健身是個藝術品是什麼意思

A. 健身是什麼意思

健身是一種體育項目，如各種徒手健美操、韻律操、形體操以及各種自抗力動作，體操，瑜伽可以增強力量、柔韌性，增加耐力，提高協調，控制身體各部分的能力，從而使身體強健。如果要達到緩解壓力的目的，至少一周鍛煉3次。吵敏
健身的范圍很廣闊，體育只是健身中的一個版塊。健身除了體育含括的項目之外，還有很多內容，例如，寫字、唱歌、做家務、練習正位瑜伽等。健身大致分為器械鍛煉和非器械鍛煉。健身也是很多男士和棗帆女士用來塑造麯線身材的升岩枝一種鍛煉方式，現代的男男女女都喜歡這項運動。國家制定了全民健身計劃和全民健身實施計劃，健身有益於提高公民身體素質。

B. 巴西柔術是一種身體的鍛煉 也是一種藝術性的東西

「柔術就像下棋一樣，它不只鍛煉身體，還鍛煉腦子。所以，很容易上癮。」譚立塵13歲學中國武術，26歲時接觸了巴西柔術，為之著迷。尋名師轉練之，如今又12年過去了。他已是巴西柔術黑帶。上海巴西柔術學校創始人，曾多次受邀擔任浙江警官職業學院，某武警反恐中隊等部門巴西柔術教學。

譚立塵

巴西柔術近些年在中國大城市風靡，黃景瑜練的就是巴西柔術，在網劇中時不時對許魏洲來臘則岩上一兩招，他還是上海學院賽SHBJJ的冠軍。但事實上，巴西柔術很早就在國外流行。上世紀初，柔術名家前田光世去巴西殖民，將日本柔術傳給了巴西人Carlos Gracie和Luiz França。此後，柔術在巴西人中不斷演練、進化，就形成了如今以摔、拿為基礎技能，循環、漸進式降伏為基本戰術，「以柔克剛」、「以弱輪御勝強」為指導性戰略方針的柔術新流派。

譚立塵最初練中國武術是因為其出生於中國香港後移民澳大利亞，為了「自我保護，也想要保護家人」。不過，中國武術「養生的、藝術性較強」，而譚立塵當時傾向學習更實用、格鬥性強的技藝，就轉向了巴西柔術盯碼。剛開始，辛苦也不怕，「你只要對它很有熱情，喜愛它，你就不會覺得難度是障礙。」每天數小時練習，一練就練了十二年。

巴西柔術

盡管巴西柔術對抗性訓練多，實用性強，但譚立塵對此生成了一番新的理解。「巴西柔術是一種身體的鍛煉，也是一種藝術性、創意力的東西，我希望練柔術時可以像藝術品一樣表達一些概念化的東西，我可以靠自己身體的感覺演變出自己的技術，就像畫家一樣，一開始是一筆一筆，之後則是自然地從心裡發揮出來。」

這很容易理解——訓練是一個起點，為了有效訓練，就會注重飲食和生活習慣，也不會做任何傷害身體的事情，人漸漸變得積極、堅韌，心性變得更好，遇到問題會變得更冷靜， 也更決斷，這些逐漸變化的品性也會在做其他事情、工作的時候展現出來。

上海巴西柔術學院創始人

基本功雖然只是招式、攻擊和逃脫的辦法，但這些就像是學基本字母ABC，待熟練後，你可以拿這些字母變成單詞、句子來寫小說，編出屬於自己的故事。」

C. 健身是什麼意思怎麼健

一種體育項目，尤指包括徒手或用器械的體操，體操可以增強力量、柔韌性，增加耐力，提高協調，控制身體各部分的能力，從而使身體強健歲如。

身運動可以採用各種徒手練習，如各種徒手健美操、韻律操、形體操以及各種自抗力動作。也可以採用各種不同的運動器械進行各種練習，如啞鈴、杠鈴、壺鈴等舉重器械，單杠、雙杠、繩、桿等體操器械，以及彈簧拉力器、滑輪拉力器、橡筋帶和各種特製的綜合力量練習架等力信帶量訓練器械，還有功率自行車、台階器、平跑機、劃船器等有氧訓練器材。 健身運動的動作方式是多種多樣的，既有成套的各種徒手健美體操；也有球、棒等輕器械體操，這些主要用於女子健美訓練，藉以減肥和改善體形體態，提高靈活性，增強韻律感；更有許多能發達身體各部位肌肉的舉重練習動作和其它動作。這些動作主要用於男女強壯體魄、發達肌肉，也用於男女健美訓練。 為了達到形體健美的目的，需要有專門的訓練方法。例如採用杠鈴等乎坦啟舉重器械做各種動作時，在器械的輕重、動作的做法，安排的組數、次數，運動的速度等方面都有特殊的要求和安排。

