呂寧的藝術字怎麼寫

1. 「冷資源」成為「熱經濟」，關於冰雪產業你了解多少

「冷資源」成為「熱經濟」，關於冰雪產業你了解多少？下面就我們來針對這個問題進行一番探討，希望這些內容能夠幫到有需要的朋友們。

冰雪交易具備較強的集群效應、充沛的市場前景和地區集聚性。呂寧覺得，冰雪旅遊聚居區應融合自己文化藝術特性，突顯地區特性，例如可以和露天溫泉、民俗風情、民族風格緊密結合，完成冰雪商品的特色化。「之前大家打造出的國際名牌可能是東北三省，是北大湖，將來新的增長極便是京張文化藝術休閑體育帶，崇禮可能是一個十分關鍵的點，因此特色化是大家應該始終堅持走下來的一條路。」

「依靠北京冬季奧運會的『車風』，冰雪交易現階段展現出很高的人氣，但現階段冰雪消費觀念較為單一、產品組合策略度不高，乃至服務項目質量參差不齊的情形時有發生，領域如何自律、服務項目質量怎樣提高、冰雪經濟發展人氣怎樣持續這些這種問題，全是必須考慮到並處理的。」呂寧說。

2. 呂寧的藝術字簽名怎麼寫

呂寧,這個也不錯,希望你喜歡!

3. 超級快速閱讀讀後感精選10篇_讀後感_名著讀後感

《超級快速閱讀》是一本由[德]克里斯蒂安·格呂寧（Christian Grüning）著作，中信出版集團出版的平裝圖書，本書定價：35.00元，頁數：212，文章吧我精心整理的一些讀者的讀後感，希望對大家能有幫助。

《超級快速閱讀》讀後感(一)：想要快速讀懂一本書，不如先讀這本書

人生有時真的很奇妙，前幾天，我寫了篇小文，總結之前閱讀的三點不足，包括不成體系、不分良莠、不當方法。然後提出了今後閱讀的三項改進措施：先建體系、再選好書、讀透每本。

按照這三個思路，我擬將歷史、地理、文學、藝術、生涯管理、個人管理、寫作等幾個領域作為自己未來一段時間持續學習的體系，圍繞這些領域，頓覺有很多的書等待自己去讀，哪怕每個領域精讀10本，對於一個職場人士，也似乎不是一個小數目，頓時有了焦慮感。

俗話說磨刀睜橘不誤砍柴工。為了提高閱讀、學習的技能，從而能學的更快更好，我決定先挑幾本關於如何閱讀、學習的書讀一讀。離開學校這么多年，老師教我們如何學習、如何閱讀的技能能記起來的似乎已經不多了。

經過豆瓣、亞馬遜、簡書、當當等各種渠道，先選了兩本書，一本是《如何閱讀一本書》，已經讀完，收獲不少。第二本是《超級快速閱讀》，今天剛讀完第一遍，思維導圖（視覺卡片）還沒來得及繪悉亂團制，就迫不及待地想和大家分享這本書。

這的確是本難得的好書。如果說《如何閱讀一本書》教會我如何去判斷一本書是該淺嘗即止還是囫圇吞棗，抑或細嚼再三，徹底消化以及如何消化。那麼《超級快速閱讀》則是一本教會我如何快速消化、長期記牢的一本陪弊書。兩本書相輔相成。

《如何閱讀一本書》里講到閱讀有基礎閱讀、檢視閱讀、分析閱讀及主題閱讀四個層次。重點講述了當遇到一本好書的時候如何進行分析閱讀。

《超級快速閱讀》這本書中也將閱讀分成四個階段，分別是：拓寬視野，快速閱讀；進階訓練（如何做筆記）；五感並用，超級記憶；學以致用。

我個人尤其喜歡第二階段的快速閱讀訓練。我想，按照書中的方法去訓練，改正我原有的逐字逐句的閱讀方式，逐步去拓寬我的視線范圍，假以時日，將我的閱讀速度提高3-5倍是毫無問題的，那麼，我的閱讀量也可以增加3-5倍，這是很有誘惑力的一件事情哈。

