⑴ 籃球拋球過籃筐再接問題!(懂規則進)
不算 只要過了框就能接回來 等於投了一次籃的樣子 還能再運 像NBA就經常有球員快攻時拋上去再接回來再扣籃這樣的十佳球
⑵ 籃球 拋出的球還能接嗎
正常情況下,如果你扔出球是有投籃意識的,但因為對手的防守導致球在空中三不沾,然後你搶回球這是不算犯規的。換過來說,如果你沒投籃意識這樣算是犯規。NBA里有些表演的扣籃會用到自拋自搶灌籃。
⑶ 我是籃球初學者,跟別人打比賽接球總是接不太穩,這里該怎麼辦啊
我是籃球初學者,跟別人打比賽接球總是接不太穩,這里該怎麼辦啊
告訴你吧,180已經很高了,而且高一以後還會長的,這個身高在學校也應該是壓制型的了吧,懂么,什麼叫身高壓制。
既然是剛學籃球,就不要談什麼技術了,偶打了5年籃球還不是時常被人虐,但是讓我驚訝的是你180,如果不會利用自己的身體那就是廢材一個,會被別人叫傻大個的=。=。
首先1V1就不說了,剛開始什麼都不會根本就不要和別人1V1,找侮辱= =~。
但是依靠你的身高在團隊當中絕對很NB,
比如一般的3V3
1,首先練習好接球,越接近籃筐命中率越高,先不說用小勾手,蝴蝶步這些玩技術的活了吧,你1米8的個頭在同年紀中的優勢是巨大的,二話不說,靠著對手,用屁股擠到籃下,把球丟進去,(當然了這也是靠運球的,慢慢練習吧~~)
盡量往籃下站,利用你的身高優勢把球放進籃筐這是第一條。所以在籃下卡位置,練習接球技術是必須的。
2,你有體重沒?光有身高沒體重不行的,沒對抗擠不到籃下就用不了你的身高優勢。
2,各種基本技巧的練習,如果上面你都做到了,那麼恭喜你,你可以往外線發展了。
投籃:1米8的大個,如果練得一手投籃的功夫那還了得,建議從最開始就按標准姿勢聯系,多看點視頻,模仿標准動作。
運球:一個字,難。當然上面的你都做到了,已經算是很NB了,但是一個大個,沒持球進攻能力還是很被動的,而且3V3如果不是好朋友一起打的話,大部分人都TMD很獨,不傳球。
所以多拍下球,鍛煉下球感也是當務之急。
3,高一就一米8,你難道不想扣籃嗎,你難道不想讓場邊的MM們為你尖叫嗎。
你難道就沒看過SLAM DUNK嗎。
多練習下身體素質,彈跳。能扣籃那叫一拉風哇。
當然你的噸位要是過大就算了(估計跳也跳不起來~~)xyh
⑷ 籃球技巧之如何接球籃球技巧之接球動作要點
1.動作要領
(1)持球
雙手自然分開,拇指相對成「八」字形,用指根以上部位握住球的兩側後下方,手心空出,兩臂彎曲,肘關節下垂,將球放置於胸前。
(2)接球
分為單手接球和雙手接球。接球時,眼睛要注視來球,手臂迎球伸出,手指自然分開,手掌對球。當球接觸手指時,屈肘,手臂後引緩沖來球力量。
1)雙手接球:這是最基本的接球方法,其優點是控球較穩,且便於銜接下一動作。
動作方法:眼視來球,兩臂迎球伸出,兩手手指自然張開,拇指相對成「八」字形,其他手指向前上方,兩手成一個半圓形。當手指觸球時,兩臂順勢屈肘後引緩沖來球的力量,兩手持球於胸腹前,成基本站立姿勢。
技術要點:主動伸手迎球,在手接觸球後屈臂緩沖。
2)單手接球:接球控制范圍大,但不如雙手接球穩定性好。
動作方法:原地單手接球時,接球手向來球伸出,五指自然分開,掌心正對來球,腕、指放鬆。當手指觸球時,順球的來勢迅速收臂置球於身前或體側,另一手迅速扶球,保持身體平衡,做好下一進攻的准備姿勢。
技術要點:手指自然張開伸臂迎球,當手指觸球時,順勢後引,另一手及時扶球。
(3)傳球
1)雙手胸前傳球
雙手胸前傳球是最基本、最常用的傳球方法。其特點是傳出的球迅速有力,准確性較高,而且便於結合突破、投籃動作。
動作方法:斜步姿勢站立,雙手持球於胸前。傳球時,後腳蹬地身體重心前移,雙手向傳球方向伸臂發力,同時拇指下壓、手腕翻轉,通過拇指、食指和中指用力撥球將球傳出。球出手後,手心和拇指向下,其餘四指向傳球方向。
技術要點:手腕由內向外翻轉,拇指下壓,食、中指撥球。
2)雙手頭上傳球
動作要領:雙手舉球於頭上,兩手心向前。近距離傳球時,小臂前擺,手腕前扣並外翻,同時拇、食、中指用力向前撥球。傳球距離較遠時,要用蹬地和腰腹力量帶動上臂前擺,腕、指用力前扣,將球傳出。
技術要點:前臂前擺和手腕前扣要快速有力,帶動手指用力撥球。
3)單手肩上傳球
