女孩學籃球有什麼好處

⑴ 小孩子學籃球的好處

1、籃球運動可以促進身體健康，讓孩子長高

籃球運動是一種全面的運動，可以促進孩子血液循環，增強身體抵抗力，促進身體健康。

大家都知道打籃球的孩子都很高，看看周圍從小打籃球的人就知道了。有科學的數據表明：從小打籃球的孩子將來身高都多增長5~10公分！在打籃球的過程中需要接球、投籃、蓋帽、爭球等等，這些動作都可以充分鍛煉孩子的各個身體部位，全面有效的提高身體素質，促進骨骼生長發育，讓孩子長的更高。

2、籃球運動可以讓孩子學會合作精神

團隊合作對孩子未來的綜合發展是非常重要的。在籃球運動中可以有MVP（有價值的球員），但是不可缺少的是團隊合作帶來的勝利感。籃球運動是一個集體項目，是需要靠團隊合作來完成的。在一個球隊中，每一個人都有自己的優勢，有自己的位置，相互合作才能進球。幼兒園開展籃球運動，可以讓孩子從打籃球的過程中懂得團隊合作的重要性。

3、提高孩子心理承受能力和社會適應能力

打籃球的時候既要與隊友進行良好的溝通，還要與對手、教練甚至啦啦隊等產生聯系，無論輸贏都在鍛煉著孩子的心理承受能力。良好的競爭環境能培養健康的心理適應力和承受力，調整及維護參與者的心理健康水平。

籃球運動有贏也有輸，孩子們可以學習到從小就懂得輸贏之道，贏的時候不要驕傲，輸的時候不要氣餒，從而提高心理承受能力和社會適應能力。

4、籃球運動可以培養孩子的規則意識

每個孩子都是家裡的寶貝，想要做什麼都可以，想要什麼都能得到，不懂得自己的行為有哪些不妥，可在社會上卻不是這樣的，是要遵守規則的。

籃球運動是要遵守規則的，不然就會被罰。沒有規則不成方圓，懂得打籃球的規則是很重要的。從籃球運動中，孩子可以培養出規則意識。

⑵ 女孩子打籃球對身體有好處么

有好處，女生喜歡籃球運動是有好處的：

1. 有氧運動， 適量每天打打球，與朋友一起拍拍球。就是投下籃、三步上籃 ，多跳一跳對於塑身也有幫助。

2. 投籃是整個胳膊包括肩膀的協調鍛煉 讓肩膀更有線條，穿無袖和吊帶看起來更有活力，讓胳膊尤其是三頭肌的位置的贅肉變少。

3. 各種鍛煉，都會燃燒脂肪，減肥是必須的。籃球，對於手臂，大腿，韌帶等等，都有好處。

4. 打籃球跳躍可以有效對小腿 和臀部塑性，小腿肚子上提，小腿看上去更加修長 。

5. 球場上的男生很帥，但是女生打好了，那也是一道風景。

⑶ 女生打籃球有哪些好處

說不清。

打籃球的女生一般都是比較喜歡籃球的吧

打籃球可以增高

增彈跳。

如果打組織後衛可以增頭腦。

⑷ 女生打籃球的好處有哪些

你 的 要 ~ 求
只 =有 這==
能 ~ 達 ~ 到
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時間繼電器是一種利用電磁原理或機械原理實現延時控制的控制電器。
1、它的種類很多，有空氣阻尼型、電動型和電子型等。
2、在交流電路中常採用空氣阻尼型時間繼電器，
3、它是利用空氣通過小孔節流的原理來獲得延時動作的。
4、它由電磁系統、延時機構和觸點三部分組成。
5、時間繼電器可分為通電延時型和斷電延時型兩種類型。

⑸ 小孩子學籃球有什麼好處

您好，小孩子學籃球第一點對身體好，第一，因為長期鍛煉的小孩每天都在出汗排毒，孩子不容易生病，第二，籃球是一個很有益的運動，運動能讓孩子協調性更強，而且經過長期跳躍對孩子的身體有拉伸效果，配合一些有營養的食物讓孩子更容易長高。第三，籃球是一個集體運動，能讓孩子在打球的過程中鍛煉交際，交到更多的朋友，這可以讓孩子在今後的日子裡更外向。第四，能杜絕現在很多孩子除了電腦就沒有別的娛樂項目，導致的各種問題等。雖然籃球這個運動也有他的一些弊病，就是比較容易受傷，但是我個人認為，這些小的傷痛能讓小孩的心理在之後的生活中更獨立，更堅強，不會因為一些小事就哭就鬧。這些是自己打球之後的一些想法，一些見解，望採納。