書中的第三階段，信息量很大，主要講如何五感（視覺、聽覺、觸覺、味覺、嗅覺）並用來增強對閱讀內容的記憶，以及復習的重要性，教導我們如何進行科學有效的復習。

復習也是要講究科學的。當天學習過的內容最好在睡前復習一遍，第二天復習第二遍，下周同一日復習第三遍，第四遍可以安排在一個月後，如果還嫌不夠，那就半年後再復習第五遍，五遍先來，保證學過的知識再也不會忘記。而我之前的學習，其中第三個不足就是不復習。

其實，在這個部分，除了講述記憶、復習的內容，還有一個關於時間管理的內容也很精彩。之前，我所學習到的時間管理四象限，知道事情有輕重緩急之分，但感覺如何區分一項事情的重要程度沒有很好的判斷標准，而克里斯蒂安·格呂寧告訴我們一個簡單的標准，那就是在制訂每日計劃的時候，每列一個任務，都要問問自己：這件事能夠幫助我朝著目標更進一步嗎？如果答案是否定的，就將其從每日計劃中刪除，如果實在不得不處理，那也必須縮短處理時間。

最後，再說一次，這真的是一本難得的好書，好在它不僅僅是作者個人閱讀學習總結的心得，而且是經過眾多受訓學員實踐過證明行之有效的快速閱讀學習方法。如果你也提升閱讀技能，那不妨讀讀本書。

《超級快速閱讀》讀後感(二)：有些人吃喝玩樂一樣不落，可是工作高效，記憶超級，究竟是怎麼做到的？

老話說，「師傅領進門，修行在個人」。學習相同的技藝，反而付出時間少的人，學的更好，是否會讓人很不平衡？又有一句老話，「磨刀不誤砍柴功」。如果要花5個小時砍柴，有人花3小時磨刀，用2個小時砍柴，你是否會笑話他？俗話說，「活到老學到老」，有人活成了斜桿青年，有人卻在說讀了那麼多書，還是過不好一生。這些差距究竟在哪呢？

克里斯蒂安·格呂寧曾在臨近大學畢業時，准備律師職業資格考試，但在那個期間他沒有像其他同學一樣，擁有充裕的時間復習備考。卻花了許多時間研究眾多學習方法，他在此基礎上獨辟蹊徑，創造出了一套風靡全球的閱讀方法。克里斯蒂安·格呂寧順利的通過了考試，從事了法律行業。後來克里斯蒂安·格呂寧還創立了德國格呂寧學院和格呂寧出版社，投身培訓及出版行業，擁有作家和培訓講師雙重身份。

《超級快速閱讀》是克里斯蒂安·格呂寧的成名之作，介紹那套風靡全球的閱讀方法。光看《超級快速閱讀》這本書的名字，也許你會被普遍的「速讀」概念帶偏，但《超級快速閱讀》會反復強調，閱讀速度不是唯一衡量個人閱讀能力的標准，至關重要的是理解和記憶。

《超級快速閱讀》將方法按「學習流程」分為四個階段：一、拓寬視野，快速記憶；二、快速閱讀進階訓練；三、五感並用，超級記憶；四、把方法應用到你的學習、工作和生活中。

在傳統的機械式閱讀中，我們習慣逐字閱讀，造成了低效閱讀、無法集中注意力、視線下意識地游移等問題，致使我們的學習能力降低。要改變這些問題，其實很簡單。還記得小朋友們喜歡把手指放在書上，一邊指著，一邊讀嗎？大人們總認為那樣的做法是錯誤了，想盡方法要糾正這個錯誤。其實大人們的想法才是錯誤的。當視線隨著指尖移動，這恰好能更好的引導眼球的運動，從而幫助我們提高閱讀速度，避免了視線和思緒的胡亂游移。書本上的知識，就安靜地等我們把它們理解、吸收。

如果是上自習的同學，也許你今天使用了這個方法，等你回宿舍的路上回想一下，你是能記得所讀的內容多一些呢，還是記得誰在什麼時候路過你的身邊，穿了什麼衣服，誰又是什麼時候離開自習室等等瑣事多一些呢。

提高閱讀的輔助方法有很多，我們可以多嘗試，找到適合自己的。

將文字信息讀入我們的大腦後，大腦會對信息進行處理，處理的越充分，我們的學習效果就越好。大腦對用圖表處理信息的方式效率極高，這個歷史可以追溯到史前的岩畫時期，那時候就已經出現了一個中心圖形出發進行發散式構圖的壁畫了。我們需要更理想的筆記法，讓我們快速閱讀的信息，變得邏輯脈絡清晰，一目瞭然，方便記憶。這就是視覺卡片！關鍵詞位於卡片的中心位置，其他相關信息以關鍵詞為起點向四周發散，順著邏輯脈絡順序依次排開，還能凸顯信息間的主次關系。亞里士多德也曾提出用關鍵詞增強記憶的方法。

