背誦法的著眼點在“准”上。也就是你背的演講稿或文章一定要准確，不能有遺漏或錯誤的地方，而且在吐字、發音上也一定要准確無誤。

其方法是：第一步，先選一篇自己喜歡的演講稿、散文、詩歌。第二步，對選定的材料進行分析、理解，體會作者的思想感情。這是要花點工夫的，需要我們逐句逐段地進行分析，推敲每一個詞句，從中感受作者的思想感情，並激發自己的感情。第三步，對所選的演講稿、散文、詩歌等進行一些藝術處理，比如找出重音、劃分停頓等，這些都有利於准確表達內容。第四步，在以上幾步工作的基礎上進行背誦。在背誦的過程中，也可分步進行。首先，進行背”的訓練，也就是先將文章背下來。在這個階段不要求聲情並茂，只要能達到熟練記憶就行。在背的過程中，自己進一步領會作品的格調、節奏，為准確把握作品打下更堅實的基礎。

第二，是在背熟文章的基礎上進行大聲朗誦。將你背熟的演講稿、散文、詩歌等大聲地背誦出來，並隨時注意發聲正確與否，而且要帶有一定的感情。

第三，是這個訓練的最後一步，用飽滿的情感、准確的語言、語調進行背誦。這個訓練最好能得到指導，特別是在朗誦技巧上能得到一些指導。如果沒有這個條件，也可以找人幫助，請人聽自己背誦，然後指出不足，使自己在改進時有所依據，這對練口才很有好處。

三、練聲法

練聲也就是練聲音，練嗓子。在生活中，我們都喜歡聽那些飽滿圓潤、悅耳動聽的聲音，而不願聽干癟無力、沙啞干澀的聲音。所以，鍛煉出一副好嗓子，練就悅耳動聽的聲音，是我們必做的工作。

練聲的方法如下。

第一步，練氣。俗話說練聲先練氣，氣息是人體發聲的動力，就像汽車上的發動機一樣，它是發聲的基礎。氣息的強弱和發聲有著直接的關系。氣不足，聲音無力;用力過猛，又有損聲帶。所以我們要練聲，首先就要學會用氣，學習吸氣與呼氣的基本方法。你可以每天到室外去做深呼吸，天長日久定會見效。

第二步，練聲。我們知道聲音是通過氣流振動聲帶而發出來的。

練發聲以前先要做一些准備工作。先放鬆聲帶，用一些輕緩的氣流振動它，讓聲帶有點准備。先發一些輕慢的聲音，千萬不要張口就大喊大叫，那隻會對聲帶起破壞作用。這就像我們在做激烈運動之前，要做些准備動作一樣，否則就容易使肌肉拉傷。聲帶活動開了，我們還要在口腔上做一些准備活動。

我們知道口腔是人的一個重要的共鳴器，聲音的洪亮、圓潤與否都與口腔有著直接的聯系，所以不要小看了口腔的作用。

口腔活動可以按以下方法進行。

第一步，進行張閉口的練習，活動嚼肌，也就是麵皮。這樣等到練聲時嚼肌運動起來就輕松自如了。

第二步，挺軟齶。這個方法可以用學鴨子叫“gāgā”聲來體會。人體還有一個重要的共鳴器，就是鼻腔。有人在發音時，只會在喉嚨

上使勁，根本就沒有用上胸腔、鼻腔這兩個共鳴器，所以聲音單薄，音色較差。練慣用鼻腔共鳴的方法是學習牛叫。

但我們一定要注意，在平時說話時，如果只用鼻腔共鳴，那麼也可能造成鼻音太重的結果。

我們還要注意，練聲時，千萬不要在早晨剛睡醒時就到室外去練習，那樣會使聲帶受到損害。特別是室外與室內溫差較大時，更不要張口就喊，那樣，冷空氣進入口腔後，會刺激聲帶。

第三步，練習吐字。吐字似乎離發聲遠了些，其實二者是息息相關的。只有發音準確無誤、清晰、圓潤，吐字也才能“字正腔圓”。

我們上小學時，都學習過拼音，都知道每個字都是由一個音節組成的。而一個音節又可以分成字頭、字腹、字尾三部分。這三部分從語音結構上來分，字頭就是我們說的聲母，字腹就是我們說的韻母，字尾就是韻尾。

吐字發聲時一定要咬住字頭。有一句話叫“咬字千斤重，聽者自動容”，說的就是這個意思。所以我們在發音時，一定要緊緊咬住字頭，這時嘴唇一定要有力，把發音的力量放在字頭上，利用字頭帶響字腹與字尾。字腹的發音一定要飽滿、充實，口形要正確。發出的聲音應該是立著的，而不是橫著的;應該是圓的，而不是扁的。

但是，如果處理得不好，就容易使發出的聲音扁、塌、不圓潤。字尾主要是歸音。歸音一定要到位，要完整。也就是不要念“半截子”字，要把音發完整。當然字尾也要能收住，不能把音拖得過長。

