如何將抖腿玩出花樣藝術感

A. 上課是學生為什麼愛抖腿

科學已經解釋了，這是多動症的表現，但是多動症的患者是因為無法集中注意力才愛動的，正常人抖腿有助於集中注意力，例如：學體育愛鍛煉的學生學習好，它們的注意力更能集中。

B. 如何評價電影《極盜車神》　

金盆洗手，不只是痴人說夢，只是現實能有幾個人如此幸運。《極盜車神》 在國外評價很高，音樂與飆車的完美融合，盜賊與受害者之間的情感糾葛，大概是國內觀眾不熱衷彩蛋的原因，中西方文化的詫異導致此片口碑一般。

「說起來你可能不信，我搶銀行的時候都沒這么刺激。」電影開篇就是三個盜賊持槍搶劫，畫面一轉就是出場自帶bgm的男主控制不住的隨著音樂搖擺。
音樂作為一個重要元素貫穿劇情，看上去善良天真的男孩屢次協助盜賊們逃出生天，格格不入的性格總是被人懷疑能力。

當然影片也是存在硬傷的，比如某墨一直對於老闆的轉變不解——一個全家都是盜賊的的幕後大佬，前面還拿女友養父的命運威脅男主，後面就被男女主的愛情感動到以命換命落得個慘死局面？至於影片充滿希望的結局，這個就仁者見仁智者見智了。

C. 深為別人抖腿所困擾！很痛苦！

我要說我跟你有一樣的狀況不知道你信不信。我已經被這毛病折磨了很多年了。不過都活過來了。最開始是高三的時候，之後到了大學有了好轉 可是一到重要考試就又犯病了 。很痛苦。學習的時候看到人抖腿就心驚膽戰，。不知道為什麼有那麼多的賤人坐在那裡一直抖腿。我已經發現了幾乎有百分之三十多的人坐在那都在抖腿。真是男抖窮 女抖賤。世界上賤人太多了。想到一個沒有抖抖病的世界。或者把坐在那抖腿的人都殺了。

D. 幼兒園小班體育教案

作為一位傑出的老師，就有可能用到教案，教案是保證教學取得成功、提高教學質量的基本條件。如何把教案做到重點突出呢？以下是我整理的幼兒園小班體育教案5篇，希望對大家有所幫助。

幼兒園小班體育教案 篇1

設計意圖

擁有健康的體魄、積極的精神、靈敏協調的身體動作是孩子身體發展的重要內容，我們要發揮集體活動的優勢，讓孩子感受體育活動所帶來的樂趣，從而鼓勵幼兒大膽參與到體育集游戲活動中來。在學會玩常見的運動器械的同時，努力激發幼兒參加體育游戲的主動性、積極性。

