籃球空位怎麼打

❶ 打籃球怎麼跑空位

在隊里有一個視野很好，傳球意識很強的控衛或者其他位置的球員的時候，跑空位是很有威脅的，只要跑到很合適的進攻位置，球傳過來之後進攻優勢很明顯，只要你進攻不錯，一般跑位成功之後得分就是家常便飯了，即使不得分也能造個犯規。至於怎麼跑空位要看場上具體情況和你的特點來定，如果你是個投球很好的球員，就經常穿插的利用隊友的掩護來回跑在你的經常得分的攻擊范圍內，這樣的話接球就能投。如果你是個突破好的，那就要看對方防守你的球員和內線特點來跑位，假設說對手的內線很強大，防守很好，而且防守你的人是緊盯著你，跑位就很重要了，死死站著是浪費時機，利用隊友的動作來避開或者甩開防守你的人，再或者利用你的速度在好的時機和位置瞬間加速直插內線，這時候隊友傳球給你，你面對強大防守的內線，那就要看你的表現了，一般情況下你甩開防守你的球員之後你沖進內線的優勢是有的，接到球時候你給對方的威脅是很大的，這個關鍵時刻就要看你的本事了，是投是硬吃還是傳就要看時機來定了。一般我突破進內線，有兩個人或者兩個人以上來包夾的話我是不會輕易就出手的，看準對方的防守漏洞直接傳球給外面的隊友，就能創造空位投三分或者中投。如果只有一個內線來防守我，自己正在加速狀態，就直接奮力上籃，一般都能進，或者製造犯規。。

總之，籃球這種運動變化很大，看具體情況來定奪。
純手工打字~

❷ 籃球位置技巧：如何打好籃球前鋒

要想成為優秀的前鋒，必須掌握技術動作，並且在籃球比賽中靈活運用，因此大家要多學習這些技術，其中包括擺脫、擺脫以後的接球、接球以後的攻擊動作、投、突、傳等，同時要知道何時使用這些動作和如何使用這些動作。

籃球前鋒的擺脫接球

大部分的進攻都是從後衛向45度傳球開始的，可以說有75%甚至80%的固定配合進攻都是後衛向45度傳球發動的。但是如果想發動這種進攻，前鋒必須學會在45度擺脫接到球，這是前鋒非常關鍵的技術。

兩動的擺脫接球

1、利用變速擺脫防守

一開始慢慢地往裡走，因為這樣走，對方的速度再快也使不出來。就這樣慢慢地往裡走、走，突然腳前掌一蹬地就擺脫出來接到球。需要注意的是在接球的時候必須用內側腳做軸，用兩步急停轉身正對著籃、膝蓋微屈，做出三威脅動作，這樣既可以投籃，也可以突破，還可以傳球。很多人接球的時候沒有對著籃，沒有威脅，還有人在接球的時候會隨意運兩下球，沒有做出三威脅動作。

2、反跑

前鋒站位後突然反跑，並伸手要球，防守一定會跟著去，這是前鋒再快速變向返回外線接球做三威脅伺機進攻。

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籃球技巧：籃球人必學五大技巧

1、控球

控球是每一位球員都需要掌握的基本技能，特別是矮個子球員更是如此，甚至還需要學會Crossover等等高階的控球技巧。後衛球員通常都會有非常牛逼的控球技術，他們一般都是負責進攻端運球過半場，組織球員進攻。那些沒有任何控球基礎的球員，建議先把運球基本功打扎實，不要走步和持球為例，然後在場上嘗試突破過人。

2、傳球

傳球也是籃球人需要的基礎技能。先學會幾種基本的傳球方式，完成每一種都會對應不同的情況，根據對手的位置和接球人的位置你需要判斷，像外傳內普遍擊地傳球或者高吊傳球。

3、搶籃板

當對方或我方投籃不中時，就需要搶下籃板，獲得球權。搶籃板需要集中精力做好卡位和預判，不管是前場籃板、後場籃板都要積極拼搶，特別是內線球員更是要有籃板的保證，要不然你就等著輸球吧！

4、防守

防守的目的是限制對手得分、傳球和控球，一位理想的防守球員是敏捷的，最好擁有高大強壯的體格（比如我最愛的內線藍領球員），還有犀利的腳步等技術。防守是最容易被忽略的環節，只要從防守做起往往球隊就能取得勝利，甚至在實力差距嫻熟的情況下能爆冷。