⑹ 女生打籃球好處和壞處有哪些

女生打籃球的好處
增強心臟功能
經常參加籃球運動，可以有效的增強心臟功能，使每搏輸出量增加，使動脈血管壁的中膜增厚，平滑肌細胞和彈力纖維增加;打籃球還能使骨骼肌肉的毛細血管分布數量增加，分枝吻合豐富;使心肌的毛細血管數量增加，冠狀動脈口增粗和重量增加;這些均有利於包括心臟本身在內的器官供血和機能的大量提高。同時，打籃球還可以使血壓有所下降，並且能夠降低血清膽固醇的含量，從而對於預防高血壓，冠心病具有非常好的作用。
提高消化系統的功能
打籃球可以增強體內營養物質的消耗，使整個肌體的代謝能力增強，進而提高食慾。另外，還會促進胃腸蠕動和消化液分泌，改善肝臟和胰腺的功能，從而使整個消化系統的功能得到提高，為人的健康和長壽提供良好的物質保證。
有效預防心血管病
打籃球時，由於肌肉的緊張活動，心臟工作量的增加，心肌的血液供應和代謝能力就會加強，心肌纖維增粗，心臟體積增大，心壁增厚，外形圓滿，搏動有力。這一切都是治療心血管疾病的良方。心血管病是當今世界上危及人類生命的頭號殺手。據相關報道，在我國，死於心血管病的人仍居首位。大量研究表明，經常進行籃球運動的人可以顯著地降低心血管病形成和發生的危險性。
控制體重、改變體形
身體過分肥胖會影響人的正常生理功能，尤其容易造成心臟負擔的加重，壽命的縮短。如果一個人的皮下脂肪超過正常標準的15%-25%，那麼，他的死亡危險率會增加到30%。因為打籃球能夠減少脂肪，增強肌肉的力量，保持關節柔韌，所以可以有效的控制體重，改善體形和外表。
提高身體素質
打籃球可以提高身體素質哦。這點很多人都還不知道吧。這是因為身體鍛煉是在特殊條件和特殊環境下進行的，有機體必須最大限度地動員和發揮身體各部位器官系統的機能，如呼吸加強，神經調節，血液循環加快，這樣日久天長，各種身體素質就會不斷的提高。
降低糖尿病
糖尿病的特徵之一是人體內的血糖水平比較高，如果不加控制的話，還會引起其他許多健康問題的，例如視力減弱、腎虧等，這些都是糖尿病所導致的。經常打打籃球，由於能夠控制血糖水平的提高，從而使個體產生糖尿病的可能性就會大大的減小。因此打籃球是預防糖尿病的最佳運動之一。
女生打籃球的壞處
容易受傷
籃球比賽的對抗是比較激烈的，很容易發生碰撞等情況。對膝蓋的沖擊力也是比較大的。關節韌帶拉傷和扭傷也是常見的。
女生打籃球的注意事項
打籃球的好處是不少，但是大家在打籃球的時候也要注意籃球運動的注意事項哦，下面小編將它的注意事項也分享給大家，希望大家在打籃球的時候注意一下，以免給身體健康帶來不必要的傷害。
第一、需要必要的器材來保護重要關鍵部位。籃球比賽對抗十分激烈，因此非常容易出現關節韌帶拉傷和扭傷。所以，在運動前，除了要穿合適的高腰籃球鞋以外，還應該佩戴護踝、護膝，以及護齒等。
第二、合理的安排運動量。長時間的大運動量不僅會造成身體機能下降和抵抗力下降，而且會妨礙到正常的休息時間。一般來說，每次運動量控制在1小時左右最好。
第三、掌握合理的打球技術。打籃球的朋友應該注重基本功的訓練。剛開始學的時候可以慢慢來，不要心急。
第四、切記，打完籃球以後不要喝碳酸飲料。因為，喝碳酸飲料非常容易造成身體的鈣質流失，特別是在剛運動以後。
第五、打完籃球以後應該迅速擦汗換好衣服。慢慢的走動，等到身體恢復平靜狀態的時候再離開。

