打完籃球喝水肚子疼怎麼解決

❶ 激烈運動後喝水肚子疼怎麼辦

好好休息，吃點干糧，不行就看醫生了

❷ 不吃飯打籃球後肚子疼怎麼辦

打通「中焦」就可以恢復正常，簡單的辦法就是晚上睡前推肚子，一次在10分鍾以上，稍微用的力氣，從排骨往肚臍下推，連續做幾星期，你會發現食慾增加，肚子不再疼痛，排泄也正常。
應急辦法：
1、把熱開水一至二碗左右倒入面盆再滴入白花油幾滴攪均衡。

2、用毛巾放到面盆的白花油熱水中搞濕，拿起毛巾扭至一般濕度，用手把帶有白花油的熱濕毛巾捂止肚齊（毛巾的熱度要在人體皮膚不受灼傷之下為宜，）毛巾捂冷時再放到面盆的白花油熱水中搞濕，按上面的操作再重復加一次，一般捂幾分鍾就能止痛。實用效果很好。

❸ 剛打完籃球就猛喝水、肚子痛怎麼辦

剛剛運動完不能喝水，尤其是很大口大口的喝哦，否則會肚子痛的哦，當然，這也是因人而異的。這是我剛剛查到的：
激烈運動以後不應馬上喝冰水，激烈運動以後身體各個器官都不能馬上隨你運動完就結束的，它們還是在激烈的運動著不能馬上就恢復平靜，這時你要大量的喝冰水後就忽然內容易傷害你的器官，嚴重的話會把肺給炸了，激烈運動後稍適休息，不要大口大口的王寫管而相對的不要那麼急。

而且，運動後最好不要一味的喝白開水，因為， 汗液中主要的電解質是鈉和氯離子，還有少量的鉀和鈣。長時間的運動下，流失的汗水中夾著鈉的含量最多，而鈉離子和氯離子的流失就無法適時地調節體液與溫度等生理變化，這時光補充水分可能恐怕不足以應付電解質的流失。一味喝太多的白開水，會稀釋血液中的電解質，導致低血鈉症。而運動飲料中不但可以補充水分，裡面更含有鈉、鉀、氯等離子及葡萄糖等，也可以補充流失的電解質等。

❹ 打籃球為什麼 不能喝水

是渴了
其實運動時是不能喝水的。因為運動時人體肌肉的活動，使得血液循環加快。而胃腸血液相對減少，如果此時喝水，尤其是涼水或冰水，會增加胃腸的負擔或造成痙攣（渴了水了2瓶礦泉水肚子就疼起來了，可能是胃腸痙攣引起的），導致胃腸疾病的發生。
最好是在運動前後0.5小時到1小時的時間段喝水，如果出汗很多，可以喝點淡鹽水，補充水分的同時，也補充了納，這樣不至於出現電解質失衡。

❺ 跑步完之後，飲水過度導致肚子疼，如何緩解疼痛

1、應該喝一些溫水。剛運動完以後，人體的血液循環是特別快的，從而導致人體內溫度很高。如果這時候喝冷水，就會使肚子產生痙攣、腹痛。所以，這時候，還是要喝暖一些的東西，例如45°的熱水。

5、如果以上方法都沒有辦法解決腹痛的話，我建議吃一點止痛葯、針刺、用手指點揉足三里、大腸腧等穴位來緩解疼痛。吃葯要問問醫生該怎麼吃，吃多少，千萬不要自己盲目的亂吃。

以上就是關於飲水過度導致肚子疼，緩解的辦法。所以，一般跑步完以後，還是注意一點吧，不要為了圖一時之快，而過度喝水。運動以後要喝水，還是要用科學的喝水方法，不要亂喝。否則，痛的還是自己，難受的還是自己。

❻ 為什麼運動後喝水會肚子疼

我猜你喝的是涼水吧！！運動的時候會出汗，體溫就上升了這時候如果喝涼水，胃受不了刺激所以就疼了。我就有過這經歷。剛劇烈運動完最好不要猛喝涼水 ，最好在運動完後半小時之內不要喝涼水！！！謝謝採納！

❼ 打完籃球，喝了幾口涼水感到肚子疼

激烈運動過後不能立即喝水，應當適當的休息一會兒。不然的話就會像你一樣喝了幾口涼水肚子就疼了。休息一會兒應該就會好了，如果還在疼的話就去醫院看看吧