5、投籃

投籃可能是被講得最多的一項，在比賽中有非常多的投籃技巧，比如上籃，勾手，拋投，中距離，三分等等。投籃可以讓球隊得分超過對手，贏得比賽的勝利沒得分能力怎麼行。

以上技巧的學習不同的角色側重點又不同，比如控衛偏重於控球和組織進攻，分位和小前鋒偏重於側翼持球進攻得分，且需要比較全面，不要有太明顯的短板，中鋒和大前鋒偏重於內線進攻技巧還有籃板防守要做好等等。

❸ 打籃球時怎麼要位

從基本功開始:籃球技術動作的訓練方法，包括籃球的腳步移動技術、籃球傳接球技術、運球技術、投籃技術、搶籃板球技術等。聯系基本的技術，是打好籃球的基礎，不但能提高籃球技術水平，還可以節省體力消耗及減少受傷。

籃球基本動作的技術及練習方法：

籃球腳步動作技術

籃球訓練和比賽的腳步動作技術，包括基本站位姿勢，起動，跑，跳，急停，轉身，滑步，攻擊步等動作技術規范。

籃球基本站位姿勢

隊員在球場上要經常保持既穩定又機動的站位姿勢。兩腳前後（或左右）開立，與肩同寬，兩膝彎曲，重心落在兩腿之間。上體微向前傾，兩臂屈肘於體側。目視球場上的情況。

起動

籃球場上，起動是從靜止狀態變為運動狀態，獲得移動初速度的一種方法。起動的姿勢，以後腳向前或另一次腳方向，前腳掌短促而有力地蹬地，同時上體迅速向前傾或側轉，手臂協調擺動，迅速向跑得方向邁出。起動的前兩三步要短促地連續蹬地。

跑

跑時隊員在球場上的位置變化，提高速度的方法。有變向跑、側身跑和變速跑三種。

變向跑時隊員在跑動時突然改變方向的一種方法。如向左變向跑，用右腳蹬地後，右腳隨著向左側前方跨出，繼續加速前進。側身跑是隊員在跑動中為了接球或搶位的一種方法，隊員向前跑時，腳尖向前進方向，頭部和上體扭轉向球的方向，觀察場上的變化。變速跑是隊員在跑動中利用速度變換爭取主動，加速時，上體前傾，用前腳掌短促有力地向後蹬地；減速時，上體直立，前腳掌抵地，緩解沖力，降低速度。

跳

跳是隊員在場上爭取高度和遠度的一種技術動作。有單腳起跳和雙腳起跳。起跳時上肢迅速向上擺，下肢用力蹬地；落地時，前腳掌先落地，屈膝緩沖。

急停

急停是隊員在場上突然制動的一種方法。常用的急停方法有跨步急停和跳步急停。

轉身

轉身是利用跨步和身體的轉動來改變站立位置和方向的一種動作方法。

轉身分前轉身和後轉身。轉身前，兩膝微屈，上體稍向前傾，重心在兩腿之間。轉身時，重心轉向中樞腳，移動腳的前掌蹬地跨步，同時中樞腳以前掌為軸蹬地，上體隨移動腳轉動，向前或向後改變身體的方向。

滑步

滑步是隊員防守時的主要移動方法，分側滑步、前滑步和後滑步三種。

向左側滑步，後腳前掌內側蹬地，左腳向左跨出落地，同時後腳緊隨左腳滑動。移動時，兩臂張開，保持屈膝低重心 移動中，身體上向平穩，不要起伏。其它方向的技術要點類似，只是方向相同。

攻擊步

攻擊步是防守隊員突然向前跨出的一種動作。

作攻擊步時，後腳蹬地，前腳迅速向前跨出，前腳落地，後腳的前腳掌蹬地跟進，後腳屈膝，重心偏後，腳同側手伸出作動作。

腳步動作的練習方法

籃球腳步動作練習，主要針對跑、跨步、跨步急停、跳步急停、滑步、攻擊步、後撤步的練習。

1.在場內按規定位置沿直線變速跑。

2.全場或半場一對一徒手練習利用速度擺脫。

3.全場或半場一對一運球練習利用速度擺脫。

4.慢跑或中速跑做跨步、跳步急停。

5.運球中急起、急停突破對手。

6.跳步急停接球突破。

7.半場一對一攻守用跨步急停接球跳投或傳球。

8.半場一對一攻守，內線隊員背對球籃跳步急停轉身進攻。

9.原地基本防守姿勢站立，看手勢或其他信號做側滑步、前滑步和後滑步。

10.結合其他腳步動作一對一徒手攻守練習。

11.同練習2做持球一對一攻守練習。

12.隊員由平補防守姿勢站立，看手勢或聽哨做攻擊步。

13.半場一對一攻守，進攻隊員擺脫接球，防守隊員用攻擊步逼近。

14.原地斜側步站立，看手勢或其他信號做後撤步。

15.連續做後撤步-攻擊步-後撤步的練習。

16.原地持球做一對一攻守，進攻隊員持球瞄籃，防守隊員斜側步站立，進攻隊員變換從防守隊員前腳外側突破，防守隊員後撤步封堵或滑步保持有利的防守位置。

籃球傳接球技術

籃球傳接球技術，主要包括雙手胸前傳球，單手肩上傳球，單手側傳球，行進間傳球和接球的技術。傳接球技術是籃球的基本技術，籃球是一項團隊項目，練習傳接球技術是非常重要的。

