羽毛球和籃球哪個安全

『壹』 打羽毛球和籃球哪個更容易受傷

打籃球更容易受傷，籃球是有肢體接觸的對抗比賽。不可控受傷因素多;羽毛球是非肢體對抗比賽。無論那種運動，都先運動前做好身體活動，並在運動用按規則比賽才能更好享受比賽。

『貳』 籃球好還是羽毛球好

一、增加肺合量，二、增強肌肉，三、鍛煉身體的靈活性，四、有助於身體長高。

1、通過運動可以改善視力
??? 眼睛的運動使得視覺產生，但是它是持續不斷的很小的活動。因為這些很小的運動就像在風中被輕輕搖動的一個蝸牛，因此我們稱它為「飛快掃視」。飛快掃視有兩種作用。首先，它們用連續的起濾波作用的光放映來刺激你的視網膜神經細胞。視覺神經隨後將這種放映的細節閃回到在你腦袋後部的視覺大腦上。其次，飛快掃視從你的最近的精神興趣點掃過，進入你視網膜最敏銳的視覺部分——「中央凹」。這種運動使得你的大腦和眼睛一致，同時給你很敏銳的視力。?
專家們都說了，多運動可以加速血液循環，對於治療青春痘有好處。

（2）掌握專項知識和技能，進行能力培養
籃球課程的內容包括理論知識、技術和戰術三種主要形態，它們是相互作用和統一的整體。理論知識是掌握技術和戰術的依據，技術是戰術的基礎，使學生在掌握技術和戰術的同時掌握相關的理論知識是籃球課程的重要任務。能力培養包括身體素質、專項知識運用能力的培養。身體素質是從事各項體育運動的物質基礎。籃球運動本身需要運動者具備跑、跳投等多種運動技能，通過籃球運動的學習可以活躍學生身心，促進身體正常發育，提高機能素質，增強體質。
籃球運動有人體基本活動跑、跳、投和籃球基本技術和戰術。經常參加籃球運動，可以提高跑、跳、投等基本活動能力，發展靈敏、速度、力量和耐力等身體素質，促進青少年的身心正常生長發育。
籃球運動是在團體間對抗和變化條件下進行的，對提高神經系統的靈活性，應變能力和大腦的分析綜合能力都具有重要作用。
從事籃球運動，有利於提高群體意識，團結合作，頑強拼搏的意志品質和良好的心理素質。

打籃球可以鍛煉人的腿部肌肉，腹部肌肉，上肢肌肉，總之打籃球對人的肌肉鍛煉很有幫助。打籃球真的可以使人長高的，由於打籃球對人的小腿肌肉鍛煉很有幫助，所以可以提高人的彈跳力。打籃球同樣可以鍛煉人的協調能力，因為很多籃球基本動作對人的協調性有很大的要求。打籃球對鍛煉人的反應能力也很有幫助，所以說打籃球對人的好處很多，但是我們還是要注意保護自己，很多動作做不到位也很容易受傷的。

1. 訓練神經系統反應
打籃球可訓練腦部思考和判斷能力，及隨思考後身體繼發的反射動作速度。

2. 訓練感官系統反應
打籃球可訓練眼睛視力及耳朵聽力的敏感度。

3. 訓練骨骼肌肉系統功能
打籃球可訓練全身的肌肉活動及肌肉力量，同時也能訓 練耐力、改善體型；訓練關節的協調及敏捷度，對於正處於成長期的青少年朋友還可以促進骨骼的發育，讓您長得更高。

