① 打籃球腳崴了怎麼辦
一個星期左右 沒事時轉動一下受傷的腳踝 起到一個加速血液循環 好的快點 如果你想用葯 我推薦用一款叫做 少林跌打止痛膏 的膏葯 我個人覺得很有用 我打後衛的 也是經常這樣受傷 我就是這樣治好的 用葯就兩天 第一天用葯（貼滿十二個小時，第二天可以不用，如果貼著葯也活動腳踝的話，一天就好了） 不用就一個星期左右
② 打籃球腳崴了，應該怎樣處理
應馬上用冰塊敷，避免受傷部位浮腫，而且不能敷太久，要每隔15分鍾左右撤去冰塊2-3分鍾，否則受傷部位會因為過長時間冰凍而變成死肉。另外，沒冰塊時可用涼點的水暫時代替；受傷後盡量避免移動，可用綳帶固定傷口；很重要的一點是，必須盡快醫好傷勢，否則成了固疾，下次更容易受傷。
③ 打籃球腳崴了怎麼辦
腳崴了首先不要擔心，在24小時內可冷敷，超過24小時可熱敷。熱敷可以促進淤血消散。然後可以吃一些消炎葯，防止感染，還可外抹正骨水。
④ 打籃球崴腳怎麼辦
打籃球威腳後可立即進行冷敷，如冰袋敷、涼水沖等，減小血液流量防腫疼，之後去醫院診治，若沒有骨折可用紅花油每天搽抹，大約三個星期後減輕。
⑤ 打籃球是腳鈍了該怎麼辦
比較理想的可能性是裡面的軟組織受損了，最好去醫院看！
實在不想去就盡量止動!!!用綳帶固定，不要觸地。再介紹你一種葯，叫辣椒鹼軟膏，醫院里有賣，比較貴但效果好，每天擦，睡覺前再那熱水敷。
估計這樣下來兩個星期不到應該就能好~
當時我也是打籃球從高處跳下來，腳後跟就痛得要死，幾乎不能踩地，而且我是術後才恢復走路，肯定比你嚴重，但三個禮拜也好了。。。
⑥ 打籃球腳崴了怎麼辦
崴腳事發階段：立刻停止運動，退至場邊，坐下來，把腳輕輕放地上，松開鞋帶並脫掉鞋子襪子（可能有點痛，注意動作的幅度，可讓別人代替完成）
打籃球崴腳後怎麼辦
初步處理階段：迅速叫人拿冰塊或者冷水過來冷敷，用冰敷袋放置疼痛處，以降低發炎反應並可有效止痛。（此舉的目的是冷卻血液，讓其凝固，崴腳之後血管肯定破裂，防止其出更多的血），想辦法把傷足墊高，促使靜脈迴流，從而減輕腫脹和疼痛，並且減少受傷部位的活動度和對受傷處副韌帶或肌肉的牽拉，以避免損傷的加重。確認沒傷到骨頭可以自行解決，傷到了還是乖乖去醫院吧！！一般情況不會傷及骨頭
打籃球崴腳後怎麼辦
緩沖階段：做好前一系列准備之後，坐到場邊休息片刻，一定要休息，不能馬上就離開，否則移動起來傷情只會加重！！（有擔架的情況另作考慮），待疼痛減少之後，方可在其他人員的攙扶下去醫院或者其他有葯物基礎治療的地方，一定要有人攙扶（情況嚴重的話）
打籃球崴腳後怎麼辦
打籃球崴腳後怎麼辦
治療初步階段：（送至醫院就不用我說了，咱分析的是沒有到醫院的情況）到達安全的地方之後，有條件的可以繼續用冷水浸泡約半個小時（夏天需要換水，畢竟溫度可能會升高），以保證停止流血，稍微洗一下受傷腳，擦乾之後，有條件的噴上雲南白葯保險劑（一定是保險劑而不是氣霧劑，保險劑是用來冷卻的，還不是用氣霧劑的時候），一天以內一定不能擦紅花油活絡油等刺激性物質，否則好不容易凝固的血管又會破裂，反而加重病情。