單手肩上傳球

單手肩上傳球是籃球重常用的中遠距離傳球方法。單手肩上傳球，用力大，球飛行速度快，利於搶到籃板球後迅速組織快攻。

動作要領：單手持球的後下方，利用蹬地扭腰、轉肩動作，向前甩臂、扣碗將球傳出。

雙手胸前傳球

雙手胸前傳球是最基本最常用的籃球傳球技術。一般在中、近距離運動雙手胸前傳球。雙手胸前傳球是傳球技術的基礎，具有準確性高、容易控制、便於變化的特點。

雙手胸前傳球動作方法：持球時，兩手五指自然分開，拇指形成八字形，用指根以上部位握球的側後方，手心空出，兩肘自然彎曲於體側，將球置於胸前。肩、臂、腕部肌肉放鬆，兩眼注視傳球目標，身體保持基本站位姿勢。傳球時，後腿蹬地，身體重心向前移動，同時兩臂前伸，手腕由下向上翻轉，同時拇指用力向下壓，食指、中指用力彈撥，將球傳出。出球後手心和拇指向下，其餘手指向前。

單手轉體傳球

單手轉體傳球在籃球比賽中是一種隱蔽的短距離傳球方法。外圍隊員傳球給內線時，常用這種技術，單手轉體傳球與跨步、突破等假動作結合使用效果較好。

技術要點：當持球手引球到體側時，前臂擺動快，幅度小，腕、指急促用力抖動將球傳出。

行進間傳球

行進間傳球是兩名隊員的配合動作，可以用單手或雙手傳球。比賽中為加快進攻節奏，縮短傳球時間，進場運用行進間傳球。

接球技術

籃球的接球技術是傳接球的重要部分。分雙手接球和單手接球。

雙手接球：雙手接胸以上高度來球時，用靈活的腳步調整好位置，手臂自然放鬆地向前伸出迎球，肘關節微屈，身體稍向前，當手指觸及球時，把球接穩；如果來球較低，要及時上步，以屈膝來調整位置。

單手接球：單手接球范圍大，能接不通方向和位置的來球，有利於快速進攻，但是沒有雙手接球牢靠。在原地右手接球時，兩眼注視來球，右手伸向來球方向，五指自然張開，掌心正對來球，腕、指放鬆。當手指觸球時，順球的來勢迅速收臂，置球於身體前方或體側，左手迅速扶球，保持身體平衡。

籃球運球技術

籃球運球時，要注意身體姿勢、手臂動作、球的落點及手腳的協調配合。

籃球運球技術的四個環節

身體姿勢：兩腳前後開立，側身上體稍向前傾，兩膝微屈，抬頭平視，非運球手臂屈肘平抬、肩向前，用以保護球。

手臂動作：手臂動作包括觸球手的部位，運球的動作、按拍球的部位和力量的運用。運球時，五指分開，擴大控制面積，用手指和指根部控制球，手心空出。

球的落點：運球時，球的速度、方向和攻守情況不同，球的落點也不同。在無人防守或消極防守情況下的直線高運球，球的落點在運球手同側腳外側20cm處，速度越快落點越靠前，離自己越遠。在積極防守的情況下，運球的落點應在近體側或側後方，以便保護球，變向運球落點基本上位於異體側或側前方，誇下運球的落點位於跨下兩腳中間的地面上。

手腳協調配合：運球時既要求人移動速度和球運行速度協調一致，也需要保持合理的動作節奏。

籃球運球練習

練習運球可通過原地運球、分組練習、全場一對一練習等方式進行。

籃球投籃技術

籃球比賽的目的是投籃得分，所以投籃技術是籃球的一項基本技術。包括原地單手肩上投籃，雙手胸前投籃、行進間單手低手投籃、跳投等技術動作。

[基本投籃方法]

