1. 怎麼增加籃球手感
可以通過以下方法增加籃球的手感：
1、普通運球：首先，保持著雙腳與肩同寬的半蹲，然後腰板挺直，練習運球。首先雙手練習運到小腿的最高點，練習150次，然後運到腰部150次，運到比肩部低一點的地方150次。左右手都要練習。
2、左右手運球：保持半蹲姿勢，上身向前伏下，伏到自己覺得這個姿勢舒服了，就可以開始練習雙手交叉運球了。首先用右手傳給左手，左手接住了拍一下，然後傳給右手，右手拍一下傳給左手，就這樣做150次。
3、交叉運球：保持半蹲姿勢，腰板向上挺直，右手穿過胯下傳球給左手，左手接住了就把球運到身前，穿過胯下傳給右手，也是150次。
4、背後運球：保持半蹲姿勢，腰板挺直，雙手在背後運球，右手傳給左手，左手再傳給右手才算一次，150次。當你做上面的動作做了一個月左右你的雙手就會對籃球十分有感覺了，但是如果你要練習突破或者過人的話還要每天練習你雙腿的爆發力和耐力。
5、胸部傳球：雙手拿著球，左手放在籃球左邊，右手放在籃球右邊，雙手呈180度，把球放在胸部，對著牆，雙手把球推向牆壁，在它彈回來的時候接住，150次。
2. 誰知道籃球怎麼練習手感
可以通過以下方法增加籃球的球感：
1、普通運球：首先，保持著雙腳與肩同寬的半蹲，然後腰板挺直，練習運球。首先雙手練習運到小腿的最高點，練習150次，然後運到腰部150次，運到比肩部低一點的地方150次。左右手都要練習。
2、左右手運球：保持半蹲姿勢，上身向前伏下，伏到自己覺得這個姿勢舒服了，就可以開始練習雙手交叉運球了。首先用右手傳給左手，左手接住了拍一下，然後傳給右手，右手拍一下傳給左手，就這樣做150次。
3、交叉運球：保持半蹲姿勢，腰板向上挺直，右手穿過胯下傳球給左手，左手接住了就把球運到身前，穿過胯下傳給右手，也是150次。
4、背後運球：保持半蹲姿勢，腰板挺直，雙手在背後運球，右手傳給左手，左手再傳給右手才算一次，150次。當你做上面的動作做了一個月左右你的雙手就會對籃球十分有感覺了，但是如果你要練習突破或者過人的話還要每天練習你雙腿的爆發力和耐力。
5、胸部傳球：雙手拿著球，左手放在籃球左邊，右手放在籃球右邊，雙手呈180度，把球放在胸部，對著牆，雙手把球推向牆壁，在它彈回來的時候接住，150次。
3. 如何快速增加玩籃球的手感
方法/步驟
1，鍛煉柔和的手腕力量。
手腕是打籃球投球最關鍵的發力部位，想有很好的手感，應該讓手腕很柔和才行，包括投籃、三步上籃、打板投籃等等，越柔和，動作就越舒展，即使不會空心入框，籃球在籃筐上蹦幾下也能入網的。
2，提高投籃的弧度。
在投籃時，想有不錯的手感，應該注意提高投籃弧度，只有這樣，才會有比較高的命中率的，手感也會不錯。我們可以看看很多投籃準的籃球運動員，往往弧線都是比較高的。
此外，投籃時手臂要輕推、手腕要輕壓、手指要輕彈，一氣呵成把球投出，還要瞄準籃筐，切不可盲目的投籃。盡量讓球有迴旋的餘地，這樣能提高命中率。
3，多進行熟悉籃球的活動，比如轉球、抓球、拍球等，增加對籃球的手感，形成良好的籃球感覺。 比如花樣籃球玩法，就是用一根手指頭轉動籃球，這一過程是對籃球很好的熟悉的過程，練的越好，對籃球感知力越強，手感就會慢慢積累起來了。剛開始投籃時，盡量離籃筐近一些，先找找投籃的感覺，要注重提高投籃命中率，多換幾個角度進行投籃，不要盲目的遠距離投籃，先投中球後給自己充分的信心，然後再慢慢的適當增加投籃距離。
4，練習投籃，要盡量增加一些對抗。
