互助中學籃球場怎麼樣

1. 龍崗區所有學校，私立的和公辦的一起，好的+分，

龍崗區的學校有：深圳市名星學校、深圳龍崗區技術學校、深圳龍崗區平湖中學、龍崗區實驗學校、深圳市福安學校、龍崗區平安里學校、龍崗區新亞洲學校等。

龍崗區名星學校於2005年9月創辦，現有45個教學班，在校學生二千多人。2009年榮獲「龍崗區教育糸統先進單位」光榮稱號，是一所辦學規模大、校風學風好、校園環境優、質量提升快、發展後勁足的九年一貫制民辦學校。

設施建設

學校坐落於深圳市龍崗區龍崗街道龍東社區，承大嶺山之靈秀，享深惠路之便利。校園佔地30多畝，綠樹掩映，鳥語花香。

學校配有標準的足球場、籃球場和300米環形跑道及電腦、音樂、舞蹈、書法、圖書、科學等24個功能室，為教育教學提供了完備的設施。

以上內容參考 網路-深圳市龍崗區名星學校

2. 初中新建籃球隊訓練什麼內容

一、中學籃球隊的組建與管理

中學籃球隊的組建工作一般可採取推薦和選拔的方法進行。有條件的學校可按年級或班級比賽逐級進行選拔，除注意選出思想好、學習好、有一定籃球基礎的學生進入校代表隊外，選拔時還應注意下列基本條件：

（1）身體形態：宜選身材高大，體型勻稱，腿長臂長，肩寬腰細，腳大足弓深為好。

（2）身體機能：要求身體健康，心肺機能良好，能吃苦耐勞。

（3）身體素質：要求能在短時間內充分發揮身體各部分潛力，如反應速度、爆發力、靈活性和關節柔韌性要好。

（4）技術基礎：這是選拔隊員的重要條件之一。可以通過測試隊員運球、投籃、傳接球及防守等技術水平，觀察、評估其反應能力和協調性，動作的規范化程度以及配合意識、球感等。初中學生年齡尚小，技術基礎的要求應與高中學生有所不同。

（5）心理素質：心理素質是指在智力活動中和在個性心理行為上反應出來的反射能力。如對空間動覺方位和距離的准確判斷，位置選擇性好。

經選拔的隊員名單應張榜公布，以引起學校重視和激發隊員的責任感和榮譽感。在公布前還應徵求班主任和學校領導意見，以得到他們的支持和幫助。

學校籃球隊成立後，應列入學校教務管理、後勤管理和學校整體目標管理之中，在體育教研組具體指導下進行日常訓練與管理。要加強組織領導，選派好教練員，除建立必要的管理制度和加強思想品德教育外，學校籃球隊管理關鍵在「三落實」：

（1）人員組織落實：除籃球隊隊員與教練員名單要落實外，日常訓練、比賽與管理應在體育組具體領導下進行，應請學校明確一名副校長分管，以協調教務與總務及行政的關系，便於順利開展工作。

（2）訓練比賽落實：籃球隊的訓練與比賽應按訓練計劃安排落實。制定好每學期、每周、每節課的訓練與比賽計劃。要有周密、固定的訓練時間與場地，並保證訓練時教練員與隊員都能到位。因為籃球是集體項目，隊員之間必須經過較長時間的配合才能達到默契。訓練時若人員不保證，鬆鬆垮垮，則影響訓練計劃的完成和全隊水平的提高。

（3）必要的經費、器材要落實：這里主要是指教練員與隊員的必要補助費和比賽服裝及一些交通費和球等。如不注意解決，則可能影響球隊訓練的積極性，也給管理工作帶來困難。

二、中學籃球隊訓練任務與內容

中學籃球業余訓練是整個運動訓練工作的一個重要環節，是我國三級訓練體制中的初級訓練形式。運動訓練的根本目的，在於充分發揮運動員的生理、心理潛力，提高運動水平，創造優異專項運動成績。但是中學籃球隊訓練是在業余時間進行的，學生必須努力完成教育部門頒發的各科教學計劃，並在上好體育課，完成體育教學任務的同對，在課余時間完成訓練任務。因此，根據中學體育教學的總任務和中學業余訓練的特點，中學籃球隊訓練的基本任務是：

（1）加強身體訓練，全面發展身體素質，促進正常發育，增強體質，提高機體能力。

（2）學習和掌握籃球運動的基礎知識、技術和戰術，提高運用能力，不斷提高籃球運動水平。

（3）為高一級的運動隊和專門學校培養輸送後備人才，為籃球運動的普及與提高培養優秀骨幹。

（4）進行愛國主義和集體主義教育，使運動員從小樹立為集體爭光的榮譽感，培養優良的作風和堅強的意志品質。

實現中學籃球訓練任務，必須有明確的訓練內容與要求。訓練內容的選擇應根據學校業余訓練大綱的規定，籃球運動訓練規律和結合中學生實際水平等因素選擇確定，並嚴格在訓練計劃中付之實施。籃球訓練工作要堅決貫徹我國籃球運動「積極主動，勇猛頑強，快速、靈活、全面、准確」的方針。訓練內容包括六個方面：

（1）作風訓練：作風訓練是球隊思想政治建設的重要方面，是運動員精神面貌的反映。要教育隊員為集體而勤學苦練，培養敢於拼搏勇於進取的戰斗作風；訓練中要遵守紀律，團結互助，比賽中要尊重服從裁判，勝不驕、敗不餒。作風訓練要落實到訓練計劃並貫穿到訓練全過程。

（2）身體訓練：身體素質是技術的基礎，必須把身體素質訓練放在重要位置來抓。根據中學生的年齡和生理特點，身體訓練應以提高速度、靈敏和柔韌等素質為主，發展力量和耐力素質為輔，合理安排，保證重點，主輔結合，既要發展一般身體素質，又要結合籃球運動特點發展專項運動素質，還應注意把身體素質訓練與技術訓練有機結合。

（2）技術和戰術訓練：技術是戰術的基礎，要長期不懈地堅持技術訓練。技術訓練要按「全面、實用、准確、熟練」的要求進行。中學生模仿能力強，可塑性大，容易掌握動作，但同時又是穩定性差，易受錯誤動作影響。因此，訓練時要重視技術動作的正確性和要求規范化。

