學跳舞藝術對你有什麼感觸

1. 成年後學習舞蹈給你帶來了什麼變化

學習舞蹈的好處非常的多，不論是從小朋友還是成年人，好處都是非常多的，下面是列舉的幾個：
（1）提升魅力，改變形體：舞蹈是有氧運動，在運動的時候形體會發生改變，各種激素分泌也會提升你的魅力，在不久的時間里有發現自己成了男神女神了，不管是在舞蹈學習中還是在生活中，那份自信別人學不來，別人也跟不上你的步伐，那麼生活中的你魅力無限，並且收獲頗多。
（2）忘記煩惱，丟掉痛苦：舞蹈是在活躍的跳動，在不知不覺中自己會因為跳舞，而緩解神經肌肉的緊張，科學證明：當煩躁焦慮的情緒湧向心頭的時候，以輕快步伐運動的時候，就可以緩解緊張，平復心情的作用，所以舞蹈是可以放鬆身心的。
（3）提升審美，與自己約會：誰都喜歡自己變好看，這樣就能收到眾人的稱贊了，舞蹈是可以改變外在和內在的，比起外表的改變，內心的成長才是帶給自己最大的改變，當你一個人在舞蹈是享受寧靜的音樂，用時間去跳舞的時候，你會發現整個氣氛就是自己和自己的互動，這個時候會認為自己在跟自己約會，享受時間帶來的美好。
（4）鍛煉身體，增強記憶：舞蹈是可以鍛煉身體的，很多人學舞蹈的目的就是鍛煉身體，但是與此同時，長時間的聽著旋律，搖擺著身體就會慢慢的發現，有了很多的靈感，科學證明，每周跳舞三次，每次一個小時，連續堅持4個月，與沒有跳舞的人像對比，舞蹈會反應出你的明銳度，視覺和記憶里等多種優勢。

2. 舞蹈課程的收獲與感受

        日更第229天。昨天晚上參加舞蹈課程學習，又有一些收獲和感悟，日更寫文，總結記述。

        周老師身輕如燕，婀娜多姿，舉手投足，韻味十足，跟著她練習，看到了專業范兒和童子功的魅力。

        周老師從古典舞的提、沉、沖、靠、含、腆、移、仰、旁提、盤腕等基本功教起，一遍遍地、不厭其煩地示範帶領我們練習。

        周老師講，對於舞者來說，掌握正確的呼吸方法，配合基本動作練習是相當重要的。

        舞蹈是無聲的藝術，它通過氣韻、呼吸、神采等去表達；舞蹈是情感的產物，情感是舞蹈的核心，而呼吸又恰恰主導著情感，呼吸在舞蹈中佔有至關重要的地位。

        手臂的開合，身體的起伏，都要有合理的呼吸伴隨，用「開吸合呼」的方法來伴隨舞蹈動作，使動作展現更加鮮明。

        只有外在的韻律，沒有內在的呼吸，會使人覺得舞者沒有韻味；呼吸先行於動作，由呼吸去帶動動作，由體內呼吸的大小去波及四肢，而且力的大小也直接依賴於呼吸的大小。

        跟著周老師練習，有興趣有信心，但同時覺得自己平時的廣場舞晨練，純屬自娛自樂，舒展筋骨，鍛煉身體而已。

        周老師的古典舞教學屬於舞蹈藝術，在學習的過程中，覺出自己身體的僵硬、笨重，突然有一種「可怕」的感覺，如果不跟著周老師學習舞蹈，覺得自己在同齡人中還屬於「佼佼者」呢，愛運動，好活動，身體素質尚可。不練不知道，一練嚇一跳，看著鏡中日漸肥胖的自己，動作沒有韻味，覺出了自己的差距。可幸的是有了新的開始，也看到並深刻感覺到了自己的問題和不足，下一步就是緊跟老師節奏，領會要領，琢磨動作，認真學習，刻苦練習。

        「世上無難事，只怕肯登攀」，我相信，努力就有夢想，堅持就是王道；每一份收獲，都是努力用心拼來的。期待著自己收獲後的蛻變。

   