D. 健身是怎麼成為一種流行文化的你覺得健身有必要嗎

隨著法國先驅學者對健身場地、健身器材等的探索和積累，19世紀40年代出現了一些健身俱樂部，但其環境極其簡陋，持續時間無人照管。隨著法國的工業革命，富裕的資產階級自然不屑於在這樣一個「低級」的地方鍛煉，這就導致了更高質量的健身俱樂部的誕生。1846年，希波利特三項全能運動創立了世界上第一家商業健身房——健身房三項全能運動。

20世紀，美國因其獨立於中華人民共和國成立之外繼承的開拓精神，以獲得公眾對身體肌肉表現的認可為目的，創造了健美文化。從宗教高度到軍事教育目的，再到今天的大眾休閑行為，健身文化慢慢從神壇上掉下來，開始流行。從意義重大的聖地，到軍訓場、學生練習場，健身房終於成了大眾休閑的場所。健身房沒有很高的門檻和高貴的標簽，已經成為社會上常見的公共場所。

E. 健身是怎麼成為一種流行文化的你喜歡健身嗎

健身之所以也能夠形成一種流行文化，是因為隨著生活條件的改善，人們的運動量減少，疾病的發生率也開始增加，在這種情況下就有人開始反思，如果適當的進行健身，不但能夠保證健康，還能提高工作效率，而且健身也能塑造體型，讓人看起來更具精氣神，所以才逐漸繁盛起來。而隨著時代的進步，碎片時間的利用也開始加強，人們開始在空閑之餘會利用不同的場合進行鍛煉，這種爭分奪秒的感覺也能讓人更加積極的珍惜生活。

第三，對於普通人而言，可以抽時間根據現有的情況來做一些運動，例如通過步行上班來進行一定的活動，不但能夠省下一筆錢，還能鍛煉身體，而當你沒有場地的情況下，也可以在原地做俯卧撐或者深蹲，或者就近找一個小公園繞著跑幾圈，也能快速的達到健身的目的。

F. 健身是什麼意思

健身的解釋

[gymnastic;improve the health]

一種體育項目,尤指虛銀包括徒手或用器械的體操,體操可以增襪族強力量,柔 韌性 ,增加耐力, 提高 協調, 控制 身體各部分的 能力

詞語分解

健的解釋 健 à 強壯，身體好： 健康 。 健全 。康健。穩健。健美。健身。健旺。 健在 。 健壯 。健朗。保健。 善於，精力 旺盛 ：健步如飛。健談。 部首 ：亻； 身的解釋 身 ē 人、 動物 的軀體，物體的主要部分：身軀。人身。身材。身段。船身。差好宴樹身。 指人的 生命 或 一生 ：身世。獻身。 親自，本人：自身。親身。身教。 身體力行 。 統指人的地位、品德：出身。身分（坣 ）。身敗名裂

G. 健身健美是個啥

健美是是一種強調肌肉健壯與美的活動，是對身體的雕刻，跟傳統競技運動完全不一纖攜畝樣，以男子的粗壯的脖子、發達的胸肌、粗壯的雙腿為美。
現在的健美毀森也是一個職業，健美的身體可以通過後天鍛隱叢煉獲得（也有的通過吃增肌粉和訓練一起獲得）。同時健美選手在飲食上要特別注意，有的時候不吃外面的東西。

H. 健身的意義是什麼

可以強化體質，提升骨質密度，保持強大的拿臘心肺功能，年輕的身體狀態，旺盛的活力，抵抗衰老賣春的速度；可以提升免疫力，身體的第一層免疫系統會發揮消配滑更強大的作用，讓你減少疾病的入侵，保持強健的體魄；健身可以讓身體釋放多巴胺，感到心情愉悅，從而抵制抑鬱的情緒，保持對生活的熱情，有效提高抗壓能力。

I. 很多人看不起健身，覺得健身跟鍛煉身體沒什麼區別，健身到底算不算是一種文化

健身是隨著社會高速發展下城市人形成的一種運動方式，隨著社會生活條件越來越好，越來越多的年輕人走進健身房，塑造自己的身材。當然，健身是一種文化。

健身與鍛煉身體比較，還是有很大區別的。鍛煉身體涉及任何年齡段的人，從小孩到老人，只要在合適的場所，都可以進行鍛煉。但是健身，需要走進健身房，藉助機械器材進行鍛煉，受眾群體為年輕人。

總之，健身是一種近些年來興起的文化現象。它隨著時代的高速發展而形成的一種文化現象，與鍛煉身體比較起來，還是有區別的。對於一種文化的興起，我們要用正確的觀念去看待，任何一種文化都其存在的價值和意義，我們要尊重和客觀看待。