技術訓練應注意基本功和常用技術兩個方面。籃球基本功包括手功、腳功、視野、腰胯和意識五個方面。各種基本功的訓練對掌握技術，運用技能，形成熟練的技巧有十分重要的意義。常用技術訓練應包括移動、傳接球、運球、投籃、突破和防守等。要確立以快速為中心，以手腳基本功為基礎，以投籃為重點全面訓練的指導思想。

戰術是比賽中攻守對抗的方法。戰術內容多、制約性大，必須結合中學生實際水平出發抓好個人攻守戰術行動和攻守基礎配合為主，結合快攻再到全隊配合。注意培養學生的想像和思維的創造性，提高分析與綜合思維能力，深刻領會籃球運動對抗規律和對規則的理解與運用。

（4）心理素質訓練：心理素質訓練是有意識、有目的地採用一定的手段、方法，對運動員施加影響，以發展其心理品質和調節心理狀態的教育過程。心理素質訓練的方法主要有模擬訓練、自我暗示（自信心）訓練、注意力集中訓練和放鬆訓練等。心理訓練應結合意志品質、情感、作風等進行訓練，同時應注意在重大比賽或重要場次比賽中鍛煉運動員，使之經受實戰考驗，以培養良好的心理素質。

（5）智力訓練：智力訓練是在訓練過程中有目的、有計劃地提高運動員智力水平的訓練。現代籃球運動要求運動員具備較高的文化知識和智力水平去認識、掌握籃球運動的規律，從而提高運動技術水平。同時也要求教練員更多地吸取和應用其他科學理論來進行科學化訓練，以提高運動員智能。

智力訓練可採用多種方法進行。如寫訓練日記、訓練心得體會，准備會及賽後總結會的發言，組織專題討論，請專家作專題報告，觀摩比賽等，都可以培養和發展運動員的智力水平。

（6）籃球意識訓練：籃球意識是指運動員在訓練和比賽中，經過大腦積極思維而產生正確反映籃球運動規律的特殊機能和能力。是籃球運動員在長期實踐活動中，從認識過程中積累起來的正確心理和生理機能的反射活動。籃球意識是籃球運動員最寶貴的「精髓」，沒有籃球意識的運動員，就不可能在激烈對抗中正確支配自己的行動，發揮技術水平。

籃球意識可以通過學習專項籃球理論、技術戰術實踐、教練員啟發誘導和運動員長期反復實踐中不斷總結等逐步培養和強化。

三、中學籃球隊訓練計劃的制定與實施

訓練計劃是訓練工作的依據。因此，籃球隊制定切實可行、符合實際的訓練計劃，對籃球隊提高運動技術水平十分重要。初中階段籃球隊的訓練計劃，主要包括多年（三年）訓練計劃、學年訓練計劃、周訓練計劃和課時訓練計劃等。

1．多年訓練計劃

初中階段以三年為期制定總體計劃。要貫徹「從小培養、打好基礎、系統訓練、積極提高」的指導思想。多年訓練計劃包括以下主要內容：

（1）三年訓練的基本設想和達到的目標。

（2）對運動員思想、意志品質、身體條件、年齡、生理特點、基本技術等基本情況的分析。

（3）各年度（學年）的訓練任務、技術指標及主要措施。

（4）比賽安排及名次要求。

（5）測定和評定訓練水平與全面考核措施。

2．學年（包括第一學期與第二學期）訓練計劃

學年訓練計劃是三年訓練計劃的一部分，是利用課余時間有計劃、有組織、較系統地落實三年訓練計劃的指標與內容。它的主要內容包括：

（1）提出學年訓練總任務。

（2）提出比賽達到的目標和身體、技術的指標。

（3）劃分訓練周期和各周期的任務。

中學籃球隊的訓練可按學期分為兩個周期，每學期分為訓練期、比賽、或休整期。

訓練期：它的主要任務是全面發展與提高一般與專項身體素質，掌握與提高基本技術和戰術的質量，同時加強作風的培養，逐步形成自己的風格。

比賽或休整期：比賽是為了檢查訓練情況，鍛煉隊伍，發揮水平，爭取優異成績。如果學期沒有比賽任務，也要進入休整階段，它主要是總結經驗，消除疲勞，養精蓄銳，以便新學期投入新的訓練階段。

（4）檢查訓練工作與安排考核時間。

（5）學期結束進行訓練工作小結。

3．周訓練計劃

周訓練計劃是具體落實學年訓練計劃到每一周中去。主要內容包括：一周訓練任務與要求；確定訓練次數與時間；訓練內容與運動負荷；比賽與測驗安排等（見表5-4）。

4．課時訓練計劃

課時訓練計劃是根據每周的訓練計劃安排、制定課時訓練計劃（教案）。訓練課是整個學年訓練過程中最基本和最重要的組織形式，教案是上好訓練課的基礎和評估訓練質量的依據。訓練課教案基本和體育課教案形式相同，分為開始與准備部分、基本部分與結束部分。教案的內容除明確本課的具體任務、訓練內容與要求外，還應注意安排選擇練習的形式、手段、練習時間、強度、密度等。

表5-3某所中學籃球隊周訓練計劃示例

四、少年籃球運動員的選材

當代籃球運動具有高速度、高空優勢、高超技巧和高強度對抗的特點。因此，科學選材是現代籃球運動不可缺少的重要手段。選材條件很多，但主要是身體形態與身體素質。表5-5和表5-6分別列舉了少年籃球運動員身高與身體素質

的指標參數，供選材時參考。

表5-4不同年齡少年籃球運動員身高參考指標

表5-5不同年齡少年籃球運動員身體素質測驗參考指標

五、比賽的指導工作

比賽是提高訓練水平和檢查訓練效果的重要措施之一。

籃球比賽勝負，除與運動員身體條件、素質、技術戰術及心理因素等條件有關以外，與教練員臨場指導工作也有密切關系。教練員比賽指導工作主要包括：

（一）比賽前的准備工作

1．了解競賽規程和做好調查研究工作。要了解比賽時間、地點、參賽單位、競賽辦法和決定名次方法，還要摸清對手情況，如人員、技術和戰術特點，供製訂比賽計劃和准備會上分析討論。