如果能按照以上的練習要求去做，那麼你的吐字一定會圓潤、響亮，你的聲音也就會變得悅耳動聽。這里應多做一些如下的練習。

① 深吸一口氣數數，看能數多少。

② 跑20米左右，然後朗讀一段課文，盡量避免喘氣聲。

③ 按字正腔圓的要求讀下列成語：英雄好漢、兵強馬壯、爭先恐後、光明磊落、深謀遠慮、果實累累、五彩繽紛、心明眼亮、海市蜃樓、優柔寡斷、源遠流長、山清水秀。

④ 讀繞口令。

四、復述法

復述法，簡單地說，就是把別人的話重復地敘述一遍。這種方法在課堂上使用得較多。如老師讓同學們看一段幻燈片，然後請同學復述幻燈片的情節或人物的對話。

這種訓練方法的目的在於鍛煉人的記憶力、反應力和語言的連貫性。

其方法是：選一段長短適中、有一定情節的文章。最好是小說或演講稿中敘述性較強的一段。然後請朗誦較好的同學進行朗讀，最好能用錄音機錄下來，然後聽一遍復述一遍，反復多次地進行，直到能完全把這個作品復述出來。復述的時候，可把第一次復述的內容錄下來，然後對比原文，看你能復述多少，重復進行，看需要多少遍自己才能把全部的內容復述下來。這種練習絕不單單在於背誦，而在於鍛煉語言的連貫性。如果能面對眾人復述就更好了，這樣還可以鍛煉你的膽量，克服緊張心理。

在開始時，只要能把基本情節復述出來就可以，在記不住原話的時候，可以用自己的話把意思復述出來;第二次復述時就要求不僅僅是復述情節，而且要能復述一定的人物的語言或描寫語言;第三次復述時，就應基本准確地復述出人物的語言和基本的描寫語言，逐漸提高要求。在進行這種練習之前，最好能根據自己的實際情況和所選文章的情況，制定一個具體的要求。比如選了一段共有10句話的文章，那麼第一次復述時就要把基本情節復述出來，並能把幾個關鍵的句子復述出來;第二次就應能復述出5～10個句子。當然，速度進展得越快，也就說明你的語言連貫性和記憶力越強。開始練習時，最好選擇句子較短、內容活潑的材料進行，這樣便於把握、記憶、復述。

隨著訓練的深入，可以逐漸選一些句子較長、情節少的材料，進行練習。這樣由易到難，循序漸進，效果會更好。這種練習一定要有耐心與毅力。

有的同學一開始就選用那些句子長、情節少的文章作為訓練材料，結果常常是欲速則不達。這就像我們學走路一樣，沒學會走，就想跑，是一定要摔跟頭的。而且這個訓練有時顯得很煩瑣，甚至是枯燥乏味，這就需要我們要有耐心與毅力，要知難而進，勇於吃苦，不怕麻煩。如果沒有耐心與毅力，那麼你將註定是一事無成的。

五、模仿法

我們每個人從小就會模仿，模仿大人做事，模仿大人說話。其實模仿的過程也是一個學習的過程。我們小時候學說話是向爸爸、媽媽及周圍的人學習，模仿周圍的人。練口才也可以利用模仿法，模仿這方面有專長的人。

1.模仿專人

在生活中找一位口語表達能力強的人，請他講幾段最精彩的話，錄下來，進行模仿。你也可以把你喜歡的、又適合你模仿的播音員、演員的聲音錄下來，然後進行模仿。

2.專題模仿

幾個同學在一起，請一個人先講一段小故事、小幽默，然後大家輪流模仿，看誰模仿得最像。這種訓練可以採用打分的形式，大家一起來評分，表揚模仿最成功的一位。這個方法簡單易行，且具有娛樂性。課上、課間、課後都可進行，只要有三四個人就能進行。所要注意的是，每個人講的小故事、小幽默，一定要新鮮有趣，大家愛聽愛學。而且在講以前一定要進行一些准備，一定要講准確、生動、形象，千萬不要把一些錯誤的東西帶去，否則模仿的人了跟著錯了，害人害己。

3.隨時模仿

我們每天都聽廣播，看電視、電影，可以隨時跟著播音員、演員進行模仿，注意他的聲音、語調，他的神態、動作，邊聽邊模仿，邊看邊模仿。天長日久，你的口語能力就能得到提高。而且會增加你的詞彙，增長你的文學知識。這里要求要盡量模仿得像，要從模仿對象的語氣、語速、表情、動作等多方面進行模仿，並在模仿中有創造，力爭在模仿中超過對方。

在進行這種練習時，一要注意選擇適合自己的對象進行模仿，要選擇那些對自己身心有好處的語言動作進行模仿。有些同學模仿能力很強，可是在模仿時不夠嚴肅認真，專選一些臟話進行模仿，久而久之，就形成了一種低級的趣味，我們反對這種模仿方法。

模仿是一種簡單易學、娛樂性強、見效快的方法，尤其適合同學們練習，希望大家能勤學苦練，早日見效。

六、描述法

小的時候我們都學過看圖說話，描述法就類似於看圖說話。只是我們要看的不僅僅是書本上的圖，還有生活中的一些景、事、物、人，而且要求也比看圖說話高一些。簡單地說，描述法也就是把你看到的景、事、物、人用描述性的語言表達出來。

描述法可以說是比以上的幾種訓練法更進了一步。這里沒有現成的演講稿、散文、詩歌等作練習材料，而要求你自己去組織語言進行描述。所以，描述法訓練的主要目的就在於訓

練同學們的語言組織能力和語言的條理性。

無論是演講、說話、論辯都需要有較強的組織語言的能力，沒有這種能力也就不可能口若懸河。

組織語言的能力是口語表達能力的一項基本功。其方法是把一幅畫或一個景物作為描述的對象。第一步，對要描述的對象進行觀察。比如，我們所要描述的對象是“秋天的小湖邊”，那麼我們就要觀察一下這個湖的周圍都有些什麼，有樹?有假山?有涼亭?還有遊人?並且樹是什麼樣子?山是什麼樣子?涼亭在這湖光山色、樹影的襯托下又是個什麼樣子?這秋天裡的遊人此時又該是一種什麼心情呢?這一切都需要你用自己的眼睛去觀察，用你的心去體驗。只有有了這種觀察，你的描述才有基礎。

