籃球賽規則常識有哪些

❶ 打籃球有哪些規則

1. 技術犯規：技術犯規是指所有不包括與對方隊員接觸的隊員犯規。隊員不得漠視裁判員的勸告或運用不正當的行為。

2. 兩次運球：又稱「非法運球」，球員第一次運球結束後不得再次運球，失去了對球的控制以後只可以投籃、傳球、除非球被另一球員接觸。

3. 帶球撞人：持球隊員推動或移動到防守隊員軀幹上的身體接觸，當接觸的瞬間防守隊員已經提前站位，則進攻隊員構成帶球撞人。

4. 阻擋犯規：持球隊員與防守持球隊員在進攻和防守時，採取了不合理的位置、不正確的身體姿勢、不正當的起動方法和非法的動作而造成錯誤的身體接觸而產生的侵人犯規。

5. 打手犯規：又稱「非法用手」，在運球或上籃、投籃時防守人員打手，這樣就會被裁判吹其打手犯規。

6. 走步：又稱「帶球走違例」，是指當隊員在場上持著一個活球，其一腳或雙腳超出規則所述的限制向任一方向[5]非法移動。

7. 24秒違例：1.當一名隊員在場上控制量個活球時，該隊必須在24秒鍾內完成投籃。計時器是籃球比賽不可缺少的部分允許24秒時間到時籃球尚在投籃動作完畢後的飛行軌跡中，如果籃球最後觸碰籃筐，則24秒計時器重置計時，如果投籃未能觸碰籃筐，則判24秒超時違例；2.控制球隊在24秒鍾內未投籃，要發出24秒信號的聲響，違反本條規則為違例。

8. 八秒違例：負責進攻的球隊必須要在八秒鍾內把球運到對方的半場，如果在八秒之前運不過對方前場的話，那麼裁判就會判給對方發球，比賽也因此會重新開始。

9. 5秒違例：1.進攻球員必須在5秒鍾之內擲出界外球；2.在被嚴密防守時，必須在5秒鍾之內傳、投或運球；3.在罰球時，罰球隊員必須在5秒之內將球投出。

10. 雙方犯規：雙方犯規是2名互為對方的隊員大約同時相互發生侵人犯規的情況。如發生雙方犯規，應給每一犯規隊員登記一次侵人犯規，不判給罰球，並且只給隊員登記犯規，不登記全隊犯規。

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1891年12月21日，由美國馬薩諸塞州斯普林菲爾德基督教青年會訓練學校（現譯名為美國春田大學，Springfield College）體育教師詹姆士·奈史密斯發明 。1896年，籃球運動傳入中國，並且2002年姚明以狀元的身份入選NBA，開啟了中國籃球新的狂潮。

1904年，聖路易斯奧運會上第1次進行了籃球表演賽。1936年，籃球在柏林奧運會中被列為正式比賽項目 。1992年，巴塞羅那奧運會開始，職業選手可以參加奧運會籃球比賽。

❷ 籃球基本常識及規則有哪些

籃球的入門規則包括比賽方法、得分種類、跳球比賽、選手替換和罰球。籃球比賽分為兩隊，每個隊有五名成員出場，比賽分為前半場和後半場，每半場持續20分鍾，中間休息10分鍾，得分高者獲勝，若比分相同，則舉行延長賽。

球投進籃筐後，需要取得裁判的認可才算得分，三分線內側投入得兩分，三分線外側投入得三分，罰球投入得一分，若在投球過程中違規則不得分，違規行為包括兩次運球、帶球撞人、阻擋犯規、打手犯規、24秒違例等。

跳球比賽指的是比賽開始前，兩隊各有一名球員站在中間的跳球區，主審裁判拋球後，這兩名球員跳起爭奪，即為比賽開始；進行選手替換時要在20秒內完成，不限制替換次數，當有人犯規、爭球、比賽暫停時才可以替換選手。

每名球員有四次犯規機會，第五次犯規便需要離場，而且不能在同一場比賽中再次上場，犯規隊伍需要接受罰球，罰球時，球員要站在罰球線後，在五秒內進行投籃，球接觸到籃筐前球員都需要站在指定位置，不能超過罰球線。