2．制定比賽計劃。根據彼此情況進行客觀分析，擬定切實可行的比賽方案，包括比賽策略、攻防對策和確定第一陣容與替補隊員，提出可能會出現的問題及相應對策。

3．開好准備會。這是賽前的動員、分析、討論會。教練員先提出方案與情況分析，隊員充分發表意見，最終確定作戰方案，做到統一思想、統一認識、統一行動。

（二）教練員臨場指揮工作

教練員臨場指揮的主要任務是掌握好比賽，充分調動運動員的積極性和充分發揮技術水平。比賽前要重視做好准備運動，臨上場前，要集合全隊最後扼要的交待與提醒，以穩定情緒，堅定信心。教練員臨場指導工作主要包括如下方面：

1．比賽開局的指導。開局是指上、下半時開始比賽的幾分鍾，是雙方試探階段。教練員要盡快了解對方作戰意圖和打法特點，檢查本隊原定比賽方案是否符合客觀實際。如出入較大，就應及時調整，擺脫被動局面。開局的好壞對全局有重大影響，教練員必須重視比賽的開局。

2.比賽中局的指導。中局是指上、下半時開始比賽幾分鍾後至上、下半時結束前幾分鍾里相當長的階段，是雙方進入真正實力較量的階段。教練員要抓住一切機會組織強有力的進攻與積極防禦，擴大戰果，及時發現與解決問題。

3．決戰階段的指導。決戰階段是指比賽終場前的幾分鍾（包括決勝期）。決戰階段是雙方比思想、比意志、比身體、比技術戰術和比後備力量的關鍵時刻，教練員要沉著冷靜掌握比賽局勢。比分相持或領先時要謹防緊張的松勁，把握機會擴大戰果；處於劣勢時要堅定信心，鼓舞士氣，及時調整布置，重新組織力量，力爭挽回敗局。

4．中間休息時的指導。上半時結束後讓隊員稍事休息，此時教練員應及時小結上半時比賽情況，布置下半時比賽任務。要預先估計對方策略可能的變化，提出應付辦法。

（三）教練員臨場指導的主要手段

教練員必須熟悉籃球競賽規則，嚴格遵守規則對教練員的要求，充分利用規則允許的范圍實施臨場指導。教練員一般可通過下列手段實施臨場指導：

1．暫停：教練員可利用每半時本方暫停和對方暫停的機會直接向隊員布置任務，解決比賽中的關鍵問題。可以在以下幾種情況下合理使用暫停：要改變戰術時；連續失誤時；行動不統一時；隊員疲勞時；急需重新布置計劃和要求時等。暫停時教練員要沉著冷靜，信心十足，語言簡明扼要，態度堅決果斷，切忌埋怨和指責。

2．換人：換人是教練員組織使用全隊力量的主要手段。教練員應利用換人充分調動全隊最佳力量投入比賽。換人運用正確與否，對比賽起著重要作用。一般可在下列情況下換人：改變戰術時；有目的鍛煉新手或暫停已用完、需要及時傳教練員意圖等。

3．信號聯系：教練員可通過手勢、語言或暗示等信號與場上隊員聯系，及時提醒隊員的行動、戰術變化或調整隊員位置等。

（四）教練員臨場指導修養

1．全面性與穩定性。教練員在臨場指導中要全面觀察情況，認真思考，把握關鍵，從容不迫，臨危不亂。要情緒穩定，胸懷大局，有勝敗乃兵家常事的大將風度。

2．敏捷性與果斷性。教練員觀察與思考問題作出判斷要快，採取對策堅決果斷。要有「進不求名，退不避過」的思想境界。

3．不斷學習、不斷提高。為適應籃球運動的發展，教練員要不斷學習先進的科學知識，提高自己的訓練水平和指導藝術。

（五）比賽後的小結工作

籃球運動水平提高的過程是訓練—比賽—總結的過程。只有不斷通過小結，肯定成績，找出存在問題，分析產生問題的原因，提出解決問題的辦法，不斷改進訓練方法，提高訓練質量，才能提高技術、戰術水平。通過總結，隊員之間相互學習，增進團結，使球隊成為一個團結戰斗的集體。

3. 請問一下有人去參觀過北京赫德雙語學校嗎感受怎麼樣

赫德雙語學校在全國有7個校區包括：上海、北京、寧波、青島、南京等地區，北京校區創辦於2017年9月，是目前北京地區家長關注度以及口碑最好的一所雙語學校之一。在行業內的口碑出色，很多都是咨詢家長，在校生家長相互推薦來校報名的。

北京赫德雙語學校校園面積：第一校區近3萬平方米，第二校區近3.2萬平方米，招生年級段覆蓋小學至高中。

課程體系：遵循國家課程標准，借鑒國際教育精華，獨一無二的跨學科整合課程體系，高中階段以A-level課程為主。

學校設施：小學1棟教學樓、1個游泳館、1個防霾氣膜體育館、2個籃球場、2個足球場、1個高爾夫球場和2個網球場。此外，學校有普通教室24個，功能教室23個，還設有雙語圖書館、劇場等。中學校區所在地還配備壁球、擊劍等運動場館、專業的理、化、生實驗室，為學生提供一流的硬體基礎設施，能容納一千餘名學生。

招生政策：面向全國范圍招收適齡學生申請報名，沒有戶籍國籍等硬性要求，大家滿足當地的就讀政策要求後既可以報名。

最新招生簡章：http://guoji.yuloo.com/slschool/hdschool/jianzhang/?zstt-xyy（北京市朝陽區赫德學校招生簡章）

4. 天津市河東區重點中學有哪些

天津河東區市屬重點學校有天津第七中學，天津市第102中學，天津市第45中學，天津市第54中學等。

部分學校簡介：

1、天津市第七中學

天津七中始建於1951年，是天津市首批重點中學，天津市高中首批招生校，國家級示範性高中。 「質量立校，追求卓越」是學校的辦學理念，「天津一流，全國示範」是學校的發展目標。作為市級課改樣本校，學校注重以人本思想關愛學生的生命，以全面的目標引領學生的未來，以多樣的課程優化學生的素質，以高效的教學指導學生的學習，以豐富的活動張揚學生的個性，以科學的評價促進學生的發展，以嚴格的要求規范學生的行為，以崇高的典範影響學生的志趣，以優良的校風凈化學生的心靈，以優美的環境陶冶學生情操。

