打籃球怎麼才能投中三分

『壹』 打籃球怎麼投三分

投好三分球的方法如下：
1、講究手感。其實不管是什麼籃球技術，都是要通過不斷的籃球投籃訓練出來的，手感也不是天生就有的，就像nba職業籃球聯賽一樣，如果哪天不通過訓練的話，是很難保持比賽時候的手感的。手感這個東西一定要通過不斷的訓練得到。
2、保持一定力量，三分球的定義就是在三分線之外進行的投籃，所以說在投籃的時候必須要有一定力量的，對於我們這種業余的選手來說，必須要有良好的上肢力量以及腿部的力量。如果沒有力量的話，可以通過體育鍛煉來增加自己的體重。
3、三分球的投籃姿勢。每一個人的三分球投籃姿勢都是不一樣的，那麼在剛開始練習三分球的時候，一定要有一個標準的投籃姿勢才好的。當籃球在投出了之後，手臂都是伸直的。如果想練習三分球，那麼最好是看看nba球星的一些投籃姿勢。
4、三分投籃弧度和力度。三分球在投出的時候是有一定的弧線的，那麼什麼弧線才是最好的呢？投籃出現的弧度越大的話，就越容易空心入筐。就是雷阿倫一樣，nba中三分球最厲害的投籃大師之一，他的出手弧度是可以研究一樣的，而且雷阿倫的三分球命中率也是很高的。
5、投籃最佳時機。三分球不是隨便投籃的，有時候我們面前出現了防守球員的時候，這時候出手三分是很容易被干擾的，當然如能出現了空位的機會的話，那麼是要果斷投三分的。三分是一個利器，當運用好的時候，是可以把焦灼的比分瞬間拉大。

『貳』 打籃球時出三分線什麼意思

指的是三分線外運球，一般用在打半場的比賽，由於場地的原因，完成一輪進攻之後，需要運球出三分線以外，才能發起進攻。

『叄』 打籃球怎麼練投3分球

首先你得會中距離，而且穩定性一定要好，不然就會是「神經刀」！中距離穩定後就加強力量練習，但是訓練力量的時候一定不要忘記對手腕柔和度的保持，還有就是手型，很多朋友因為加強力量兒失去了手腕的柔和度，就變得失准，動作變形，得不償失！建議練習3分前擁有一手穩健的中投再去嘗試！我們老師說：如果你有一首穩健的中投，你在各個國內聯賽都會吃香！比一個遠投射手更受親耐！

『肆』 打籃球如何投好3分球啊

首先三分是個遠距離 但不是力氣大就能投進 力氣小也是夠不到的 主要的力量來源於腕子 多和人掰腕子是鍛煉腕子最好的方法 好於一切健身器材 然後站姿要成三腳架問問支柱身體 雙腿叉開 膝蓋處向內彎曲 胳膊少用力 腰和腕子用力

『伍』 打籃球投三分球的技巧有什麼

我覺得吧，投三分跟二分差不多．首先你要非常有球性．而且要掌握投籃的力度，這些都是靠自己慢慢練出來的．投籃就是靠手感，什麼是手感？其實就是一種狀態，把自己調節到這個狀態那麼命中率就會很高．
總之，投籃就是要多練，每次投進一次，記住力度跟感覺．再投一次，如果不進在稍稍調整一下．久而久之，那種感覺很容易就找到了．

『陸』 打籃球怎樣練投三分

投3分是遠距離投射，要有好的手腕力，所以練好手腕力對投3分球很有幫助，
可以選擇用啞鈴練，分組聯系，練久了手腕力氣大投3分就輕鬆了，3分命中率
自然也就提高了。

『柒』 打籃球的時候我們怎麼樣才能去投好三分球

我們很多人都想好投好三分球，可是每次在投三分球的時候，都會比較吃力，而且命中率也很低，所以下面我們來講一講如何去投好三分球。

投三分球時候協同發力很重要，因為這樣就是使我們在投三分球的時候會比較輕松。協同發力在我們出手之前我們要屈膝頂髖，然後在我們出手的時候，要讓我們的下肢用力去起跳，然後我們的髖關節要順勢頂直，然後再我們膝蓋伸直的時候，完成出手投籃。

投三分球還有很重要兩點，第一個是在我們投籃的時候我們的腳尖的朝向，以右手投籃為例，有的人會在投籃前讓自己的雙腳前後站立，而有的人會雙腳平行站立。不過不論怎麼去站位，我們的腳尖都要朝向籃筐。因為這樣可以很好的提高我們投籃出手後的穩定性，使我們的投球更加正直。第二點就是在我們出手之前提前壓腕，我們很多人在投三分球的時候，距離總是不夠，原因就是我們的壓腕幅度不夠。所以我們在合球出手之前，可以提前將我們的手腕壓到九十度左右。這樣會使我們投球的拋物線會更高，命中率也就大大提高了。

