打籃球與跑步哪個對身體好

A. 晚上打籃球和跑步哪個更能鍛煉身體

跑步好些，跑步更能活動開身體，讓肌體得到更多鍛煉；打籃球的話，因為活動比較劇烈所以容易受傷，而且要熱身才能去打球，不然，身體很容易拉傷。所以建議慢跑為好

B. 打籃球和跑步哪個更有益於鍛煉身體

鍛煉身體而言：那肯定是跑步，跑步是有氧運動 相對於打球 跑步會更累，跑步加上組合平板支撐俯卧撐等強身健體，打球對我來說是愛好 更加有趣而已

C. 跑步對打籃球有好處嗎

我極力支持你多跑步。。。對籃球運動很有幫助。。。
一來可以增強體力，可以在運動中不輕易感到累
二來不容易出現抽搐。。。
三來可以增加你的速度（記得長做加速跑）。。。速度在籃球中起得作用很大。。
NBA中的帕克。哈里斯。隆多無不是這樣
你還在發育中。。希望你變得更強
我也是一名在大學校打院籃球隊的。。

D. 慢跑和打籃球哪個好

慢跑是有氧代謝運動 有益身體健康 但是更適合中老年 堅持慢跑可以預防很多疾病 但是我覺得你要是年輕人的話 還是推薦籃球 每天打30分鍾左右 不算太累 還能多出汗 加快新陳代謝 我就是每天都打籃球 所以身體一直很好 很少感冒生病

E. 打籃球對身體好還是跑步

打籃球是無氧運動 鍛煉身體是可以 如果太過於頻繁會導致身體機能不足 而跑步是有氧運動， 可以長期堅持下去 ，對身體也有很大的幫助哦

F. 打籃球和跑步各有什麼好處

一、提高運動精神和團隊精神

在運動場上，孩子們能學會如何輪流上陣、如何等待輪候、如何在輸掉比賽的時候不低頭、如何對勝利的對手說聲恭喜，學會傳球，不把所有的榮耀都歸給自己。

簡單地說，孩子需要學會輸，他們必須知道自己不總是最好的，這樣他們才會更加努力，並成長為一個更頑強的人。

G. 想鍛煉身體打籃球和跑步哪個更好

朋友，您好！！
我個人覺得這個問題很大程度上取決於您個人的喜好！
比如我就不喜歡跑步，雖然它相對籃球來說簡單，客觀所需條件少，只要你想跑，有路就能跑，而且正像其他朋友說的一樣，跑步時最鍛煉的方式，也不容易受傷。但是我個人覺得跑步太乏味，籃球有激情。
所以完全取決於您！當然你可以選擇兩者都執行，早上跑跑步，一禮拜中的某天下午或者雙休日下午選擇去打籃球，籃球強度更大，體力消耗也大，所以盡量選擇雙休日。

謝謝！！

H. 打籃球和跑步哪個對身體長高有用一點

長個是要付出實際行動的，要注意飲食，運動，睡眠，三個方面相結合，同時要補充31種營養，能促進骨骼健康生長，另外女生可以多做瑜伽，男生可以多打籃球，尤其是對腿部有拉伸作用的運動,還有一點就是貴在堅持，祝你早日長高哈。