2、天津市第45中學

位於河東區中山門廣寧路。創建於1954年，1959年被確定為省級重點中學，並接收來自印尼、泰國等十多個國家和地區的歸僑學生來校學習。1978年，被首批命名為天津市重點中學。

3、天津市第54中學

天津市第五十四中學地處河東區中心地帶，從1955年建校至今，學校已經走過了近50年的風雨歷程，是一所歷史悠久的級重點中學。學校中高考成績優秀，各項指標均居同類校首位。2008年新校區擴建完畢，現有兩個校區。已在2011年評為市級重點中學。

5. 青海省互助縣籃球比賽視頻

五、發展歷程 首屆CUBA聯賽的火爆場面可用「井噴」來形容，共有26個省、自治區、直轄市的617支高校代表隊、9130名運動員和教練員參加了各個階段的比賽，比賽場次達到2600多場，現場觀眾146萬人次，中央電視台對決賽階段的20場比賽進行了現場直播，一百多家中央和地方媒體對聯賽進行了密集報道。從「空谷幽蘭」到「山花爛漫」，高校籃球界被壓抑已久的熱情如雪崩般迸發出來，在很多地區，CUBA成為當地籃壇的一大盛事，大學校園里出現了前所未有的「籃球熱」。「CUBA現象」給當時正處於歷史低谷的中國籃球帶來了一股清新的空氣，許多關心中國體育改革進程和發展方向的人們因此倍感振奮。 在首屆聯賽達到預期效果的基礎上，第二屆CUBA聯賽對賽制進行了調整，原來的A、B級聯賽「雙軌制」實現「並軌」，自然年度比賽改為學年度比賽，南北兩個賽區進一步劃分為東南、西南、東北、西北四個賽區。改制後聯賽的整體水平和激烈程度都有大幅度的提高。針對本屆聯賽中出現的一股來勢猛烈的「作假風」，組委會堅決果斷地採取措施，對涉及的9支球隊進行了嚴厲處罰，一時間CUBA「打假風暴」成為媒體報道的熱點，在高校和社會上引起了較大的震動和反響。 從第三屆聯賽開始，CUBA確立了穩定的全國聯賽制度。推出以「不變的參賽條件、固定的比賽時間和有利於參賽隊系統訓練的賽制」為特點的CUBA競賽規程。聯賽的規模和影響力穩步提升，參賽院校的知名度更高、區域分布更廣， 一些多年不組織球隊的知名院校，如清華大學、南開大學、南京大學、武漢大學、哈爾濱工業大學、中山大學、西南交通大學等均加強了隊伍建設，並憑借自身實力打進了分區賽，西部邊遠省份的不少院校也加入了CUBA大家庭，整個CUBA聯賽呈現出一派蒸蒸日上的發展勢頭。 進入第四屆，CUBA聯賽步入了科學化、規范化軌道，在賽事組織和推廣方面開始嘗試一些新的思路和做法。如東南區比賽由江西省體育局競賽管理中心承辦，通過利用、開發校園和社會兩種資源、兩個市場，CUBA聯賽的社會化程度得以提高；西北區比賽由新疆大學承辦，CUBA聯賽開始有計劃地向高等教育規模不大的邊遠省份進行輻射。鑒於前三屆聯賽因作假受到禁賽處罰的12支球隊均做了深刻檢討並採取了積極的糾正措施，常委會在長春召開工作會議，通過了解除處分、恢復其參賽資格的決議。這使得整個聯賽的格局更加完整。 第五屆CUBA聯賽進一步體現出CUBA以東部大城市為根據地、大舉「西進」的戰略。組委會有意識地選擇西部區域中心城市進行賽事推廣，如西南區放到因運動項目布局和結構調整、多年不組織籃球競賽的廣西桂林，西北區放到經濟社會發展水平相對落後的西寧，在當地引起了很大的轟動，成為媒體爭相報道、群眾喜聞樂見的熱點賽事。盡管突如其來的「非典」疫情打亂了第五屆CUBA男八強、女四強賽的組織計劃，但聯賽組委會並沒有偃旗息鼓，消極應對，在各方的共同努力下，通過周密的部署和扎實的工作，第五屆CUBA聯賽最終圓滿收尾。這一事實既證明了聯賽的凝聚力和組委會的組織協調能力，也標志著CUBA聯賽運行機制的基本成熟。 即將揭幕的第六屆聯賽把CUBA推向了一個新的歷史起點。全面加強與中央電視台的戰略合作關系，擴大電視轉播規模，成為本屆聯賽的一條主線。為此組委會再次對賽程和賽制進行了較大幅度的調整。將地區選拔賽的截止時間由11月上旬延長到12月15日，分區賽開賽日期則由原來的11月15日調整到翌年的2月底或3月初。賽制方面，男子八強賽由單場淘汰制改為主客場雙淘汰制，女子四強賽擴編為女子八強賽，採取先分組循環後交叉淘汰、冠亞軍決賽打主客場的混合賽制。調整後的賽程更加緊湊，比賽更加密集，為電視台全程轉播創造了有利條件。 經過七年五屆的快速發展，CUBA聯賽呈現出以下四個特點： 普及范圍更廣。越來越多的高校認識到CUBA聯賽在提升學校知名度、促進校際體育文化交流、推動校園文化建設和素質教育實施等方面所發揮的積極作用，在代表隊建設方面提高了重視程度，加大了投入力度，基層比賽的規模、影響力、隊伍質量和運作水平持續提高。以第六屆CUBA聯賽各省、自治區、直轄市預選賽為例，參賽隊總數達到了700餘支，比賽總場次達2700多場，現場觀眾達190萬人次，其中河南省預選賽參賽隊覆蓋了全省17個地級市中的14個，河南電視台對部分場次進行了實況轉播，浙江省預選賽參賽隊數達到50餘支，平均每場比賽觀眾人數達1000多人，安徽省選拔賽有34支隊伍參加，規模創歷屆之最。總體來看，大部分地區的CUBA預選賽得到了當地教育、體育行政部門的有力支持，高校體育組織的大力協助和廣大院校的積極響應，並在賽事包裝、新聞宣傳、活動推廣、市場運作等方面進行了有益的嘗試。 運動技術水平顯著提高。表現在運動員的身體素質和基本技術、球隊的戰術運用和配合質量、比賽的對抗程度和精彩程度都有大幅度的改善和提高。水平較高的球隊已經形成相對固定的打法風格。經高校多年的培養和CUBA聯賽多場次的錘煉，部分拔尖球員已經具備了進入體工隊或職業俱樂部的實力。以第五屆CUBA男八強、女四強賽為例，男隊平均身高1.92米，最高達到2.04米，女隊平均身高1.80米，最高達到1.89米，各隊之間的實力差距明顯縮小，80%的場次分差在10分之內，從技術統計情況來看，全隊得分和投籃命中率明顯上升、犯規和失誤次數有所減少，一些難度較高的攻防技術如扣籃和蓋帽得到了更多的運用。總體來看，CUBA男子八強隊已經全面達到或超過了青年隊的水平，如華僑大學、電子科技大學兩隊在與本省青年隊的正式比賽中能夠勝出20分以上，武漢理工隊多次戰勝乙級聯賽的中游球隊湖北男籃；女子冠亞軍隊已經達到准專業隊水平，如天津財經大學女籃曾在正式比賽中以十幾分的優勢戰勝了乙級聯賽前五名的黑龍江女籃。此外，在去年的第五屆全國城市運動會上，湖南大學男籃和青海師范大學女籃分別代表長沙和西寧參加了籃球項目的比賽，其中未能進入第五屆CUBA八強的湖大男籃先後戰勝三支專業隊，在12支參賽隊中名列第六。經高校多年的培養和CUBA聯賽多場次的錘煉，部分拔尖球員已經具備了進入體工隊或職業俱樂部的實力，如武漢理工男籃隊員王晶去年正式加盟廣東新世紀男籃，今年有望以主力身份征戰全國男籃甲B聯賽。 社會化程度不斷提高。除了在校大中學生，各個年齡段和知識背景的人群對賽事表現出了越來越濃厚的興趣，CUBA聯賽的影響力已經輻射到各個社會領域，其積極健康的社會形象和與時俱進的發展理念更加深入人心。 產業化運作初見成效。經過五年的品牌建設和市場營造，CUBA先後吸引了摩托羅拉、萬事達卡、一汽—大眾、中國電信、鐵通、達盛電子、CECT手機、FILA、李寧、康威、雙星、紅牛、南華利生、WILSON、蘭華、飛鹿、洪都、康恩貝、正大福瑞達等公司的加盟合作，成為一個社會團體和民營企業聯手打造的知名賽事品牌。從第五屆CUBA聯賽開始，聯賽組織者開始把無形資產開發列為主攻方向，力爭「把蛋糕做大」。目前正在推行的市場拓展計劃主要有兩個內容：一是和國內體育用品業「龍頭」之一安踏公司建立合作夥伴關系，以品牌聯盟的方式推廣CUBA聯賽，開發系列標志產品，全面進軍籃球市場；二是開通「CUBA簡訊樂園」，以網路為平台，發展無線增值業務，提高產業化運作水平。從「小打小鬧」到「大蹦大跳」，創立僅有五年的CUBA聯賽正在逐步加大市場開發力度。 六、規模影響 在中國籃壇，CUBA堪稱地域覆蓋最廣、參賽人數最多、文化層次最高的賽事。她的背後是1000多所高校、1300多萬在校大學生和200萬教職員工，以及一個更加龐大的連帶群體，其中包括2000多萬夢想上大學的高中生和數不清的大學校友及學生親屬。如此廣泛的社會基礎決定了CUBA不可能寂寞。 從1998年創立至今，CUBA聯賽保持著每屆600—700支參賽隊，近萬名運動員和教練員，2400多場基層選拔比賽，160場分區比賽和15場男八強、女四強賽的賽事規模，在全國高校產生了廣泛、深入、持久的影響，在社會上樹立起了積極、健康、向上的形象，競賽體系日趨完善、競技水平穩步提高、社會影響迅速擴大、優秀人才嶄露頭角、品牌建設和市場營造初見成效，被譽為中國籃球的「希望工程」。 以第五屆CUBA聯賽為例。根據權威機構的測算，第五屆CUBA聯賽男八強、女四強賽受眾總量達到了22億人次，不僅在各類業余體育競賽中首屈一指，在社會認知度方面可比肩職業聯賽。 CUBA的影響力還可以用權威媒體的監測數據加以說明。從1998年創立至今，CUBA聯賽一直是中央電視台固定轉播的賽事之一，根據央視索福瑞媒介研究機構提供的收視率調查結果，第五屆CUBA男八強、女四強賽9場轉播的平均收視率達到0.8，最高達到1.3。超過了「末代甲A」。央視因此對節目資源做出調整，決定以CUBA為突破口，培育學生體育競賽領域的精品賽事。

