打籃球崴腳都會有什麼損傷

❶ 打籃球腳崴傷會不會傷到骨頭

有可能傷到的，但是這種情況一般比較少，大部分為軟組織挫傷什麼的，只要冰敷，兩三天後擦活血化瘀的葯。你實在擔心的話，你可以按一下試試，如果裡面感覺刺痛，就可能傷了骨頭，沒有刺痛，都是大面積感覺疼痛，基本骨頭沒啥問題的。還是不放心的話，就建議可以去醫院看下。

❷ 打籃球崴腳主要傷在哪裡

打籃球崴腳主要傷在踝關節，都是向外翻側扭傷的多。建議打籃球穿一些高筒及緊包著腳的籃球鞋，或者纏繞一些綳帶之類的，減少踝關節受傷的機率。

❸ 打籃球的時候經常崴腳，你覺得崴腳後通過冷敷可以得到改善嗎

即使沒有骨折脫臼，崴腳還是會使得踝關節周圍的軟組織出現損傷。因此，同樣需要細心處理，否則肌肉、韌帶屢屢受傷，變得鬆弛，就會影響關節的穩定性；不僅康復慢，以後出現崴腳的情況也會更頻繁。

崴腳後的前兩天，也就是需要冷敷的時候，絕對不能進行按摩，這樣會加劇毛細血管的破裂，令出血量加大，傷情更為嚴重。需等到改用熱敷時，再行按摩。並且力度和幅度不宜過重過大，應循序漸進。

對於踝關節扭傷，不論輕重，均不建議自行按揉，避免加重損傷。24小時內可冷敷，冷敷的目的前面已經提及。24小時後可熱敷，熱敷的目的是使毛細血管擴張，促進滲出液的吸收，減輕腫脹。

在出現腳後跟紅腫的時候，把綳帶去除之後，我們要適當的運動一下，不要覺得腳後跟腫了就不動了，如果不動的話，還會有淤血的情況出現。在這個時候要多吃一些豆類的食物，也是可以幫助消腫的，多吃一些含維生素的食物。要有一個好的心情，這樣就不會覺得難受了。

❹ 打球崴腳為什麼會腫，腫起來的是什麼

首先，局部軟組織挫傷，包括皮下脂肪、肌肉、關節囊、韌帶、肌腱等等。嗯，就好比一本書被折了一下，各層組織都有不同程度的損傷，摺痕附近的毛細血管、毛細淋巴管破裂。可以想像，血液、淋巴液、組織液一股腦兒跑出來啦，無孔不入地填塞到組織間隙中。於是，疏鬆的軟組織開始腫脹，以便容納更多的東西。與此同時，局部開始出現創傷性無菌性炎症反應，意味著各種細胞都開始各司其職，忙碌起來，並釋放各種各樣的炎症因子，什麼白介素、前列腺素、NO、氧自由基、趨化因子等等。這些因子，能產生疼痛，能吸引更多的炎症細胞，能通過各種細胞通路產生瀑布樣信號傳導，能進一步產生組織損傷。東西越來越多，軟組織越來越腫，同時，毛細血管受周圍組織炎症反應的影響，發生血管痙攣、微循環障礙，血管內炎症因子釋放出來，包括但不限於緩激肽、P物質、組織胺、5-羥色胺再加上損傷後局部神經反射性調節，毛細血管壁通透性升高，組織液進一步外滲嗯，越來越痛，越來越腫總的來說，腫起來的包括血液、淋巴液、組織液，其中含有大量炎症細胞、炎症因子。當然，如果出現較嚴重的扭傷，甚至軟組織撕裂、骨折，問題就更復雜。順便提一下，鑒於上述的病理生理變化，在急性扭傷後，首先要制動！越動，局部損傷越嚴重，血液、淋巴液外滲越嚴重。並且壓迫最痛的地方，減少內出血。其次，抬高患處，這樣可以減少局部的血流，減輕腫脹。期間，傷者要注意：如果在48~72小時內沒有消腫，或在48小時內即使拄拐杖仍無法行走，應立刻尋求醫生的幫助。當傷者可以不依賴拐杖並用正常的步態行走時，即可進行一些康復運動來慢慢恢復踝關節的靈活性、鍛煉其力量和平衡，確保踝關節扭傷的完全康復。通常踝關節扭傷後，跑者應先進行不負重的腳踝運動以提高腳踝的靈活性，增加腳踝的活動范圍。

❺ 打籃球會崴腳應該怎麼辦

你好，打籃球崴腳是比較危險的，對踝關節的損傷還是很大的，這種情況事情肯定是做好熱身動作，活動開了再去運動，這樣可以增加身體的協調性減少崴腳幾率，活動過程中不要過於跑動過多，尤其是突然加速等動作，如果不小心崴腳及時停止運動休息，冰敷消腫

❻ 打球崴腳怎麼判斷傷到哪裡了

崴腳後多數是傷到踝關節，當時就要腫起來，救急的辦法是冷敷，如用冰塊敷，或用涼水沖減少血流量，會減輕痛疼，之後，擦抹紅花油活血，一般傷筋的多一點，如果沒傷到骨頭大約休息兩個星期就可以慢慢活動了。

❼ 打籃球崴腳後應該及時採取什麼措施事後如何處理好

對於打籃球的人而言，崴腳是不可避免的，可以說是每個人都會遇到的情況。但是呢，沒有人願意麵對這種情況，因為崴腳是對自己關節的損傷，更有甚者，會嚴重影響到我們的生活。所謂傷筋動骨一百天，崴了腳之後應該怎麼樣去做，怎麼樣做才更有利於後來的恢復，當然我們的目標是，恢復的程度越大越好，速度越快越好。

當然，如果有條件，最好能去醫院進行治療，而且要多聽聽醫院裡面醫生的看法和囑咐，可能會更有利於恢復。崴腳的事情，不能當小事情來看，我曾經有那麼一次，就因為沒有重視，一直差不多三四個月才好，而且後面還會時不時腫痛，希望引起重視。