在練習投籃時，只是自己投球往往沒有競爭意識，可以找個朋友打對抗，通過對抗，可以更有利於提高投籃的感覺，慢慢的能找回手感的。畢竟打籃球要經歷對抗才有意思、有感覺。
投籃時打板投籃命中率很高的，而打板投籃的命中率，和距離籃筐的遠近是呈反比的，離著籃筐越遠，打板投籃命中率越低。因為離籃筐太遠，打板時籃球落點掌握不好，就容易導致投籃偏出，所以在對抗投籃時，爭取近距離的打板投籃。
5，提高自信心，不要在乎別人的指責，找准時機就多拋投上籃。
在打籃球時，經常會有隊友或者旁觀者指指點點的，我們不要在乎他們，應該有自己的自信心，相信自己能投進了，只要有合適的空當就投籃或是上籃了。
拋投時，手腕、手指用力要柔和，手腕要輕輕的抖動，盡量讓飛出去的籃球有些迴旋的餘地，這樣籃球落入籃筐時非常順暢，即使砸到籃板或邊框，籃球蹦蹦跳跳也能進筐。
6，有良好的精神和身體狀態。
打籃球時，良好的精神和身體狀態很重要的，對我們手感很有幫助，如果沒有精神，提不起勁來，那投籃往往沒有準星。而身體應該有使不完的勁，如果過於疲憊，也會影響打球手感的。所以要休息好再打籃球，心情不好時手感欠佳，那我們盡量多傳球。
4. 怎樣才能保持良好的籃球手感
. 1 投籃動作
投籃是從准備姿勢開始，用下肢瞪地發力，腰腹用力向上伸展，手臂向前上方伸直，手腕向前上方伸直，手腕前曲（翻轉），手指撥球，全身綜合協調將球投出，其中伸臂舉球和手腕前曲包括腳步動作的熟練程序，投籃准備動作的速度，投籃技術動作銜接的快慢於質量投籃方式的數量以及從各種部位投籃出手的能力等,還要求投籃者提高判斷能力和起跳速率。
2. 2 瞄準點
是投籃時眼睛注視籃圈或籃板的某一點。它是為了精確目測投籃的方向、距離,從而決定投籃出手的用力大小、速度和快慢。球飛行弧線的高低是提高投籃命中率的重要環節。
2. 3 球的旋轉
球的旋轉是決定投籃准確性的一個因素。球飛行中正常的旋轉能排除空氣阻力的干擾,使球沿著正確的軌道運行。投籃時,球的旋轉是依靠伸臂舉球,手腕前屈和手指拔球動作所產生的力作用於球體,使球產生一種有規律性的旋轉。由於投籃的動作方法與用力方向的不同,球的旋轉也就不同。一般中遠距離投籃時,大多是使球圍繞橫軸向後旋轉這樣易於加大球的飛行弧線,從而增大入射截面,有利於提高投籃命中率。而籃下低手投籃時,球圍繞橫軸向前旋轉。
2. 4 拋物線及入籃角
投籃的球出手後,在空間飛行過程中受重力的影響,因此呈拋物線運動軌跡,所謂入籃角,是指球進入籃圈前一瞬間,運行軌跡反映的曲線和在該點的切線與籃圈平面形成的夾角。拋物線的高低取決於投籃隊員的身體高度、置球部位、出手角度與高度和出手速度。而拋物線的高與低，決定球入籃角的大小,而入籃角是否適宜,則是影響投籃命中率的關鍵。因此,投籃時必須根據不同的投籃距離,選用不同的拋物線。通常4m 距離的原地投籃,拋物線的最高點離地面3. 5m左右為宜;5～6m 距離的原地投籃,拋物線的最高點離地面約3. 8m 至4. 2m 左右為宜;7m 以外的原地投籃,拋物線的最高點離地面達4. 5m以上。拋物線過高,球在空間飛行的時間和路線較長,容易受重力和空氣阻力的影響,而不易控制球飛行的方向,從而影響命中率。拋物線太低,球飛行入籃的弧線接近水平,籃圈暴露在籃下范圍較小, 就不宜取得應有的入籃角,也就難以命中。從投籃過程看,投出的球一般有三種拋物線,即低弧線、中弧線、高弧線。實踐表明:中等的拋物線比較理想, 容易投籃命中。
3 . 投籃時空因素
