藝術體操綵帶基本動作有哪些

㈠ 藝術體操的繩有哪些動作

技術組：

兩手握繩的兩端，繩向前、向後或向側擺，做過繩跳或過繩小跳。

拋和接：

小拋繩的一端：

轉動繩：擺動、繞環、8字動作：

註：纏繞、螺形和反彈動作是允許的，這些動作與折疊繩和繩打結一樣不是該器械的典型動作，因此這些動作在編排中不應過多使用。

可作為加分的動作：身體難度動作或身體動作與器械動作之間有一定難度的配合（無大拋）。

在一個跳躍難度動作的騰空過程中，雙搖跳過繩：=0.10。

在兩個連續的無難度的大跳騰空時雙搖過繩或一組小跳時兩臂交叉搖繩或一次交叉和一次不交叉搖繩=0.10。

一組小跳結合身體旋轉，並且繩向後搖=0.10。

用身體不同部位運用繩（手和臂除外）=0.10。

㈡ 藝術體操有什麼動作要五種

跳 各種移動
平衡 小跳、單足跳
轉體 擺動、繞環
柔韌和波浪 旋轉
姿勢固定並且准確；
動作姿勢的幅度大；
繩
技術組
兩手握繩的兩端，繩向前、向後或向側擺，做過繩跳或過繩小跳。
拋和接
小拋繩的一端
轉動繩：擺動、繞環、8字動作
圈
技術組：
在身體上及地面上的滾動
繞一隻手或身體的一部分轉動；
繞圈軸心轉動
拋和接
從圈中穿過，在圈上動作
擺動、繞環、8字動作

帶
技術組
蛇形（4-5個波浪）
螺形（4-5個環）
運用："預擺"、 繞環、8字動作、

㈢ 藝術體操作為一項奧運會體育項目，可以怎樣去訓練呢

藝術體操的訓練是有目的、有計劃、系統地、有效的把藝術體操的知識，技術和技能，我們需要一個全面的訓練計劃去訓練它，下面一起來看看吧。

三、藝術體操訓練總結

按部位進行由易到難、由簡到繁、由淺入深、由單個動作到聯合動作，循序漸進的系統地教學是使學生較快建立動作概念，養成正確的身體姿態，為提高技術水平打下牢固基礎的有效教學方法。在教學與訓練中臂與腿的練習先解決腿部的動作再加以上肢動作的配合，這樣可減少學習時間，促進動作的更快掌握。

㈣ 藝術體操的技術動作是什麼

技術動作以圈在地上或身上滾動和轉動為主，以及圈的擺動、繞環、8字、拋接，從圈中、圈上越過等。

球操球用橡膠或有彈性的軟塑料製成，直徑18～20厘米，重量至少400克。球操的技術同昨以各種拋球、拍球和球在身上或地上自由滾動為主，配合以在手上平衡、環繞、螺旋、8字以及球在手上轉動等動作。

棒操棒用木質或合成材料製成，長4～50厘米，重量至少150克。棒的形狀類似瓶狀，粗的部分為棒體，細的部分為棒徑，頂端圓球為棒頭。棒操的技術動作以小繞環、小五花繞和拋起在空中的轉動為主，以及擺動、繞環、敲擊和滑動、滾動等，可以雙棒同時或單棒依次完成。