6. 團結互助中學生故事

班級的感動故事- -

電腦中有關班級的圖片佔了好幾個G，從最初的新生籃球賽足球賽，到今年的天作杯籃球足球毽球賽；從每年的班級評優材料准備，到中秋節江邊野炊等節日團活；從每一次班級作業，到構造實習和調研采風……一張張照片記錄著我們一起走過的日子，有歡笑有淚水，但更多的卻是感動：那種親密無間、在關鍵時刻顯示出的團結友愛、互幫互助的精神。

不過是十天前，全班同學到郊外的帽兒山郊遊。當天下午三點左右，我們抵達山腳下的一個農家小舍。這是個山清水秀的好地方。距村邊不遠就是阿什河，河水清涼干凈，岸邊的卵石光滑，河邊凹陷的小水溝里還有小魚和線蟲。大家稍事休息，眼見著太陽漸漸向山後落去，便開始准備晚飯。

菜和肉是我們從市裡買好帶來的，但是遠遠不夠，我們又從村民那裡買到一些。雞蛋黃瓜西紅柿、菠菜油菜油麥菜、雞翅和豬肉……有一部分負責洗，一部分負責摘，那些會做的，自然是「大廚」了——專配備了一部分「龍套」打下手。於是乎，鍋碗瓢盆一起響，油鹽醬醋同時來，小小的院子，溢滿了歡聲笑語。不多時，一陣陣香氣就從灶台那邊傳來，院中間桌上負責摘菜的、後院負責洗菜的同學不由得加緊了手中活計，連鄰院的小狗都聞香趕來，得到一個西紅柿根後搖著尾巴急匆匆地跑到一邊享用去了。

