籃球鞋小了擠腳背怎麼辦

❶ 運動鞋買小了頂腳趾怎麼辦

運動鞋買小了頂腳趾，有三個辦法。

第一個辦法：再買一雙大號的或者換一雙大號的。

第二個辦法：將運動鞋的鞋面前端剪開，充當非主流運動鞋，讓腳趾頭露出幾個來。具體樣式，可參照涼鞋的樣式裁剪。

拓展資料

一般來收，通過鞋撐子，鞋號能擴半個號左右。有人提議去超市或商場購買鞋撐子，這是不合算的。在我國所有的大中小城市，路邊都有修鞋攤。

修鞋師傅很有經驗，他們用十幾分鍾，即可將鞋號適度撐大。

❷ 籃球鞋有點窄怎麼辦

籃球鞋窄的解決辦法：
1用濕毛巾在磨腳的鞋子部位捂幾分鍾，然後再拿塊乾的軟毛巾包住擠腳的地方，用錘子敲幾下，把鞋子磨腳的地方敲擊平整，鞋子皮質變軟和平整後就不會磨腳了。
2拿張報紙，捏成一團，沾點水(最好是醋)，不要太濕，但要整團都沾到水，然後再拿張乾的報紙裹住濕的報紙，塞在擠腳的部位，然後把鞋子密封在一個塑料袋裡，過夜，就可以了。
3如果新鞋因太小而夾腳，不妨用濕毛巾捂濕，再用鞋楔撐大，穿起來就順腳了。
4鞋子在穿上之前，先拿塊香皂（平時用的蠟燭也可以）在與腳跟接觸最多的部分抹上一層薄薄的，鞋跟會因此變得光滑而不再磨腳。

❸ 籃球鞋買小了擠腳怎麼辦

你好，從你描述你的籃球鞋尺碼小了，穿起來會擠腳不舒適，建議你不能再穿此碼的鞋，避免危害你的愛足，尤其在運動場合千萬記得必須穿合適的鞋。不然擠腳一定會打傷你的腳的。
首先你可以到此品牌的專店咨詢下，通常正規的品牌會給你重新更換合適的尺碼的。
其次如果不是尺碼的問題，你直接換退貨即可，國家有三包規定的。

❹ 匡威籃球鞋pro bb買小了卡腳背怎麼辦

很簡單去換雙大一些尺碼的鞋子呀，這樣就可以的呢，朋友，不必擔心的，你這樣直接換雙大一些尺碼的鞋子
就不會卡腳背了，多簡單！。

❺ 新買的籃球鞋腳掌側面擠怎麼辦

如果買來的球鞋比較緊的可以用濕毛巾捂濕，再用鞋楔撐大，穿起來就順腳了。如果鞋子買小了擠腳的，那麼就需要到店裡換一款了，不過一般情況下新買的籃球鞋都會有些擠腳的。

剛買的籃球鞋都會出現打滑現象，一般情況下多穿幾次，踩開就好啦。如果在實戰中，籃球鞋沾灰容易打滑的話，可以使用生馬鈴薯摩擦鞋底，就把澱粉留在了鞋底，以達到防滑的效果。或者是讓鞋底蘸點可樂，這樣會比較好打球。

(5)籃球鞋小了擠腳背怎麼辦擴展閱讀：

注意事項：

應該把鞋放在一個較為乾燥通風的地方，避免陽光直射，因為潮濕的環境下會引起鞋體的腐化，太陽光的暴曬會使鞋的一部分材料變質變色。但是放鞋的地方又不宜過於乾燥，因為導致皮革的龜裂。因為潮濕的環境下會引起鞋體的腐化，太陽光的暴曬會使鞋的一部分材料變質變色。

保存鞋的時候，應該在鞋內塞上柔軟的紙團，這樣做的目的主要是紙團可以將鞋子內部殘余的水分吸收保持內部的乾燥，而且有利於保持鞋形的固定，不至於在使用過後垮掉。

❻ aj11壓腳背怎麼解決

aj11鞋子壓腳是因為鞋帶太緊了，可以調松一點或者穿一雙厚襪子。

把aj11鞋帶一定要調整到最佳位置，尤其是休閑鞋把卸掉調松一點不但穿起來舒服，而且還非常的美觀。穿厚襪子可以減少腳面與鞋子的摩擦，還可以減輕鞋子對腳的壓迫，這樣穿一段時間，不但可以減少鞋子壓腳背，還可以撐大鞋子，以後您在穿薄的襪子也不會感到鞋子壓腳背了。

鞋子不合腳的危害：

過薄的平底鞋對腳底沒有任何的支撐力，而且也沒有吸震、避震的效果，長期下來，就會傷害腳底以及腳後跟，造成腳跟腱炎或足底筋膜炎。再者因鞋子沒有緩沖的功能，體重壓力除了會引起腳後跟的疼痛外，反作用力還會影響到足踝、膝、髖關節和腰等部位，從而造成這些部位的疼痛。

