① 腳踝後側的那個筋是疼是怎麼回事兒
病情分析: 腳踝後面的筋腳跟腱,這個位置容易發生跟腱炎,多是勞損及劇烈運動造成的。
意見建議:建議:多休息,少運動,每晚燙燙腳,疼得厲害就去醫院做做針灸,或打一針封閉。
② 打完籃球之後腳踝痛,或與哪些因素密切相關,得避而遠之
打籃球是大多數男孩最喜歡的運動。他們在籃球場上的表演非常精彩。但是在拉力後面,受傷更常見,尤其是腳踝受傷。因為當跳起來時,腳踝需要承擔你身體的全部重量。打籃球後腳踝疼痛可能是由於以下原因。如果你也有打籃球的愛好,不妨看上一看,不好的習慣最好可以改進,以免對自己的腳踝造成損傷,就很麻煩了。
尤其是運動中常見的動作,如跳躍後落地、突然停下來轉身,實際上對踝關節非常有害。此外,這種鍛煉不僅會損傷患者的踝關節,還會在鍛煉後對患者的整個足弓造成一些疼痛。需要警惕的是,如果患者在籃球場上沒有突然感到不適,而是僅在第二天才感到疼痛,那麼他們應該警惕乳酸分泌過多的可能性。
③ 打球扭傷腳後,快兩個月了,能正常走路,但是腳後面這個地方有一條筋還是什麼的還會疼不能跳是什麼原因
正常情況,我也是前段時間剛剛扭傷腳踝,慢慢恢復就好
④ 打籃球腳崴了,現在腳後面的那根筋特別疼怎麼辦
用手指去壓壓,沿受傷位置所經過的經絡一路壓過去,用力不能太大,時間長一點。能很快消腫止痛。
這里有經絡圖,自己去看吧。
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⑤ 打籃球的時候跳的太猛,腳踝後面的筋和踝骨蹭在一起了很疼現在下樓梯什麼的筋也會跑到踝骨那
盡早去醫院,如果筋骨傷了不及時治療等筋長好了就回不來了
⑥ 打籃球腳踝疼(未受傷)
可能是輕微的肌腱炎,主要是由於長期劇烈運動造成的,而且一次不能徹底治癒,一旦再次劇烈運動,刺激到炎症部位,會再次引發疼痛,不易恢復。
常規治療
對肌腱炎進行治療,醫生建議用RICE法ICE步驟,即休息(rest)、冷敷(ice)、熱敷患處(compression)和抬高患肢(elevation)。也可用阿司匹林和布洛芬幫助減輕炎症和疼痛。超聲和桑拿浴療法可放鬆肌肉和肌腱,改善血循環,促進癒合。偶爾也可用皮質類固醇激素治療。
理療師也可能提出你的運動計劃以幫忙在保持附近肌肉群的功能和總體肌力的前提下休息肌腱,只能慢慢地逐漸進行肌腱自身鍛煉。你的訓練計劃可能包括有趣的練習,慢慢增加受傷區域的使用次數,當有疼痛時立即停止。你也可做一些很容易的伸展運動,一日幾次。
營養和飲食
補充維生素有益於肌腱炎癒合,每天補充維生素C1000毫克,β-胡蘿卜素(維生素A)10000國際單位,鋅22.5毫克,維生素E400毫克和硒50微克。
休息主要是記住不要用或盡量少用受傷關節,尤其不要做引起關節損傷的動作。如手頭無冰袋,可用冷凍蔬菜袋代替。包紮最好用運動綳帶包裹於受傷部位,但不要太緊,以免引起疼痛。抬高,以減輕受傷區的血壓,可以把踝關節放於板凳上。
預防
包括運動前先作準備活動,做動作時要平靜、舒展、經常變換運動方式.
祝你早日健康!!
⑦ 踢完球腳後跟大筋疼,是怎麼引起的
可能是軟組織損傷和韌帶拉傷,瘀血。建議找中醫骨傷科醫生辨證用中葯或手法正骨 按摩,順筋,揉搓等治療。可以服吲哚美辛片,雙氯滅痛片,地塞米松片。或局部外貼奇正消痛貼等治療,療效甚佳。
⑧ 打羽毛球後,腳後跟後面的筋疼,是什麼原因
有可能是阿基里斯腱受傷,這是腿部運動量大的人常見的運動傷害之一,也是羽毛球常見的運動傷害。建議趕快去給醫生檢查,阿基里斯腱受傷可能會變成長期傷害,很有可能無法痊癒。
⑨ 我的腳脖子打籃球崴了。之後就腫了。半個月後現在腳脖子後面的筋疼,還有腳踝處筋疼,沒有消腫是怎麼回事
問題分析:
您好:根據您所描述的情況來看、您這種情況可能是因為從崴傷後沒有怎麼休息的原因導致的。因為扭傷後即使沒有骨折。但是韌帶肯定是拉傷的。有時候還伴有關節軟骨的損傷。所以扭傷後要盡量的休息。如果能夠制動的話恢復的效果更好。
意見建議:
針對您的提問。您這種情況可以使用點中葯的外洗方劑熏洗患足。同時還可以局部塗抹點活血止痛的葯膏。關鍵的問題還是要盡量的休息。因為扭傷的部位它也要一個寬裕的休息時間來自我休息。
⑩ 腳踝後面的筋很痛,好幾天了,這是什麼原因,一走路就痛,是缺鈣么,還是不能吃海鮮
病情分析:
你好;這種情況一般是局部的跟腱炎或筋膜炎引起的疼痛,不是缺鈣。
指導意見:
建議充分休息,局部外用硫酸鎂等熱敷促使炎症吸收。避免過多運動。