打籃球腿細有什麼影響

1. 喜歡打籃球的男生，我的腿很細如果經常打球小腿和大腿會不會變粗啊我很擔心 一周大概兩三次打

病情分析：
打籃球可以鍛煉腿部的肌肉的。
指導意見：
經常打籃球可以鍛煉大腿部位的肌肉，是有可能導致腿變粗的。

2. 打籃球小腿粗了好還是細了好

在不影響個人彈跳自己靈活性的情況下，個人感覺粗一點比較好！有利於身體對抗！

3. 打籃球腿會變細嗎

會的，一般來說，打籃球會使小腿變細，但全是肌肉，緊綳的，適合彈跳

踢足球會使大腿變粗，有爆發力，適合沖刺和射門！

4. 我聽說打籃球小腿細一些更好 是嗎

不一定，粗有粗的好，細有細的好，要靠自己努力，一般都是粗的好，粗的鍛煉成細的，那細的不能鍛煉成粗的！我的小腿也是很粗，但我有彈跳力，我179也能灌籃

5. 為什麼打籃球的人，腿都很細

NBA球員的小腿都很細，因為他們大多數只是鍛煉上身肌肉，下身都不怎樣鍛煉的，比如科比，艾佛森等等，大多數都是這樣的，鍛煉下肢會影響速度的。而足球需要腿部肌肉，可以加大腿力和射門力量，像卡洛斯左腿多壯。

6. 打籃球腿粗好還是腿細好

腿細跑的快啊，靈巧，但容易受傷就像凱文馬丁。腿粗下盤穩啊，防守強，像德隆威廉姆斯，當然腿粗了，彈跳可能受限制

7. 籃球運動員為什麼要把小腿練得很細，有什麼作用嗎

小腿細跟腱比一般人要長，彈跳好。再就是每天的腿部力量訓練，特別是對小腿肌肉的訓練，使肌肉收縮緊綳上提了，有利於彈跳。
平時簡單瘦腿的方法：
1、原地跑，在室內或過道挑選一塊約一平方米左右的空地，赤腳原地堅持每天跑15分鍾。
2、上樓梯，每周上下樓梯三至四次，每次連續30分鍾，便可消耗約400卡路里熱量，還可強健小腿、大腿和股部肌肉。
3、 跳繩，只要有足夠的空間，跳繩可隨時隨地進行，可融減肥於游戲中。

8. 打籃球的小腿是粗的好還是細的好怎麼練

。。。個人認為因人而異啦。如果你很高，1米8以上，打中鋒自然腿粗，下盤有力經得住抗。如多你是靈巧的速度型球員，腿細但要有肌肉。這樣爆發才有。總之，一定要有肌肉，腿部發達。練可以每天蹲馬步，蹲5組，一組5分鍾，或者摸高練習。多跳，多跑。

9. 為什麼打籃球的人小腿很細

這跟人的身高有關系，其次籃球運動員是小腿跟腱比一般人要長，彈跳好。再就是每天的腿部力量訓練，特別是對小腿肌肉的訓練，使肌肉收縮緊綳上提了。

籃球項目的要求。因為籃球運動需要持續不斷的加速、彈跳，從運動項目的要求上也必須要運動員具備好的爆發力、彈跳力，正是符合這個要求的球員們再NBA打球，所以我們在賽場上看到的也都是這樣的球員，小腿細跟腱長就具備了好的爆發力，因此我們看到的球員都是小腿比較細的。

不知道大家有沒有注意到，很多NBA球員，尤其是黑人球員，他們上肢力量很強，肩膀都很寬，可是下肢看起來特別細，特別是小腿。似乎跳得高的人小腿都很細。

霍華德是比較明顯的一個，魔獸的上半身十分健壯，可小腿看起來和科比差不多粗細。

這也和刻苦的訓練有關。NBA球員從小就練籃球，在訓練與奔跑的過程中，會消耗掉小腿上多餘的脂肪，剩下的只是肌肉了。另外在訓練後他們也要做專業的拉伸，這樣不光不會把小腿練粗，還能讓小腿肌肉群更有爆發力。