籃球架老墊到腳怎麼辦

❶ 打籃球比賽時如何墊腳

打籃球比賽時不允許墊腳。

1、不要墊腳，墊腳是違反體育道德的行為，要贏比賽就要用實力去贏。

2、墊腳是指防守球員在進攻球員跳起投籃或上籃跳起後把腳放在對方的腳下，這樣對方落地時很容易踩到腳扭傷腳踝。

3、墊腳最著名的使用者是以前馬刺隊的鮑文，卡特，科比等nba球星都曾被鮑文墊腳傷過。

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運動規則

1、3秒鍾規則：某隊控制球時，同隊隊員在對方禁區內停留不得超過3秒鍾。在比賽過程中或控球後在界外擲界外球的情況下，只要同方隊員在對方禁區內停留超過3秒鍾，裁判員會立即鳴哨，判罰3秒違例。

2、5秒鍾規則：當一個持球隊員被嚴密防守，在5秒鍾內沒有傳球、投球、滾球或運球時，也將宣判違例。過去5秒違例判爭球，現在則由對方隊員就近擲界外球。

3、8秒鍾規則：一個隊從後場控制球開始，必須在8秒鍾內將球推進到前場，否則判8秒鍾違例，由對方擲界外球。

4、24秒鍾規則：一個隊在場上控制球後，必須在24秒鍾內出手投籃，否則判24秒違例。過去如在24秒鍾內球被對方擊出界外後將重新計算24秒，現在則從邊線擲界外球後不再重新計算24秒，而是在24秒鍾中的剩餘時間內必須出手投籃，否則仍被判為24秒違例，判由對方擲界外球。

❷ 籃球比賽中出現墊腳行為，你是如何看待的

首先墊腳行為是籃球比賽之中最為惡劣的犯規行為。身為久經比賽的運動員，墊腳就沒有不故意的，壓根就不可能出現無心為之這種事。一個有心且合格運動員都會尊敬對手，保護對手。在球場之上，有本事就拿球說話，拿球一較高低定輸贏。

此行為一旦出現，不僅會對對方球員造成傷害，更是對球隊直接削弱，造成直接殺傷。而墊腳行為的頻繁發生還與規則懲處的不明確有關。聯盟規則絲毫不會細到如此程度。對於這類犯規，規則中有一個統稱，叫作惡意犯規。最後希望類似於墊腳這種違規行為會絕跡於球場，願比賽永遠都最大限度公平公正，純粹又干凈。

❸ 籃球被墊腳後怎麼保養

籃球被墊腳以後主要還是要看一下腳腕的傷情，如果有扭傷或者出現大的傷病，要去醫院就醫

❹ 籃球墊腳什麼意思，如何防別人墊自己腳

墊腳是指防守球員在進攻球員跳起投籃或上籃跳起後把腳放在對方的腳下，這樣對方落地時很容易踩到腳扭傷腳踝。

2016－2017賽季NBA西部聯盟決賽首場比賽中，金州勇士隊中鋒帕楚里亞在防守馬刺球星倫納德跳投時，疑似故意將腳伸到倫納德下落的方向，導致後者扭傷腳腕離場。賽後帕楚里亞的行為招致廣泛爭議。

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對不道德行為或在球場上或團隊中違反隊友的處罰是技術犯規。在將球變成實況球之前，也可以將與對方隊員的非法接觸判定為技術犯規。

