『壹』 我在打籃球的時候不小心把腰扭傷了，要怎樣做才能盡快恢復
噴雲南白葯氣霧劑絕對有用！
腰的問題其實很好解決：俗話說的好，傷筋動骨一百天，你要是每次扭傷後，都不及時治療，或治療後感覺沒問題又去打球肯定又會傷到患處，久而久之，肯定痊癒不了啊！所以，我個人建議你最後最近一段時間不要做劇烈運動，為了你以後生活和工作著想。
雲南白葯氣霧劑主要成分就是雲南白葯粉，對跌打損傷等疾病有獨特療效，所以你腰扭傷後用是絕對有用的。先紅後白，噴後不要用手塗抹，讓其自動深入皮膚，起效。
最重要的是你要控制打球的癮，我的腳就是因為以前不注意，傷了後告別了足球場。分並不重要，我只希望別再有人因為個人年輕時不注意，到老了後悔！哥們！
『貳』 男朋友打籃球扭到腰了怎麼辦
當打籃球發生急性腰扭傷，要使用局部冰敷，要使用冷毛巾包著冰塊局部敷在損傷部位，可以使得損傷腰肌當中的血管收縮，使得局部滲出和出血減少，可以減輕腰部腫脹、疼痛和腰部肌肉痙攣。同時，要絕對卧床休息，在24小時以後可以停止冰敷，改成熱敷，可以促進血液循環，加快症狀的緩解。
『叄』 我打籃球時腰部扭傷了.怎麼辦
你是不是體重比較重？經常打籃球所導致的腰傷？
這沒什麼，休息幾天不打籃球就好了，越打影響越大。我以前就是籃球打多了，加上體重比較重，經常都腰痛，正常的。
『肆』 打籃球 腰傷了怎麼辦
去拍CT 看看是哪裡出問題了！不是要腰椎間盤最好！ 要是突出了就比較麻煩！ 我也是傷了 好久！壓迫坐骨神經！ 坐馬桶容易腳麻！ 走路的時候串這疼！ 你看有沒有以上症狀！還有針灸什麼來的，一些理療只能及時性的緩解疼痛！ 但是最主要的還是要做一些腰腹上的 鍛煉！ 靜運動是最好的！可以上網視頻查下！！！！
『伍』 打籃球把腰傷了怎麼辦、
這個最好是最近不要打球了，更不要做劇烈的運動，我高三的時候把腰扭到了，休息了三個月才好，但是有時候玩時間長了還是會痛，最好是把腰傷養好在去玩，好的利落就可以了。
『陸』 打籃球 腰傷
拉傷了，相信你第二天睡醒會更痛的，所以建議還是去看看醫生，敷點葯比較好，問題應該不大，只是拉傷，像睡覺的時候姿勢不對，扭傷了脖子那樣，不敷葯也會好，不過慢很多，敷葯好快點，也為了你下次能盡快出現在籃球場上著想。
下次記得，就算是小傷，也要馬上下場稍作休息，因為受傷證明該位置已經出現疲勞壓力過大情況，肌肉神經承受不了極限，所以很容易傷，有時打球時不會覺得問題大，因為血液循環處於劇烈，神經處於興奮狀態，人當時很難判斷問題，下場休息是給自己一個冷靜和把身體的機能系統地舒緩過來。
『柒』 打籃球腰傷了，如何恢復啊
打球前一定要熱身充分。打球磕磕碰碰很正常的。
像一些人就算擦破皮業要歇好久拿根本不用玩籃球這項運動。
腰部的恢復是個很漫長的過程。3.4個月應該是不錯了。
以後打球熱身非常的重要。慢跑1000米。拉拉腹肌和闊背肌。活動開了。你的腰部就顯的自然很多。
新兵小牛。望採納。
『捌』 打籃球的人，腰傷了怎麼樣才能盡快的恢復腰傷，要不要做恢復性訓練的
如有條件先到正規醫院拍個片子，確認骨頭沒事再按肌肉或者軟組織損傷的辦法康復。 腰扭傷時首先要保持舒適的姿勢，安靜休息。此時可弓腰伏在床上，但不可躺在太過松軟的床墊上。 應避免仰躺、雙腳伸直這種姿勢。這樣不但增加疼痛，更可能使腳部麻痹。 冷敷可減緩疼痛。所以不妨以濕毛巾冷敷腰部。 輕微的閃腰，只要休息個1—2天均可以自動痊癒。但若疼痛持續或愈來愈痛，則需盡早就醫(整形外科)。 此外，不單是筋肉疼痛，椎間盤突出也可能引起腰痛，所以腰痛時還是應到醫院檢查。 在醫師建議下，可以按摩、推拿，但不能自行進行。因為反復按揉、過度刺激會致腰部充血、水腫、加重疼痛。 急性期緩解後，平時注意腰的保護，坐姿要正確，防風寒侵入，並注意腰肌的鍛煉，可酌情做些扭腰動作，但不能過快過猛，宜循序漸進。
『玖』 打籃球腰上了怎麼辦
養著吧 . 具體是怎麼傷的阿, 如果嚴重的話最好去醫院看一下 沒好之前別打球了, 我以前也是 覺得好了不疼了繼續打, 然後現在下雨陰天就不行了,腰就不好 這個一定要注意 關節什麼的 建議你抹點葯酒 不行就去醫院拍片子 ,