如何提升愛的藝術

1. 父母想要提升自己的教育水平，應該閱讀哪些書籍

為父母打開一扇窗，屋內是自我成長，是愛與自由。

父母教育孩子的過程，也是自身不斷感悟和學習的過程。為了讓各位家長更好的學習，特意為各位家長精選了10本教育經典書。每一本都值得認真讀……

1、《愛彌兒》盧梭（著）

2. 愛的藝術有哪些主要內容

《愛的藝術》內容精要：「愛」歷來是文學家、倫理學家、教育家等倡導的永恆的主題。然而「愛」的心理實質是什麼？古代和近代的西方學者，未能揭示其奧秘。現代心理學家麥獨孤把「愛」作為十幾種人類本能之一，華生把「懼、怒、愛」並列為人類三種原始的情緒，這些分析，基本上停留在生物學層次上。弗洛伊德的《性學三論》(1905年)和《愛情心理學》(1910～1918年)問世，「愛」尤其是「性愛」成了心理學界關注的課題。弗洛伊德在「愛的心理學」上是一個勇敢的拓荒者，但他仍未打破生物學化的老框框。任重而道遠，弗洛姆從人道主義立場出發，挑起了探討愛的心理學基本理論的重擔。

《愛的藝術》一書共分四章：第一章「愛是一門藝術嗎」；第二章「愛情的理論」；第三章「愛情及其在當代西方社會的衰亡」；第四章「愛的實踐」。四章內容形成一個完整的體系。該書對弗洛姆關於「愛」的基本觀點闡述得系統而深刻。

（1）「愛」的心理實質是什麼？

弗洛姆一針見血地指出：「弗洛伊德的錯誤是：他把愛僅僅視為性本能的表達或升華，拒絕承認性慾只是人渴望愛及融合的表徵。但他的錯誤遠不止於此。與他的生理唯物主義相一致，他提出了這樣的看法：人體的化學變化導致了緊張狀態，而緊張造成的痛苦迫使人尋求緩解緊張的途徑，這樣便產生了性本能。性慾的目的即是消除令人痛苦的緊張狀態。而性滿足則標志它已經被消除。說起來矛盾得很，弗洛伊德所忽略的恰好是性慾的心理——生物基礎，即兩性分化與通過結合而貫通兩極的要求。這種令人難以置信的疏忽或許產生於他極端的父權主義，促使他完全抹煞了女性特有的性慾，得出了性慾具有陽性性質的結論。」

弗洛姆認為，事實上，異性間的相互吸引遠遠超出性慾吸引的范圍。男女兩性的分化不僅存在於性功能上，而且也體現在性格的差異中。他寫道：「可以這樣來刻畫男性性格：主動進入，統轄引導，能動活躍，嚴於律己，大膽冒險。而女性的性格特徵則是：主動接受，防禦保護，現實主義，忍辱負重，溫柔慈愛。」這樣一來，弗洛姆對「性愛」的實質的分析，就從弗洛伊德的「生理學的解釋」的層次上，提升到心理學的層次上。

（2）愛的四個基本要素：弗洛姆從愛是人積極能動的力量這一基本觀點出發，指出：愛使人克服孤獨和分離感，然而又讓他仍為他自己，依然立於其整體性中。「除給予而外，愛所包含的其他本質要素也充分展示了它活潑能動的性格。這些為一切類型的愛所共同具有的要素是：關切、責任、尊重、知識。」

①關切(關懷)。母愛最典型地說明了愛蘊含關切。愛是我們對所愛者的生命與成長的主動關切，不言而喻，愛的本質當為「為其辛勞，促其生長」，愛與操勞不可分離。

②責任。在今天，責任經常用於指某種外加於人的職責，但本質意義上的責任乃是絕對自願的行為；是我對他人的要求所做出的積極「響應」。對成人之愛來說，它主要指關切他人的精神需要。

③尊重。關懷他人，使其能發展自己，敞亮自己，這即是尊重。尊重只能建立在自由的基礎上，尊重非為恐懼或敬畏。

④知識(理解)。尊重人以理解人為前提，沒有知識引導的關切與責任是盲目的，但不以關切為動機的知識則是空洞的。除非我超越對自己的關切，設身處地理解他人，否則這種知識根本不會產生。由此可見，關切、責任、尊重及知識是相互依存，缺一不可的。毫無疑問，這四個要素也是愛的心理實質的組成部分。