當我們對新信息進行復習時，快速閱讀視覺卡片或者是思維導圖，對我們儲存和記憶信息提供了很大便利。為了避免重復學習和遺忘，為了不讓自己的努力白白浪費，為了長期記憶構建知識網路，我們要結合視覺卡片或者是思維導圖，制定一個有效的復習計劃。

五感並用閱讀法，通過講故事來調動五大感官，從而形成記憶。例如：「處分是指預定、撤銷、轉讓、抵押以及修改某項權利內容等法律行為。」編個故事來記憶它：一個加班晚歸的律師（法律行為），覺餓了想吃夜宵，點了外賣（預定）。當快遞小哥把外賣送到他家門口，律師發現不是他要的口味，就不想要了（撤銷）。可是，快遞小哥說，太晚了賣家已經關門了，款不能退了。剛好對門的鄰居以為是自己的外賣到了，開門出來，看到了這樣的情況，就說他要了那份外賣（轉讓）。但是這哥們僅剩的錢已經支付了之前的外賣，他告訴律師，需要等他老婆回來才能支付外賣錢。律師不同意（需要抵押），這時鄰居的外賣也送到了，律師看到那份外賣很想吃，就和鄰居商量，他願意多付錢，兩人交換外賣（修改）。

這樣利用我們的五大感官，把所讀內容的重要部份准確的牢記，跟著重要信息的相關信息也會一起變成我們的長期記憶。

為了提高我們的學習能力，找到合適又有效的閱讀方法是很重要的！閱讀完《超級快速閱讀》這本書，順著書中的學習流程，腦袋裡會有清晰的邏輯關系，一副完整的快速閱讀思維導圖會在腦海浮現，這樣學習起來就很順手了。

《超級快速閱讀》讀後感(三)：學習這個閱讀方法，你也可以一目十行

歷史上記載了很多一目十行，過目成誦的高手，如梁簡文帝」讀書十行俱下」；南朝劉宋宋武帝「少機穎，神明爽發，讀書七行俱下，才藻美甚」；我們總是一邊羨慕古人的讀書能力，一邊質疑，真的有人能一目十行嗎？

不要急於否認古人的能力，也不能妄自菲薄，認為自己一定做不到。一目十行，其實是可以通過練習達到的，是一種可習得的快速閱讀能力。《超級快速閱讀》詳細講解了提高閱讀速度的方法，並且這個方法是經過了大量實踐驗證有效的方法。

作者克里斯蒂安·格呂寧，本是法律專業的，臨畢業准備司法考試時，通過提高學習效率，在短時間內以全德考生前五名的成績通過了考試。之後作者開始研究快速閱讀與學習的技巧，後來成立了格呂寧學院，提供其學習方法的培訓課程，而《超級快速閱讀》也是其方法的總結，核心內容是講述了影響閱讀速度的原因，以及如何在不影響理解的基礎上，提高閱讀速度。

一、書中首先分析了影響閱讀速度的原因：

1、 逐字閱讀

回憶下你的以往的閱讀過程，是否在一個字一個字的讀？這種讀法不僅導致閱讀速度慢，同時也阻礙了對所讀內容的理解。

舉個簡單的例子，比如讀下面這句話：樹上有隻小松鼠。一眼掃過這六個字，大腦就可以迅速明白在說是什麼。

如果你逐字讀的話：

樹——上——有——只——小——松——鼠

每讀一個字，大腦就要接收、組合、記憶一遍信息，要經過六次不停的接收、組合、記憶才搞清楚了這句話的意思，閱讀的效率自然很低。

2、 注意力不集中

有沒有這種經歷，好像在認真讀書，大腦其實一片空白，不知道讀的是什麼。或者讀一會就忍不住刷刷朋友圈、逛天貓......這也跟逐字閱讀有關系，閱讀的速度跟不上大腦運算的速度，大腦並沒有完全利用起來，一有空閑，往往就開始做白日夢。