天漸漸黑下來，桌子上炒好的菜擺了一溜，為了公平起見，個個都用大白瓷碗蓋著，倒真有些大酒店貴賓包房的意思。初夏的風有些涼，可是這個只有昏暗的小燈照著的院子里卻熱氣騰騰，最後幾道「壓軸菜」還在准備中，那邊心急的早偷偷把白瓷蓋碗掀開一條縫在那裡夾呀夾的了，還美其名曰「裁判評分」。

近七點鍾，最後一道菜也上桌了。熱騰騰的白米飯，色香味俱全的蔬菜和肉，還有甜點類的水果沙拉，再配上帶來的啤酒和飲料——真是我們平生吃過的最好的一頓飯！吃著笑著，說著玩著，雖然天黑到連菜在哪裡都快看不清了，依然興致不減。

吃完後把碗洗凈，回到屋裡玩了一會撲克。團支書招呼大家去開篝火晚會。後院的正中央支起一口大鍋，乾燥的木柴在裡面燃著溫暖的熊熊火焰，一邊的大屏幕旁幾個人在翻歌譜准備待會兒「獻藝」，另一邊支起一個小燒烤槽，黑色的木炭在裡面「悶著一肚子的火」，把架在上面的肉串烤得發出吱吱的討饒聲，不時滴出幾滴包含油脂的「眼淚」，落在木炭上就更引起了極大的「火氣」，一陣陣忽大忽小的火光，映著旁邊一張張笑臉。

天很黑，沒有污染的大氣使天幕看起來更深遠，星星就好像在那張深藍色的大幕上看著我們。從高處，院子里可以看清的只是篝火、燒烤，還有屏幕上影影幢幢的畫面；一直有人在唱歌，熱烈的喧囂驅走了入夜的寒意。

快午夜的時候，興奮過後的倦意襲來，於是都回屋去睡了。屋裡很快響起了或沉重或均勻的呼吸聲。那時的感覺真是親密而自然，彷彿我們從來就是一家人。

一覺醒來天已大亮，洗漱，吃過簡單的早飯，按原定計劃開始向帽兒山進發。

開始的一段路，地勢平緩，大家興致都很高。走了不多久坡度開始陡起來了。隊伍自然就被拉長，幾個女生落到了後面，不過有男生始終陪著她們。不久後，最前面的先鋒隊已經看不見了。

坡是越來越陡，走起來極為吃力。有時候感覺到褲筒里全是汗，彷彿灌了水一樣沉重。離自己不遠的人彷彿也矮了好多，而前面的人明明看著不遠，卻怎樣也趕不上。

走了兩個半小時左右，到了距山頂不遠的一個平台上，再往上的路就是通向山頂，可是相當難走！因為完全是在嶙峋的石頭縫中找落腳的地方。而且兩邊都是陡峭的山崖，雖不是「天梯」一般，可也差不多。大家會合後商量了一下，決定繼續前進：「不到山頂非好漢」么！

一個接一個，相互提醒著，我們一點點的向目的地邁進。在半路上我回頭望了一下，後面的人彷彿在腳底下，兩邊的山谷巨大的陰影彷彿在吶喊……我不敢看了，趕緊扭過頭去專注於腳下的路。

終於爬上了山頂！大家高興地呼喊著，四周連綿起伏的綠色山巒展現在我們面前一幅大自然的絕美畫面，還有天空中厚厚的雲層在起伏的山脊上投下的黑影在飛快地移動，看上去很有感覺呢！

大家三五成群的擺POSE，拍照，又全班合了幾張影。

半個小時後從另一邊下山。結果這條路更難走！有鐵索安在幾乎垂直的山崖上，淺淺鑿出的落腳的坑裡還滿是滑溜溜的稀泥！過了大概四五個這樣的索道，剩下的一片松軟的土坡就幾乎沒有路，而且也是至少有六十度的陡坡！從這里滾下去倒是很方便，就是沒人敢這么試——除非你保證自己像一根光滑的木頭，一點突出的地方都沒有。

這時男生們充分顯示了他們的紳士風度：先去試探路，找好後再幫女生下來，有時要有前面護著，後面扶著，就這樣一點一點地，小心翼翼的，還是有時一腳踩空惹得大家驚叫連連「小心啊！」。在所有人，尤其是男生們的努力下，終於所有人都退回到了安全地帶，班長他們這些「主要責任人」才大大鬆了一口氣。

下山雖然只花了上山一半多一點的時間，卻比上山緊張得多，可是我們還是愉快而安全的回到山腳。在窄窄的山路上不斷互相提醒，互相扶持，沒有意外事故，也沒有掉隊的。

等經過近四個小時的爬山，大家都帶著興奮的疲倦回到了落腳點。這時先回來的同學已經開始燒火煮粥了，後來又做了打鹵面。昨天沒盡興的同學又開始燒烤。有人習慣性的打中覺，有人開始擺龍門陣。

吃過午飯，休息夠了，來接我們的車也等在大門口了。收拾東西上了車，還是滿心的留戀。一路上都在細細回想這一段時光。

只有一天左右的郊遊，卻不同於大家在校園中的朝夕相處，我們享受過勞動後的甜蜜果實，體會到互相幫助共渡難關的溫馨和快樂。秀山碧水，綠草白雲，抬頭見星，推窗望月。美麗的圖畫，加上我們留給這里的美好回憶——這應該是我所能想到的最美麗的「感動故事」了罷！
參考資料：http://azreal.blogchina.com/270.html

7. 誰能把西寧三中的情況介紹一下，在那兒上學的感覺怎麼樣

西寧三中還是非常不錯的，學校師資力量強大。

西寧三中創建於1956年，位於國際村南小街61號，緊鄰西寧市著名的青唐古城牆遺址，現為一所有33個教學班、1600餘名學生的普通高級中學。

師資力量

教職員工190人，其中高級職稱教師39名，中級教師84名，市級骨幹教師7名。

學校堅持「德育為先，五育並舉」的辦學方針，建立「學生發展至上」的教育理念，以教學為中心，以學生為主體，深化教育改革，強化內部管理。依法辦學，以德治校，育人為本，全面推進素質教育，逐漸形成了「教書育人，管理育人，服務育人，活動育人，環境育人」的教育模式。