4. 4.增強循環系統功能
打籃球可增強心肌收縮力及心臟負荷能力。

5. .增強呼吸系統功能
打籃球可增加肺活量，同時也增進也血液帶氧的能力。

6. 6.促進泌尿系統功能
打籃球使全身的血液循環加速新陳代謝，並由排汗及補充大量的水後排尿來排除體內有害廢物，身體體內清潔後皮膚就會更有光澤及彈性！

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一、娛樂性
1、自娛性
羽毛球作為一種娛樂活動，參與者在球的對擊過程中，通過不停的奔跑和身體的變化，努力地去把球擊到對方的場地。每當擊球者在擊出一個好球或贏得一個球時都能使自己興奮並達到一種成功的喜悅。同時球的飛翔又有快慢、輕重、高低、遠近、狠巧、飄轉等變化，使這種運動本身充滿了豐富的樂趣。
2、觀賞性
由於羽毛球技術的千變萬化，使羽毛球運動有很高的可觀賞性。如猛虎下山的上網技術，蛟龍出水一樣的跳起擊球，身如滿弓的扣殺，犀牛望月似的搶撲救球，進攻時似高屋建瓴、勢如破竹，防守時的綿綿細雨、固若金湯。一切都在展示著羽毛球運動的力與美，使觀賞者像吟讀一首動人詩，如瀏覽一幅悅目的畫，令人心曠神怡，流連往返。
二、鍛煉性
1、增強體質
羽毛球運動可以全面增強人的體質。前場、後場快速移動擊球，中後場的大力扣殺球，被動時的撲救球，雙打的換位擊球等都需要練習者有較好的力量素質、速度素質、耐力素質、靈敏素質、柔韌素質以及快速的反應能力。扣殺需要力量；在雙方對拉回合的過程中，為了取得主動需要有較快的速度、耐力和速度耐力；在撲救球時(多半是被動情況)又需要有很好的靈敏和柔韌；雙打中又需要極快的反應與判斷能力。因此，經常從事該項體育活動可以發展人體的靈活性，協調性，可以提高人們上下肢及軀乾的活動能力，改善呼吸系統和心血管系統的功能，提高有氧供能和無氧供能的能力，調節神經系統並提高其抗乳酸的能力，而且能起到增進 健康、抗病防衰、調節精神的作用。
2、培養意志
羽毛球運動因其競爭性、對抗性、大強度等諸多因素的要求，使意志品質在該項運動中佔有非常重要的地位。羽毛球比賽經常遇到這類情況，即運動員出現了"極點"∶喘不上來氣、身體無力、眼前發黑、感覺自己再也堅持不下去了。這種現象不是一方出現，在勢均力敵的情況下往往是雙方先後都會出現，甚至幾乎是同時出現(如一個球打了很多回合)，這時就看誰能再堅持一下，勝利往往存在於再堅持一下之中。那麼*什麼去堅持，就要*頑強的意志品質和 堅定的信念。即使不在比賽中，這項活動也需要較強的意志，否則你將不會很好地完成該項練習，使練 習中應該產生的愉悅、趣味及鍛煉價值盪然無存。

3、陶冶心理
羽毛球活動包括對對方戰術意圖的揣摩，對各種戰機的把握，對自己運用什麼戰術的選擇等智力因素，因此經常從事該項運動可以使人思維敏捷。同時，由於比賽的緊張、競爭的激烈，使練習者的心理素質得到很好的的鍛煉，在競爭中，強化進取精神，使人的智、勇、技在競爭與對抗中得到升華。經此磨煉，能夠做到臨危不亂，泰然處之，既增長了智慧又陶冶了心理，不僅能在羽毛球活動中應付自如，而且能以良好的形態，正確的人生觀去面對事業、家庭、榮辱等

『叄』 打羽毛球好還是籃球

打羽毛球對眼睛有好處，每天堅持打羽毛球半小時的話的的話，那麼就至少有半個小時左右的時間眼睛需要直視遠方，因此這對眼睛是很好的放鬆休息。
打羽毛球對肺部及呼吸系統有好處，每天打羽毛球能使人體肺功能變強，增大肺活量，還可另肺部呼吸肌變得發達，使每次換氣量變大，增強肺功能。
打羽毛球對腹部減肥有幫助，羽毛球屬有氧運動，每天打羽毛球能去掉腹肌外面厚厚的脂肪。但是一定要堅持，因為腹部的脂肪是最容易反彈的。
打羽毛球對腹部減肥有幫助，羽毛球屬有氧運動，每天打羽毛球能去掉腹肌外面厚厚的脂肪。但是一定要堅持，因為腹部的脂肪是最容易反彈的。
打羽毛球對心臟有好處，堅持打羽毛球會加速人體的血液循環，使冠狀動脈有足夠的血液供給心肌，從而預防一些心臟病；羽毛球屬全身運動，能促使靜脈血流回心臟，能預防靜脈內形成血栓。

『肆』 打羽毛球和打籃球哪一個更好

如果你是男生的話，建議你去打籃球，籃球不但可以展現你的活力而且可以培養團隊精神，這對一個男孩是非常重要的，額外也可以吸引美女的關注，這在大學時很管用的。至於羽毛球，多打打的話，可以提高人的反應能力和判斷能力，打羽毛球的女生是很有魅力的哦。