3、視線游移

人眼更善於追蹤活動的物體，當你在讀書時，如果旁邊有一隻小蟲飛過，眼睛會第一時間捕捉到，你會下意識的轉頭去看，這是進化形成的本能反應。因此，在閱讀靜止不動的文字時，我們的視線經常會受到其他因素的干擾，不由自主的游移到其他地方，注意力分散。

二、如何提高閱讀速度，且不影響理解

1、要學會指讀法閱讀

即用手指或筆尖輔助引導自己的視線，一行行閱讀。多數成年人都不會在讀書時用手指或筆來指引，那看起來像小孩子一樣，感覺有些傻。現在我們要轉變這個想法，有物體指引的閱讀，更利於眼睛的追蹤，也有助於集中注意力。

2、 堅持提高閱讀速度的練習

這里就進入了《超級快速閱讀》最核心的內容，書中稱之為「3-2-1練習」，又分為初級練習和進階練習。321是什麼意思呢？就是指的閱讀時間，即3分鍾，2分鍾，1分鍾。

3-2-1初級練習的步驟：

第一步先進行3分鍾閱讀：找一段從未讀過的內容，在理解內容的前提下，以平常的閱讀速度，用指讀法計時閱讀3分鍾，做好標記。

第二步兩分鍾閱讀，對第一遍讀過的內容，計時兩分鍾讀完，如果兩分鍾內沒有讀完，再來一遍，直到完成為止。

第三步1分鍾閱讀，在1分鍾的時間里，完成同樣內容的閱讀。如果沒有完成，就多重復幾遍，直到能在1分鍾內讀完為止。

3-2-1練習初級階段的主要目的就是提高速度，剛開始練習，當進行到1分鍾閱讀時，你可能會感覺眼睛跟不上指尖移動的速度了，都不知道自己看了什麼，不要擔心，繼續一行行指讀，認真讀完。

書中講了一個例子來解釋這種練習，高速公路效應。當你在高速開車時，車速在每小時180公里一段時間後，如果不看轉速表，把速度降到每小時50公里，找個出口下高速。速度降下來以後，你會發現車速實際還在每小時80-100公里左右，遠遠高於每小時50公里。這是因為適應了每小時180公里的高速後，大腦和我們的感官已經有了慣性，提高了對速度的判斷基準。

基於這一原理，我們在進行一段時間的3-2-1練習以後，即使平常閱讀時速度慢下來，也會比未練習時要快。經過1-2周的初級練習，就可以進入進階練習了，進階練習實際是將初級練習與思維導圖結合起來的過程。

3-2-1進階練習的步驟：

第一步，完成3分鍾閱讀後，停下來，根據記憶盡量再兩分鍾內畫出思維導圖，總結出剛才讀過內容的大概要點。

第二步，先總結下第一遍時，哪些沒記住，哪些內容還沒有理解。然後再開始2分鍾閱讀，完成後，根據記憶對思維導圖進行補充。

第三步，完成1分鍾閱讀後，再對已有的思維導圖做補充。

做思維導圖的目的，就是為了提高我們在快速閱讀時提取關鍵信息，梳理文章脈絡，總結概要的能力。快並不是最終目的。

3、 輔助練習

書中還提到了兩個輔助練習，一個是S曲線快速瀏覽，與3-2-1練習結合。具體步驟為，找出一段練習書頁，畫出S形曲線，在曲線引導下進行3-2-1練習，並在完成後畫思維導圖。

另一個是三級跳練習，在練習書頁上畫間隔相等的3條豎線，閱讀時，視線只停留在豎線上，練習跳讀。這個方法也可以和3-2-1練習結合起來。

通過以上步驟可以看出，這其實是一個刻意練習的過程，在不斷挑戰自己的舒適區，有針對性的練習提升閱讀速度得方法。

這些練習只需要我們每天抽出10-20分鍾來進行，其他時間還是按自己平常的速度閱讀。但經過一段時間的練習後，因為高速公路效應，我們的平常閱讀速度會有明顯的提升，而理解能力也會更好。