以上內容參考 網路-西寧市第三中學

8. 中學生籃球隊訓練計劃（詳細到每周的訓練計劃）

訓練計劃：時間早上6：30一7：30 周一、1、熱身：繞籃球場四邊跑10分鍾。2、運球跑，球場四邊10組。3、兩人行進間傳接球，全場來回20組。4、二步半跑籃全場20組。5、防與守移動步如並、交叉步等每個10組。6、教學比賽。7、放鬆（隊員之間互相）與小結（教師總結給學生聽並回安排下節訓練內容）。以上形式跟隊員實際情況（素質、技術、體能）安排下節訓練就可啦。

9. 長春市高中排行榜

長春市高中排行榜，如下：

1、東北師范大學附屬中學 ，人氣：3258

東北師范大學附屬中學創建於1950年。學校現有自由、青華、明珠、凈月、北京朝陽五個校區，涵蓋幼兒園、小學、初中、高中、國際部、藝術部等多個學部，總佔地面積37萬平方米。

2、吉林省實驗中學，人氣：2036

吉林省實驗中學始建於1948年，是省教育廳直屬的首批重點中學。半個世紀以來，學校在教育教學實踐中形成了「篤學、踐行、求是、創新」的校風；「嚴謹、多思、善誘、精深」的教風；「刻苦、靈活、互助、進取」的學風，贏得了社會各界的廣泛認可。

吉林省實驗中學佔地面積近10萬平方米（160多畝），建築面積8萬平方米。有理、化、生實驗室9個；學生閱覽室2個；語音室2個；計算機室5個；600台電腦。

3、東北師范大學附屬實驗學校，人氣：1791

東北師大附屬實驗學校植根於東北師范大學豐厚的教育資源之上，校址位於風景秀麗的凈月旅遊經濟開發區，校園面積22萬平方米，建築面積12萬平方米。學校毗鄰東北師大凈月校區，在吉林財貿學院、華僑外院、吉林農大、中醫學院等大學的環抱之中。

具有優美的自然環境和優越的教育環境，校園建設富有高雅的文化品位和濃郁的書香氣息。一棟棟以赭紅為主色的樓群，形成一體（教學區）兩翼（生活區、運動區）的格局。

4、長春外國語學校，人氣：1723

長春外國語學校隸屬吉林省教育廳，是吉林省首批辦好的重點中學，也是一所在教育部備案的外國語學校。長春外國語學校是1963年在周恩來總理的指示下創辦的中國最早一批外國語學校之一。

長春外國語學校位於吉林省長春市朝陽區紅旗街1946號，毗鄰南湖公園，佔地面積約3.6萬平方米，現有學生約5000人，教師300多人。

5、長春市實驗中學，人氣：1579

長春市實驗中學設有初中部、高中部、國際部，是吉林省首批辦好的重點中學，是國家級示範性高中、全國現代教育技術實驗校、教育部教育科研基地示範校、全國外語教研示範校、全國中學生心理健康教育示範校、全國優秀體育傳統項目學校、聯合國教科文組織俱樂部成員。

2017年11月，長春市實驗中學獲評第一屆全國文明校園。

6、德惠市實驗中學，人氣：1514

德惠市實驗中學，又稱德惠實驗高中，建於1982年，現任校長張靜菊，是吉林省首批83所重點高中之一。學校校園面積約8萬平方米，建築面積約4萬8千多平方米。

7、長春市第六中學，人氣：1484

長春市第六中學是一所全日制獨立高中，吉林省首批辦好的重點中學，省、市先進學校，省政府、省教育廳辦學水平督導評估A等學校，長春市素質教育科研基地校，市綜合治理標兵單位，國家級培養體育後備人才基地校。

長春市第六中學始建於1952年，2004年為紀念田家炳先生投資興教，改稱為田家炳中學。長春市第六中學佔地面積7萬平方米，建築面積2.5萬平方米，現有教職工162人，56個教學班。

8、榆樹市實驗高級中學，人氣：1414

榆樹市實驗高級中學，位於榆樹市榆三公路15號。校園佔地面積12.26萬平方米，建築面積5.58萬平方米。現有教學班150餘個，教職工600餘人，在校學生近9500人。

9、長春市第150中學，人氣：1399

長春市第150中學，1978年被確定為省級重點中學，2005年被確定為省示範高中，多年來，為全國重點院校輸送了大批優秀的生員，得到了跨越式發展。

10、長春市第二實驗中學，人氣：1378

長春市第二實驗中學位於長春市副中心，人民大街11528號，在新建成的長春市政府對面，與政府相鄰必將給學校的發展帶來無限的生機，學校佔地面積18.5萬平方米，建築面積8萬平方米。內部設有高標準的多媒體標准教室84個以及集14個理、化、生實驗室， 10個語音室和微機室，

天象館、科技館、電子化圖書館為一體的科技活動中心；集舞蹈廳、音樂廳、籃球場、排球場、乒乓球館、帶400米塑膠跑道的運動場、50米標准泳道的游泳館為一體的藝體中心；集學生公寓、外國專家公寓、餐飲部為一體的生活服務中心，學校的硬體建設國際一流。

11、長春市第十一中學，人氣：1289

長春市十一高中，是吉林省首批辦好的重點中學，始建於1925年，是一所獨立高中。學校坐落在景陽大街2666號，與市人大、市政協、省市區檢察院和法院、省司法警官學院、財專、商專、綠園區政府等單位毗鄰。

12、長春市第十七中學，人氣：1264

以現在不作為，將來無作為作為校訓的長春市第十七中學，是長春市教育局直屬的省重點高中，始建於1956年。學校坐落於朝陽區萬寶街1085號，與繁華的紅旗街商圈、風景秀麗的朝陽公園、吉大一院等地毗鄰。