第二步，描述。

描述時一定要抓住景物的特點，要有順序地進行描述。其要求是：抓住特點進行描述。語言要清楚、明白，要有一定的文采。描述時千萬不要成流水賬，平平淡淡。一定要用描述性的語言，盡量生動、活潑些。要講點順序，不要東一句，西一句，南一句，北一句的，讓人聽了以後能知道你描述的到底是個什麼景物。描述的時候允許聯想和想像。比如，你觀察到秋天的湖邊有一位白發蒼蒼的老爺爺，孤獨地坐在斑駁陸離的樹陰下，你就可能聯想到自己的爺爺，也可能聯想到這個老人的生活晚景，還可能想到“夕陽無限好，只是近黃昏”這樣的詩句……那麼在描述的時候，你就可以把這一切都加進去，使你的描述更充實、生動。

七、角色扮演法

角色一詞，是從戲劇、電影中借用來的，是指演員扮演的戲劇或電影中的人物。我們這里的角色，與戲劇、電影中講的角色，有著相同的意義。

角色扮演法，就是要我們學演員那樣去演戲，去扮演作品中出現的不同的人物，當然這個扮演主要是在語言上的扮演。

其方法如下。

① 選一篇有情節、有人物的小說、戲劇作為材料。

② 對選定的材料進行分析，特別要分析人物的語言特點。

③ 根據作品中人物的多少，找同學分別扮演不同的人物角色;比比看，誰最能准確地扮演自己的角色。

④ 也可一個人扮演多種角色，以此培養自己的語言適應力。

這種訓練的目的，在於培養人的語言的適應性、個性，以及適當的表情、動作。這種訓練法要求“演”的成分很重，它有別於對朗誦的要求。它不僅要求聲音洪亮，充滿感情，停頓得當;還要求能繪聲繪色、惟妙惟肖地把人物的性格表現出來，而且要配有一定的動作和表情。從這個角度看，這種訓練是有一定的難度的。但只要我們朝著這個方向努力，就會成功。

1. 口才訓練方法總集

2. 演講與口才技巧

3. 適合口才練習的短文

4. 初學演講的人如何訓練口才

5. 交際口才訓練方法

Ⅳ 語言交際的技巧

語言交際的技巧

語言交際的技巧，語言是一門藝術，學會怎麼說話很重要，這關乎到人際交往問題，語言交際也是有技巧的，語言交際在日常生活中運用更是廣泛，下面分享語言交際的技巧相關內容，一起來看看吧。

語言交際的技巧1

1、距離技巧

人都有一種保護自己個人空間的需要。個人空間距離的大小與交往的對象、內容、場合和情境有關。一般來說，人們之間的關系越密切，他們的人際空間距離就越。

2、聽的技巧

聆聽他人講話時要專心，要用心去聽，而不是只用耳去聽。要暫時忘卻自己的想法和成見，與講話者一起去回顧體驗，要通過目光接觸、點頭、贊許聲等給予積極反饋，增強對方表達的自信心，使他樂於講下去。聆聽時要耐心不要表現出任何不耐煩和不高興的神情。聆聽時還要虛心，不要輕易打斷他，要善於發現對方思想中的閃光點。

3、聲調技巧

同一句話用不同的聲調、在不同的場合說出來，可以表達不同的甚至是相反的意思和情感。在人際交往中，恰當地運用聲調，也是保證交往順利進行的重要條件。一般情況下，柔和的聲調表示坦率與友情;緩慢、低沉的聲調表示同情和關注對方;用鼻音則顯示傲慢、冷漠、鄙視，這會引起對方的反感。青年警察在人際交往中要細心體會聲調的微妙，學會正確運用聲調，以加強語言表達的效果。

4、體勢技巧

體勢包括體態和身體的動作、手勢。在人際交往中，人的舉手投足都能傳達特定的態度和含義。身體略微傾向於對方，表示熱情和感興趣;微微欠身，表示謙恭有禮;身體側轉或背向對方，表示不屑一顧。不同的手勢也具有各種含義，比如擺手錶示制止或否定;雙手外攤表示無可奈何;雙臂外展表示阻攔;拍腦袋錶示自責或醒悟;豎起大拇指表示誇獎。有些手的動作容易造成失禮，比如，手指指向對方面部，單手重放茶杯等。

5、說的技巧

說是對自己思想和感情的表達。說是要給人聽的，要使別人對自己說的感興趣、聽得明白，就應當掌握一些說的技巧。一是選擇好話題，話題要有積極意義，要適合對方的知識范圍、經驗和對方當時的心境。二是語言要簡練、通俗、生動，要說得得體，合時宜。三是善用敬語，對上級，要謙恭有禮，警察之間則要多用親切友好的詞語。四是適當贊揚別人。適時適度、發自內心地贊揚別人，可以造成融洽的交往氣氛，強化人際吸引力。但贊揚要真誠適度，不要亂戴高帽。

6、目光技巧

常言道：「眼睛是心靈的窗戶。目光接觸，是人際交往間最能傳神的非語言交往。在交往中通過目光的交流可以促進雙方的溝通，目光的方向，眼球的轉動，眨眼的頻率，都可以表示特定的意思和流露情感。正視表示尊重，斜視表示輕蔑，雙目炯炯會使聽者精神振奮。柔和、熱誠的目光會流露出對別人的熱情、贊許、鼓勵和喜愛，目光東移西轉，會讓人感到是心不在焉。交往中，適當的目光接觸可以表達彼此的關注。因此在人際交往中，不能忽視眼神的作用，平時應注意培養自己用眼睛「說話」的能力。

