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籃球三分怎麼投

發布時間:2022-07-18 06:42:14

A. 籃球三分球投籃技巧

投三分球最最關鍵的有幾點;一個手的動作一定要注意,前臂與後臂成90度角,也就是手肘的位子,還有手肘的方向,它應該和你的籃框之間成直線。另一個就是手腕的力量了!剛開始手腕力量不足的話可以借用一點手臂的力量來投球!平時多做一個動作!「雙手平舉,用手腕上下扣腕,就好像揮翅膀一樣」。基本上這樣練習就可以了~當然還有很重要的一點~那就是「堅持」
方法/步驟
「投籃是從腳開始的」是絕對真理,特別是對於三分球這樣動作,對於業余隊
員來說,跳投(是指那種跳起以後再投籃,不是順帶跳起的)三分是太高難度的動作,建議不用去可以掌握。
三分球對於力量要求比較高,奉勸大家千萬不要過於相信自己的胳膊能提供這么
大的力量和這么准確的運用力量。屈膝和反彈能獲得很大的慣性力有利於手上更
多的力量去瞄準。
手上動作的訓練是很難用文字描述的,只有用訓練才能去自己去體會。達到動
力定型,讓自己的手,胳膊能有非常穩定的感覺,然後才可以拿出去買弄自己的
」三分大炮神功。
三分球的瞄準點一般是籃筐的遠距離點,入筐高度一般都要求高,幾乎是越高
越好,而且投籃的時候要有意識的去高投,當然剛開始不適應,但是訓練一段時
間後可能會感覺很好特別是三分投不準的朋友
可以嘗試用高弧度去投,也許會給你一個驚喜的,對於那種全靠自己天生感覺的去投的
我認為是瞎投,很難提高命中率的,投到一定水平後很很難提高。
在有防守的情況下,三分球的投籃要於突破結合起來,(投籃和突破就是不可分開的),而且這點幾乎也沒有什麼好說的,反正就是去練,在比賽中慢慢的去
找感覺,

B. 籃球投三分怎麼發力動作怎麼做好發力

1、「投籃是從腳開始的」是絕對真理,特別是對於三分球這樣動作,對於業余隊員來說,跳投(是指那種跳起以後再投籃,不是順帶跳起的)三分是太高難度的動作,建議不用去可以掌握,
2、手上動作的訓練是很難用文字描述的,只有用訓練才能去自己去體會。達到動力定型,讓自己的手,胳膊能有非常穩定的感覺。
3、三分球的瞄準點一般是籃筐的遠距離點,入筐高度一般都要求高,幾乎是越高越好,而且投籃的時候要有意識的去高投,當然剛開始不適應,但是訓練一段時間後可能會感覺很好,特別是三分投不準的朋友可以嘗試用高弧度去投,也許會給你一個驚喜的。
4、在邊角發炮是比較困難的(由於眼睛瞄準的關系,沒有參照物),但是這個地方往往投三分的機會最多,所以這個地方的投籃一定要注意多訓練,訓練是提高水平的唯一途徑!
5、在有防守的情況下,三分球的投籃要於突破結合起來,(投籃和突破就是不可分開的),而且這點幾乎也沒有什麼好說的,反正就是去練,在比賽中慢慢的去找感覺。

C. 籃球怎樣投三分才准

先要根據自己的情況,定個位,然後在有針對型的訓練,如果手腕不夠力就得要練後腕力。具體做法是握啞鈴或是一些重的東西做上下提,還有的就是做卧推,效果也不錯。只要你堅持二個月左右,就會有成效了。還有手勢也很重要,不妨參考一下nba的雷阿倫

D. 街頭籃球怎麼投3分

投3有2種投法```1種是手控
按下D短暫時間在松開``1種是按下馬上松開``
手控的手穩的話命中搞
``如果你手控按D時間沒手感把握不好的話``
就不要手控了`
按下D馬上松開``隨即進球~!
這樣的是運氣球`但在前面沒人的情況下命中也很高``

E. 街頭籃球 三分怎麼樣才能投的准

1,空位3分這種情況下基本都可以投進,SF的3分基本是這樣來的
2,晃倒人後的3分,這是PG,SG的專利,玩的可以點的G一般都靠著招,當然了折腰有很良好的節奏感,著就是為什麼有的G命中好而有的G命中低了.但是節奏著東西很難說,只有自己在比賽中漫漫去體會了.
3,還有就是SFPFC的虛實3分,著招出手快不好蓋,而且有一定的準度.
4,對了我在說一下,就是在出手是不要按住D鍵時間過長,恰好出手就好,這樣回准很多.
5,還有就是後仰3分了,一般3分能力在80以上時玩著招才有一定準頭,
6,晃倒人後投3會有20%左右的命中加成,把人晃的起跳後投籃回有8%左右的命中加成
以上是我對3分的理解很高興為你解答!

