㈠ 打籃球傷到手腕、怎麼辦好疼啊
LZ的情況應該是屬於手腕處的軟組織挫傷，我也遇到過這種情況，首先要冰敷，一般48小時後可以用熱敷，這樣好的比較快，不能急於打球，避免再次受傷
㈡ 打籃球手腕扭傷怎麼辦可以貼膏葯嗎
您的情況是手腕扭傷，可以貼膏葯。手腕扭傷是臨床上比較常見的情況。需要患肢制動，最好用前臂吊帶固定，局部冷敷，72小時後熱敷，可以有效促進水腫吸收。
㈢ 打籃球運動後手腕痛，怎麼回事
腕關節損傷，多有明顯的外傷史。傷後出現腕部無力，腕關節活動不靈。輕傷，一般無明顯腫脹，疼痛不甚，僅在大幅度活動腕關節時始有疼痛。嚴重扭傷，可間腕部腫脹、疼痛較重，不能活動腕關節或活動時疼痛加劇。檢查時，將腕關節用力掌屈，背側出現疼痛，則說明腕背側韌帶與腕伸肌腱損傷；反之，則為腕掌側韌帶或腕屈肌腱損傷。如將腕關節用力向尺側偏斜，橈骨莖突部出現疼痛，則為橈側副韌帶損傷；反之，則為尺側副韌帶損傷。如腕部各個方向的活動均出現疼痛，而且活動明顯限制，則說明是韌帶、肌腱等的復合性損傷。損傷局部有壓痛或觸及筋肉組織異常改變。腕部損傷要及時治療，預防腕舟骨、腕月骨發生缺血性壞死。
㈣ 打籃球手腕疼怎麼回事
正常現象 後仰跳投的話 正規一點來說是一定要倒腕+撥指的 那樣容易進球 像你說的那樣的話 這幾天總練 肯定會有一種疲勞 再加上 關節之間是會有摩擦的 我想你年齡一定不會是很大 還處在發育階段 所以這種現象就會更加明顯 建議你勞逸結合 適當休息一下 另外 用熱水敷 效果會更加好一點
㈤ 每次打完籃球手腕疼死了怎麼辦
手腕疼..
這個多數和你打籃球的方式有關
比如，你可能打球很用力氣
或者，別人對你的防守動作過大，而傷到你的手
又或者，你自己的動作過大，傷到別人的同時傷到自己
按道理說，每次打完籃球，手抖是比較正常的，手腕疼就是別的問題了
你要注意的是打籃球手上的動作問題，運球，投籃，傳球和上籃，都是比較自然或者說是舒服的動作，不會出現疼痛的問題，手上柔和一點就行了，不要僵硬
還有，就是你說你每次打完都會疼，是不是你的手腕長了骨刺之類的東西，而你不知道，如果你改變打球方式還是沒有起色的話，建議你去醫院看看
祝你早日康復
㈥ 打籃球手腕受傷有什麼好辦法治療
應該是肌肉拉傷導致的神經疲勞，這樣的話，不需要用葯酒和活絡油、紅花油，這種活血的東西，都是不能用的，用的話，反而會起反作用。
建議使用：1、服用谷維素片，一天三次一次一片；2、服用抗炎鎮痛葯，比如曲馬多或者芬必得，建議用最少劑量，二天一次，一次一粒。3、使用吲哚美辛搽劑或者扶他林，每天使用兩次。4、每天晚上用熱水進行熱敷5-10分鍾，但水溫不要太熱。
這樣的話，1-2周就會有明顯改善。
最近不需要運動，也不要使勁地去扭疼那個手，只需要做一般的按摩就可以。治療：各種軟組織損傷（扭傷）:直接使用接骨散外敷,它局部給葯,使葯能快速滲透到損傷的部位，快速止痛消腫,活血化瘀,接骨續筋，達到治療目的，而且安全可靠，有條件的理應首選.新傷2-3天止痛消腫,3-6天治癒.3個月以內的傷一般2-3副葯就治癒了.嚴重的需要3-4副葯.陳傷需要3-6副葯。軟組織損傷應急時治療,以免發生神經粘連,肌肉萎縮等其它後遺症和並發症的出現.注意事項:有外傷、皮膚嚴重過敏者禁用.另外也可以根據具體情況，採取內服活血化瘀的中葯、推拿按摩、針灸、溫熨、熏洗、揉擦、固定等辦法治
㈦ 打完籃球後腕掌關節痛怎麼辦
打籃球是一項需要全身配合的劇烈運動，很容易造成肌肉的扭傷，其中打籃球最為重要的手部與腳和腿是最容易受傷的地方，如果當你打籃球後手腕很疼腫痛應該怎麼辦呢，下面我們一起來給大家一些基本的護理常識。