語言交際的技巧2

1、言語委婉

語言的表達方式是多種多樣的，由於談話的對象、目的`和情境不同，語言表達方式也沒有固定的模式。說話有時要直率，有時則要委婉，要視對象而定。直時不直，委婉時不委婉，同樣達不到交際效果。 當然，言語委婉並不容易做到，它需要有高度的語言修養。如運用什麼語氣，採用哪一種句式，運用什麼言辭，以及「諱飾」、暗喻等，既要有高度的思想修養，也要有豐富的漢語知識。但用得好，批評的意見可以使對方聽得舒服，同樣的內容可以使對方樂意接受，而且在極大程度上，可以激起對方的興趣和熱情，其作用往往超過一般的直言快語。

2、言語真誠

其實言語得體也是出於真誠，話說得恰到好處，不含虛假成分，能說不真嗎?然而真誠還有它另外一面，那就是避免過於客套，過分地粉飾雕琢，失去心理的純真自然。繞彎過多，禮儀過分，反而給人「見外」的感覺，顯得不夠坦誠。 與人交際，謙遜禮讓是完全必要的，然而不分對象、不分場合，一味地「請」，「對不起」，未免有虛偽的嫌疑。比如說故人相聚，還過分客套，搞得別人難為情，這就很難說是真誠。這里缺少點什麼呢?缺少直率和坦誠!許多情況下，我們需要直抒胸臆的言語藝術，是怎麼樣，就怎麼說，還事物以真面目。直言不諱，是待人接物很重要的語言技巧。

3、言語得體

言語既是交際心理現象，展現交際心理過程，就必須做到說話得體，恰如其分。任何誇大其詞，或是不看對象，詞不達意，都會影響交際心理的展現，妨礙相互間的交流。例如怎樣稱呼別人，這中間就大有文章。兩人見面，第一個詞便是稱呼，它既是見面禮，也是進入交際大門的通行證。稱呼得體，對方會感到親切、愉悅;稱呼不當，對方就會不快、慍怒。 交際中言語也要注意分寸，該說則說，不該說則一句都不說，說到的程度應視對象和交際目標而定。贊美對方，說他如何才華出眾，聰明能幹，這些恰恰是他的不足之處，對方的心理如何，便可想而知了。例如某人好不容易才發表了一篇作品，這時你表示祝賀，說他「吃苦」，「有毅力」，「有一種頑強精神」，這都可以，但如果以此便誇獎他「作家」，他就 感到你這是嘲弄、諷刺他了。兩人爭論問題，對方從全局考慮，作出某種讓步，使問題得以及時解決，這時你誠意地稱贊他說：「你的風格真高，實在難得!」這種贊美，往往適得其反。既是真誠地贊美別人，又何必加上一句「實在難得」呢!