尖頭皮鞋因為鞋型前面較為狹窄，穿上後足尖會因此被迫塑形，讓趾端部位擠壓在一起，對腳的前半部形成一種壓迫。如此一來，容易造成血液循環不良，擠壓加上摩擦就可能形成雞眼。

若鞋的空間過小、擠壓的壓力過大，則可能會造成足部畸形、指甲內嵌以及拇趾外翻。而且鞋子的空間小，不僅讓腳得不到足夠的空間，空氣流通也不佳，鞋內容易有細菌滋生，造成異味。

穿著過高的高跟鞋時，腳部就會處於踮腳尖的狀態和姿勢，腳跟向上抬高，重心落在前腳掌上，這樣一來會使踝關節的穩定性變差，容易出現腳踝扭傷的情況，加上身體的重心會落在前面，有可能會加重膝關節的負擔，加速關節磨損及退化，進而造成膝蓋疼痛、無法彎曲等症狀。

踩著過高的高跟鞋，會因姿勢長期不正確而導致骨盆向前傾，腰椎過度前彎，從而導致腰椎關節壓迫神經造成疼痛現象。同時，背後肌肉長度會縮短，下腹部肌肉變得鬆弛，產生腰酸背痛的現象。

❼ 運動鞋 夾腳背怎麼辦

運動鞋夾腳背有三種解決方式，包括「鞋帶松一點」、「捶壓皮革」、「撐大方法」，下面來具體介紹一下三種方式：

1、鞋帶松一點：

鞋帶可以控制運動鞋的松緊大小，因此將鞋帶松一點系，擴大運動鞋的空間，讓運動鞋不再夾腳。

2、捶壓皮革：

可以採用捶壓的方法，先用熱水浸濕毛巾，捂住後跟邊緣處幾分鍾，使皮革潮濕變軟，容易變形，之後拿擀麵杖、玻璃瓶等圓柱形物體輕輕敲打、碾壓，直到鞋子變軟到合適為止，為了大小合適，可以邊打邊試穿，防止敲打過度，造成鞋子不跟腳。

3、撐大方法：

把報紙浸濕，水不要太多，將報紙軟化就行，然後塞到鞋子裡面，根據實際情況，決定塞入報紙數量，放置一段時間，就可達到撐大鞋子的目的。

挑選合適大小運動鞋的方法

正確的尺碼是選鞋的首要原則。尺碼過小，容易造成足痛、足部變形、皮膚摩擦損傷；尺碼過大，則容易造成運動過程中的不穩及水皰。

如果以正裝鞋來做參考，合適的運動鞋的尺寸一般會比你的正裝鞋大半碼到一碼，或者是在你最長的腳趾與鞋內最前端留有1厘米左右的空間，防止足趾與鞋的沖撞。

❽ 鞋子買小了一碼怎麼辦

天氣熱了，腳也脹了，拿出放了一年沒穿的鞋子，結果發現鞋小了。穿也不是，不穿也不是。其實小一碼的鞋子可以通過很多方式變得合腳呢！

1
襪子

在家穿上厚厚的棉布襪，再穿上小了的鞋子，四處走動，可以把鞋子撐大點。

2
電吹風

在家穿上厚厚的棉布襪，再穿上小了的鞋子，四處走動，可以把鞋子撐大點。

3
報紙

拿張報紙，捏成緊實的一團，沾點水，不要太濕，但要整團都沾到水，然後再拿張干報紙裹住濕報紙，塞在鞋子里擠腳的部位。最後把鞋子密封在一個塑料袋裡，過夜就可以了。

4
土豆

選取兩個足夠大的土豆，削皮塞進你的鞋中（之所以要削皮是為了讓土豆的水分可以迅速軟化鞋子），至少保持八小時以上，再取出土豆，清潔殘留的土豆渣。

5
水

用一塊濕布擦拭鞋子的內部，趁鞋子還潮濕的時候，穿著它至少一個小時以上。

6
酒精

把酒精和水按照1:1的比例勾兌，擦濕鞋的內部，將鞋穿在腳上直到鞋子干。等酒精幹了之後，鞋子會保持你腳的形狀。酒精更適用於皮革材質和帆布材質的鞋子。

7
冰塊

用塑料袋裝一些水，放入鞋中，使袋子里的水能夠把鞋子完全撐起來。然後把鞋子放入冰箱中，等水結冰了，再拿出來就可以啦。

8
蒸汽

煮一壺水，等水開始沸騰時，把鞋子對著壺口的蒸汽，每隻鞋保持3~5分鍾。

9
撐鞋器

在網上淘一個撐鞋器，把撐鞋器放入鞋內，調整寬度和長度，保持兩天，一般可以撐大半碼至一碼。

10
鞋店

當然啦，還有終極大招：把鞋送到鞋店，請專業的修鞋人員幫忙撐大點！如果是新買的鞋子，那就不要猶豫直接拿到店裡去換大一碼，女人嘛，何苦要為難自己呢！

❾ 籃球鞋壓腳背解決方法

籃球鞋壓腳背可以把鞋帶松一松也可以。把鞋的腳背上。軟綿。籃球鞋就不會壓腳背了。