掌握良好的投籃時機,是提高或保持命中率的前提。籃球場上情況瞬息萬變，良好的投籃時機僅僅出現在一瞬間，充分利用和不失時機地 捕捉投籃時機，是一個優秀運動員必備的素質。防守者的干擾少，自己的信心不足 ，在同伴的支持下，就容易投中。在比賽中可以創造良好的時間和空間因素來獲得良好的投籃時機。
3. 1 時機因素
所謂時間因素，是指投籃者投籃時間能否掌握在防守未發生干擾或干擾較小時。如果運動員在比賽中能夠創造和充分利用時間因素，將會創造和許多良好的投籃時機，從而提高投籃命中率。投籃隊員利用時間因素創造投籃時機有兩中方法：一種是加快投籃動作速度，提高動作的突然性，減少投籃動作的准備時間，搶在防守隊員干擾前完成投籃。要想做到加快動作速度，就要在接球 瞬間完成投籃准備，以便抓住 機會迅速投籃；另一種是利用時間差錯開防守封蓋進行投籃，如利用假動作吸引對手起跳，在對手的第一封蓋或干擾動作未完成第二個封蓋動作尚未做出時投籃；或在對方防守動作出現停頓是突然進行投籃，從而減小防守的干擾。
3. 2 空間因素
所謂空間因素，是指投籃者投籃時間能否掌握在防守未發生干擾或干擾較小時. 如果投籃者在比賽中能夠充分創造和利用時間因素,將會在對抗中獲得良好的投籃條件. 空間因素是指投籃者占據的空間位置與地面位置能否遠離防守人或利用身體把防守人與球隔開,使其不能有效地干擾投籃. 一般來說,創造良好的空間位置可以通過以下方法: 第一種，動作快,在創造時間差的同時獲得了空間差。如快速運球超越或擺脫對手獲得地面位置以及突然擺脫對手接球搶占投籃空間；第二種，利用個人技術動作擺脫對手獲得投籃空間。通常可以採用運球急停、運球突破後撤步或向側跨跳、空中變換動作等方法甩掉對手獲得投籃空間。第三種，利用投籃方式或出手位置來獲得空間。如採用高手頭上投籃爭取高度，採用 手投籃或側身投籃隔開防守獲得無封蓋投籃空間；第四種，利用假動作避開對手防守動作,然後爭取投籃空間。如採用突破動作迫使對手後撤防守，突然變起跳後仰投籃；或利用投籃假動作吸引對手提高重心或起跳，然後向前跨步超越對手投籃等；第五種，通過積極配合創造良好投籃空間。如用用掩護、突分、策應等配合創造投籃空間。
5. 怎麼才能短時間內恢復籃球手感
手感是因為你N久沒有碰籃球了。首先你需要把身體活動開，激烈運動前活動是保持手感的一種方式。然後在練下投籃和運球
相信你的手感馬上會找到的。
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6. 打籃球比賽時沒有手感該怎麼更好的解決
1、提高投籃弧度。
如果打籃球手感不好，那就先從投籃的弧度上著手，投籃弧度應該提高一些，再投籃試試，弧度越高，投籃命中率會提高一些的，雖然不是絕對，但可以嘗試嘗試，看看效果如何。注意提高投籃弧度時，不要提的太高，應該一點點的調高，慢慢適應適應。
2、嘗試單手投籃
單手投籃適用於距離比較近的時候，如果雙手投籃手感不好，可以多進行單手投籃，一般是以拋投為主，注意手指手腕要輕柔，盡量在3秒區附近單手投籃，有時候比雙手投的要准，注意力度不要過大，只要柔和，即使不是空心入網，籃球在籃筐上彈幾下也能進入籃網。
3、站穩後多瞄準。
解決手感不好的方法，應該調整調整自己的投籃姿勢，一定要站穩後，雙腳與肩部齊平，重心稍向前傾，不要移動著投籃，盡量找空位，然後多瞄準瞄準籃筐，不要急於投籃，應該減緩出手的速度，畢竟手感不好。瞄準有把握後再投籃。
4、多進行突破
如果投籃沒了感覺，多突破也不錯，突破上籃能提高命中率的，投籃命中率提高了，自信心也會上來了。在突破時，要盡量選擇打板投籃的方式，打板的命中率往往比直接投籃高很多，能帶來得分。
5、多和隊友配合。