原地單手肩上投籃

原地單手肩上投籃時投籃技術的基礎，具有出手點高、便於結合和轉換其他攻擊動作、在不同距離和位置均可投籃的優點。

原地單手肩上投籃技術動作方法：翻腕持球於肩上，目視球籃，大臂與肩關節平行，大小臂成90度，肘關節內收。投籃時，蹬腿發力，身體隨之向上方伸展，抬肘時向投籃方向伸臂，用手腕前屈和手指撥球，使球柔和地從食指、中指指端透出。投球離手後，手臂要自然隨球送出，腳跟提起。

雙手胸前投籃

雙手胸前投籃是雙手投籃中最基本的動作方法，適用於力量較小的隊員及中遠距離投籃。

動作要點：兩肘自然下垂，用力均勻，手腕外翻手指撥球，蹬地伸踝、膝、髖。

行進間單手低手投籃

行進間單手低手投籃是利用速度和空中伸展動作超過對方，適用於突破上籃。

動作要點：第二步用力蹬地向前方起跳，投籃出手前保持單手托球利於穩定性，用指腕上挑力量向前旋轉投出 水月の共生 2008-07-17 15:37 檢舉
訓練 訓練 訓練 再訓練 ~~~！ ﹍`╳淚．! 2008-07-17 15:49 檢舉
籃球中，經驗很重要，被大人虐並不可怕，因為他們的經驗和力量都是你在短時間內無法超越的，你有很好的身高，好好練習投籃技術，只要投籃一純熟，以你的身高是很難被防住的
還有就是移動速度，可以通過腿部力量和滑步的練習來達到效果，喬老爺就是經常在水裡練習滑步，才能稱霸NBA的，

還有不要懼怕大人，和他們打球能讓你的意識有很大提高，

還有一句，練習運球的時候，要把重心放的很低，運球不要超過漆蓋，這一樣對方就不容易斷你球，還要記得運球時，要把自己放在球和對方的中間！

❹ 打籃球怎麼加強自己的空位投籃

可以多跑動，但不是無謂的跑動，懂得在空當出現時迎球，距離防守人近可以晃一下急停跳投，拋投，遠了就投，感覺到出手偏了，沖搶籃板

❺ 街頭籃球SF怎麼跑空位，怎麼玩

主要是靠隊友間的配合。當拆。和反跑。一般擋拆後的反跑，擋的好的話會造成對方換位補防。一般補防的人會和你有一定的距離。作個假動作很有可能把對方晃起來。這個時候你可以選著在他跳起後在投打個時間差（前提是你是一個高等級的SF，因為高等級的SF在面前1 、2步有人的情況下就算前面有人也有一定的命中率）當然也可以把求傳出去在跑位找機會。在沒有背後運球的時候建議你少按A。因為在按A後在高手面前你的A基本上是丟球的前照。當然有的時侯A也能突破很多高手。但是哪個絕對是險中求勝。SF最主要的攻擊手段是2分的投籃。3分只能在空位下，千萬不要追求3分。（有些高手除外）值得一提的是SF的假投真傳的技能，很有實用價值，這個技能的運用常常能導致對方跳起，利用對方起跳的時間差找隊友當1下很容易出現空位，在空位下SF的2分投籃如果不進你也只能怪上帝了（別投那種神奇的扭曲式投籃，不可否認在空位下SF的扭曲式也會比很多職業准）。當然在這個機會下也可能出現3分球的空當。有很好的機會下3分也是很不錯的選著。（比分膠著的時候切忌別一味的3這是致命的）SF同時也有一定的上籃能力，SF的上籃命中也不會很差，但是別覺得你上籃一定比2分投籃准。在與PF和C得對比下你的上籃絕對不會比前者強，你的被蓋幾率在同等情況下一定比前2者高。建議凌波微步這個技能往往會出現出奇不意的效果（命中會有一定的下降）。SF的上籃一般追求技巧，在空位下上籃，絕對不要學很多PF我會扣籃我怕誰的思想。在很多情況下G也能蓋掉你。但G蓋PF基本上時很困難的了。當你在籃下的時候面對1個C或者PF勸你不要硬來（後果會很嚴重，新手的PF或者新手C除外）。但是當你面對1個G或者SF的時候你就可以考慮強打了。（不要覺得強打就是直接按D其中還是要有假動作的）。還有一種G長用的方法SF也可以用一般擋拆時利用SS快速向籃下跑位當停下時如果防你的人在側後方、側面或者重後面追上來時不著急上籃點輕1下D。很有可能把對方騙起來，這時因為你是用SS跑的所以還可以運球。馬上往外面跑，如果對方沒有追上來，你可以很堅決的出手了，如果追上來也不要怕。因為在追人的防守者很容易吃假動作，在1次點D，對方跳起來的幾率會很高。不要猶豫馬上傳球。跑開。這時隊友看見你的跑位基本上會把球在反傳回來。這時候你離防守者的位置會很遠。拿到球後不要猶豫出手吧（如果遇到補防，把球傳個隊友。）因為隊友多半都空了，就算是放你的人反應快也補了上去但是放你隊友的人多半對位上會有吃虧。隊友進球的幾率相當大。記住SF比PF C快。精準的2分，關鍵時刻的3分，出奇不易和技術性上籃，面對蓋帽能力差的職業的單打，還有假動作與傳球後的擋拆跑位。者些都是進攻時SF必須會的。SF基本上時全面的職業。（這個基本上是我知道的東西了，關於其他操作技術方面的問題，光看文章是不會有什麼用的。關鍵是在於自己的練習。而且一些細微的操作文章是很難體現出來的。所以以上只是我在這個游戲上的一點意識的體會。我個人覺得意識有的時候比操作性的技術還要重要。當然這個不是很全面，對於很多高手而言就是廢話了。也有很多不足的地方希望高手給與修正。希望對你有所幫助。（不忘告訴你1句話，在比賽的時候少罵隊友怎麼怎麼樣，這樣會影響隊友的心情導致本來有得1打的比賽怎麼輸的都不知道。同時和隊友也是很重要。有人說過一句話我覺得很經典：不怕神一樣的對手，就怕豬一樣的隊友。足以證明隊友之間的配合有多麼重要了。還要羅嗦一句不要在比賽當中罵對方垃圾怎麼怎麼樣，我覺得對手間也是要相互尊重的。畢竟誰不是重垃圾成長成高手的呢。）

