『壹』 打籃球時該盯誰啊
剛開始打就盯自己的人,盯對方控衛,如果盯不住,需要加強速度,橫向滑步練習,如果自己跑的很慢,就改行吧,打個大前就行。
控衛吸引力很大,我可以理解,我也想打控衛,可身體不允許啊,你如果速度快就打,注意別盯對方的球,盯人。加強運球!加油啊!
『貳』 打籃球時怎麼觀察對方的重心動了沒有
在打籃球時,觀察對方的重心可以從以下幾個方面來看。
1、看對方的眼睛
如果對方眼睛瞄向了一側,那麼就說明對方的重心可能會想瞄向的這一側移動;當然看對方眼睛也有迷惑性,所以一定要注意最終的眼神,這才是重點。
2、看對方軀乾的移動
當對方重心移動時,軀幹部分也會隨之而動,有的軀幹部分還會先做出一定的反應。
3、看對方雙腳的支撐腳
如果看到支撐腳移動移動,說明對方的重心也就動了,這個時候可以選擇左右方向,左腳動,重心就是向左,反之也一樣。
4、看對方雙手的擺臂動作
當對方重心動了之後,雙手的擺臂動作也會動;重心向左,就看右手的擺臂的動作;重心向右就看左手的擺臂動作。
『叄』 打籃球防守時,眼睛應該看進攻對手哪裡,是手,是球,還是腳,還是眼睛
腰腹部分.
因為進攻隊員的任意部分都能做出假動作迷惑你.
除了他的腰腹部分不會.
你防守時必須集中精力,把你自己的重心放低過進攻隊員,眼睛仔細盯著他的腰腹.
如同上面說的,你也能觀察出少許他的下一步動作.
『肆』 打籃球防守別人的時候到底要看哪裡
防守時一定要看球,也許身體的擺動會騙到你,但球不會說謊,防守時要注意盡量不預判對方的動作,而是隨著他的動作做出移動。
『伍』 打籃球防守是應看對手哪裡
我覺得要注意的很多。首先,想要防好人,就是要觀察他的習慣,運球用的是左手還是右手,突破也是,要知道他習慣從哪邊突破。如果不是高手的話,這些習慣的動作是很明顯的,只要能讓他進攻的時候不舒服,他的命中率自己就會低。
如果對手是突破型的,那就要和他拉開一點距離,即使他很快你也有反映的時間,如果是跳投型的,就要逼的緊一點,不停的騷擾,斷他的球,他讓不能很舒服的找到投籃節奏,這樣就不準了。
如果是高手,那就是經驗的問題了,不是看腰,看眼睛的問題。
看腰的方法比較適合防守運球好,而且很花哨的後衛,看腰主要是不會被他的假動作和運球騙過。
『陸』 高手請進,籃球進攻和防守時眼睛分別應該看哪裡
進攻時要縱觀全局,你不縱觀全局隊友怎麼知道你有沒有傳球的意識呢?最關鍵的一點是傳球之前的那一瞬間一定要把你的視線和手的方向轉到傳球方向以外的地方,晃對手一下,不能讓對手看到你的傳球路線。也就是no look pass~~
防守時主要看的是對手的軀干,另外就是用餘光觀察旁邊對方球員的位置,這樣可以防止對手擋拆、空切等進攻方式,提前做出預判。你看nba那幫後衛防守的時候一個個左瞄右看的,就是為了看對方球員擋拆的方向,然後拚命繞~
希望可以對你有幫助。
『柒』 籃球比賽進攻時,大前鋒應該站在什麼位置還有站在哪裡是三秒為例求圖示
你好!
站什麼位置就要看大前的技術了,像諾維斯基他都可以在3分線外進攻。3秒為例分為進攻3秒和防守3秒為例,是指進攻人和防守人在那個長方形區域,身邊沒有對方的球員,在3秒鍾之內要出去,不能長時間在3秒區內(也就是那個長方形),否者就是3秒違例
如果對你有幫助,望採納。
『捌』 籃球進攻時各個位置球員如何站位
這個就要看教練安排的戰術。
一場正規的籃球比賽主教練都會根據對方球隊的特點,進行戰術安排,如果你是主教練那麼你要盡可能多的了解戰術以便對應球場上的變化,如果你是球員那麼你只要按照教練的戰術去進行跑位就好了,每一套戰術都會套路你只要負責執行就好了。
戰術有很多,下面舉例2套
戰術一:聯防戰術
顧名思義,乃聯合防守之意。它分站位聯防和對位聯防,如果與盯人結合,還可以變化成混防(混合防守),聯防與盯人的最大不同,就是盯人以防人為最終目的,而聯防則以防球為最終目的。對位聯防則以固定人員固定防守一定區域的方式進行防守,不容易讀解而且變化多端,可隨時變成盯人和站位聯防,但因為對球隊默契和個人能力要求太高,而且攻擊性稍弱,對於打快節奏的比賽不利,而較少被強調個人能力和快節奏的NBA教練使用,即使在美國以外的地區,也很少有人長時間地使用對位聯防。
戰術二:緊逼無論在什麼位置,一防一都盯得非常緊,緊逼他,也就是貼身防守.......全場緊逼就是個個都這么防守的。全場緊逼是對球員體力的一種極大考驗,所以一般都是當比賽到了第四節,兩支球隊的比分都咬得很緊,時間又不多的時候,或者是到了第四節,一支球隊正在領先,時間又不多,要採用犯規戰術的時候,就用全場緊逼.
每個位子都有自己的特性,你如果是控衛那麼你找到合適的機會把球傳給合適的人這就是你的任務,如果你是中鋒,大部分的時候你的站位都是在禁區遊走,要麼搶籃板要麼攻擊籃筐。
其實最住要的還是球員意識,當你的球隊處在進攻的時候,你的站位有利於進攻拿就是好站位,同樣在防守時你的站位要阻擋對方球隊進攻這就是好站位。多和球隊練習,有了默契以後你的主觀意識就會告訴你該怎樣走位了。
『玖』 籃球防守時應該看進攻者的哪個部位(如腳,腰,頭,肩部,球)要專業回答
籃球防守首先你要看他的慣用手,對手右撇子果斷就把重心放自己的左邊,右路稍微留點空間逼他走右路,這樣不是高手的話進攻起來就會比較別扭。至於看哪個部位,以我的經驗來看頭和肩部是最容易吃假動作的,主要看腰,這樣餘光看球,假如他護球有破綻你就可以切掉,防守時要用滑步,這樣自己的重心才好調整。