❶ 為什麼我打籃球小腿總是抽筋
第一；運動量過大，造成腿部抽筋
因為有些人非常的郁悶，自己體格各方面都比某人強壯，但是總是我抽筋，沒見他們抽筋，如果我們這樣看的話，也行，那就看看真正的運動量，雖然同樣是在打籃球，雖然同樣打了這么久，但是你沒發現這個籃球場上就你跑的最激烈，而你所謂的比你各方面都不行的那個人，整場籃球打下來，基本上都沒怎麼動，所以，有些時候我們的腿部抽筋主要是我們運動量過大造成的，我們可以適當的少運動一些時間，這樣就不會出現抽筋的問題了，或者一旦感覺到腿快要抽筋了，就立馬停止運動。
第二：出汗造成的腿部抽筋
大家有沒有發現，容易出汗的人腿部抽筋的概率會大一些，這是為什麼呢，其實，原因很簡單，對於出虛汗或者經常大量出汗的人，體內的營養物質都隨著自己的汗液流失了，再加上大量的運動，出汗量更是數倍加大，腿部就會抽筋。
第三：由於缺鈣引起的抽筋
對於這個理由大部分人都不陌生，特別是有部分人認為只要抽筋都是缺鈣引起的，雖然說這個說法有點偏激吧，但是不是沒有道理的，包括出汗造成的腿部抽筋，其實也就是說由於出汗導致自己身體的鈣類營養物質的流失，也是間接的說明了缺鈣引起的抽筋的問題，所以，如果我們經常抽筋的話，適當補充一下鈣片或者含鈣的食物，是非常有必要的。
第四：運動突然猛烈，肌肉沒適應過來造成腿部抽筋
這種情況也是有的，比如某個人好久沒運動，結果突然一天說打籃球呢，就在籃球場上狂奔，這種情況百分之七十就會抽筋，因為我們在激烈運動前，根本沒有做好前期的准備活動，再加上我們好久沒有運動，身體肌肉等各項機制都還未適應過來，你就開始運動，這種情況下把發生抽筋才怪呢。
第五：體內缺少鹽分等導致抽筋
這個其實也是可以和第二條放在一起的，畢竟體內缺少鹽分，一般都是由於我們劇烈運動，大量出汗，才導致的鹽分缺失的，體內缺少了這種鹽分，就很容易抽筋了，這也是為什麼平時我們劇烈運動後適當補充鹽水的原因的。
❷ 打籃球為什麼會抽筋
就是流汗過多，鈣離子隨汗水排出，導致局部肌肉缺鈣，所以就抽筋了。
❸ 為什麼我現在打籃球總是小腿要抽筋~~~我是上了大學以後才這樣的~~
上大學才會,那很簡單,高中的時候老師總會告訴你要做好准備活動才運動,而且抽筋即肌肉痙攣。腿常抽筋大多是缺鈣、受涼、局部神經血管受壓引起.
如果你是大一的話,那就是暑假的時候享受人生姿勢不良導致的,比如說躺著看電視,蹺二郎腿玩電腦,逛街逛多了......
做運動前還是做准備運動吧!這樣對你還是好的,要不然以後腰間盤突出,腰積水......
❹ 打籃球賽的時候小腿抽筋是怎麼回事
出現抽筋，有很多原因。一般在打籃球的時候都是因為以下幾種情況：1，經過長時間運動而形成肌肉疲勞時，仍持續運動（這個時候出現抽筋，一定要停止運動，不然造成損傷的幾率會很大），平時多做增加體力的運動可以緩解；2，水份和鹽份流失過多（打球的時候預備一些運動飲料是必要的）；3，肌肉或肌腱輕裂傷（這種情況最可怕，當肌肉或者肌腱輕微損傷的時候並不影響運動，可是如果繼續做激烈運動會帶來更大損傷）。運動的時候出現抽筋現象，一定要停止下來，進行處理，如補充水分，拉伸按摩肌肉。
這是我個人的看法，望採納
❺ 為什麼我每次打籃球都會腿抽筋啊，現在是越來越嚴重了
可能有兩種原因：1.運動前未做准備，腿部肌肉沒有得到一定的適應，導致運動時過於緊綳而抽筋。
2.體內缺鈣。建議多喝牛奶，多吃含鈣量高的菜類，另外也可以吃鈣片。
抽筋時，將退放平，給抽筋的地方按摩，舒緩腿部壓力。
如果，此後依舊抽筋的話，最好還是去醫院看，畢竟醫生更為專業。
❻ 為什麼打籃球會經常腿抽筋
大運動量出汗，導致體內微量元素流失，其中鈣的流失最終導致抽筋。
❼ 為什麼打籃球的時候總是腿會抽筋
你好，可能是缺鈣，選擇最佳的補鈣時間鈣容易與草酸、植酸等結合，影響鈣的吸收，因此補鈣最佳時間應是在睡覺前、兩餐之間。注意要距離睡覺有一段的時間，最好是晚飯後休息半小時即可，因為血鈣濃度在後半夜和早晨最低，最適合補鈣。
補鈣同時適量補充維生素D維生素D能夠調節鈣磷代謝，促進鈣的吸收。除了服用維生素D外，也可以通過曬太陽的方式在體內合成。每天只要在陽光充足的室外活動半小時以上就可以合成足夠的維生素D。如果是通過葯補的話選擇含有VD的鈣劑是最好的。