3. 成年後學習舞蹈給你帶來了什麼變化

舞蹈，是由各種肢體動作組成的一種藝術表現形式。

正因為舞蹈需要做出各種肢體動作，所以需要從小學起。……成年人的骨骼、關節和肌肉狀態相對定型，無法做出各種復雜的拉伸動作，跳舞蹈的時候會不好看，更會力不從心。

但是上述狀態並不等於成年人就不能學舞蹈。

事實上，成年人學舞蹈，對自己的身心有諸多好處。

具體來說，成年人學習舞蹈，有以下幾個方面的好處：

1，可以鍛煉身體。

舞蹈屬於藝術范疇。

同時，舞蹈又是一種健身運動方式。

對於成年人來說，需要做健身鍛煉來保持身體健康，舞蹈就是其中最有效的方式之一。

通過跳舞蹈，成年人身體各個部位都能得到有效鍛煉，這對於保持身體健康

2，可以陶冶情操。

舞蹈，是一種藝術形式。

藝術很高雅，這是人所共知的事情。

因此，當我們投身到藝術之中的時候，就能陶冶情操，讓自己也變得更高雅。

這對於成年人來說，是非常有意義的一件事。

3，可以保持體型。

舞蹈需要做各種肢體動作，於是就有健身功效。

通過跳舞蹈，可以增肌減脂，塑造身材，保持體型。

這對於容易發胖的成年人來說，是非常有意義的一件事。

4，可以提高修養和氣質。

舞蹈屬於藝術形式中的一種。

因此，跳舞蹈不但可以陶冶情操，還可以提升一個人的修養，改變一個人的氣質，讓這個人看起來更加優雅，更有風度。

這一點對於成年人來說同樣很關鍵。

5，可以廣交朋友。

舞蹈包括獨舞這種形式。

但是更多的，舞蹈是以雙人舞、群舞等形式出現的。

這樣一來，自己可以認識很多志同道合的人，與他們交朋友，讓自己的社交圈變得更大。

這對於成年人來說，同樣非常有意義。

因此，成年以後學習跳舞，對於一個成年人來說有很多好處。

4. 舞蹈帶來的好處

舞蹈帶來的好處

舞蹈帶來的好處，學習藝術不是必須的，但卻是很有必要的，舞蹈帶給孩子的影響是你無法想像的。而且舞蹈是有很多好處的，我和大家一起來看看舞蹈帶來的好處的相關資料。

舞蹈帶來的好處1

一、學舞蹈的好處

舞蹈是一種表演藝術，通過身體來完成各種優雅或高難度的動作，一般有音樂伴奏，以有節奏的動作為主要表現手段的藝術形式。

1、優美形體

學習舞蹈能讓形體優美，更加有氣質，對於發育期的小孩子來說有著駝背、含胸、端肩等問題，可以通過練習舞蹈讓身姿體態發生變化，變的優美挺拔起來，來糾正之前的體態問題。

2、提高身體素質

學習舞蹈能夠培養各方面的體能素質，通過舞蹈的學習來練習力量、靈敏性、柔韌性、協調性，以及各方面的身體素質都能提高增強。

3、培養審美情感

學習舞蹈能夠培養審美情感，舞蹈劇中有很多的因素都是通過在表情、音樂等方面去練習，讓學者接受藝術的熏陶，提高欣賞美德能力，通過上台的表演，來鍛煉培養善於表現自己外向等心理素質。

4、提高合作能力和集體榮譽感

學舞蹈能夠提高合作能力和集體榮譽感，舞蹈裡面有著雙人舞、單人舞、集體舞，只有和別人配合默契才能夠表演好來，這樣也是鍛煉了合作精神，養成了自覺遵守規則、紀律的觀念。

二、學舞蹈的重要性

1、有利於學生思維能力的開發

舞蹈教育對形象思維能力的培養有著非常大的作用，有利於右腦進一步的開發。在舞蹈的時候，通過感受、知覺、想像、情感等，來引起高度興奮，引起右腦思維的運轉來產生豐富的生活聯想不斷擴大延伸。

2、有利於學生注意力和觀察力的培養

經過長時間的舞蹈訓練，會產生高度注意的習慣，讓注意力和觀察力都可以得到加強，學舞蹈對知識的理解和掌握比其他人要強一些。

3、有利於學生記憶力的增強

舞蹈的訓練對學生記憶能力的培養有著很大的幫助，所以可以用舞蹈這種特殊的方式來強化培養小孩子的記憶力。

4、有利於培養青少年的想像力和創造力

對於舞蹈整個的完成，需要手、眼、身、法、步同時進行，這種情緒的'調動，能促進大腦進入興奮狀態，展開自己的想像，也能提高創造性思維能力。

5、有利於培養學生活潑的個性和堅強毅力

舞蹈是當著很多人的面表演，這種活動有著人際交流的特點，教師也可以激發學生富有表情的表演，鍛煉學生的性格，讓學生增強自信心，培養活潑開朗的個性。

舞蹈帶來的好處2

一、舞蹈，藝術的一種。人體本身是它的物質載體。是以經過提煉、組織、美化了的人體動作，為主要藝術表現手段。舞蹈是一種空間性、時間性、綜合性的動態造型藝術。

二、說到舞蹈帶給我們身體的好處，通過舞蹈的訓練，可以讓我們的氣質得到提升，常有人說，學舞蹈的人特別有氣質。氣質是通過舞蹈的長期訓練，讓你了解自己的身體，從而改善自己身體上的不良習慣。

三、舞蹈可以強身壯體，刺激肌肉的訓練，讓你的身體的平衡力得到提高，保持心肺的健康。

四、在有正規訓練舞蹈的基礎和前提下，可以燃燒身體的脂肪，達到減肥瘦身的效果，對自身形象的有著很大的幫助。

五、跟隨著音樂舞蹈，沉浸在音樂和舞蹈之中，可以愉悅人的心情，可以使自己使自己忘記生活中的種種煩惱，情緒變得快樂。

六、通過舞蹈基本功的訓練，可以磨練自身的意志，在這個過程中有快樂、有磨練、有享受、有痛苦，當你在用舞姿表達你的情緒、感情的時候首先需要你對事情的了解和認知，然後再以適當的形式表達，這是一個說起來容易做起來難的事情，只要你堅持，就會得到你意想之外的收獲，在這段長時間的過程中就會修練自己的品性。

