⑴ 為什麼我打籃球一般情況全突破 不過很累 跟隊友配合的不好 還有投籃也不好 請問有什麼方法改善么
怎樣才能提高投籃命中率
籃球是一項技術綜合性較強的運動項目,投籃得分的多少,決定著比賽的勝負。那麼,如何創造更多的得分機會,提高投籃的命中率,下面是在教學和訓練中的一些方法:
一、加強規范化投籃動作的練習。投籃的動作有單手和雙手,不論採用哪種方式,都要嚴格地按規范化動作去做。培養和掌握投籃時的肌肉感覺是優先於一切的先決條件,這就應加大規范化投籃動作的練習,最終達到動力定型。
二、提高身體的訓練程度。身體訓練程度是完成各種技術動作的基礎,對投籃命中率有明顯的影響。如身體訓練較差的隊員,運動量增大時,命中率就明顯下降。因此,應把投籃與身體訓練結合起來,在一定強度下限時限數投籃訓練,以便在緊張激烈的比賽中,有足夠的體力保證投籃命中率的穩定和提高。
三、選擇良好的投籃時機、果斷出手。良好的投籃時機,是提高投籃命中率的關鍵,一次好的得分機會是靠個人和全隊配合來創造的,要善於捕捉投籃的時機。投籃者要觀察防守隊員的重心、位置、防距,一旦防守者失掉了正常的防位,不能幹擾投籃時,或投籃者利用假動作誘使防守者失掉重心、位置和防距時,投籃者創造了投籃機會,果斷出手。利用全隊戰術創造出來的機會或利用攻防雙方出現暫時的時間差和空間差立即投籃。
四、要有強烈的投籃慾望和自信心。強烈的投籃慾望和自信心是提高投籃命中率的前提,對投籃起著重要作用。在教學中要使投籃者得以全面鍛煉,掌握各種投籃技巧,發揮他們的主觀能動性。在平時應對學生多一些關心、幫助,多一些鼓勵和表揚,培養投籃者的自信心。
五、加強全身協調性和出手動作穩定性的訓練。比賽中,常看到有些投籃者,在突然受到外力作用失去身體平衡時,仍能將球投進,這說明投籃者身體協調性好,在球出手的瞬間,身體和手是相對穩定的,投籃者的時空感強、手感好、自信心強,使整個投籃動作力量均勻、柔和,動作自然、連貫、流暢。
六、選擇合適的投籃出手角度和球的飛行路線。據科學和實踐證明,球的出手角度影響著球的飛行路線,球的飛行路線一般有低弧線、中弧線和高弧線三種,一般以中弧線為最佳。但由於投籃距離的遠近,隊員身材的高矮和彈跳素質的不同,因而在投籃時,球的飛行路線也就有所不同,在訓練中要根據實際情況來定。同時,穩定的心理因素也是至關重要的,學會自我調節和自我心理暗示,不要受裁判、場地、觀眾、氣氛和比分的影響,採取合理、果斷的行動進行投籃。
傳球的幾種方法
採用何種方式傳球取決於實際情況。方式雖然不同,但有幾點是一致的:
所有的傳球都是用手指完成,而不是用手掌。為控制球的速度、方向,手指應該盡可能地張開(但不能太僵硬),手腕要有彈性。
籃球中有以下幾種主要的傳球方式:
胸前傳球 從胸前傳球快速、有效,是最常用的傳球方式。雙手持球的預備站位: 面向要傳球的隊友,抬頭、屈膝,手指張開,將球持在胸前,兩肘微向外,伸臂向外推球時,向前跨出一步,球出手時手指向上、向前推。
(雙手)擊地傳球 擊地傳球通常用來將球從防守隊友張開的手臂下傳出。雙手擊地傳球的技術要領與上面講到的從胸前傳球一樣,只是球傳出時手指向下有力,使球碰地板反彈後,到達接球隊友的腰部位置。
低手傳球 低手傳球是一種近距離的傳球,通常用於將球傳遞給離自己較近的隊友: 用手指托住球的下半部,伸臂出球時,向傳球方向邁一步,做隨球動作時固定手腕,也將球傳向接球隊友的腰部位置。
(雙手)頭上傳球 我們經常看到在籃球比賽中搶到籃板球的隊員用這種方式將球傳給位於遠處前場處於有利位置的隊友。雙手頭上傳球可以越過防守隊員,並且可以傳得很遠。 雙手從球的兩側面持球(手指尖朝上),置於頭頂,肘部微屈,向傳球方向跨一步的同時手腕向後轉,球移至腦後,將球向前拋出,手腕向下轉發力。(同樣要做好隨球動作)
⑵ 街頭籃球畫面不流暢,為什麼
是什麼機器
顯卡不是說是獨顯看是好的
要看顯存和顯卡型號
還有你顯卡驅動有沒有裝好
如果是10M網路的話要注意是電信還是網通的
不同的網路也不一樣的
比如說你家是網通的寬頻
你在電信游戲大區去玩肯定會卡的
⑶ 街頭籃球畫面不流暢 畫面一卡一卡的 小卡
應該是你的電腦哪裡不兼容,活著是你的系統問題把,按理說你這個配置,別說玩街頭籃球了,再大一點的游戲,也不會說卡的!
⑷ 街頭籃球不流暢
顯卡內存沒太大問題、估計是你的網速不佳
你的CPU使用率在50%左右至少才不會卡
右鍵退出360殺毒、360安全衛士以及你的其他殺毒軟體、QQ等占網速的通訊工具(如果使用過迅游加速器的需用360安全衛士里的LSP網路修復將網路劫持項修復)
你應該截圖的是游戲登陸界面的每個大區的網路延遲ping值情況 多少毫秒 35ms以內可以正常玩
⑸ 為什麼我玩街頭籃球的時候,畫面一卡一卡的,就是不流暢的那種感覺,卡的不是嚴重的那種感覺,就是不流暢
按樓主說的情況 應該是你顯卡的問題 雖然1G獨顯 但是也不乏商家欺騙在裡面 所以你還是換個性能好點的顯卡吧 我用的N卡 就不錯 512M9800GT的N卡 玩街頭籃球畫面一點不卡 而且普遍的大型3D游戲都能帶的起來 畫面很流暢的
⑹ 為什麼我的電腦現在玩街頭籃球畫面很不流暢!人物動作一卡卡的!(網路很好)
1:顯卡稍微有點差 但並不影響街球,可能更新有有一點問題
2:顯卡驅動
3:網不好
4:你RP不好。。。。