Ⅰ 打籃球的時候總覺得腰疼是怎麼回事
我也是籃球愛好者， 還是高中校隊的呵呵 我來說下：你經常腰疼肯定就是用腰過度嘍，後仰相當考驗腰部力量啊， 干拔到不覺得， 還有一點就是：打籃球會一直跳，有些人會養成不好的習慣，有時候愛單腳著地，不知道你有沒有這種情況（麥蒂剪刀腿好像就是..)姿勢是好看，但單腳著地對腰的沖擊力是很大的，我那時候就因此傷到了腰， 不知道你有沒有這種習慣... 還有就是你運動過度嘍,
Ⅱ 打籃球經常用腰，導致腰椎骨的下部老是疼痛，怎麼辦
可能你腰椎出問題了，因打球彈跳全身體的上、下力使腰椎椎間盤，關節吻合不能承受的重量負荷所致。沒有毛病，關節能運動自如，不會或少產生疼痛。去醫院檢查一下腰椎，治療一下，早期治療，免成慢性腰痛，慢性腰椎病治療時間就長了。
Ⅲ 打籃球腰疼怎麼辦
你這種情況應該是運動性損傷,打籃球的時候要注意保護自己.像後仰投籃就屬於比較勞費腰部的動作.打籃球,要因人而異.做不了的動作不要勉強自己.打球還是要以娛樂為主.
還有的情況,比如有的同學也打球的同學得了"腰椎肩盤突出",平時一直要帶護腰，如果還有發生,我建議去醫院檢查。
Ⅳ 打籃球後腰部疼痛怎麼辦
腰部肌肉的損傷，建議減少這樣的活動，多在疼痛部位做熱敷。時間長了自然就好了。
Ⅳ 打籃球 腰傷了怎麼辦
去拍CT 看看是哪裡出問題了！不是要腰椎間盤最好！ 要是突出了就比較麻煩！ 我也是傷了 好久！壓迫坐骨神經！ 坐馬桶容易腳麻！ 走路的時候串這疼！ 你看有沒有以上症狀！還有針灸什麼來的，一些理療只能及時性的緩解疼痛！ 但是最主要的還是要做一些腰腹上的 鍛煉！ 靜運動是最好的！可以上網視頻查下！！！！
Ⅵ 經常打籃球，導致腰疼腰酸怎麼辦
打球之前先做一些熱身運動，如：繞場慢跑兩圈或一些伸展運動，打球之後尤其是冬天做好身體的保暖，這些對你的問題應該有幫助
Ⅶ 打籃球傷到腰怎麼辦啊、
樓上說話太犀利了，呵呵。
正確的方法就是去醫院看，光貼膏葯不行，腰疼很麻煩的，我現在腰就不好，班都上不不了。腰就是靠養，最近千萬別做什麼過激的運動，好好休息休息。
如果座著時間長了一定要起來活動幾分鍾，方便就多活動點。但是動作幅度一定要小，最近一個月就不要打籃球了，也可以視情況而定，如果不嚴重的話，半個月也就沒事了。
Ⅷ 打籃球腰很酸痛該怎麼辦
打籃球腰很容易傷的，尤其是進攻手段以上籃為主的，勞逸結合吧，別打的太累了
Ⅸ 打籃球腰疼。
我也是183，哈哈。我也有過這種情況，那時候是上籃被人拉下來輕微扭到，以為沒事就沒去管它，過了不久想扣籃的時候因為有舊傷所以就閃到了，很痛，打球做後仰的時候最明顯。我覺得腰部受傷，首先要盡量別打球，越打腰的情況越差。在閑時可以做一些活動腰部的活動，我是用俯卧撐的姿勢用腰做上下的活動（有點像那個活塞運動……），如果做的時候你感覺腰部酸痛，那就對了，做的時候要注意力度，不能過分用力，剛剛好到那個邊緣，就收回來，每天做，慢慢加大力度，再有如扭動腰部，拉伸腰部等等，這些都有益打散腰部的淤血。然後，我用葯酒，我用的是黃道益，請人幫我由上至下地揉，同樣是慢慢加大力度，做了好幾次，到現在已經沒問題了，能像以前一樣打球。我很需要分呃…你試試怎麼樣，好用的話就採納我吧
Ⅹ 打籃球腰肌勞損怎麼破
你這種情況應該是運動性損傷,長久練習就沒有事情了.打籃球的時候要注意保護自己.像後仰投籃就屬於比較勞費腰部的動作.我也經常打籃球,但從沒有出現過這種情況.要因人而異.做不了的動作不要勉強自己.打球還是要以娛樂為主.