『伍』 打羽毛球和籃球誰好

運動沒有好壞之分，只要自己對哪個更有興趣就去做哪一項運動。

羽毛球好處：

一、全身運動項目；
二、可調節運動量 ；
三、簡便性；
1、不受場地的限制。
2、集體、個人皆宜。
3、不受年齡、性別的限制。

籃球好處：

打籃球不但可以愉悅身心，還可以增強體質。此外打籃球還可以鍛煉人的心志，幫助人獲得一種樂觀的精神態度，積極向上的人生態度。

而且打籃球並不是一個人的運動，它需要團隊合作，需要身體的對抗，需要敢於挑戰，需要大家的配合，在籃球場上你良好的球 德可以讓你交到好多朋友。幫你成為一個豁達的人。

『陸』 羽毛球和籃球哪個影響力大

羽毛球 絕對比籃球大的多。
說明下 世界上最耗體力的運動是拳擊，其次是羽毛球，下面是足球等 籃球 排不上號的。

『柒』 打羽毛球好還是籃球好為什麼

籃球要好些吧，因為籃球不但可以運動，還可以長高

『捌』 想讓孩子運動，羽毛球好還是籃球好

相信許多家長都希望孩子能夠鍛煉身體，多運動，增強抵抗力，還能夠讓個子長高，對於運動來說，到底是打羽毛球好？還是打籃球好呢？如果你是孩子，家長也想有這方面的咨詢，請跟隨我的腳步，來看一看。

一、如果想讓孩子長個兒，籃球更好一些。

其實到底是打籃球好，還是打羽毛球好？那我就要看家長讓孩子運動的目的到底是什麼？如果是想讓孩子通過運動來長個，我覺得還是籃球更好一些，我們都知道打籃球能夠促進骨骼的發育，能夠鍛煉孩子，促進孩子長個，因此說如果孩子個頭矮小，家長最好還是讓孩子打籃球。

『玖』 打羽毛球好還是籃球好

1、籃球

優點:強硬的對抗，雄性激素爆發。揮灑汗水的快感。既可以團隊協作，也可以獨擋一面。受眾群體多，也好組隊。不像棒球，玩家少不說，還特別需要團隊意識，一個大神基本帶不起節奏。

缺點:與妹子協同作戰的可能性幾乎為零（最多一個場外搖旗吶喊，一個場內奮力拚搏）

2、羽毛球

優點:受眾群體也不少，各個年齡段都有。運動量也並不小；不過隔了張網，沒有直接對抗，所以意外受傷傷害值普遍比籃球低。男女老少都可以搭配作戰，兼容性強，對身高要求也沒籃球那麼高。強強聯合，單打獨斗，強弱搭配都可以玩。

缺點:相較而言比較費錢，無論是場地還是裝備…………

3、乒乓球

優點:受眾群體很多，兼容性更高，所以老年人玩的也不少。主要玩技術，體能的要求比起上兩個低了不少。沒有直接對抗，受傷的概率很小，比較養生的運動。場地要求也低，客廳夠大，買個案子自己家都能玩。

缺點:技術要求太高，不同水平對打，技術差的太虐心。不像羽毛球，厲害的可以同時1打2，適當的放放水，偶爾喂個高遠球也沒啥。

要是都喜歡可以根據場合、同行群體都玩么。同學啥的一起可以打個籃球。約姑娘運動一下，培養培養感情、默契值可以打羽毛球。陪家裡長輩出出汗，就打乒乓球。如果想玩好走個專業路線或半職業，就是喜歡哪個練哪個，往高走都不容易。

『拾』 羽毛球和籃球哪個容易打好呢

嗯.
第一個問題:容易打好也就是容易上手吧?
這個的話,羽毛球和籃球都很容易,不過我個人認為羽毛球更加容易上手.
像一般我們看到籃球打的差不多都是從小學就開始打了,打了很久才有點成就,
而羽毛球呢,說實話我才打了不到兩年,就可以和一些球館里訓練的出高手旗鼓相當.
第二個問題:技巧的要求,我個人認為是兩種的要求都不低,籃球的各種技巧,以及和隊友的配合都需要長時間的訓練得出,而羽毛球呢,雖然它沒有說配合隊友(單打),但是各種提高實力必須的技巧,比如發力,扣殺,挑球,調球,輕檫等等,也是在不斷練習中才能熟練掌握.
最後說到身體素質了,我認為是籃球的要求要高些,因為因為這方面會接觸到一些撞擊動作,還有就是遠投,蓋帽之類需要很大臂力才能完成的動作,搶籃板,空中接力一類需要腿部肌肉足夠的強壯,不然跳不起來.

綜合以上幾點,在根據自己的興趣,相信你能找到合適自己的運動的^^