動作方法:雙手持球於胸前,雙腳平行站立。右手傳球時,左腳向傳球方向邁出半步,左肩對著傳球方向,同時將球引到右肩上方,手腕後屈,重心落在右腳上。傳球時,右腳蹬地,轉體,上臂隨之向前揮擺,手腕迅速前屈,通過食指、中指撥球將球傳出。
技術要點:蹬地、轉體、揮臂和屈腕動作連貫。
2.傳接球練習方法
(1)持球:徒手模仿持球動作、反復體會持球動作、兩人持一球。
(2)接球:拿放在地面上或同伴手裡的球、原地接不同方向的來球。
(3)對牆連續傳接球。
(4)兩人原地多種方式傳接球。
(5)四角移動傳接球。
(6)二傳一搶。
(7)兩人行進間傳接球推進。
(8)三人「8」字圍繞傳接球推進。
3.易犯錯誤與糾正方法
易犯錯誤
雙手胸前傳球時,手腕翻轉不夠、手指發力不足
接球時雙手不伸出迎球,當手指觸到球時,手臂沒有順勢後引、緩沖
糾正方法
徒手練習主動迎球動作
自拋自接體會「迎球」和「後引」緩沖動作
徒手模仿或在同伴協助下體會傳球時腕翻轉和指撥球的動作
⑸ 體育課上,接住同伴拋的籃球比同樣拋的排球,兵兵球要困難,能運用牛頓第一律來解釋其原因嗎
牛頓第一定律是慣性定律,相同速度下,質量大的物體慣性大,籃球質量比排球乒乓球大,所以更難接住。
⑹ 我籃球打得不好,主要是別人傳球時接不住,搶球時也搶不到,反應有點慢,請問怎麼在一個暑假內提高技巧
菜鳥吧!一個暑假完全可以成為一個高手。不過這需要你有足夠的興趣!玩籃球非常cool,同時要刻苦練習。一個半月暑假每天在球場待3小時以上,掌握好練習方法不成問題。你的情況是球感不好,這需要練習帶球跑動,就是熱身前帶球繞場跑8圈。傳球接不住就要與同伴練習對傳,也可自己對牆進行多方向傳接球。一個初學者要研習基礎,搶斷等你過了這個暑假再練,因為那不僅僅是基本功還有好多天賦方面的。關於反應慢是意識不夠好,多看nba球星視頻,並加以模仿。額寫這么多要是還不明白加qq告訴你741272156。喜歡有更多的人參加到籃球這項運動中來。
⑺ 籃球運球時,控制不住球,運高了會被斷,運的低感覺突破不起來,並且很慢。怎麼練習下
剛打球的後衛可能會出現這種問題,解決辦法有很多,一個一個來
針對你的球老被斷的問題:
很多時候你沒有必要正面運球對著防守隊員,你可以用身體靠著他推進,只有當你突破時往往才正面運球對著他。如果你是一個進攻後衛喜歡突破,針對這個斷球有幾個建議:
一:不要盲目換手運球,看對方的舉動,自己再做相應的動作
二:降低重心運球,如果你直著腰左右換手跨下運球因為球和手距離遠了,很容易被爆發好的球員斷球
三:換手跨下運球動作漂亮,觀賞力強。但失去了對球的保護,建議用一隻手運球,另一隻手架起來護球。NBA著名的後衛:「手套」加里佩頓,用的就是上述一招稱王超音速十來載,有時間網上看看他的視頻,有很大幫助。
針對你跳投球老被帽的問題:
一句話就是你沒有選擇合適的跳投時間,如果你感覺防守球員明明離你很遠,但是你還是被帽,那就有可能是因為你投籃准備時間太長,讓防守的趕上你。
選擇合理的投籃時間:
選擇合理的時間主要是看對手的位置能不能在你起跳投籃時跟上你的出手速度,常識都知道你跳投比平時摸高要低的多,所以比你低的選手你站他面前跳投也有可能被帽,所以要利用自己的假動作或速度拉開和防守球員的距離然後果斷快速出手跳投。
一:急停跳投
要用假動作讓對手感覺你要突破,不要把自己投籃的意圖表現太明顯,那很容易被帽。
二:空位跳投
如果防守球員貼你貼的很緊,建議不要跳投,運用左右擋差,得到機會在投籃
三:拋投
是運動站中很好躲避封蓋的手段,因為你沒有急停所以出手點還在身前,身後的很難蓋到,身前的你拋了很大的弧線也很難蓋到
⑻ 為什麼我經常接不住別人拋過來的東西
根據您的描述我考慮可能是因為你的身體協調能力不夠,也有可能是因為你的視力低下,建議可以去醫院進行全身檢查。
⑼ 拋出去的籃球,是由於______的緣故會繼續飛行;它最終會落到地面;是由於受到______的作用.
(1)拋出去的籃球,由於慣性,離開手後,仍然保持原來的運動狀態,繼續前進;
(2)因為在空中飛行的籃球受到重力和阻力作用,阻力與籃球的運動方向相反,而重力的方向豎直向下,因此籃球由於受到重力的作用,會不斷改變運動方向做曲線運動,最終落到地面.
故答案為:慣性;重力.
⑽ 想問一下籃球自拋自接的問題
退一小步是雙腳移動,還是單腳移動,如果是單腳的話沒問題,如果是雙腳移動的話應該算走步違例。