治療階段：待完成之前的事情了，過上一兩天，基本上沒啥大動作了，短期以內只能是坐著或者躺著（躺著的時候注意姿勢，不能傷到骨頭，最好讓受傷部位朝上），期間可以使用葯物治療了，但是不能對傷處用力！！！盡快消腫最重要，要是看見又腫起來了，馬上採取避免措施！！過了一兩周之後，傷口開始癒合了，基本能夠承受一定量的力度，可以使用紅花油等撮一撮，使淤血盡快散掉，可以時不時地輕微活動一下關節（程度自己把握），但是還是得較少運動（自己活動是帶有治療目的性的，而走路卻是傷害性的），口服葯物，外擦葯物自己看著辦
治癒階段：自己感覺已經快好了（大概一個月左右吧），恭喜你了，但是這短時間千萬別運動起勁，看著別人出去玩你就老實地待著吧，這個階段特別要注意！！新傷易治，舊傷難愈啊！！別搞得又受傷了，反反復復很麻煩的，千萬別留下後遺症，自己把握
復出階段：哈哈，終於好了，這下又能打球了，只想告訴你一個忠告：注意身體，別像上次一樣了，不能好了傷疤忘了疼！
END
注意事項
冷敷！（剛受傷一定要冷敷）
忍耐！！別人出去玩，你受傷剛好，千萬要忍住，一失足成千古恨啊！！
經驗內容僅供參考，如果您需解決具體問題(尤其法律、醫學等領域)，建議您詳細咨詢相關領域專業人士——————網路經驗
⑦ 打籃球腳崴了 怎麼辦
崴腳，是人們在生活中經常遇到的事情，醫學上稱做「足踝扭傷」。這種外傷是外力使足踝部超過其最大活動范圍，令關節周圍的肌肉、韌帶甚至關節囊被拉扯撕裂，出現疼痛、腫脹和跛行的一種損傷。
由於正常踝關節內翻的角度比外翻的角度要大得多，所以崴腳的時候，一般都是腳向內扭翻，受傷的部位在外踝部。不少人是先使勁揉搓疼痛的地方，接著用熱水洗腳，活血消腫，最後強忍著疼痛走路、活動，為的是別「存住筋」。但實踐證明，這樣處置崴傷的腳是不妥當的。
因為局部的小血管破裂出血與滲出的組織液在一起會形成血腫，一般要經過24小時左右才能修復，停止出血和滲液。如果受傷後立即使勁揉搓，熱敷洗燙，強迫活動，勢必會在揉散一部分瘀血的同時加速出血和滲液，甚至加重血管的破裂，以致形成更大的血腫，使受傷部位腫上加腫，痛上加痛。人們常說的「存住筋」，實際是損傷以後軟組織發生粘連，影響了功能活動。這種情況一般出現在損傷的中後期。所以，受傷後幾天內的活動受限，一般都是因為疼痛使活動受限，而不是粘連所致的「存住筋」。
那麼，崴腳以後怎樣處置才正確呢？
1.分辨傷勢輕重。輕度崴腳只是軟組織的損傷，稍重的就可能是外踝或者第五跖骨基底骨折，再重的還可能是內、外踝的雙踝骨折，甚至造成三踝骨折。輕的可以自己處置，重的就必須到醫院請醫生診斷和治療。所以，分辨傷勢的輕重非常重要。
一般來說，如果自己活動足踝時不是劇烈疼痛，還可以勉強持重站立，勉強走路；疼的地方不是在骨頭上而是筋肉上的話，大多是扭傷，可以自己處置。如果自己活動足踝時有劇痛，不能持重站立和挪步，疼的地方在骨頭上，或扭傷時感覺腳裡面發出聲音，傷後迅速出現腫脹，尤其是壓痛點在外踝或外腳面中間高突的骨頭上，那是傷重的表現，應馬上到醫院去診治。假如限於條件一時去不了醫院，也可以暫時按照下列辦法處置，然後盡快到醫院診斷治療。
2.正確使用熱敷和冷敷。熱敷和冷敷都是物理療法，作用卻截然不同。血得熱而活，得寒則凝。所以，在破裂的血管仍然出血的時候要冷敷，以控制傷勢發展。待出血停止以後方可熱敷，以消散傷處周圍的瘀血。