打籃球手腕扭傷怎麼辦
停止運動：在打籃球時出現手腕扭傷的情況，要立即停止運動，盡可能的使手腕處於比較舒服的姿勢。不要再繼續使用受傷的手去用力，以免造成第二次傷害。
檢查傷勢：停止運動後，要及時檢查手腕扭傷的傷勢，檢查是否有傷口，疼痛部位在哪裡。如果是在打籃球過程中因撞擊手撐地後出現手腕部位的腫脹疼痛，活動手腕或是按壓腫脹部位出現強烈的疼痛感，建議要及時就醫檢查治療。
冷敷：如果手腕扭傷程度比較輕，可以自行處理的話，要及時的用冰袋或是冷毛巾對扭傷部位進行冷敷20-30分鍾，可以使得毛細血管收縮，幫助緩解手腕扭傷部位的腫脹。
熱敷：在手腕扭傷24小時或48小時後，可以對扭傷部位進行熱敷，可以促進血液循環，起到消腫止痛的作用。
按摩：打籃球扭傷手腕產生疼痛後24小時內，不能按摩受傷部位，等24小時或48小時後，可以輕柔按摩傷處。如果自己不會按的話，最好是找專業的醫生來進行，不要盲目的進行按摩，避免加重手腕腫痛的情況。
貼膏葯：手腕扭傷了可以在腫痛部位貼具有緩解疼痛、活血化瘀的膏葯。但是這也是需要在24小時之後才能進行的處理，剛扭傷時是不能貼膏葯的，容易加重腫痛的情況。
靜養休息：手腕扭傷之後，不要繼續去打籃球了，應該要等傷勢完全都好了之後再去運動，在扭傷初期是應該要避免扭傷部位再過度用力的。
怎麼避免打籃球扭傷手腕
做好熱身運動：做好充分的熱身運動，是可以在一定程度上避免運動傷害的發生的。打籃球之前活動手腕，手指各個關節部位都活動開。
增強手腕力量：平時可以多進行運動鍛煉，還可以借用握力器練習增強手指和手腕的力量。
量力而為：打籃球時如果被撞擊摔倒，如果不能用手臂支撐來保持平穩，就不要勉強自己一定要做到，那樣手腕是很容易出現扭傷的。
佩戴護具：佩戴打籃球的護具，像護臂、護肘等護具，能夠起到一定的保護作用。
㈧ 打籃球後腕骨間關節痛怎麼辦求大神幫助
這種情況很多人都經歷過的！這種情況多半是平時沒有經常打籃球，手部肌肉沒有得到鍛煉，突然打籃球又運動過量了，平時打籃球之前最好活動下手腕部關節肌肉再打籃球。出現疼痛是腕關節損傷，多有明顯的外傷史。傷後出現腕部無力，腕關節活動不靈。若是輕傷，一般無明顯腫脹，疼痛不甚，僅在大幅度活動腕關節時始有疼痛，可以盡力放鬆肌肉，可以噴雲南白葯，或者敷冰塊，大大減輕疼痛的感覺，稍微好轉的時候，可以使用活絡油，用手掌輕輕按摩，可以大大緩解手腕的疼痛感！
嚴重扭傷，可間腕部腫脹、疼痛較重，不能活動腕關節或活動時疼痛加劇。檢查時，將腕關節用力掌屈，背側出現疼痛，則說明腕背側韌帶與腕伸肌腱損傷；反之，則為腕掌側韌帶或腕屈肌腱損傷。如將腕關節用力向尺側偏斜，橈骨莖突部出現疼痛，則為橈側副韌帶損傷；反之，則為尺側副韌帶損傷。如腕部各個方向的活動均出現疼痛，而且活動明顯限制，則說明是韌帶、肌腱等的復合性損傷。損傷局部有壓痛或觸及筋肉組織異常改變。腕部損傷要及時治療，預防腕舟骨、腕月骨發生缺血性壞死。嚴重的要到醫院就醫哦！
㈨ 打籃球的時候手撐在地上，手腕撐痛了怎麼辦
1用冰敷,這樣可以減少扭傷部位的出血量(血管熱脹冷縮原理),防止以後腫脹.
2抬高患肢.也是減少出血.
3加壓包紮.固定患肢.防止再次拉傷.
㈩ 打籃球時，手腕撐地了。手腕上面的骨頭很痛。 怎麼辦
1、馬上去拍片子，確保不是輕微骨折或者骨裂，若是則由醫院治療
2、如果只是組織損傷，超過2小時，則使用熱敷每天3次，每次半小時，未超過2小時則冷敷一次，然後隔2小時後換熱敷
3、使用雲南白葯氣霧劑，每天3～6次噴患處