『捌』 打籃球時怎樣才能更容易的投中三分

上面的有哥們說用跳投准，這個不一定。只是用跳投可能樣子帥氣一點，如麥迪，盧瑟海德，卡梅隆安東尼都是跳投的三分，優點是投籃的時候有突然性。媒體還為此取了個諢名「干拔」。跳投是身體起跳到達最高點後，出手投籃，對腰腹肌肉有較高要求。一般彈跳好的，身高相對防守球員有優勢的話，用跳投佔便宜，但是跳投相對不太穩定哦。
其實如果不是職業球員的話，定點三分也不錯，其實就算是職業球員，也有不少定點投三分的，如巴蒂爾，鮑文等。定點三分，在NBA球隊里一般是角色球員，在戰術中，跑到規定的空檔，接球後直接出手，特點與跳投相比，跳投是先跳起來，在空中出手；定點投籃是投籃動作球出手在起跳腳離地之前（或者兩者同時），腿部的蹬地是起輔助和加力的作用。定點投籃具有穩定性較好，但是突然性較差，如果對方防守上來，你執意要投的話，很可能被帽掉。
投三分時，投籃姿勢要標准，其實不標准也沒關系，至少你投每個球的時候，姿勢都要保持一致，這是最起碼的要求。其實姿勢不標准，投籃也挺準的人也不少，如馬里昂，普林斯，里德等。
其次，手型很重要。一般標準的手型是右手（左手）托著球的下方略朝著自己的部位，左手（右手）扶著，投籃時托著球的那種手用力，手腕及手指同時向籃框方向撥球，球最主要由拇指, 食指及中指用力投出，投球後, 雙手手臂自然向前上方直伸, 手指指向籃框。在實戰中，體力的消耗往往會導致投籃姿勢或手型的變形，所以這就需要平時多投多練，縱使你的手和胳膊酸到麻木，也能投得進，那就成了（呵呵，說說容易，其實很難，親身體會啊）。
然後，還有出手的角度的問題，角度過低的話，就是「平射炮」，如「麥迪」。角度過高的話，出手的力量要求很大，而且同樣會影響命中率的。還記得奧運會上西班牙隊的三分吧，有時候有人緊逼防守的時候都能進，手感是一方面，角度也有關系，三分球的出手角度一般45度到50度之間比較好，三分球因為距離遠的關系，出手角度可能比兩分球稍微高一點，這樣球在空中飛行的拋物線頂點會高一點。 這個道理，自己在紙上畫幾個「平」一點的拋物線，再畫幾個「陡」一點的，再畫個籃筐，想像一下球分別是如何進筐的，就容易理解了。
當然也不能忘了「節奏」，出手的時候有個節奏的問題，當你的節奏被對方的防守或者隊友不佳的傳球打亂了的話，命中率就可能下降咯。這就是說，投得准和瞄籃筐的時間長短是沒關系的，如果你拿球以後沒選擇馬上出手，而是瞄了很久，錯過了自己的投籃節奏的話，那命中率也不會很高的。
最後，如果是室外的話，風啊什麼的都會有關系的，嘿嘿。
好了，剛剛打完籃球回家，洗澡之前先回答你的問題了。
多練練吧，有時間，有毅力，可以一天先投個100個，兩個禮拜以後每天150個，再過兩個禮拜每天200個，像我們業余的，每天200次投籃練習已經不錯了。如果你能堅持一段時間的話，一定會有成果的。還有，打球多和高手打打，其實和高手過招，就算你沒有專門去練，就算你在場上可能很狼狽，但是一來二去，水平自然就會提高的。換言之，每天200次的投籃練習，也是要用在實戰里的哦，縱使命中率再高，再場上也得去找空位出手的機會嘛。
加油！

『玖』 打籃球怎樣才可以提高三分球命中率

方法：
一、加強規范化投籃動作的練習。投籃的動作有單手和雙手，不論採用哪種方式，都要嚴格地按規范化動作去做。培養和掌握投籃時的肌肉感覺是優先於一切的先決條件，這就應加大規范化投籃動作的練習，最終達到動力定型。
二、提高身體的訓練程度。身體訓練程度是完成各種技術動作的基礎，對投籃命中率有明顯的影響。如身體訓練較差的隊員，運動量增大時，命中率就明顯下降。因此，應把投籃與身體訓練結合起來，在一定強度下限時限數投籃訓練，以便在緊張激烈的比賽中，有足夠的體力保證投籃命中率的穩定和提高。
三、選擇良好的投籃時機、果斷出手。良好的投籃時機，是提高投籃命中率的關鍵，一次好的得分機會是靠個人和全隊配合來創造的，要善於捕捉投籃的時機。投籃者要觀察防守隊員的重心、位置、防距，一旦防守者失掉了正常的防位，不能幹擾投籃時，或投籃者利用假動作誘使防守者失掉重心、位置和防距時，投籃者創造了投籃機會，果斷出手。利用全隊戰術創造出來的機會或利用攻防雙方出現暫時的時間差和空間差立即投籃。
四、要有強烈的投籃慾望和自信心。強烈的投籃慾望和自信心是提高投籃命中率的前提，對投籃起著重要作用。

『拾』 打籃球如何准確的投三分球

投三分球，個人心得就是跳投到最高點的時候把球投出去，在其次就是你的臂力得夠，剩下的就是練習了！！當你多嘗試這種投籃之後，你就會有一種投出去就能進的那種微妙的感覺！！反正我很喜歡~~你試試就知道了