當手感不好時，可以多和隊友配合一下，多貢獻助攻，助攻次數多了，對於會越來越信任，反而能爭取更多的投籃機會。所以當手感不好時，不要再勉強投籃，應該沉下心來，多找隊友配合，比如擋拆、變換跑位等，可以增加出手空位的。
7. 打籃球如何保持手感
手感好壞對於一個射手來說是相當重要的，手感好的時候怎麼投球都會進，這就是手感的重要性。手感也就是人們常說的球感，平時多運球，突破這樣對增強手感有很大的幫助，我是一個小前鋒，我保持手感的常用辦法是在黑暗的燈光下練習運球，不要用眼睛去看球的位置，而是要用心去感覺球的位置，這樣在比賽或是平時打球的時候就可以保持很好的球性，當然手感也會更好，投籃的准確率當然就會更高了！
8. 籃球手感怎麼鍛煉
可以通過以下方法訓練籃球手感。
1、翻腕壓手訓練
方法：單手持球於頭上做投籃准備姿勢，另一手幫助向下壓球、壓手腕、手指。
要求：五指張大分開，指根以上觸球。
2、擠球(雙手擠球)訓練
方法：雙手持球於胸前，兩手臂相對用力擠壓球。
要求：五指盡量分開，用力適當。
3、雙手頭上拋接球練習
方法：雙手持球於頭上，運用抖腕的力量將球垂直向上彈出，連續作。
要求：只用抖腕的發力，前臂微有上伸動作。球要垂直彈出。
4、雙手胸前向上拋球後擊掌
方法：兩腿左右開立，雙手持球於胸股前。練習時全身協調用力將球向上拋起，拋球時足踵提起，接球時順勢屈膝。拋球後擊掌。在球落地前將球接住。
5、雙手向上拋球後做轉身
方法：拋球方法同上。球拋出後原地轉身360度或720度，然後接住。
要求：拋球垂直，轉身平穩。
6、雙手向上拋球後做俯卧撐
方法：拋球方法同上，球適當拋高後即做俯卧撐一次再站起將球接住。
要求：球拋稍高，動作標准，忙而不亂。
7、身前拋接球，身後擊掌
方法：雙手持球於胸前、腹前，將球向上拋起，球起後立即入移向背後擊掌1～3次
8、體前擊掌，背後接球
方法：雙手持球置於頭後，練習開時，放手使球順背自然滾落，兩手在體前快速擊掌1～3次，再迅速在背後接球，不使球落地。
要求：手快速移動。
9. 如何保持籃球手感
其實保持手感的話一天抽個20分鍾就可以了。找個關系好的一起去練習。你投籃他撿球，不停的投，接球就投。這樣投籃最能練手感了。說不定你以後投籃會更加的准！
10. 籃球練手感的方法
籃球練習手感的方法如下：
1、翻腕壓手訓練
方法：單手持球於頭上做投籃准備姿勢，另一手幫助向下壓球、壓手腕、手指。
要求：五指張大分開，指根以上觸球。
2、擠球(雙手擠球)訓練
方法：雙手持球於胸前，兩手臂相對用力擠壓球。
要求：五指盡量分開，用力適當。
3、雙手頭上拋接球練習
方法：雙手持球於頭上，運用抖腕的力量將球垂直向上彈出，連續作。
要求：只用抖腕的發力，前臂微有上伸動作。球要垂直彈出。
4、雙手胸前向上拋球後擊掌
方法：兩腿左右開立，雙手持球於胸股前。練習時全身協調用力將球向上拋起，拋球時足踵提起，接球時順勢屈膝。拋球後擊掌。在球落地前將球接住。
5、雙手向上拋球後做轉身
方法：拋球方法同上。球拋出後原地轉身360度或720度，然後接住。
要求：拋球垂直，轉身平穩。
6、雙手向上拋球後做俯卧撐
方法：拋球方法同上，球適當拋高後即做俯卧撐一次再站起將球接住。
要求：球拋稍高，動作標准，忙而不亂。
7、身前拋接球，身後擊掌
方法：雙手持球於胸前、腹前，將球向上拋起，球起後立即入移向背後擊掌1～3次
8、體前擊掌，背後接球
方法：雙手持球置於頭後，練習開時，放手使球順背自然滾落，兩手在體前快速擊掌1～3次，再迅速在背後接球，不使球落地。
要求：手快速移動。