（3）愛的幾種類型：愛是一種態度，一種性格傾向，愛的對象的不同類別決定了愛的不同類型：①兄弟之愛；②母愛；③性愛；④自愛；⑤信仰之愛。

（4）當代西方社會中愛的蛻變：如果說愛是人們成熟的富有創造性的性格所具有的一種能力，那顯然人們無論生活在何種社會，其愛的能力將取決於他們所在社會的文化對普遍社會成員的性格所產生的影響。例如：「將愛當作相互的性慾滿足，以及將愛當作『同舟共濟』和逃避孤獨的『避風港』這是現代西方社會最為常見的兩種愛的蛻變形式，是社會化的病態愛情。」他尖銳地指出：根據弗洛伊德的理論，全部本能慾望如能得到毫無壓抑的充分滿足，人就可以獲得精神健康和幸福。但是，臨床病例顯然表明，那些致力於追求無拘無束的性慾滿足的男性和女性，不但沒有得到幸福，而且還得常常承受嚴重的神經質沖突或神經症狀的痛苦。

弗洛姆的忠告，確實值得當代青年記取。目前西方社會艾滋病患者數以萬計，與日俱增，引起了極大的社會驚慌，證實了他的觀點，他是反對「性自由」的嚴肅學者，有人誤把他列入性放縱鼓吹者一夥人之中，是必須予以澄清的。

（5）愛的實踐：弗洛姆強調：「愛，乃是純個人的體驗，無論何人，都只有通過自己的努力去體驗。」因此，「愛的藝術」沒有什麼捷徑和妙計良方，它如同一切藝術實踐一樣，都要達到以下幾項要求：一要有一定的訓練，即除了堅持練習外還要嚴於律己。

二要專一。因為當代美國的文化「總是引向一種見異思遷和朝三暮四的生活方式，這是其他社會很難與之相比的。」「人成了貪婪的消費者，渴望著隨時去吞噬一切——圖畫、酒、知識等。」這樣一來，「專一」就難能可貴了。

三要耐心。想一步登天的人不可能學到藝術。不言而喻，閃電戰也難以贏得真正的愛情。「不幸的是，對於現代人來說，做到有耐心並不比嚴於律己和專心致志更容易。」

四要全力以赴。「在愛的藝術中，只有半瓶子醋的人遠遠多於真正精於此道的人，其比例超過了其他任何藝術。」總之，要想真正掌握某項藝術，非有獻身精神不可，起碼也要畢生與之息息相連。

3. 如何提高男人的情商和吸引力

你可以上當當網搜搜《我最喜歡讀的圖讀心理學》、《說話之道》……
通常從四個方面判斷一個人的學歷——即衣、貌、言、行。所以，一個人也得努力提高這四個方面～選自己喜歡的衣服、好好設計一下發型、錘煉語言就是提高說和寫的能力，行動要有遠見，你不能預測未來，但你能夠掌握趨勢，掌握最大趨勢的人就是世界首富！
如果你對人生、自我、靈魂和生活感到困惑，建議上當當網看看周國平的哲學散文《我喜歡生命本來的樣子》，這本書會解除我們很多困惑；提升吸引力，建議搜搜《你的形象價值百萬》、情商搜搜《情感智力》《愛的藝術》
還有一本，提高個人影響力的書，就是《學會寫作》劉楊著(互聯網寫作教育品牌創立者)這本書很現代，是我們每個人都可以實踐的自媒體寫作，喜歡讀的人也喜歡寫，凡事嘗試了才不會遺撼～學會寫作，走遍天下都不怕；學會寫作，成為真正會表達的人；寫作就是寫我所想，寫作是提升千人影響力的決定因素～

4. 智慧女人五大標準是什麼

1、蘭心慧智。

2、錦心綉口。

3、風姿綽約。

4、富貴尊榮。

5、健康長壽。

美麗和魅力，對於女性而言，那是我們自信的源泉。如何能夠隨著歲月的增長。不會變得庸俗、乏味，而是魅力不斷增加，美麗不斷升級，影響力不斷提升，從內到外，不斷積蓄。我認為外表的美麗是必須的但也只是錦上添花，找一個平台讓自己增值，才是關鍵。

智慧女人

財富的積累，這是事業選擇的重點，更是一份人生的保障。女人要有自己的事業，內在的自信才會有增無減，才會有掩飾不住的淡定大氣。

見識和經歷。有見識的女人，會不斷增加魅力，也會增長自信，更會懂得愛的藝術。見識是一個很大的詞彙，包羅萬象，女人的心胸與格局，很大程度與之相關。一個沒有見識的女人，很難確保可以越來越有魅力。

5. 思修作業 如何提升愛的能力和愛的藝術

只送一句話「愛出者愛返，福往者福來」。

6. 心理學基礎書籍推薦

1、理查德·格里格，菲利普·津巴多：《心理學與生活》

生活中處處都有心理學，心理學入門必備書—《心理學與生活》。

簡介：《心理學與生活》是美國斯坦福大學心理系多年來使用的教材，本書寫作流暢，通俗易懂，深入生活，把心理學理論與知識聯系人們的日常生活與工作，使它同樣也成為一般大眾了解心理學與自己的極好讀物。