沒有體育道德的行為：

任何球員，教練或教練誰不發揮可以作出技術犯規最多兩次。任何不道德的罪犯都可以被開除；必須廢除兩種不道德行為。

沒有體育道德的行為，如：不尊重裁判員；身體接觸裁判員；對公眾不滿；使用閱讀文字；裁判員不允許教練進入場地；故意拉伸或試圖達到，但不包括任何接觸。

其他技術犯規不是由於與運動精神不符的行為造成的，如：比賽延誤；違反球隊座位規定；當球還活著時，場上球員不足或超過5人；攻擊者故意將球掛在籃筐或籃板上等。

如果死球過程中的非法接觸與運動技術不符，可以認定為技術犯規；如果接觸不必要、過多，可以認定為惡意犯規。

❺ 籃球鞋鞋幫很夾腳怎麼辦

第一，酒浸法。將25克左右的白酒倒入新皮鞋內，晃動幾次，放上一小時後再穿，皮質就不再板硬，皮鞋也不再會夾腳了。如果是皮鞋邊緣磨腳，比如腳後跟處，可以把濕紙巾晾乾，再充分浸透白酒，用一個夾子固定在磨腳處的皮鞋部位，放置一晚上，第二天再穿便不會再磨腳了。這個辦法可以輕松解決皮鞋夾腳怎麼辦的問題。

第二，水濕法。拿張報紙，捏成一團，沾點水，不要太濕，但要整團都沾到水，然後再拿張乾的報紙裹住濕的報紙，塞在擠腳的部位，然後把鞋子密封在一個塑料袋裡，過夜，就可以了。

第三，擀壓法。如果新皮鞋邊緣部分磨腳，可以用濕毛巾在磨腳的部位捂幾分鍾，使其潮濕變軟，然後用如玻璃瓶子之類的圓柱形物體用力擀壓幾遍，把磨腳的部位壓得光滑平整，就不會再磨腳了。

第四，楔掌法。如果新皮鞋夾腳情況比較嚴重，可用濕毛巾捂濕，或者用吹風機把皮鞋內側吹熱，再用鞋楔撐大，穿起來就順腳了。這也是針對皮鞋夾腳怎麼辦的簡易方法之一。

第五，錘擊法。如果新皮鞋的鞋底磨腳，可以將鞋子套在鞋拐子上，用鐵錘用力敲擊，將磨腳處敲擊平整，便不會再磨腳了。如果沒有鞋拐子，也可使用其他鐵器代替。

第六，塗香皂法。鞋子在穿上之前，先拿塊香皂在與腳跟接觸最多的部分抹上一層薄薄的，鞋跟會因此變得光滑而不再磨腳。

❻ 關於籃球墊腳問題

得看防守人員 你在上籃的過程中防守人上前封蓋身體上有接觸不犯規 但是在你已經完成了上籃動作後防守人員與你有身體接觸屬於犯規。

❼ 籃球墊腳的傷害有多大

如果在跳起下落過程中對方有墊腳的行為，你的受傷風險將會非常大，落地不穩腳踝和腿都有可能受傷。

墊腳是指防守球員在進攻球員跳起投籃或上籃跳起後把腳放在對方的腳下，這樣對方落地時很容易踩到腳扭傷腳踝。不要墊腳，墊腳是違反體育道德的行為，要贏比賽就要用實力去贏。墊腳最著名的使用者是以前馬刺隊的鮑文，卡特，科比等nba球星都曾被鮑文墊腳傷過。

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籃球墊腳簡介：

籃球上的墊腳是一種違法體育道德的行為，是指防守球員在進攻球員跳起投籃或上籃跳起後把腳放在對方的腳下，這樣對方落地時很容易踩到腳扭傷腳踝，使其失去在籃球場的行動能力，繼而影響整個球隊的成績。

正常打籃球，被墊腳很正常，一般都是跳起下落的時候踩著別人的腳，然後造成了崴腳，就是腳踝關節窩了一下。但一些球員為阻擾對方球員發揮，往往故意墊腳，在判定上也不好區分是否為故意，是一種不道德的行為，違背了體育精神。

❽ 怎麼防止籃球場上被人墊腳

那你是和技術一般的人玩 和高手玩 不存在這個 記住 越和水平低的人玩 越受傷

❾ 打球遇到墊腳的 怎麼破

遇見這種人，就不要和他打球了。如果是比賽，要注意保護自己，擋拆後換個防守隊員再打。並且立即告知裁判，如果裁判確認，會被直接罰下的。如果必須和他打球，就不要跳起，多做假動作，突破可以搶吃，加點突破分球，多打打團隊籃球。如果你知道他會墊腳，還強行跳起投球，受傷的是你自己啊。如果我比賽中碰到故意的，這個絕對會導致暴力打架的。記住，保護自己最重要。