F. 籃球的三分球怎麼投才准呢

3分球要求力度與精度~一般力度的話~正常男人都應該具備3分線外投到籃筐的力氣~而精度的話~首先應做到投出去的球不歪~力氣不大不小~投籃不像扣籃~有些人一輩子也不可能扣~但3分球不同~只要堅持多投~肯定能改善~一般打野球的話~空位很容易出~既然決定要出手了~就絕不猶豫~這個是關鍵!

G. 街頭籃球投3分有什麼節奏和技巧嗎

有啊
1.離3分線越近越好!但在投籃時一定要按住D鍵超過2秒(個別時候需要正好2秒)
2.沒人防守時最准,但要記住在你最準的地方投。(比如45°角)
3.在玩2vs2或3vs3,當別人傳給你球時,聽到nice
pass,不管在哪裡,投最准!(也別在太遠的地方投,稍微離3分線有點距離還是可以的)
4.按住A鍵運球時正好跑到3分線上按D投籃准!
5.稍微踩點線投比較准。
6.投球時,按住投球鍵D大於0.2秒(按住時間長點就行)。
7.在交換球權後,不是要出3分線嗎,剛出3分線,就轉身投籃。
8.就是讓防守隊員離你越遠越准。
以上是本人經驗

H. 在打籃球的過程中,怎樣投3分才能進球.

1.跳起來投籃出手的瞬間全身用力要協調,最不會發力的腰不要鬆鬆垮垮的也要發力。整個投籃動作要做到自然舒展,至少別人看上去舒服。你看NBA有及個投籃動作難看的,那都是個別現象。
2.出手瞬間球應該貼在手掌上滾著投出去,中指指尖是最後離人身體的部位。手腕與手掌要做到出手柔和。
3.跳投時,應先從腳部發力,所謂「投籃都是從雙腳開始的」,就是這個道理。起跳後,腰部發力,但是不要讓腰部僵直,否則投籃姿勢很難看,到達最高點後,撥腕,注意最後球離手時,應由手指發力。要做好標準的整個投籃投籃姿勢,必須要有很好的彈跳力和滯空力;所以在平時應注意做仰卧起坐和多進行大腿根部以及小腿的訓練

I. 籃球怎麼投三分

1三分球由於投籃距離遠,對上肢力量的要求很高。因此想投好三分球首先要練好上肢力量和腿部力量,這樣在投三分球時才能投到位,否則容易三不沾。平常可以通過舉啞鈴、抓單杠等來增加力量,在比賽中,如果體力下降,盡量少嘗試投三分球了,否則三分球命中率會很低。

2投三分時,要讓前臂和後臂盡量呈直角,手掌掌背和前臂也盡量呈直角。這樣穩定的姿勢能保證投球的准確方向。左手要輕輕扶住籃球,右手托穩籃球,投出籃球後手臂要伸直,手腕要向下甩出。

3對於初學投三分球的人,增加投球的弧度是個不錯的方法。即把籃球高高的拋向空中,經過較高的運行弧線後,籃球應聲入網的概率很大。一般來說弧線越高,投出空心入網的概率越大。但力度要控制好,應該根據離三分線的遠近來調整出手的力度。在NBA幾個頂級的三分神投手投籃中,我們可以學習他們的經驗,即控制三分球出手的角度在45度--50度之間,這樣的投球角度命中率非常高。

4在比賽中,有貼身的防守時三分球不能隨意出手,否則很容易受干擾而影響籃球的路線,造成投籃偏出。有空位時投籃時機最好,但有人防守時,如果接球後防守隊員離你有一步之遙,這時可以果斷的跳起來投球,防守人員再撲過來已經晚了。或者有隊友進行擋拆時,可以快速的出手投三分。

5投三分時,把握節奏很重要,如果慌忙的投籃會導致命中率下降。最好運球時在自己的節奏下,穩住身體後果斷出手投籃。

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