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如何寫藝術體操類輔導記錄

發布時間:2023-08-28 12:59:53

❶ 藝術體操項目

藝術體操包括帶操、繩操、圈操、球操和棒操5個項目。

帶操 帶固定在棍上。棍用木、竹、塑料、玻璃纖維製成,長50-60厘米,帶用綢緞或其他不上漿的類似材料製成,寬4~6厘米,長至少6米。帶操的技術動作主要是不同的蛇形、螺形、繞環以及8字繞拋起、脫手再接等。

繩操 繩用麻或合成纖維製成,長度與運動員身高相稱,兩端可有1~2個小結,但不可有柄。繩操動作以各種大、小跳為主,配合以繩的擺動、繞環、轉動、8字、拋接等。

圈操 圈用木材或不變形的塑料製成,內徑80~90厘米,重量至少300克。圈操的技術動作以圈在地上或身上滾動和轉動為主,以及圈的擺動、繞環、8字、拋接,從圈中、圈上越過等。

球操 球用橡膠或有彈性的軟塑料製成,直徑18~20厘米,重量至少400克。球操的技術同昨以各種拋球、拍球和球在身上或地上自由滾動為主,配合以在手上平衡、環繞、螺旋、8字以及球在手上轉動等動作。

棒操 棒用木質或合成材料製成,長4~50厘米,重量至少150克。棒的形狀類似瓶狀,粗的部分為棒體,細的部分為棒徑,頂端圓球為棒頭。棒操的技術動作以小繞環、小五花繞和拋起在空中的轉動為主,以及擺動、繞環、敲擊和滑動、滾動等,可以雙棒同時或單棒依次完成。

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