活動目標

1．會玩常見的簡單運動器械。

2．會鑽、爬、滾、攀登等動作。

3．感受體育活動所帶來的樂趣。

活動准備

墊子、圈、竹梯子、體操棒、沙包、玩具、輪胎、攀登架、球等若干，動物頭飾若干。

過程建議

1．創設情境：教師、幼兒均扮演成動物。

教師提示：森林要開運動會啦，小動物們和我們一起來鍛煉身體，准備參加比賽吧。

2．師生共同商議：想一想小兔最喜歡玩什麼?(跳躍)小貓、小狗、小猴呢?師生共同商議將適合小動物鍛煉的器械放在場地上。

3．場景布置：師生選擇最適合的器械，共同布置場地。

4．集體練習活動：

(1)分散活動：幼兒嘗試各種器械的玩法，教師注意安全保護。

(2)集中活動：小猴摘桃(攀登架)和小烏龜爬爬(墊子)，讓幼兒示範各種不同玩法。

(3)分散活動：動物寶寶們，剛才的哪些器械還沒玩過，或想出了和別人不一樣的玩法，可繼續玩!鼓勵幼兒變換花樣玩、玩盡興。

延伸提示

1．在戶外活動中，教師可經常組織幼兒玩一些綜合運動器材。

2．要求家長在雙休日帶孩子到社區休閑場所嘗試玩一些大型運動器械。

幼兒園小班體育教案 篇2

教學目標：

1、發展圓圈跑能力；

2、發展注意能力和記憶能力；

3、培養競爭意識和遵守規則的習慣。

准備部分：

1、熱身1）頭部運動2）肩關節運動3）腰部運動4）膝關節運動5）踝關節運動6）整理運動

基本部分：

1、游戲操作

1）幼兒分成人數相等的3組，各組分別扮做喜羊羊、美羊羊和沸羊羊隊。

2）幼兒圍成圓圈面向內站立，各類角色錯開站教師(或幼兒)扮大象，當裁判。

3）游戲開始時，一起說兒歌："森林裡，真熱鬧，小動物來賽跑。大象公公當裁判，現在該是誰來跑"大象說："小動物，准備好，現在輪到x x跑!"被叫到的小動物們要沿逆時針方向跑一圈，回到原位。先跑回的獲勝(或在裁判發出規定信號前跑回原位的受表揚)。

2、規則

1）被叫到的角色才能跑，裁判說完"跑"後才能跑。2）要從圈外跑。

3、建議：

1）教師在確定角色時，要善於利用懸念和期待效應。當說到"現在該是……"時，應有意拉長聲音並做短暫的停頓，以加強幼兒期待心理和懸念，提高他們的`情緒緊張性和集中注意，然後突然宣布跑的角色。這樣會明顯提高幼兒興趣，增強教育效果。

2）說兒歌前宜先讓幼兒左右看看記住自己的位子。

結束部分： 教師帶領幼兒抖抖手、抖抖腿放鬆身體，帶回教室。

幼兒園小班體育教案 篇3

活動目標：

⒈能雙手交替不離滾筒地將滾筒向前滾。

⒉體驗滾筒的樂趣。

活動准備： 滾筒若干。

活動過程：

一、導入。

師：今天，我們大家來做小熊貓，老師來做熊貓媽媽，我們到外面去玩吧！我們先來伸伸臂，彎彎腰，踢踢腿……

二、練習滾筒。

⒈出示大滾筒，師：這是什麼呀？那我們今天就來玩滾筒的游戲吧！

⒉誰知道這個滾筒要怎麼滾呢？誰來試一下？請個別幼兒示範。

⒊老師強調滾滾筒的方法：雙手交替，手不離滾筒，一隻手推完換另一隻手，推滾筒的時候不能太用力，滾筒要一直在我們面前。

⒋請幼兒做推滾筒的動作。

三、滾筒比賽。

⒈師：現在我們一起來滾滾筒。

⒉寶寶們先排好隊，將幼兒分成四組，站在直線後面，第一個寶寶將滾筒推到盡頭摘推回來，交給後面的寶寶，然後第二個寶寶推。

⒊師：哪一排的寶寶先來試一下？請排頭和第二個寶寶示範一下。

⒋游戲「滾滾筒」。

⒋講評。

四、回教室。

幼兒園小班體育教案 篇4

活動目標：

1、通過簡單的游戲，進一步激發寶寶對色彩的興趣，感受油水分離的特殊效果。

2、在玩色游戲中體驗與同伴共同游戲的快樂。

活動准備：

材料櫃（內有自製的海綿球，用白色蠟筆畫過各種小動物的紙）稀釋的各色水粉顏料、抹布。

設計思路：

通過前幾次的玩色活動，如手指點畫「小花」和製作「匹薩餅」，初步激發了孩子對色彩的喜愛，而且孩子對玩色活動也產生了一定的興趣。這幾天，有小朋友一直對我說：「李老師，我們好久沒玩顏料了，我想玩顏料。」根據孩子的興趣需要，我設計了本次活動，這也符合「超市」課程精神。本次活動以水粉脫色的奇特效果（即油水分離）來進一步提高對玩色的興趣。