13、長春市朝鮮族中學，人氣：1261

長春市朝鮮族中學是一所完全中學，始建於1956年9月1日，位於吉林省長春市寬城區凱旋路712號，是吉林省重點中學、對外開放窗口學校。

14、長春市第七中學，人氣：1250

長春市第七中學是吉林省重點高中，位於寬城區西廣場附近（西二條737號）吉林省電化教育示範校，歷經九十餘年歷史的滄桑，曾為國家培養了數以萬計的合格人才，其中國家級、省部級領導和眾多成功人士均畢業於本校。

15、九台市第一中學，人氣：1237

長春市九台區第一中學始建於1938年，1960年被確定為省級重點高中，2005年晉升為省級示範性高中。據2019年6月學校官網顯示，學校有69個教學班，有教職工278人，學生3700餘人。

16、長春市希望高中（81中），人氣：1191

長春希望高中（長春八十一中學）是長春市直屬完全中學。始建於1953年，其前身是沈陽軍區所屬「八·一」子弟學校。1968年學校歸屬地方，更名為長春市第八十一中學。五十年來，學校幾經改革，一直保持著「團結、緊張、嚴肅、活潑」的優良傳統和辦學風氣。

世紀之交在該校的基礎上又創辦了長春市希望高中。學校逐步推進內部體制改革和校園文化建設，經過幾年的努力，這所特色學校成為長春市教育體制改革的一道靚麗的風景線。

2001年長春市政府出資4200萬元，在八十一中的基礎上創建了長春希望高中，是我省唯一一所德政工程品牌學校。2005年學校承辦新疆內地高中班辦學項目，自此開始招收新疆學生。

17、長春汽車產業開發區第六中學，人氣：1180

長春汽車經濟技術開發區第六中學(原中國第一汽車集團公司第六中學）是吉林省首批辦好的重點中學、吉林省首批重點高中、國家教育部基礎教育實驗基地校。

汽車區六中辦學歷史長達半個世紀，2003年晉升為省級示範性高中，是國家基礎教育中心首座基地校，2005年8月成為吉林省第一個北京師范大學基礎教育實驗校。吉林省首批新課改樣本校，長春市教師專業發展學校示範校。

18、長春市第二中學，人氣：1149

長春市第二中學，前身為1937年由長春市教育局主管的公立全日制普通高級中學，為吉林省首批示範性高中。

(9)互助中學籃球場怎麼樣擴展閱讀

孩子讀高中，一定要選擇一所適合自己的學校，這樣更能發揮孩子自身的學習潛力，對未來的升學也更為有利。可以按照以下五個方法去選擇適合孩子就讀的高中：

1、明白好高中的標准。

家長們普遍認為好的高中就是升學率高的高中，學生素質高、考上大學的人多。各所高中在宣傳的時候也往往會強調學校的硬體，每年考上本科大學的比例、重本率、狀元等。

這樣的宣傳把學校最優秀的一面展現在廣大的學生和家長面前，使得學生和家長忽略了學校的劣勢，而把選擇的目光放在了"好的升學高中"上，沒考慮到適不適合孩子。其實，最適合自己的高中，就是對自己來說才是最好的高中。

2、通過各渠道充分了解高中學校。

盡量通過有效的渠道了解高中學校。選報高中學校除了考慮初中學校相關老師的意見外，建議有條件的家長和考生到實地看看，或向該學校就讀的學生了解情況，同時參考社會對學校的評價。選擇學校時，家長和考生必須考慮高中學校的層次，特別要考慮相關學校近三年的錄取分數，

分數相差過大，日後的學習將十分吃力，身心壓力很大，在紀律、行為等方面出問題的可能性也較大。一些家長不顧及子女的成績，想方設法擇名校，不一定妥當。了解學校後，根據學校各方面的情況，綜合權衡，選擇一所適宜的學校對今後的發展十分重要。

3、路途時間不宜過長。

高中是三年的時間，尤其到高三時由於備戰高考，時間可能會更緊迫、學習可能會更累，倘若路途很遠，交通又不方便，就會在路途上花費很長的時間和精力、體力，相對於路途近、方便的同學而言，你的成本更大。經常是，你在路上奔波的時候，別人可能已經在家做了幾道題、幾張卷子了。

所以，在學校檔次相近的學校里，選擇路途近和交通方便的學校，是一個重要因素。

4、若學校檔次接近，優先選擇能進重點班的。

就一所學校的高考升學而言，高分的大都是重點班的學生創造的，低分的絕大部分出現在普通班。所以，總體來講，重點班一定會是往上提分的，普通班一定會是往下拉分的，最終形成學校總的升學率、平均分等。

那麼，當兩所學校檔次接近時，選擇稍差點的學校重點班，你將來高考升學取得好成績的可能性也就增加了。

5、考慮孩子自身的因素，因材擇校。

在選擇高中的時候，要全面考慮孩子自身各個方面的因素。如果孩子從小比較獨立，有主見，學習很主動，不易受周圍環境的影響，那麼可以為孩子選擇相對自由的學校。但是大部分孩子很容易受到周圍環境影響，學習比較被動，主要靠老師的督促，

那麼應該盡量為孩子選擇管理嚴格、學風優良的學校。並不是所有的重點高中、重點班就一定適合孩子。如果孩子比較容易受到優秀學生互相競爭的鼓舞，從而對自己嚴格要求，力爭上游，那麼這種孩子可以選擇重點高中和重點班。

如果孩子對自己不夠自信，承受不了學習競爭的巨大壓力，那麼可以選擇去一般的高中和平行班，而且也會受到老師更多的重視，對孩子的成長和學習也是有很多好處。

10. 互助縣體育場跑道一圈多少米

400米。
互助縣體育場佔地總面積105畝，南北長341米、東西寬205米，場內設有標准400米塑膠田徑場和人工草坪足球場。
互助縣新城區體育場位於互助縣東城區，由縣群眾體育指導服務中心負責運營，上級單位為互助縣文體旅遊局。體育場於2011年6月建成使用，由體育場、室外健身場和子館互助縣全民健身綜合館構成。室外健身場設籃球場6塊、羽毛球場8塊、籠式足球場2塊、乒乓球場台10塊、健身路徑場300平方米，體育場是由互助縣人民政府採用BT模式投資4600萬元建成的。室外健身場設籃球場6塊、羽毛球場8塊、籠式足球場2塊、乒乓球場台10塊、健身路徑場300平方米，體育場是由互助縣人民政府採用BT模式投資4600萬元建成的。