Ⅳ 如何鍛煉自己的口才

在討論口才秘密前，我們先來討論幾個問題有幾個問題，大家認為：
會開車是一種能力嗎？
會游泳是一種能力嗎？
會騎自行車是一種能力嗎？
口才好是一種能力嗎？
經過多方面實踐證明，口才確實是一種能力，一種能在任何場合輕松自如、侃侃而談、滔滔不絕地表達自己想法的能力。這時候又有人會問：老師，我覺得自己口才不好，怎麼樣才能學好口才呢？
接下來我們一起探討下，如何才能培養口才能力？
1.心態調整為樂觀積極向上
以開車做例子：我沒有開過車，我也不知道車的構造，不知道離合器是什麼，手剎是什麼，檔位是什麼，所有關於車的內容我都不清晰。
剛練習直線前進後退時，教練告訴我要怎麼握方向盤，要怎麼控制離合，如何看倒後鏡，還要學會如何把方向盤轉動，才能更好的把車倒進庫，我感覺自己大概可以接受這些理論。
當我坐上駕駛位的時候，忽然腦袋一懵，我不知道應該做什麼，所有的理論都想不起來，腦、手、腳完全配合不起來。教練一直在旁邊教我如何操作，我一個字都聽不到，我只看到教練的嘴巴一張一合，完全不知道他在講什麼。
到底是什麼原因導致我什麼都聽不到呢？冷靜下來後， 我想答案是緊張。對，我當時非常緊張，緊張得忘記了所有理論。
於是我開始冷靜的思考，不斷地調整好自己的心態，深呼吸，腦海里想著第一步第二步第三步......很快，我發現視覺效果比語言效果更好，調整好心態後學起來輕松多了。
回想我們演講時的場景，我們因為緊張而忘詞，我們因為緊張而腦袋空白不知道如何說，我們因為緊張而手腳不同步，我們因為緊張，在台上總是發揮不出自己的水平。
這時候我們應該告訴自己：沒關系，我允許緊張的存在。
然後深呼吸，在腦海中不斷地想像老師當時指導的場景，最大化的發揮視覺效果，不斷地自我調整心態，想像最好的結果，那麼我們無論在任何場合都可以很好的外在呈現。
2. 能力需要刻意練習，練習需要不斷總結
我剛開始練習科二的時候，老是被教練說手腳不同步，我當時也緊張，左右倒庫總是不如意，教練這時候會安慰我說：沒關系，我說話大聲不代表我很生氣，我只是希望你能記住我和你說的話。
聽到教練的話，我的心情大好，下車之後我不斷地在想教練說的話，我還一直跟著車輪，來回走動，回憶教練的話語，觀察車輪的變化......久而久之，我發現自己在練習電車倒樁時越來越熟練了。
但是當教練叫我自己好好練習時，我就越練越亂。
明明我按照了教練的方法不斷練習，但我只能是偶爾可以倒進庫，偶爾又不可以倒進庫，我一直很疑惑，可能是因為我在拉直線的時候出錯了，可是我不知道應該怎麼樣去調整。
教練站在車外：「美女，壓線了，你不懂怎麼調整嗎？就你這樣開車，牆都撞沒了，馬路女殺手。」
我聽完之後一陣尷尬，不知道怎麼辦。這時候教練非常耐心的告訴我倒後鏡應該怎麼看車輪和庫線的距離，什麼時候應該如何轉方向盤。
我聽完後，不斷地總結，不斷地練習，到後來不管如何倒車，我基本都能入庫，自己也懂得如何及時調整。
「熟能生巧」，便是這個意思。所以，口才不是看出來的，不是聽出來的，而是練出來的。
在一次教學部例會的時候，教學部總監張龍老師說：「當我們練課，練到自己都想吐了，就可以上講台了。」
細想這一句話，不就是刻意練習的意思嗎？剛開始我們連講故事，連五何公式都不知道如何運用，又或者我們沒辦法講完兩分鍾或超過兩分鍾，又或者明明在台下想的好好的，一上台就全忘記了。這時候我們要告訴自己：沒關系，我接納自己犯錯誤。
只要我們把講故事的理論記下來了，然後不斷地刻意練習，不斷地總結反思，相信口才一定會越來越好。
3. 自己幫助自己，內在決定外在
我和一個女生一起練車，第一次見她時，感覺她很小巧玲瓏，很機靈的，非常認真的練習，非常鎮定，經常害羞的笑，抱著小枕頭（當靠背用），整個科二練習下來也非常的熟練。
在考科二的前一天，我們全部人練習反s彎（曲線），她突然就練不好，而且能夠看出來她臉上的慌亂，屢試屢敗之後，她垂頭喪氣。
我問：「你怎麼了？你平常練得挺好的，今天發生了什麼事情嗎？」
她說：「明天就要考試了， 我很緊張。」
我說：「沒關系，慢慢來，深呼吸，調整心態。」
在考科二的時候，她因為緊張沒有考好而開始泄氣，覺得自己無論如何練習都沒辦法練好。當有同學告訴她別氣餒時，她說：「我要是有你們那麼淡定就好了，我總是那麼失敗。」
科三練習時，她起步就扣了100分。這導致她在後續的練習中，完全不按照正常的方法去操作。
我們問她為什麼要這樣，她回答說，既然前面都那麼糟糕了，我又何必在意後面的扣分呢？要扣就扣好了，反正都是零分。
我們聽完後，都不知道如何與她溝通。自己都不幫助自己，別人又怎麼會幫助你？內在決定外在，結果可想而知。
練習口才也需要積極的內在動因，「焦點在哪裡，能量就在哪裡」。
當你把焦點放在「我不行，我太緊張了，我怕我會搞砸」時，你很可能會搞砸這場演講；當你把焦點放在「我可以，所以我要幫助自己成長」並為之付出努力時，相信成功很快就來了。
再重復一次，內在決定外在！
4. 方法+持之以恆的努力
練習開車需要方法+持之以恆的努力，練習口才也是需要方法+持之以恆的努力。
有一句話叫「一萬小時定律」，在《刻意練習》的書中提到這個定律是需要條件的，有方法還要持之以恆努力，不斷總結反思，才可能練就一種能力。
如果有方法，但是不總結不反思，那隻是機械化的重復，不能練就一種能力。
剛開始練習科三的時候，剛好是在路面，那段路特別多大卡車，有時候變道遇到大卡車，心就開始慌。
教練會用他的方法來告訴我們如何在路面真實的操作，在路上還針對我們不熟練的項目進行一次又一次的練習，我們對科三的項目就越來越熟悉。持之以恆的努力去做到更好，最後我們很輕松就考過了科三。
我們在課堂上會學習很多方法，如果我們不去行動的話，這些方法就僅僅只是方法，它不會變成能力，更不會變成你自身的一部分。
學不是問題，做才是問題。這需要我們持之以恆去堅持、去努力，因為越努力越幸運。
所有的改變都是改變信念和行為，不然就是耍流氓。學習一項技能不僅要改變我們的思維去記住方法，還要改變我們的行為去實踐，由內而外一起學習。

Ⅵ 如何鍛煉口才提高社交能力

想試一試一分鍾和陌生人交朋友嗎?那首先你得提高你的交際口才，那麼，如何提升自己的口才和交際能力?下面是我為大家整理的關於如何提高社交能力鍛煉口才，希望對大家有所幫助。

如何鍛煉口才提高社交能力

1、提升自信心.

要快速地與陌生人交朋友，你就要必須要具備良好的心理素質，令你敢於開口與人攀談，進而有更深一步的交往。要提升自信心，你最好開始嘗試一些自己以往不敢做的事情，還要勇於向困難挑戰，打 開你的心扉。

2、積累談資.

積累談資，是為了讓你更好地與人交談，有更多的東西可與別人分享，使你們的對話更具意義。而好的談資來源於你孜孜不倦的學習，多看、多讀，遇到 好詞好句 好段時，你不妨把它們記錄下來。

3、多參加社交活動.

要提高交際口才，你必須要多走出去，少待在家中，不但地參加一些社交活動，認識新的朋友，鞏固與舊朋友之間的友情，多與他們交流，以此來鍛煉你的交際能力與口才。

4、理智思考.