細心的讀者一定要問，怎麼才能知道出血停止了沒有呢？原則上是以傷後24小時為界限，還可以參考下面幾點：一是疼痛和腫脹趨於穩定，不再繼續加重；二是抬高和放低患腳時脹的感覺差別不大；三是傷處皮膚的溫度由略微高於正常部分，變成相當差不多，這些都可作為出血停止的依據。
3.適當活動。在傷後腫脹和疼痛進行性發展的時候，不要支撐體重站立或走動，最好抬高患肢限制任何活動。待病情趨於穩定時，可抬高患肢進行足踝部的主動活動，但是禁做可以引起劇痛方向的活動。等到腫脹和疼痛逐漸減輕時，再下地走動，時間宜先短一些，待適應以後慢慢增加。
4.正確按揉。在出血停止前，以在血腫處做持續的按揉為宜，方法是用手掌大魚際按在局部，壓力以雖疼尚能忍受為宜。時間是持續按壓2～3分鍾再緩緩松開，稍停片刻再重復操作。每重復5次為一階段，每天做3～4個階段較合適。出血停止之後做揉法，用大魚際或拇指指腹對局部施加一定壓力並揉動，方向是以腫脹明顯處為中心，離心性地向周圍各個方向按揉，每次做2～3分鍾，每天做3～5次。
5.合理用葯。出血停止以前，不宜內服或外敷活血葯物，可用「好得快」噴灑傷處，內服雲南血葯。出血停止以後，則宜外敷五虎丹，內服跌打丸、活血止痛散等。後期可用中草葯熏洗。如果手邊沒有中成葯，也可以把麵粉炒黃，用米醋調和敷在患處，來代替五虎丹，效果也比較理想。用一小撮花椒，一小把鹽煮水熏洗，代替中草葯效果也不錯。
希望對你有所幫助。
⑧ 打籃球腳崴了怎麼辦
足踝扭傷後怎麼辦呢？常見一些人先是使勁揉搓腫起來的地方，把淤積起來的血揉開搓散；接著是用熱毛巾敷，以活血消腫；最後強忍著疼痛走路、活動。但是，實踐證明這樣做是不妥當的，因為，局部的小血管破裂出血後，會形成血腫，一般要經過24小時左右才能恢復，停止出血。
如果扭傷後立即使勁揉搓、熱敷、強迫活動，勢必會在揉散一部分瘀血的同時加速出血和滲液，甚至加重血管的破裂，形成更大的血腫。足踝扭傷之後正確的自我醫護是怎樣的呢？
第一 、要分辨傷勢的輕重。一般來講，如果自己活動足踝時雖然疼痛，但並不劇烈，大多是軟組織損傷，可以自己醫治。如果自己活動足踝時有劇痛，不能站立和挪步，疼在骨頭上，扭傷時有聲響，傷後迅速腫脹等，是骨折的表現，應馬上到醫院診治。
第二 、要正確使用熱敷和冷敷。熱敷和冷敷都是物理療法，作用卻截然不同。血遇熱而活，遇寒則凝，所以在受傷早期宜冷敷，以減少局部血腫；在出血停止以後再熱敷，可加速消散傷處周圍的瘀血。一般而言，受傷24小時後始用熱敷。
第三 、葯物治療。傷處可敷消腫散，其配方是：芙蓉葉30克，赤小豆10克，芒硝粉3克，研成細末，加蜜或白酒調成糊狀，敷在患處，2-3天換1次。還可內服跌打傷葯。
第四、局部按摩。敷葯前可按揉傷足，用雙手拇指輕輕揉動傷處，揉動方向是從足至小腿，這樣既能止痛又能消腫。
⑨ 打籃球崴了腳怎麼辦啊
原則上肌肉或韌帶被拉傷或挫傷（不是很嚴重的話），處理的方法是：馬上加壓包紮，24小時內冷敷，千萬別揉、按摩或用葯。24小時後熱敷、按摩，內服、外敷活血化淤的雲南白葯、沈陽紅葯、七厘散、九厘散、跌打丸、紅花油、樟腦酒精揉搓患處（現在可能少見，但消腫效果不錯）等，再配合紅外線理療，減少運動，幾天就會好了。若是嚴重的話，建議你馬上到醫院，找富有經驗的骨科醫生檢查治療為好。
俗話說：傷筋動骨一百天，即使恢復後的運動或訓練也不要太過用力，運動量或運動負荷逐漸增加才好；