❸ 籃球規則有哪些

籃球規則指籃球比賽中應用的各種規則。基於適用范圍分為FIBA規則，NBA規則，NCAA規則等。在世界上通用的籃球規則是國際籃球聯合會指定的FIBA官方籃球規則。1打手犯規：打手犯規主要指，籃球運動員在運球或上抄籃、投籃時防守人員打手，這樣就會被裁判吹其打手犯規。根據FIBA2004年籃球規則，正式的名稱是「非法用手」。
2阻擋犯規：防守方站在不合理的位置阻擋進攻方的進攻。
3撞人犯規：是用身體的任何部襲位強行移動或試圖移動已經或沒有控制球的對方隊員時發生的身體接觸。
4進攻犯規：在籃球比賽中，在球成活球後，進攻隊員與對方發生非法的接觸，就是進攻犯規，對進攻犯規的判罰還要取決裁判對比賽的掌握，還要考慮比賽的連續性，所以有時裁判的判罰並不是按照相關規定來的。
5侵人犯規：侵人犯規是隊員和對方隊員的接觸犯規，無論球是活球或是死球。隊員不應通過伸展他的手、臂、肘、肩、髖、腿、膝或腳來拉、阻擋、推、撞、絆、阻止對方隊員行進；以及不應將其身體彎曲成「反常的」姿勢（超出他的圓柱體）；也不應放縱任何粗野或猛烈的動作。

❹ 籃球全部規則

籃球比賽的基本規則：

1.比賽方法

一隊五人，其中一人為隊長，候補球員最多七人，但可依主辦單位而增加人數。比賽分四節，每節各12分鍾，每節之間休息5分鍾，中場休息 10 分鍾。比賽結束兩隊積分相同時，則舉行延長賽 5 分鍾，若 5 分鍾後比數仍相同，則再次進行 5 分鍾延長賽，直至比出勝負為止。

2.得分種類

球投進籃框經裁判認可後，便算得分。3分線內側投入可得2分；3分線外側投入可得3分，罰球投進得1分。

3.進行方式

比賽開始由兩隊各推出一名跳球員至中央跳球區，由主審裁判拋球雙方跳球，開始比賽。擲界外球。

4.選手替換

每次替換選手要在20秒內完成，替換次數則不限定。交換選手的時間選在有人犯規、爭球、叫暫停等。裁判可暫時中止球賽的計時。

5.罰球

每名球員各有 4 次被允許犯規的機會，第五次即犯滿退場（NBA中為6次）。且不能在同一場比賽中再度上場。罰球是在誰都不能阻擋、防守的情況下投籃，是做為對犯規隊伍的處罰，給予另一隊的機會。罰球要站在罰球線後，從裁判手中接過球後 10秒內要投籃。在投籃後，球觸到籃框前均不能踩越罰球線。

6.違例

大致可分為：

（1）普通違例：如帶球走步、兩次運球、腳踢球或以拳擊球；

（2）跳球違例；

（3）跳球時的違例：除了跳球球員以外的人被可在跳球者觸到球之前進入中央跳球區。

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籃球小技巧

一、運球技巧之變向運球：

變向運球是過人常用的技巧，也是運球的實用技巧。即運球時迅速改變方向，讓對手猝不及防，有的甚至能晃倒對方，這樣就能輕松過人了。

注意平時要練好胯下運球、背後運球及交叉運球等，這是完成變向運球過人的必備技能。進行變向運球要壓低身體，提高運球速度，盡量找朋友進行實戰練習。

二、防守技巧：

曲膝，大腿與地夾角盡量保持在0度到30度之間（也就是重心壓低），兩腳比肩略寬，上身向前稍探，兩臂張開，手掌面向對方，一隻臂稍高，用來干擾對方傳球，另一隻臂稍低，用來干擾對方控球，具體用那隻手臂根據你的習慣和對方具體進攻情況而定。

在對方移動時隨移動方向滑步。滑步的腳步是向哪個方向就先邁哪只腳，另一隻腳跟隨（不要怪我羅嗦，常見一些初學者搞錯）。除非是貼身防守，一般防守時站的位置是對方朝向籃筐的方向，並向你認為對方有可能傳球的方向稍斜。