2、戴維·邁爾斯：《社會心理學》

在人身上，自然性與社會性融合一體，完美無缺。我們能挖掘出自身多少社會性的東西呢？或許，這本《社會心理學》會給你一些啟發。

簡介：這本書將基礎研究與實踐應用完美地結合在一起，以富有邏輯性的組織結構引領學生了解人們是如何思索、影響他人並與他人建立聯系的。是人們了解自身、了解社會、了解自己與社會之間關系的最佳的指導性書籍。

3、艾·弗洛姆：《愛的藝術》

愛是一種藝術，愛是一種需要學習的能力。如果你還不懂成熟的愛，請讀這本書，必然會有所收獲。

簡介：在這本書中，弗洛姆認為，愛情不是一種與人的成熟程度無關，只需要投入身心的感情。如果不努力發展自己的全部人格並以此達到一種創造傾向性，那麼每種愛的試圖都會失敗，如果沒有愛他人的能力，如果不能真正謙恭地、勇敢地、真誠地和有紀律地愛他人，那麼人們在自己的愛情生活中也永遠得不到滿足。

4、古典：《拆掉思維里的牆》

世事看得多了，觀念形成了心理邊界，就容易困在思維的迷宮里。推薦《拆掉思維里的牆》。

簡介：本書道破了很多被人們視為正常，其實很奇異的思維怪圈，其中 waiting for life is waiting for death讓人頗為感慨。等待，並不是一件壞的事情，可是有時候人們卻陷入了期待完美的怪圈。

5、高銘：《天才在左，瘋子在右》

心理學意義上的「變態」是指「非常態」，天才與瘋子，都在這個范疇里，那麼身為「常態」的我們如何才能理解那個世界？《天才在左，瘋子在右》是一扇門。

簡介：本書以訪談錄的形式記載了生活在另一個角落的人群（精神病患者、心理障礙者等邊緣人）深刻、視角獨特的所思所想，讓人們可以了解到瘋子抑或天才真正的內心世界。此書是國內第一本具有人文情懷的精神病患談訪錄。內容涉及生理學、心理學、佛學、宗教、量子物理、符號學以及瑪雅文明和預言等眾多領域。

6、M·斯科特·派克：《少有人走的路》

魯迅說，世上本沒有路，走的人多了，也便成了路。推薦《少有人走的路》。

簡介：這本書處處透露出溝通與理解的意味，它跨越時代限制，幫助我們探索愛的本質，引導我們過上嶄新，寧靜而豐富的生活；它幫助我們學習愛，也學習獨立；它教誨我們成為更稱職的、更有理解心的父母。歸根到底，它告訴我們怎樣找到真正的自我。

7、西格蒙德·弗洛伊德：《夢的解析》

弗洛伊德成名之作，為人類世界打開了潛意識的大門——《夢的解析》。

簡介：本書是弗洛伊德的成名代表作，被認為是本世紀最富創見的、最偉大的著作之一，是了解精神分析學說和潛意識理論的必讀書，《夢的解析》已被視為精神分析學說的重要組成部分和三大理論支柱之一。

8、古斯塔夫·勒龐：《烏合之眾》

群體之中隱藏著恐怖的力量，它足以抹殺身在其中你的判斷力。推薦《烏合之眾》，群體心理學必讀書。

簡介：社會心理學領域已有的著作中，最有影響的，也是這本並不很厚的《烏合之眾》。古斯塔夫・勒龐在他在書中極為精緻地描述了集體心態，對人們理解集體行為的作用以及對社會心理學的思考發揮了巨大影響。

9、菲利普·津巴多：《路西法效應》

一個普通人離殺人犯有多遠？心理學研究表明，它肯定比你想像中近得多。這本《路西法效應》，記錄了犯罪心理學史上最著名的實驗——死亡實驗。

簡介：犯罪行為是如何發生的？情境對人有著多大的影響力？人性本惡還是本善？如果你對以上問題感興趣，這本書或許能讓你找到答案。

10、簡·博克，萊諾拉·袁 ：《拖延心理學》

讀完這本行之有效的《拖延心理學》，或許你就再也無力拖延。

簡介：從學生到科學家，從秘書到總裁，從家庭主婦到銷售員，拖延的問題幾乎會影響到每一個人。本書的兩位作者基於他們倍受好評和極具開創性的拖延工作坊和從眾多心理咨詢領域中汲取的豐富理論和經驗，對拖延作了一次仔細、詳盡、有時也頗為幽默的探索。本書為生活和工作在拖延者身邊的人群提供了不少實用性建議。

