高雅藝術舞有哪些

1. 舞蹈藝術有哪些呀

舞蹈藝術有如下：

1、專業舞蹈

古典舞、芭蕾舞、民族舞、民間舞、現代舞、踢踏舞、爵士舞。

2、國際標准交誼舞

拉丁舞（倫巴、桑巴、恰恰、鬥牛、牛仔）。

摩登舞（華爾茲、維也納華而茲、探戈、快步、狐步舞）。

3、時尚舞蹈

迪斯科、銳舞、街舞、芭啦芭啦、啦啦隊舞、熱舞勁舞。

舞蹈的基本功

1、壓腿：這是舞蹈基礎訓練中最為基本的訓練內容，分別為壓前、旁、後腿。壓腿的練習有助於打開學生腿部關節的韌帶。壓腿時要注重腿部關節的.直立，腳背向外打開綳直，並保持上半身的直立。在壓旁腿時，同側的手扶住把桿，另一隻手臂緊貼在耳邊，向腿上靠近並盡量向遠處伸展，拉長旁腰。壓後腿時，注重肩膀端平，頸部不要縮，撐住頭部別掉下去，並向後伸展。

2、壓肩：這是打開肩部韌帶的練習。壓肩時，雙手臂伸直放在把桿上。兩個腿之間的距離略等於肩寬。頭部和脊柱都要放鬆，向下壓時能夠感覺到肩部韌帶被拉長。

2. 學什麼舞蹈比較有氣質

很多舞蹈都會鍛煉一個人的氣質，不同種類的舞蹈練就一個人的氣質是不一樣的。比如說芭蕾更能使一個人看起來更加高貴典雅，摩登使人看起來更加優雅柔美，拉丁則是熱情奔放讓人比較性感、干練一些。但是我認為對身體形態要求比較高，動作要求比較嚴格的一類舞蹈會更鍛煉一個人氣質。

無論是那種舞蹈，只要身體形態到位了，動作到位了，所謂的氣質就自然而然的出來了。

無論練不練舞蹈，想要有氣質，儀態都是最重要的。站立的時候，最基本的就是抬頭挺胸收腹，你要想像自己此刻就是一隻白天鵝（但是注意不要把頭仰得太高了）。不光是在練舞的時候保持這種儀態，在任何場合，無論你做什麼事情你都能保持這樣的儀態，那你自有三分氣質了。坐的時候就不要再蹺什麼二郎腿了，姿勢可以不優美但是一定要保持上身直立挺拔。走路的時候一樣要抬頭挺胸收腹，不要低頭看地板！想像自己此時就是女王，走出女王的氣場來！

最後，最重要的一點就是：自信使你美麗！

學拉丁吧，最有氣質了，尤其是確確確。

每種舞蹈都各有風格，就像每個人對氣質都有不一樣的理解。

芭蕾舞，是優雅高冷的氣質。因為芭蕾非常注重對脖頸、肩背的鍛煉，而這些則是最容易被大家感受到的。所以不想出眾都難。

古典舞/中國舞，是溫婉可人的氣質。中國舞因為有自成一派的身韻教學，有各種手法身法訓練，更講究眼波流轉，顧盼生輝。長久練習，氣質自然會不同

爵士舞/韓舞/流行舞，是青春狂熱的氣質。流行舞講究的就是一個張揚，非常酷炫，富有感染力。除了有活力以外，更會覺得自己越來越年輕 。

肚皮舞，是性感迷人的氣質。好像肚皮舞是有種獨特的魅力。我真的發現很多學員練了一段時間之後都會很提升氣色。其他舞蹈也是啊，但是絕對沒有肚皮舞這么明顯。

鋼管舞，是炫酷魅惑的氣質。鋼管舞還是有一定的難度的。各種旋轉、把桿的高難度動作。要是能掌握這些，自己都覺得自己酷爆了好嗎？

現代舞，是自由大膽的氣質。現代舞是講究感覺的舞蹈，沒有古典芭蕾的程式化動作的束縛，勇敢的追求身心合一。用肢體語言傳遞著復雜的內心。無疑會使舞者更大膽，更具有創造力

學任何的舞種，特別是在找到了門路、有了舞感之後，心理會不自覺的增強自我認同感，會散發出由內而外的自信。這種自信，自然會帶入到舉手投足之間，也自然就有了對應的氣質

喜歡哪一個舞種就盡情練習吧

你若努力，氣質自來

還是熱烈推薦我們中國的古典舞，古典舞是男女都可以學的高雅藝術。最主要的是，古典舞會對呼吸進行特定的訓練，這是很多西方舞蹈基本功中沒有的。通過對於呼吸的訓練使人能夠更穩定的對於呼吸和表演節奏進行調節，對於人的氣質有很好的提升。