練防守最重要的是練腳步（主要是滑步），以便你能及時攔截對方的進攻和傳球路線，並讓對方假動作給你帶來的影響降到最低點。

三、投籃技巧：

1、雙腳自然分開.雙膝自然彎曲．雙手放鬆．

2、投球手持球．另一隻手只是扶著球，基本不用力．

3、投籃的力量來自於腿．所以，持球的肘關節要與地面保持垂直，以保證力量的上傳．

4、投籃動作要作完整．保證最後送球出手時是用手指的指尖．而不是手掌．

5 、如果慣用右手的話 投籃時右腳在前 腳尖沖籃筐 左腳在後 與右腳距離在半個腳掌左右（能夠發力就行） 慣用左手就反之

6、 右手托球在肩上 球的中心在食指和中指之間 球最少要高過頭頂 左手扶球 手心不觸球 持球手的肘關節與地面保持垂直

7 、投籃前雙腿放鬆 腳尖蹬地墊起或者跳起 力量由腳傳至指尖 主要靠食指和中指的力量撥球投出 其他手指控制球的方向

8 、出手時上半身要保持軍姿的狀態 那樣出手比較有力。

❺ 籃球賽規則有哪些

1、比賽方法

每隊五人，其中一人為隊長，替補球員最多七人，但可依主辦單位規定增加人數。比賽分上下半場，每半場各20分鍾，中場休息10分鍾。比賽結束兩隊積分相同時，則進行延長賽5分鍾，若5分鍾後比數仍相同，則再次進行5分鍾延長賽，直至比出勝負為止。

2、得分種類

球投進籃框經裁判認可後，便算得分。3分線內投入得2分；3分線外投入得3分，罰球投進得1分。

3、進行方式

比賽開始由兩隊各挑出一名跳球員在中央跳球區跳球開賽。

4、選手替換

每次替換選手要在20秒內完成，替換次數不限定。交換選手的時間選在犯規、爭球、叫暫停時進行。裁判可暫時中止球賽的計時。

5、罰球

每名球員各有5次被允許犯規的機會，第五次即犯滿退場。且不能在同一場比賽中再度上場。罰球是在沒有防守的情況下進行投籃，做為對犯規隊伍的處罰。罰球要站在罰球線後，從裁判手中接過球後5秒內要投籃。投籃後，球觸到籃框前球員不能踩越罰球線。

6、違例

大致可分為

（1）普通違例：如帶球走步、兩次運球、腳踢球或以拳擊球。

（2）跳球違例。

（3）跳球時的違例：除了跳球球員以外的入木可在跳球者觸到球之前進入中央跳球區。

❻ 籃球比賽基本常識有哪些

下面給你介紹籃球比賽的基本規則和基本術語：

1、基本規則

（1）比賽方法

一隊五人，其中一人為隊長，候補球員最多七人，但可依主辦單位而增加人數。比賽分四節，每節各12分鍾，每節之間休息5分鍾，中場休息 10 分鍾。比賽結束兩隊積分相同時，則舉行延長賽 5 分鍾，若 5 分鍾後比數仍相同，則再次進行 5 分鍾延長賽，直至比出勝負為止。

（2）得分種類

球投進籃框經裁判認可後，便算得分。3分線內側投入可得2分；3分線外側投入可得3分，罰球投進得1分。

（3）進行方式

比賽開始由兩隊各推出一名跳球員至中央跳球區，由主審裁判拋球雙方跳球，開始比賽。擲界外球。

（4）選手替換

每次替換選手要在20秒內完成，替換次數則不限定。交換選手的時間選在有人犯規、爭球、叫暫停等。裁判可暫時中止球賽的計時。

（5）罰球

每名球員各有 4 次被允許犯規的機會，第五次即犯滿退場（NBA中為6次）。且不能在同一場比賽中再度上場。罰球是在誰都不能阻擋、防守的情況下投籃，是做為對犯規隊伍的處罰，給予另一隊的機會。罰球要站在罰球線後，從裁判手中接過球後 10秒內要投籃。在投籃後，球觸到籃框前均不能踩越罰球線。

（6）違例

普通違例：如帶球走步、兩次運球、腳踢球或以拳擊球；

跳球違例：除了跳球球員以外的人被可在跳球者觸到球之前進入中央跳球區。

❼ 在籃球比賽中，人們都知道的一些基本規則有哪些呢

一、規則概述1

比賽的方法是一隊有5人，其中一人是隊長，替補隊員最多7人，但人數可以根據組織者增加。比賽分為四個部分，每個部分有10分鍾。每節比賽之間有5分鍾的休息時間和10分鍾的中場休息時間。比賽結束時，如果兩隊得分相同，延長賽將進行5分鍾。如果5分鍾後比率仍然相同，延長賽將再次舉行5分鍾，直到獲勝。得分類型：將球扔進籃筐，經裁判員批准後計入得分。三分線內側得2分，三分線外側得3分，罰球得1分。