有人可能會說，這么練習好麻煩，算了吧，我現在這樣的速度挺好的，慢點就慢點吧。這就像書中講到的一個樵夫的故事。

幾個人在森林裡遇見了把樹砍成木頭的樵夫，砍的很費勁，滿頭大汗。他們就問樵夫：「看你已經累壞了，你砍了多久啦？」樵夫說：「好幾個小時了，我這副老骨頭都快散架啦。」「那你為什麼不停下來花幾分鍾把斧子磨快一點呢？」「哪有時間磨斧子啊？」樵夫上氣不接下氣地回答道，「光是砍木頭就已經夠我忙的了!」

看到這個故事你可能會心一笑，覺得哪有人這么做。其實練習提高閱讀速度的方法，不正是跟樵夫砍柴之前磨斧子一樣的道理嗎？工欲善其事必先利其器，每天花費很短的時間練習，不僅提高了閱讀速度，也提高了理解能力。

《超級快速閱讀》讀後感(四)：這本書討論的不僅僅是快速閱讀

這本書我是先在「喜馬拉雅」上聽了一遍，有了個大概的印象，覺得內容很好，才回頭來讀的，而且整個閱讀的過程也是一個踐行這本書的過程，感覺效果非常好。

這本書題目包含「快速閱讀」，而且也有大量的篇幅在教讀者如何提高閱讀速度，很容易讓人產生誤解，以為作者在很功利的教讀者「三個月內讀完100本書」這類神技。其實作者在書里明確的指出，快速閱讀的目的並不是為了讓我們囫圇吞棗、盲目地閱讀更多的書籍。作者給出的正確做法是，利用這些由提高閱讀速度而節省出來的時間來進行深入的思考，更加主動、積極地調動自己的大腦理解讀到的新信息。

除了「快速閱讀」這部分實踐性比較強的內容之外，本書最有用的內容其實是作者所描繪的一個完整的閱讀流程和相應的閱讀工具，簡單來說就是：以思維導圖為核心工具，貫穿整個閱讀過程，充分預習，高效復習，反復迭代，加深理解。

如果您已經非常的習慣使用思維導圖，那麼看看這本書，絕對可以幫助您進一步的理順閱讀過程，提升您的閱讀水平。

附本書思維導圖：

《超級快速閱讀》思維導圖

《超級快速閱讀》讀後感(五)：書中介紹到的幾種技巧

人們往往容易認為，快速地閱讀不利於書中內容的吸收。這個觀點會有一些存疑的地方吧，一是，速度和掌握無法用絕對的數據量化，這就跟說吸煙跟得肺癌的關系一樣，兩者或者存在正相關，但到底多相關，一定必然嗎，沒有證據能證明吧；其次，這個結論反過頭來說，也彷彿就是說，讀得慢就一定掌握的好嗎？這也不盡然吧，看半天書也走神半天的時候也存在吧。

話不多說，寫一下書中現在還記得的集中高效閱讀方法，其實一些思路和方法在其它地方也看到過，其實確實多有相似之處。

一是指讀法，就是用手指字，視線跟著手指走，發展到更快速，可以走S路形式，即勢力范圍擴展到4、5排。

二是3-2-1，訓練閱讀速度法，分別是將3分鍾讀完的內容進階到2分鍾、1分鍾完成。 這個方法可以配合思維導圖來防止自己只提速度未提理解度。

三就是思維導圖，或稱為視覺卡片，一方面可在潛意識里逼迫自己專注去讀懂內容，另一方面將內容精煉成關鍵詞本身也是對所看內容創造性地吸收、外顯的方式；最後，也能共同使用左腦（圖片、分析）跟右腦。背後的邏輯就是一些人對於圖片（圖像）的記憶能力遠好於線性或者純文字性的內容。

四是五感使用法，將閱讀跟諸如視覺、聽覺、觸覺、嗅覺等聯系起來。個人的五感靈敏度各不相同，我就發現我自己可能是神經覺（？）比較敏感？

五是勞逸結合法，嗯，這是我的概括，看書、學習，30、40分鍾左右得休息，不然就是在讓短時間內的腦袋過載，白費功夫。花個5分鍾在這期間休息、放鬆一下。

六是編故事法，將所學內容編成生動甚至低俗但卻易懂、生動的故事建立聯系。

七是軌跡法（這個方法如果沒錯的話是我第一次看到），將內容想像成屋子裡的傢具位置、或者身體部位之類。

八的話就是諸如及時復習，擬定計劃（將事情按重要和緊急情況分成四類，即艾森豪威爾原則），要利用精神好、精力好的時候集中解決最緊要、最主要的問題。