Ⅰ 為什麼打籃球時總是接不住球
第一 最重要的 精神集中 要時刻關注球的動向
第二 就是 手法 了 這個絕對是靠練的 但是 基本的意識 你必須要有 就是在對手盯你的時候 你一定要 上前迎球 而且手與球接觸的時候 手要成一個罩子行 【打個比方】 要順著 球的力量方向 然後 給一點向下的力量 拿住球 這個 練習 的話 找個朋友 就給你 不同方向傳球 多抓球 單手緩沖然後拿住
比賽的時候 判斷球的落點 也很重要 還有 就是球感 也可以說是一種對籃球的悟性 剛玩籃球這是很正常的 我打中鋒 籃下接球 基本沒有失誤 總而言之 多練習 就能找到感覺 也可以適當聯系 手腕的力量
Ⅱ 為什麼我打籃球在運球的時候老是掉球
你的控球不太好..
運球在籃球訓練或比賽中相當重要,它允許球員:在不能傳球給隊友時可以自己帶球向前進攻;帶球移動至更有利的位置以傳球給隊友;或等待隊友到位接傳球時控制住球;自己向籃框方向運球並完成投籃或上籃。你應該學會怎樣運球,更應該學會什麼時候運球,什麼時候該傳球。
應該用手指運球,而不是手掌。運球高度最好不要超過腰部 (這樣比較容易控制球)。運球時手腕要放鬆,用向下擠壓動作拍球,而不是抽打動作。要訓練兩只手都能熟練地運球。開始先學習在原地運球,熟練後可以一邊運球一邊走動。不要過多考慮運球時你的移動速度,先掌握好運球技術。走動中的運球技術掌握好以後,再開始逐漸增加移動速度,直至全速。採取怎樣的速度以你能舒服地運球為標准。
運球時應該抬頭,時刻觀察場上情況。如果運球時只顧低頭看球,很容易被對手盜球,而且也看不到處於有利位置的隊友,甚至之間處於容易投籃的位置也不知道。
控制性運球
當你感到既難以傳球,又不可能快速向前時,或者你在觀察場上形勢准備傳球或投籃時,應該採用控制性運球。在膝蓋到腰部的高度運球。雙膝微屈,身體前傾,這樣使你容易控制好球,也容易快速變速。不參與運球的那隻手臂應該彎屈肘部並向外伸,保持平衡,也阻止對手靠近。
快速運球
此時身體也要前傾,將球稍微拍向前方,運球高度稍高,在胸部與腰部之間。身體正對移動方向,眼睛觀察全場。
變速運球
運球隊員要突破對手防守可以採用變速運球。變速運球要求除了改變運球速度,還要改變運球高度。用小的步幅接近對手,然後突然加速,並把運球高度降至膝部位置,快速突破向前。變速運球需要很多練習才能有效地使用。
Ⅲ 為什麼我打籃球總在運球時掉球
是因為運球的水平沒有狗嫻熟,建議方法:
運球的時候,軀乾的位置非常重要,要保持軀干在防守人和球之間,這樣可以保護好球.
運球的時候,兩個腿要稍微分開一些,比肩稍微寬一點,很舒適的位置,而且重心要下來。有時候我們講重心下來,有人是直腿往前傾,彎腰,重心就失去了,沒有平衡,應該是曲膝,背稍微有些直,像坐在小椅子上似的,頭要抬起來,觀察場上情況,這樣運球。手是這樣,隨時保護,有人過來擋差。
眼睛你要看著你的防守人,但是實際上你要看穿你的防守人,視線從這兒看過去,而且有餘光,這樣能隨時觀察場上情況,判斷,如果哪兒出現了機會了,這個球就傳出去了,這是運球應當注意的。
有的人運球太高,甚至到肩這么高,有兩點不好,運球高,距離長了,容易失誤,另外還容易被人打掉,所以運球應該低一些,一般情況下不超過腰,在膝關節以下,這樣運球,注意手的保護。
Ⅳ 我打籃球時總是接不住球,總脫手,是什麼原因
首先,要注意手的姿勢。 要完全張開五指。 手臂也要張開40度左右。然後,要判斷來球的方向。
Ⅳ 為什麼我每次打籃球就算在籃下投籃,球很容易從籃筐中磕兩下出來,就算上籃也是一樣,求人解.........
球出手時,要有感覺,是壓腕出手,也就是說球是滾動著出去的,這個可以從NBA的錄像中看出來,尤其是慢放,球都是滾動的,這樣球到了籃板上擦了一下,球的轉速會下降,而球自然是滾落到籃筐,而不是彈出去;再有就是出手的力道要掌握好,角度就不用說了,祝你成功。
Ⅵ 打籃球總在運球時掉球怎麼回事
是因為運球的水平沒有夠嫻熟,建議方法:
1、運球的時候,軀乾的位置非常重要,要保持軀干在防守人和球之間,這樣可以保護好球.
2.運球的時候,兩個腿要稍微分開一些,比肩稍微寬一點,很舒適的位置,而且重心要下來。有時候我們講重心下來,有人是直腿往前傾,彎腰,重心就失去了,沒有平衡,應該是曲膝,背稍微有些直,像坐在小椅子上似的,頭要抬起來,觀察場上情況,這樣運球。手是這樣,隨時保護,有人過來擋差。
3.眼睛你要看著你的防守人,但是實際上你要看穿你的防守人,視線從這兒看過去,而且有餘光,這樣能隨時觀察場上情況,判斷,如果哪兒出現了機會了,這個球就傳出去了,這是運球應當注意的。
4.有的人運球太高,甚至到肩這么高,有兩點不好,運球高,距離長了,容易失誤,另外還容易被人打掉,所以運球應該低一些,一般情況下不超過腰,在膝關節以下,這樣運球,注意手的保護。