球員出界：當球員帶球或球本身觸及邊界或底線以外的區域時，球出界。球在接觸到線下區域之前，不會在空中出界。干擾球：當投籃落在籃筐上時，任何球員都不得觸碰球。當球在籃下時，防守隊員不得觸碰球。球擊板後，另一方不得觸碰球，直到球落下。被嚴密盯住的球員：被防守隊員嚴密盯住的球員必須在5秒內傳球、運球或投籃，否則他們的球隊將失去對球的控制（NBA規則中沒有規定）。將球移回後場：如果球隊已將球從後場移到前場，則該隊球員不能再將球移過中線並將其移回後場，否則將構成犯罪。

❽ 在籃球比賽中都有哪些規則

第一章 比賽 整個「籃球規則」中提到的都是男性教練員、隊員、裁判員等等，沒有任何性別歧視的意思，顯然，它也同樣適用於女性，這樣寫法僅僅是為了方便起見。 第一條 定義 每場籃球比賽由兩個隊參加，每隊出場5名隊員。目的是將球進入對方球籃得分，並阻止對方獲得球或得分。可將球向任何方向傳、投、拍、滾或運，但要受下列規則的限制。 第二章 尺寸和器材 第二條 球場尺寸 一、球場是一個長方形的堅實平面，無障礙物。 二、對於國際籃聯主要的正式比賽(見「正式比賽程序」第五節)，球場尺寸為：長28米，寬15米，球場的丈量是從界線的內沿量起。 三、對於所有其它比賽，國際籃聯的適當部門，如地區委員會對地區或洲的比賽，或國家聯合會對所有國內的比賽，有權批准符合下列尺寸范圍內的現有球場：長度減少4米，寬度減少2米，只要其變動互相成比例。 四、天花板或最低障礙物的高度至少7米。 五、球場照明要均勻，光度要充足。燈光設備的安置不得妨礙隊員的視覺。 六、所有新建球場的尺寸，要與國際籃聯的主要正式比賽所規定的要求一致：長28米，寬15米。 第三條 線條及其尺寸 本條款所提到的線條要： 一、用相同顏色畫出； 二、寬度為0.05米(5厘米) 三、清晰可辨。 (一)界線 1、球場要用線條按第二條規定畫出，並且界線距觀眾、廣告牌或任何其它障礙物至少2米。 2、球場長邊的界線叫邊線，短邊的界線叫端線。 (二) 從邊線的中點畫一平行於端線的線叫中線；中線要向兩側邊線外各延長0.15米(15厘米)。 (三)罰球線、限制區和罰球區 1、罰球線要與端線平行，它的外沿距離端線內沿5.80米；邊條線長為3.60米。它的中點必須落在連接兩條端線中點的假想線上。 2、從罰球線兩端畫兩條線至距離端線中點各3米的地方(均從外沿量起)所構成的地面區域叫限制區。 如果在限制區內部著色，它的顏色必須與中圈內部的著色相同。 3、罰球區是限制區加上以罰球線中點為圓心，以1.80米為半徑，向限制區所畫出的半圓區域。在限制區內的半圓要畫成虛線。 o § 4、罰球區兩旁的位置區供隊員在罰球時使用。畫法如下： (1)第一條線距離端線內沿1.75米，沿罰球區兩側邊線丈量。 (2)第一位置區的寬度為0.85米(85厘米)，並且與中立區域的始端相接。 (3)中立區域的寬度為0.40米(40厘米)，並且用和其它線條相同的顏色塗實。 (4)第二位置區與中立區域相鄰，寬度為0.85米(85厘米)。 (5)第三位置區與第二位置區相鄰，寬度為0.95米(85厘米) 。 (6)所有用來畫這些位置區的線條，其長度為0.10米(10厘米 )，並垂直於罰球區邊線的外側。 (四)中圈 中圈要畫在球場的中央，半徑為1.80米，從圓周的外沿丈量。 如果在中圈內部著色，它的顏色必須與限制區內部的著色相同。 (五)3分投籃區 某隊的3分投籃區是指除對方球籃附近被下述條件限制出的區域之外的整個球場地區。這些條件包括： 1、分別距邊線1.25米，從端線引出兩條平行線； 2、半徑為6.25米(量至圓弧外沿)的圓弧(半圓)與兩平行線相交； 3、該圓弧的圓心要在對方球籃的中心垂直線與地面的交點上。