11、羅伯特·西奧迪尼：《影響力》

這本書在社會公眾中的作用確如其名，有著巨大的影響力，推薦《影響力》。

簡介：政治家運用影響力來贏得選舉，商人運用影響力來兜售商品，推銷員運用影響力誘惑你乖乖地把金錢捧上。即使你的朋友和家人，不知不覺之間，也會把影響力用到你的身上。但到底是為什麼，當一個要求用不同的方式提出來時，你的反應就會從負面抵抗變成積極合作呢？

12、羅傑•霍克：《改變心理學的40項研究》

心理學是一門自然科學與社會科學交叉的中間學科，在它的發展史上，有一些影響巨大的實驗研究，全部收錄在這本書中——《改變心理學的40項研究》。

簡介：本書的獨到之處在於填補了心理學書籍和心理學研究之間的溝壑，從歷史的角度展示了心理學史上最有名的40項研究，並介紹了這些研究的後續進展和相關研究。通過閱讀本書，讀者能以一個專業人士的眼光看待這些仍炙手可熱的歷史研究。

7. 《愛的藝術》這部書的主題思想是什麼

「愛」歷來是文學家、倫理學家、教育家等倡導的永恆的主題。然而「愛」的心理實質是什麼？古代和近代的西方學者，未能揭示其奧秘。現代心理學家麥獨孤把「愛」作為十幾種人類本能之一，華生把「懼、怒、愛」並列為人類三種原始的情緒，這些分析，基本上停留在生物學層次上。弗洛伊德的《性學三論》(1905年)和《愛情心理學》(1910～1918年)問世，「愛」尤其是「性愛」成了心理學界關注的課題。弗洛伊德在「愛的心理學」上是一個勇敢的拓荒者，但他仍未打破生物學化的老框框。任重而道遠，弗洛姆從人道主義立場出發，挑起了探討愛的心理學基本理論的重擔。

事實上，異性間的相互吸引遠遠超出性慾吸引的范圍。男女兩性的分化不僅存在於性功能上，而且也體現在性格的差異中。他寫道：「可以這樣來刻畫男性性格：主動進入，統轄引導，能動活躍，嚴於律己，大膽冒險。而女性的性格特徵則是：主動接受，防禦保護，現實主義，忍辱負重，溫柔慈愛。」這樣一來，弗洛姆對「性愛」的實質的分析，就從弗洛伊德的「生理學的解釋」的層次上，提升到心理學的層次上。

（2）愛的四個基本要素：弗洛姆從愛是人積極能動的力量這一基本觀點出發，指出：愛使人克服孤獨和分離感，然而又讓他仍為他自己，依然立於其整體性中。「除給予而外，愛所包含的其他本質要素也充分展示了它活潑能動的性格。這些為一切類型的愛所共同具有的要素是：關切、責任、尊重

8. 如何讓愛你的人和你愛的人永遠愛你

1 保持並提升他愛上你時你的形象。這個形象不是僅僅指的是臉，還有氣質、氣度、教養、說話方式、處理事情方式等等。臉想永葆青春很難，但是你的性格、氣質、教養等內在的因素越來越優秀，能讓你日漸老去的容顏煥發出另一種迷人的光彩。

7 當他還愛你的時候，你要決然離開並消失不見，不能說任何抱怨或者難聽的話，最好保持沉默。兩個人永遠不要再見。得不到的永遠都是心中最愛的，這句是真理！

如果你能做到以上7種行為的話，你的愛人就會永遠愛你。

9. 怎麼樣能提高自己的情商呢要不要看啥書

特別同意一句話，提高情商的過程其實就是與人性的本質做博弈的過程，有些人情商低總是安慰自己這是天真的表現，從這點想想是不是那些情商低的表現都是人性最根本表現，所以想要提高情商必須要不斷學會克制自己的天性。下面推薦幾本有助於提高職場溝通能力，提高人際交往能力的書籍：

《人性的弱點》

愛是一種能力，但你以為說一句「我愛你」就是愛嗎？

這個世界上所有的的人都渴望愛，害怕孤獨，

孤獨意味著與外界沒有聯系，不能發揮人的力量，意味著一籌莫展，不能把握世界，事物和人；意味著世界把我淹沒，而我只能聽之任之……因此對人來說最大的需要就是克服他的孤獨感和擺脫孤獨感的監禁。

然而愛的本質是創造和培養，愛情和勞動是不可分割的。人們愛自己的勞動成果，人們為所愛之物勞動。

實際上現代人之間的關系很多貌似不可理解的部分很大程度上可以理解為「缺愛」，很多人患有缺愛綜合症，他們不幸福不是因為沒有人愛就是因為自己愛無能，因此陷入悲觀、消極以及極度的現實主義。

真正的愛是要獻出自己，而不期待得到回報，但相信自己的愛一定會喚起對方的