重點指導：

（一）導入活動，引起興趣

1、師：今天，我們班來了好多小動物要和我們玩捉迷藏的游戲，它們就藏在這張大紙上，猜猜看是哪些小動物藏了起來？（幼兒講講說說）

2、師：我們一起把這些小動物請出來，好嗎？

（二）講解示範

1、師：我請綿球寶寶來幫忙，給它穿上好看的衣服。（蘸顏料）

2、教師示範用綿球平塗，從紙的最上端開始塗，從一邊塗到另一邊，順著一個方向來回塗，不留空。並邊塗邊說：「找呀找呀找呀找，小動物們快出來。」

（三）幼兒練習

1、鼓勵幼兒邊說邊塗，把整張紙都塗滿。

2、指導幼兒平塗，從一邊塗到另一邊，順著一個方向來回塗。

（四）活動結束

和好朋友說說你把誰找出來了。

幼兒園小班體育教案 篇5

活動目標

1.教幼兒初步掌握拍皮球的方法和技能，鍛煉幼兒的手腕關節。

2.提高幼兒的運動技能，培養幼兒對球類活動的興趣。

3.在拍球過程中讓幼兒初步感受手拍的力量和球的關系，使幼兒手眼協調。

4.培養幼兒健康活潑的性格。

5.能根據指令做相應的動作。

教學重點、難點

教學重點： 掌握拍球的技能。

教學難點：學會連續拍球。

活動准備

1.幼兒人手一個球。

2.錄音機、輕音樂。

活動過程

1.開始部分

玩游戲「撿皮球」。

幼兒四散站在場地上，教師向幼兒拋球，幼兒撿到球後在場地上自由活動片刻，站在大圓的點子上。

2.基本部分

(1)教師示範講解拍球的動作。要求用手拍一次球後，用雙手接住球。幼兒分散習，教師巡迴輔導。

(2)教師教幼兒連續拍球：用手將球拍下，當球彈起來後，再接著一下一下地拍。幼兒練習，教師注重個別輔導，幫助幼兒掌握拍球的方法。

(3)游戲「看誰拍得多」。

幼兒聽教師的口令拍球。

(4)小結。

教師表揚學拍球認真的幼兒，帶領幼兒將球送入筐中。

3.結束部分

幼兒聽音樂跟著老師做動作，放鬆全身，活動自然結束。

活動延伸：

在晨間及下午戶外活動時練習連續拍球和拍一下接一下球的技能。

教學反思

通過活動，提高了幼兒對球類活動的興趣，但孩子第一次學拍球，手眼協調能力不是很好，不能很好地控制住球。

E. 為什麼學藝術的人在聽歌時都喜歡抖腿

這種情況也不盡然，有人會有此習慣，有的人就不習慣如此。
搞藝術的人，喜歡隨時隨地的練習節奏感，這是教師的教導。聽到音樂，就主動的去尋找此音樂的節拍。並且要找出那一句、那一小節是強拍，那小節是弱拍。久而久之，就會養成習慣，聽到音樂就會主動的打拍節。一個動作是手打節奏，另一個動作就是腳打拍節。
抖腿應該是與此無關的個人習慣性動作。我覺得這與搞不搞藝術的人沒有干係。

F. 如何不露聲色地在辦公室鍛煉

想要在辦公室不露聲色的鍛煉，其實也不難。只要利用好現有的鍛煉條件，再加上一些輔助設備，可能鍛煉效果比專門去健身房每天操練兩小時還要便宜實惠。比如上班去辦公室的時候，不要坐電梯而是爬樓梯。比如利用辦公室的椅子，做出如下的鍛煉動作……比如購置一些啞鈴之類的設備放在自己的位置上，休息時間就可以拿出來練練……

我們辦公室就沒有鍛煉的氛圍。但是我每天都會在上班的時候，用爬樓梯的方式，先鍛煉熱身一下。我還會用智能手環設置久坐提醒，每當一個小時在座位上沒有離開的話，手環就會振動，提醒我需要休息，不能再待在座位上。

這個時候我就會去倒倒水，上廁所，走動一下。也會在這個過程中，舒展一下身體，擺擺手，做一些拉筋的動作。這些動作基本上每個辦公族都會做，也都是習以為常，所以算是滿足了不露聲色的要求。而我們辦公室還會需要用到列印紙，每當需要搬紙的時候，往往都是我們這些男士出馬了。其他重活，同樣也是非常好的鍛煉機會。

而做俯卧撐的我，我比較喜歡去安全通道的位置去做，選擇兩格樓梯的差距，按照標准俯卧撐姿勢，根據自己的極限，做到手酸了，做不下去，回去洗個手，又繼續工作了……