圓心距端線內沿中點的距離為1.575米。 註：假如球場寬度少於15米，圓弧仍按上述6.25米半徑畫出。 · o (六)球隊席區域 球隊席區域要按下述條件畫出： 1、在記錄台和球隊席同側的場外(見「球場尺寸」圖)； 2、每個區域分別由一條從端線向外延伸至少2米長的線，和另一條離中線5米且垂直於邊線並至少長2米的線所限定。 註解 一、比賽期間，僅允許教練員、助理教練員、替補隊員和最多5名有特定職務的隨隊人員(如：領隊、醫生、按摩員、統計員、譯員等)坐在球隊席區域內。 其他人員不得坐在球隊席5米的范圍內。 二、隨隊人員享有權利，也負有責任。因此，他的行為在裁判員的管轄之下。 三、如情況需要，主裁判員可以減少在球隊席區域內的隨隊人員數。 第四條 器材 一、籃板 1、兩場籃板要用適宜的透明材料製成，它們是整塊的，具有與0.03米(3厘米)厚的硬木籃板相同的堅硬度。 它們也可用0.03米(3厘米)厚、漆成白色的硬木板製成。 2、籃板的尺寸是：橫寬1.80米，豎高1.05米，下沿距地面 2.90米。 3、國際籃聯的適當部門，如地區委員會對地區或洲的比賽，或國家聯合會對所有國內的比賽，也有權批准橫寬1.80米，豎高 1.20米，下沿距地面2.75米的籃板尺寸。 4、籃板的前面要平整，並且： (1)所有的線條畫法如下： a、如果籃板是透明的，用白色； b、若不透明，用黑色； c、寬度為0.05米(5厘米) (2)籃板邊洞要按上述(1)款用線條勾畫出。 (3)在每塊籃板的籃圈後面要按如下要求畫出長方形： a、外沿尺寸為：橫寬0.59米(59厘米)，豎高0.45米(45厘米 ) b、長方形底邊的上沿要與圈頂水平面齊平。 5、籃板要按如下要求牢固地安置： (1)安置在球場的兩端，與地面垂直，與端線平行； (2)它們的中心要垂直地落在球場上，距離端線內沿中點1. 20米的地方； (3)籃板的支柱要距離端線外沿至少2米，為了使比賽隊員看得清楚，其顏色要鮮明，並與端線後面的背景有明顯的區別。 6、兩塊籃板上的包紮物要符合如下要求： (1)對籃板的底部和邊沿，包紮物要覆蓋其底面和側面，側麵包紮物距籃板底部最低為0.35米(35厘米)； (2)籃板底洞包紮物的最小厚度為0.05米(5厘米)； (3)籃板前、後面距底部最低0.02米(2厘米)處要覆蓋，包紮物的最小厚度為0.02米(2厘米)。 § 7、籃板支架要作如下包紮： (1)在籃板背後，高度低於2.75米的任何籃板支架，要在其下表麵包紮，直到距籃板正面1.20米處。包紮物的最小厚度為0.05米(5厘米)，並且其密度與籃板包紮物的密度相同； (2)所有可移動的籃板，在面向球場的基座表面必須要全面地釓扎，包紮的最低高度為2.15米。包紮物的最小厚度為0.15米(15厘米)

❾ 籃球比賽都有哪些規則

籃球運動很多人都很喜歡，籃球每一項運動都有自己的規則。籃球比賽規則基於適用范圍分為FIBA規則，NBA規則，NCAA規則等。在世界上通用的籃球規則是國際籃球聯合會指定的FIBA官方籃球規則。



球員底線發球不能超5秒，半場進攻不能超24秒，拍球不能用雙手，不能二次拍球，禁區外不能帶球撞人。籃球比賽每隊五人，其中一人為隊長，替補球員最多七人，但可依主辦單位規定增加人數。



比賽分上下半場，每半場各20分鍾，中場休息10分鍾。比賽結束兩隊積分相同時，則進行延長賽5分鍾，若5分鍾後比數仍相同，則再次進行5分鍾延長賽，直至比出勝負為止。比賽開始由兩隊各挑出一名跳球員在中央跳球區跳球開賽。供您參考。