❻ 誰給我講在籃球場上怎麼跑位製造空位，讓得分後衛投球。

在底線和隊友交差溜底線，適時給隊友擋拆，擋完後迅速跑向隊友的另一側，並且控好球，吸引防守隊員的注意力，然後隊友就有了短暫的空位，分球給隊友，隊友就可跳投了。不過，需要和隊友經常配合練習，隊友之間的默契是最重要的！

❼ 籃球分為哪幾個位置 又分別怎麼打

在籃球場上，分為5個位置，每個位置都有不同的打法。
1、控球後衛；
主要任務是全隊進攻的組織者，並通過對球的控制來決定在恰當的時間傳球給適合的球員，是球場上拿球機會最多的人；要把球從後場安全地帶到前場，再把球傳給其他隊友，這才有讓其他人得分的機會。
打法：主要以突破上籃得分或者傳球和空位三分球為主。
2、得分後衛；
主要任務第一是有很好的持球單打能力，因此不管是外線准投和突破上籃的穩定性一定要好；第二則是要在縫隙中找出空檔來投外線，所以出手的速度要快。
打法：主要以跳投得分和中距離跳投為主，防守對方得分手。
3、小前鋒；
主要任務是要能得分，而且是較遠距離的得分；小前鋒一接到球，第一個想到的就是要如何把球往籃子里塞。
打法：主要以快攻上籃或者扣籃，以及三分球為主，外線的防守。
4、大前鋒；
主要任務是以苦工為主，要搶籃板、防守、卡位都少不了，但是要投籃、得分，卻經常是最後一個。
打法：主要是近距離的跳投得分，以及籃下打板投籃，籃下的籃板球爭奪。
5、中鋒；
主要任務是一個球隊的中心人物；一般都由隊中最高的球員擔任，傳統上強調籃下的防守，以及防守籃板球的保護。
打法：主要是禁區里的勾手，以及籃下打板投籃和扣籃為主，保護籃板球。

❽ 街頭籃球空位3分怎麼投才准

你好！
後衛投3分不準``也不是很奇怪的事情```
因為後衛的三分能力偏低``而且不是很穩定的``25級以後會好很多的``
但是加上反跑後的投3分```是可以增加命中的```你可以常識下反跑後投3```
還有就是非常空的話``接球直接投3的命中也很高！！
或者是求穩````空了後``按下A原地運球一下``也可以增加穩定性的！
在就是投3分踩線投比較好！！
還有最重要的是投3分要有顆平常心```不可能每次投3都進的```
那樣的話``誰還打2分呀？？呵呵（取消2分算啦）
所以在不準的時候``也別死投```傳給內線打2個之後``找找感覺在投``這樣也可以減少很多失誤的！
還有按D鍵跟增加命中毫無關系```這是沒有科學根據的！
本人36級PG飄過！~~~
回答完畢``希望我的回答能夠給您帶來幫助！！
謝謝``給點分啦！！！