學會理智地思考，思考如何提高自己的口才，思考什麼話才該說，思考怎樣的表達方式才能讓人感到舒服。每說一句話之前，你都要經過理智的思考，切勿意氣用事，口出狂言，大放闕詞，這樣你會容 易開罪別人，給人留下一個壞印象，久而久之，你的名聲會變得一片狼藉，叫人不敢與你交往。

5、善於找話題.

會找話題的人更能在交際圈混得開，所以你是個會找話題的人嗎?需注意的是，交談中的話題不是隨便找來的，而是你要通過觀察對方，了解到對方的個性特點與 愛好 而摸索出來的，這樣才能打開話匣子。

鍛煉口才交際能力

1、尊重是溝通的前提.

尊重是溝通的前提，從行為舉止到語言上，你都要表現出絕對的尊重與諒解，注意使用禮貌、客觀的用語，給人一種平和與易於親近的感覺，這樣的你更讓人喜歡，是他人更喜歡與你說話。

2、確立交流的主題.

與人交流時，無論你們談多少內容或談多長時間，都請你不要忘記這次聊天的主題，不要脫離主旨。盡可能在這次談話中傳遞你想表達的東西，獲取對你與他人都有用的信息，避免談論過多無關的內容 。

3、因人制宜.

在不同的場合，面對不同的人，你所表達方式與語言的運用也有有所轉變。所以在對話時，你不妨多仔細觀察，了解對方的說話特點與喜好，盡可能投其所好，促成一場愉快的交流。

4、懂得傾聽.

在交流的時候，你不能要懂得說，還要懂得傾聽。無論什麼時候，都請你端正心態，學會耐心地聽取他人的意見，然後再作出回應，努力促成一場融洽的交流。

5、專門學習.

如果你始終覺得難以自學提升說話的邏輯與技巧，那麼你最好向專業的口才老師尋求幫忙，讓他為你提供專業的指導與訓練，有目的與系統化地提高你的交際口才，這樣會比你自己摸索學習的效果更好 。

辯論 口才的訓練

1、就事論事.

要求在辯論中抓住辯題，不能離題議論，陳述觀點不要過分華麗，要有條理說清楚，自由辯論不要放在在細節上，要始終注意主攻方向。

2、演繹推論.

演繹推論是給出一個前提，就可以根據前提得出結論。並且能證明結論是由前提推出的，例如說筆可以用來寫字，可以推出筆還能用來記錄，筆除了寫字還有其他用途等。

3、主動轉移.

以主動轉移的自由辯論在於說服聽眾。雙方不可能互服，所以要讓聽眾認可無非兩點：一是完善自己理論，二是指出對方的謬誤。這兩點是單方行為不需得到對方的認可：指錯、指出即可、補漏、補足 即可。

4、反向論證.

對於一個人們都在常識中認為是正確的事情作出相反的判斷並作出論證。例如論證地球是方的等，主要是訓練反應和對於詭辯的理解，更深一層就在實戰辯論中證明常理的錯誤，要特別注意的一點是， 不能強辯，一定要說理，這個理論必須是大家公認的。

5、打比方.

巧用打比方，將一個道理用通俗的 方法 說出來，這樣會形象生動，容易接受。這是在辯論中一個很重要的手段。

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Ⅶ 如何鍛煉口才交際能力

如何鍛煉口才交際能力

人人都想成為交際圈中受歡迎的一位，讓人注意到，可是沒有好的交際口才，你就難以與人打好交道，這就需要你好好鍛煉口才了。鍛煉自己的交際口才，你就能更好地與他人溝通，下面我來告訴你如何鍛煉口才交際能力吧。

鍛煉口才交際能力方法

鍛煉口才交際方法1、善用禮貌語言

在交際中，禮貌的人與態度總能讓人感到愉悅，講禮貌是很重要的。你要學會妥善運用禮貌的語言，多說「請，請問，謝謝，您好，失陪，再會......」等詞語，這是對別人的尊重，也是你禮貌的體現。

鍛煉口才交際方法2、真誠說話

人世間最美好的事情莫過於真、善、美，只要你通過語言表達出你的真誠、善良，相信沒有人會拒絕與你交往，所以，學會真摯地表達你的想法與情感吧，不要說假話，不要誇大其詞，不要吞吞吐吐。

鍛煉口才交際方法3、理性溝通

人往往會受情緒影響而做錯事，說錯話，嚴重者更會釀成不可挽回的大錯。為避免自己說錯話，你就要學會理性溝通，時刻不要讓負面情緒沖昏頭腦。

鍛煉口才交際方法4、耐心傾聽

在交際中，你不妨多多充當傾聽者，向他人表示出你的耐心、專注、真誠，讓人感到你是可靠的，值得交往的。傾聽中，你可以不時給予對方一個眼神、一個微笑、一句答允，拉近彼此間的距離。切忌心不在焉，態度散漫。

鍛煉口才交際方法5、學會幽默

交際中，適當的幽默能使氣氛更融洽，還有助消除彼此間的陌生感。但是幽默中有大學問，你的幽默最好是內容高雅，因地制宜的，避免廢話過多，言語中冒犯了他人。還有，注意幽默有度，莫令自己成了一個不知分寸的.小丑。

鍛煉口才交際方法6、冷靜自信

一個人的應變能力反映著他的機智和聰明，一旦碰到意外的變故，要能表現出高度的冷靜和強烈的自信，甚至伴以適當的微笑，這是一種強者姿態。只有這樣，才能使自己在冷靜中產生急智，發揮自己敏捷的思維能力和語言應變能力。也只有這樣，才能擺脫困境，化險為夷，化拙為巧，收到理想的意外的效果。如果情緒過分激動或緊張，只會抑制自己的思維活動，使自己陷入不利的境地。