學芭蕾啊，芭蕾屬於比較優雅、高貴的舞蹈。芭蕾舞強調【開】、【綳】、【直】、【立】，這對我們的身姿特別有好處，現在的人伏案學習太多，伸展挺拔是非常重要的形體訓練，等你有了堅實的基本功基礎和體能，再去接觸其他舞種豐富的技巧和文化內涵，會更加得心應手。

芭蕾的基訓會讓人身姿細長，核心力量強大且舞姿輕盈。從小學習芭蕾，不但讓你身姿挺拔自信，對我們體態也能得到非常好的改善。

芭蕾練習多注重身體平衡能力的運用，以及動作伸展性，如果能正確地掌握動作要領，不只對孩子的骨骼生長有利，還能夠使四肢韌帶得到拉伸，肌肉變得修長緊實，使孩子的形體朝「長手、長腿、長脖子」的優雅小天鵝方向發展，有利於矯正你的不良姿態，如駝背、內八字腳、脊椎側彎、含胸腆肚等習慣性動作，營造一種無邪而脫俗的挺拔身姿。

還有一個就是學習舞蹈，是要吃苦，要耐得住枯燥的，是個長期沉澱的過程，所以記得不要急功近利，相互攀比。學習舞蹈中的美育教育是個長期的過程，不要著急成果和比賽出成績。好的舞蹈教育是快樂、 健康 、科學和人文，要「以舞育人」~

古典舞

中國舞

先練芭蕾，在學拉丁

古典舞，拉丁舞！最重要是喜歡熱愛舞蹈。

建議學習芭蕾或者中國古典舞

首先，芭蕾從法國路易十四開始，成立芭蕾學院，形成芭蕾的體系，逐步發展到今天，芭蕾的技術規范越來越完善。

從培養孩子的形體，氣質，到舞蹈基本功技巧，都可以是很好的選擇。

其次，中國古典舞立足於我們國家的傳統底蘊，

從形體、眼神、勁兒、韻律，從而培養孩子外在的形體，和內在的古典氣質。

我覺得拉丁舞

3. 學什麼舞蹈有氣質又減肥

俗話說得好，3月不減肥四月徒傷悲，正是因為這樣很多人當下都動了起來，而舞蹈因能提高個人氣質以及起到減肥的效果，很多人都將其作為自己運動的首選，那麼學什麼舞蹈有氣質又減肥？學舞蹈一般多長時間看出效果？答案都在這了。

一、學什麼舞蹈有氣質又減肥

古典舞是男女都可以學的高雅藝術。最主要的是，古典舞會對呼吸進行特定的訓練，這是很多西方舞蹈基本功中沒有的。通過對於呼吸的訓練使人能夠更穩定的對於呼吸和表演節奏進行調節，對於人的氣質有很好的提升。

爵士舞極具娛樂性並為大眾所歡迎和接受。幾乎每個人都能掌握它的基礎舞步，而且爵士舞的表演空間很廣，個人的色彩和獨特的風格才是舞動時較令人注目的地方。 它是追求愉快，活潑，有生氣的一種舞蹈。

二、學舞蹈一般多長時間看出效果

現在比較流行的爵士舞，街舞，韓舞都挺適合零基礎學的，一個月左右就可以入門了，當然前提也是要好好跟課，不好好學習，時間只是個時間問題，和學好無關。如果是自學，這個還真的不好說，自學需要付出的是比別人更多的努力、天賦和堅持，還不一定能成功，所以時間真的沒法說。

三、每天跳舞多長時間能瘦

一般來講每天跳個1-2小時的跳舞是可以達到減肥效果的，因為跳舞的時候會消耗很多身體的熱量，堅持一段時間身上的脂肪就可以減掉了。不過減肥效果最好的是在下午跳舞，因為下午的時候每個人的精力會非常足，這時候跳舞是最容易看到減肥效果的。

4. 簡單又好跳的古風舞有哪些

1、扇舞丹青

古典舞《扇舞丹青》是96級中國舞編導班的畢業晚會上的一段古典舞身韻表演，雖然只有一分多鍾，但一向喜歡玩扇的佟睿睿把這一普通的傳統道具揮舞得「似扇非扇」、「似劍非劍」，表現出來的藝術意象是「畫中有舞」、「舞中有畫」。

這正好被古典舞系老師慧眼所識，又恰逢「桃李杯」比賽在即，於是把小小的身韻性扇舞擴展、創作成一個參賽作品，由古典舞系大專班最優秀的學生鄒亞童表演。