七、在訓練舞蹈的過程中，你可以更加了解自己的身體，充分懂得運用自己的身體，來表達情感。

舞蹈帶來的好處3

學習舞蹈對於身體的好處主要體現在以下幾點上：

1、形體優美：經過一段時間的舞蹈訓練(如挺胸、抬頭、收腹)，可以讓人站得直，形體優美，並且還可以改正駝背、端肩等形體問題。

2、動作協調：舞蹈需要全身各部位共同工作，因此，學舞蹈可以讓身體變得更加協調。

3、增強肢體靈活性、柔韌性：經過舞蹈訓練，可以讓人的力量控制、穩定性、耐力等方面的身體素質都會得到提高。

除了對身體有好處之外，對於人的精神狀態也有很大的幫助。主要體現為:

1、培養審美情感：舞蹈通過音樂、動作、表情、姿態表現內心世界，能夠讓人潛移默化地接受到藝術表演的熏陶，培養審美能力。

2、培養自信心：舞蹈演出可以培養一個人的能力，增強人的自信心。

拓展資料:

學習跳舞的禁忌事項：

舞蹈學習切忌懶惰

學習舞蹈之前要做好心理准備，無論是舞蹈動作的難度與要求的規范程度，都會超出想像。劈叉、下腰、壓胯等等，是對身體的折磨，也是對身體的鍛煉，要想學好舞蹈，除了不怕辛苦努力堅持，做到熟能生巧，別無其他更好的辦法。這也是一個磨練意志的過程，辛苦、枯燥的舞蹈基本功訓練，需要足夠的意志才能堅持。

舞蹈學習切忌要求不嚴格

舞蹈之美與每個精確、規范與完美的舞蹈動作是分不開的，如果在學習過程中對舞蹈動作的規范程度要求不高，總是一副「差不多就行」的態度，那麼一天、一個月、一年的「差不多」之後，舞蹈動作將差很多。如果連最起碼的舞蹈動作都做不到標准、規范，舞蹈過程中漏洞百出，這樣的舞蹈不會受到大家的喜愛。如果想在舞蹈方面有長足的發展，這種態度是絕對要不得，即使僅僅是想通過跳舞來達到健身的目的，不夠規范的舞蹈動作其健身功效將大打折扣，而錯誤的舞蹈動作還往往容易導致身體受傷，後悔莫及。

舞蹈學習切忌片面追求舞蹈動作

忽略情感的表達舞蹈是運動的藝術，雖然也可以稱為是一項運動，但是它與體育運動是有明顯的區別。首先，舞蹈對動作的美學要求上升到了藝術的層次；其次，舞蹈表演更需要的是通過優美的舞蹈動作表現出獨特的情感。所以在舞蹈學習過程中，注重舞蹈動作的嫻熟與完美是必須的，但是同樣要注意情感的表達，如果舞蹈只是若干個動作的組合，那與體育運動沒什麼區別。一部優秀的舞蹈作品，要讓觀眾們感受到豐富的情感流露，產生心靈的共鳴，而不僅僅是對舞蹈動高難度的動作拍案叫絕。

5. 跳舞給你帶來了什麼

學習舞蹈能提高人的氣質。原來我是坐辦公室的，伏案工作。養成了弓腰的習慣，人看上去也不精神。退休後，是為了實現兒時的夢想。一天也沒在家呆著，就開始了形體芭蕾的學習。這樣我堅持學習了八年。我現在的狀態，和沒學舞蹈前，判若兩人。以前的我，走路彎著腰，現在的我挺胸抬頭，給人以自信陽光，漂亮的，有氣質的感覺。很多不認識的人，知道我的年齡後，都非常驚訝的問我，是怎麼做到現在這樣子的？我會高興的告訴她們，是學習舞蹈的結果。所以，好多姐妹，在我的說服和榜樣下，都開始了學習舞蹈。並且和她們自己從前比，在形體上都在發生著變化。

6. 學習舞蹈的感受

舞蹈不是一個人的表現，而是音樂與人的藝術。沒有默契的配合，個人的表現再好也是枉然。這就給我們提出了一個要求：必須學會「帶領」和「跟隨」。在學習中，雖然我都學過一個學期的舞蹈，但以前從沒出去實踐過，自然需要一個在社會上磨合的過程。我很期待自己到社會鍛煉自己遇到重重困難，然後在一個個迎刃而解，我相信我自己。
一直以來對舞蹈的愛好學習帶給我很多的感觸，也的確學到了不少的東西。假如以後生活中不再有我表演的舞台到了不可能放很多的精力在舞蹈上面的時候了，但我會永遠銘記這段愛舞習舞時光於心中。因為畢竟傾注過很多的愛在舞蹈身上，寄託了很多的夢想在舞蹈身上，而且是始於很純真的年代。感謝她帶給我的許多快樂和幫助，我愛好舞蹈，我舞我夢，僅此而已。