鍛煉口才交際方法7、注意積累

語言應變要求具備較高的文化素養和較強的語言駕馭能力。一個人如果文化修養好，對各種事物都有所了解和掌握，再加上語言表達方式靈活，詞彙豐富，那麼他講起話來一定會得心應手，應對時就能做了到游刃有餘，應付自如。

鍛煉口才交際方法8、轉換話題

日常用語中，許多詞語表達的概念沒有明確的界限，常常存在一定的多義性和模糊性，利用詞語的這一特性，就可以把話題中的某些要領轉換成與它相近的另一個概念，避開原先的話題，也可以避免尷尬。例如「老」，《現代漢語詞典》中注釋就有17種念義，以「老」字打頭的片語148個，這就給這方面的話題轉換提供了廣闊的餘地。

五大交際口才訓練方法

你的交際不夠成功，可能是因為口才不夠好，當你提高了交際口才，你會更受歡迎。如何才能在交際圈中游刃有餘，答案是你要提高交際口才，以下有五大交際口才訓練方法能助你交際更成功。

1提高膽量

有交際的機會，你才能展示你的口才能力，而要成功交際，你絕不可缺少膽量。要提高膽量，你就再不能自顧自樂，而是放開身心，走進人群，學會如何與人攀談，訓練你的膽子

2、參與討論

當你碰到團體討論的場合時，你可以加入，融入其中，與他人來一場討論。你可以大膽提出自己的想法，不要害羞，也不要 沉默寡言，好的口才能力會在討論過程中鍛煉出來如何提升自己的交際口才能力口才交際。

3、閱讀口才類書籍

利用空閑的時間，多閱讀一些口才類書籍，你就能獲得正確且較全面的提升交際口才的方法。其實，你不僅要多讀口才類的書籍，還要涉獵其他學科的書籍，這樣有助你積累談資呢!

4、多敘述

你可以多運用順敘、倒敘、插敘等等敘述方法與人分享你所經歷的事物或你看過有趣的文章，這考驗了你的記憶力、表達能力與交際能力。

5、說話簡潔、具體

在交際中，切忌說話內容空泛與絮絮叨叨，所以你該訓練自己的口才與提高自己的文化修養，令自己說話簡潔、具體，使對方能迅速獲取你想表達出來的信息，提高交談效率。

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Ⅷ 如何鍛煉口才

如何鍛煉口才？

口才是人際交往中必不可少的，好的口才可以交到更多的朋友，打開自己的交際圈，以下是我整理的如何鍛煉口才？歡迎參考閱讀!

一、模仿

先找到一個自己最欣賞也最喜歡的廣播或電視節目主持人，每天聽他的節目，模仿她（他）說話時的聲音語調，抑揚頓挫，用字遣詞，結構邏輯，甚至把節目錄下來，利用任何等車和走路的時候，不斷繁復練習，嘴巴還跟著動﹗

二、堅持閱讀

每天讀報紙社論一篇，或好的文章一篇，幻想自己就是那個聲音優美，言之有物主持人，會用什麽樣的聲音語調，來讀這篇文章？如果全文太長，截取其中最精彩的一到兩個段落也行。讀完之後，放下文章，閉上眼睛思考個30秒，然後開始對著鏡子，試著把剛才閱讀的重點，用自己的話說出來。從一開始三十秒的微言大義，慢慢變成1分鍾，甚至3分鍾的演講。

三、強烈的熱愛

對演講與口才的學習要有強烈的慾望和熱愛，才能產生多練的激情和毅力。「熱愛是最好的老師」。熱愛的感情有巨大的鼓舞力量。沒有強烈的熱愛就不會有堅定的志向，也就缺乏頑強的毅力去從事自己的事業。古往今來無數事實告訴我們，任何一個有成就的人，無一不是對他所從事的事業有著熱愛的感情。他們孜孜以求，如醉如痴，以致達到廢寢忘食的地步。

四、抓住一切練習的機會

如果你不只想成為一個日常生活的分享者，還想成為一個演講家時，那麼還要積極把握任何可以發表的機會，在課堂上抒發自己的意見，在公司開會時提出自己的看法，並且在假日參加不同的演講與讀書會，在讀者提問時大膽說出自己的問題，甚至還效法不要臉的鄭匡宇，製做履歷，主動打電話聯系一些社團，學校與機關，表達你希望能去做一場簡短演講的意願。不要以為那不可能，當他們找不到原本想找的主講者時，沒魚蝦也好，你出線的機率就很大。

五、耐心加恆心

冰凍三尺，非一日之寒。初學演講的人，特別是青少年，往往急於求成，缺乏耐心和恆心，希望自己很快就能成為一個口若懸河的演講者。這是把學演講看得太容易了。在實踐中一遇到挫折或受到別人的嘲諷，往往又容易產生畏難情緒，覺得學演講太難而失去信心。魯迅曾說過：「做一件事，無論大小，倘無恆心，是很不好的。而看一切太難，固然能使人無成，但若看得太容易，也能使事情無結果。」演講既然是一種能力，是一門藝術，學會它自然要花費一定的時日。不要企圖一口吃個胖子，而應該循序漸進，不要以為聽幾堂演講課、看幾本演講書、上台講幾次話就能成功。要有毅力，要持之以恆。在日常的工作、學習、生活中不放過任何一次公開發表講話的機會，如回答老師提問，小組討論，大會發言，交談、辯論、演講比賽等。要充分利用這些機會鍛煉自己口才，提高演講水平。俗話說「操千曲而後知音，觀千劍而後識器」，講的就是持之以恆地實踐，而終能成才的道理。