⑺ 女生學籃球會不會對身體有什麼負擔

女生打籃球的優勢
增強心臟功能
經常參加籃球運動能有效增強心臟功能，增加每搏輸出量，增厚動脈血管壁內膜，增加平滑肌細胞和彈性纖維的數量。打籃球還可以增加骨骼肌毛細血管的分布數量，豐富分支吻合；增加心肌毛細血管數量，擴大冠狀動脈口，增加其重量；這些有益於包括心臟本身在內的器官的血液供應和功能。同時，打籃球還可以降低血壓，降低血清膽固醇的含量，對預防高血壓和冠心病起到非常好的作用。
改善消化系統功能。
打籃球可以增強體內營養物質的消耗，增強全身的代謝能力，進而增加食慾。此外，還能促進胃腸蠕動和消化液的分泌，改善肝臟和胰腺的功能，從而改善整個消化系統的功能，為人們的健康長壽提供良好的物質保障。
有效預防心血管疾病
打籃球時，由於肌肉的緊張活動和心臟工作負荷的增加，心肌的供血和代謝能力會加強，心肌纖維增粗，心臟容積增大，心壁增厚，形態完美，脈搏有力。所有這些都是治療心血管疾病的好方法。心血管疾病是當今世界危害人類生命的頭號殺手。據相關報道，在我國，死於心血管疾病的人數仍居首位。大量研究表明，經常打籃球的人可以顯著降低心血管疾病形成和發生的風險。
控制體重，改變體型
肥胖會影響人的正常生理功能，特別是心臟負擔加重，壽命縮短。如果一個人的皮下脂肪超過正常標準的15%-25%，那麼他的死亡風險就會增加到30%。因為打籃球可以減少脂肪，增強肌肉力量，保持關節靈活，可以有效控制體重，改善體型和外貌。
提高身體素質
打籃球可以提高你的身體素質。很多人不知道這一點。這是因為體育鍛煉是在特殊的條件和環境下進行的，機體必須最大限度地調動和發揮身體各部位器官和系統的功能，如增強呼吸、神經調節、血液循環加速等，這樣久而久之，各種身體素質就會不斷提高。
減少糖尿病
糖尿病的一個特點就是人體內的血糖水平比較高。如果不加以控制，還會引發很多其他的健康問題，比如視力下降、腎虛等，這些都是糖尿病引起的。經常打籃球可以控制血糖水平的升高，這樣患糖尿病的可能性就會大大降低。因此，打籃球是預防糖尿病的最佳運動之一。
女生打籃球的壞處
容易受傷
籃球對抗激烈，容易碰撞。對膝蓋的影響也比較大。韌帶拉傷和扭傷也很常見。
女生打籃球的注意事項
打籃球有很多好處，但是大家打籃球也要注意籃球的注意事項。下面小編就把它的注意事項分享給大家。希望大家在打籃球的時候能夠注意一下，不要給身體帶來不必要的傷害。
首先，需要必要的設備來保護重要的關鍵部件。籃球比賽很激烈，很容易得關節韌帶拉傷和扭傷。所以，運動前，除了穿合適的高腰籃球鞋外，還應該戴腳墊、護膝、護齒墊。
第二，合理安排運動量。長期的大運動量不僅會造成身體機能和抵抗力的下降，還會妨礙正常的休息時間。一般來說，每次運動量最好控制在一小時左右。
第三，掌握合理的演奏技巧。打籃球的朋友要注意基本功的訓練。剛開始可以慢慢來，不要急躁。
第四，記住，打完籃球不要喝碳酸飲料。因為喝碳酸飲料非常容易造成體內鈣的流失，尤其是運動後。
第五，打完籃球，要趕緊擦汗換衣服。慢慢走，等身體平靜了再走。

⑻ 女生打籃球的好處和壞處有哪些

一般來說運動能夠促進生長激素的分泌，所以經常運動是能夠長高的，而且你還是一名高中生，正是生長激素分泌旺盛的年齡，這個時候加強鍛煉，完全可以長高的。
但是鍛煉也是因人而異的，有的人效果明顯，有的人效果不明顯，如果說一周堅持打兩次籃球就肯定能長高，也沒有人可以打這個保票，但是堅持運動總沒有壞處，打籃球還能夠鍛煉身材，塑造女孩子的優美曲線，所以堅持打籃球是一項很好的運動計劃。

⑼ 女生學打籃球有什麼好處

1. 可以強身健體：打籃球需要跑，需要跳，需要踮起腳尖，還需要配合隊友等，整個人都會被調動起來，充分發揮每一處肌肉的作用，達到強身健體，增強抵抗力的作用。
2. 有利於培養自己的團結意識：打籃球不是個人賽，而是團隊塞，這里需要每一個人的緊密配合，需要隊友之間的相互信任，而每一次訓練，每一次比賽都可以讓自己和隊友的關系更加親密。並且這里需要放棄一些個人主義，而融入到自己球隊中。發揮每一個人的作用，這樣才能打好一場好的籃球賽，無形之中就會培養自己的團隊意識。
3. 有利於緩解學習中的疲勞情緒：適度的籃球運動能帶給人開心，帶給人快樂，一定程度上緩解由學習所帶來的疲憊感。因為在打籃球的過程中，情緒能得到釋放，能得到發泄，積攢的情緒在打球的過程中會無形被釋放掉。所以學習之餘也要經常進行體育鍛煉，勞逸結合才是好的的學習，這樣才能達到事半功倍的效果。

⑽ 女孩學籃球的優缺點

主要就是可以強身健體
如果打出名堂還可以報效國家為國爭光
更多的還是體驗運動帶給你的快樂
在我國女籃和女排里邊有好多美女