六、刻苦的實踐

天道酬勤，勤能補拙。勤奮和刻苦是產生天才的土壤。被人們稱為天才的人，他們自己往往不承認自己是天才。我們說魯迅是偉大的天才，可他自己卻說：「哪裡有天才，我是把別人喝咖啡的時間都用在工作上的。」縱觀世界上著名演講家的成功，都是在勤奮刻苦的練習中產生的。著名演講家、英國前首相邱吉爾就是在演講方面勤奮刻苦的典型代表。他的兒子倫道夫在一書中曾這樣寫道：「我的父親之所以能成為世界上十大傑出的演講家，就是因為他把畢生的精力都花在練習演講、寫演講稿和記憶這些講稿上了。」正是由於邱吉爾對演講的酷愛和刻苦練習，才使他的.演講達到了爐火純青的境界。直到今天，人們對邱吉爾那富於激情和鼓動性的演講仍津津樂道。演講是一種能力，能力離不開實踐。看點書，聽聽講座，懂點演講的「門道」並不難。真要親自登上講台，面對成百上千的聽眾，口若懸河地演講一番，除了長期反復地實踐是沒有什麼秘訣和竅門的。古人說：「紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行」因此，每一個初學演講者，要勇於實踐、刻苦多練，實踐才能使一個人成長、成熟。不要怕幼稚，不要擔心失敗，失敗是成功之母；不要怕挫折，挫折更能堅定你的信心；更不要怕譏笑，譏笑會激勵你不達目的誓不罷休的決心。

七、科學的練習

初學演講的人應該掌握科學的合理的練習方法，即從易到難，從小到大、從短到長、由分到合、由點到面循序漸進的練習方法。

（1）從小到大。初學演講的人，應從自己比較熟悉的內容開始，比如青少年比較關心的理想、立志、學習、紀律、友誼等內容，而不要急於去談論那些自己不太熟悉的、比較復雜的大道理、大內容。開始練習演講時題目要小一些，目的要簡單，內容要具體，這樣比較容易成功。然後一步步過渡到大題目、大容量、高層次的演講。

（2）從易到難。相對而言，以敘述和抒情為主的演講比較容易掌握，以議論為主的或綜合運用各種表達方式的演講比較難。這與書面表達的學習順序是一致的，首先應掌握敘述、描寫、說明、抒情等基本演講能力，進而過渡到議論和綜合型的演講。沒有比較堅實的敘述事件的表達能力，演講是不容易獲得成功的。所以一開始就要把敘述型演講的基礎打好，然後再進行說理議論型的演講練習。

（3）從短到長。演講時間的長短也要體現循序漸進的原則。當然有些短的演講難度也很大，但一般說，短的演講主題集中，單一，開門見山，簡單明了，初學者比較容易掌握，即使不太成功，聽眾也能諒解。長的演講結構復雜、涉及面廣，主題不容易把握，特別是在控場能力較差的情況下，容易造成失敗。此外，初學演講的人，在語言運用上也要力求多用短句，簡潔明白，盡量小用或不用含信息量大的比較長的復雜句子。也就是說，有時為了說明一個問題，寧肯用三個短句，也不用一個長句。

（4）由分到合。演講是一個綜合性的活動，它包括許多內容和基本功。一次演講的成功與失敗固然與演講者自身德才常識各方面的修養有直接關系，但這幾方面修養很高的人卻不一定能成為一個很好的演講者。這是因為演講還有一系列技巧問題。比如說話的技巧，發聲的技巧，儀態手勢、面部表情的技巧等等。要求初學演講的人一下子把這些熟練地掌握是不可能的，而且在練習過程中，這些技巧的熟練程度也不會是平衡發展的。解決的辦法，是下功夫先進行單項練習，特別是自己感到薄弱的環節，要反復練習，集中力量突破難點。在單項練習的基礎上，再進行綜合練習，反復試講，一步一步地使整個演講從內容到語言表達、姿態手勢、面部表情、眼神等的配合達到和諧統一，盡善盡美。

（5）由點到面。一般來說，初學者練習演講都是一人一個點，先個人單獨練習。這種練習法比較方便，不受拘束，不受一些條件限制，只要是自己在空閑時間，隨時都可以練習。但是這種關門閉戶的單個練習，必須要在老師或正確的演講方法指導下進行練習，否則就會適得其反，得不償失。當單個練習達到一定程度時，就應該嘗試當眾練習了。這時，可以請來自家人或一些朋友、同事乃至有經驗的演講者。練習者演講一段，然後就讓他們提出意見，以便改正缺點，使演講日趨完美。「醜媳婦總得見公婆」，在演講基本熟練後，就必須拿出勇氣來，面對聽眾，到大庭廣眾中去練習演講。在這種實踐中，最容易發現自己的優缺點，也能最有效的較快的提高自己的演講水平。值得注意的是，演講者每講完一次後，都應該及時地虛心地徵求一下聽眾的意見，然後認真總結，精心研究，注意發揚成績，克服缺點。久而久之，熟能生巧，演講水平定會得到提高。

此外，在練習演講的過程中，還要善於學習他人長處，克服自己的不足。每個演講者都有長處和不足，善於學習的人懂得取長補短的重要意義。魯迅曾說過：「只看一個人的著作，結果是不大好的；你就得不到多方面的優點。必須如蜜蜂一樣，采過許多花，這才能釀出蜜來，倘若叮在一處，所得就非常有限，枯燥了。」所以說，高超的演講才能，只屬於那些博採眾長、刻苦練習、勤奮磨練、持之以恆、執著追求的人。

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