⑴ 不會籃球的人該怎麼學籃球
可以在體育課上跟著體育老師，籃球老師讓他教你怎麼打籃球，怎麼運球，怎麼投籃，怎麼灌籃，然後學習的時候一定要認真，並且要多加練習。
⑵ 不會打籃球,自己要怎麼練習啊
籃球基本功訓練方法：
1翻腕壓手
方法：單手持球於頭上做投籃准備姿勢，另一手幫助向下壓球、壓手腕、手指。
要求：五指張大分開，指根以上觸球。
2擠球(雙手擠球)
方法：雙手持球於胸前，兩手臂相對用力擠壓球。
要求：五指盡量分開，用力適當。
3雙手頭上拋接球練習
方法：雙手持球於頭上，運用抖腕的力量將球垂直向上彈出，連續作.
要求：只用抖腕的發力，前臂微有上伸動作。球要垂直彈出。
4雙手胸前向上拋球後擊掌
方法：兩腿左右開立，雙手持球於胸股前。練習時全身協調用力將球向上拋起，拋球時足踵提起，接球時順勢屈膝。拋球後擊掌。在球落地前將球接住。
要求：擊掌次數15次以上為好，球要拋直接穩。
5雙手向上拋球後做轉身
方法：拋球方法同上。球拋出後原地轉身360或720，然後接住
要求：拋球垂直，轉身平穩。
6雙手向上拋球後做俯卧撐
方法：拋球方法同上，球適當拋高後立即做俯卧撐一次再站起將球接住
要求：球拋稍高，動作標准，忙而不亂。
7身前拋接球，身後擊掌
方法：雙手持球於胸前、腹前，將球向上拋起，球起後立即入移向背後擊掌1～3次。
要求：球不高於頭
8體前擊掌，背後接球
方法：雙手持球置於頭後，練習開時，放手使球順背自然滾落，兩手在體前快速擊掌1～3次，再迅速在背後接球，不使球落地
要求：手快速移動。
9身前拋球身後接，身後拋球身前接
方法：隊員左右分腿站立，兩腳與肩同寬，雙手持球於腹前，將球拋向身後，然後向身後擺動雙臂，用兩手把球接住。再把球拋向身前，雙臂又快擺身前將球接住
要求：球拋得不能高，過頭即可，移動雙臂要快。
10自拋自接地面反彈球
方法：兩腿開立與肩同寬，雙手持球於體前，雙手向上拋球，當球落地反彈時，兩手迅速前伸，將球握住
要求：球拋的高度由低逐漸升高。接球的高度在膝以下。
11單手直臂托球於頭上連續向上跳
方法：單手持球於頭上托起，連續跳，跳起時球不離手。
要求：向上跳的同時，手控制住球，使球不離手。
12單手頭上拋接球，控制球能力練習
方法：單手托球於頭上，另一手扶球，托球手快速屈腕將球向上拋起，連續多次後換手練習
要求：手腕抖動力量均勻，球要拋直。
13背後兩手近距離拋接球
方法：直立兩腳與肩寬，直臂兩手於背後，開始右手持球，近距離拋向左手，左手接住再拋向右手，如此反復進行。
⑶ 我想打籃球,但我基本上什麼也不會,我該怎麼練習,高手指點下,謝了
我暈 這么簡單的問題居然回答這么多
依我看 首先是你打球的動機 為了女生羨慕？ 為了喜歡籃球？
還是為了強身健體？
其實籃球給你的不光是這些，而是一種競技體育的快感。
什麼都不會想學籃球做業余愛好最快也是最輕松的辦法就是和同學在一起多玩，玩一玩就會有提高。此外，沒必要看文字性的技術指導，因為不是專業，也就不必那麼專業。求打得好的同學教教動作，多多練習，頂多一年，就可以提高很多。筆者打籃球的初衷完全是因為高中一個女生，她喜歡看籃球，不喜歡看我最擅長的足球，於是改行，可自此之後女生沒追到，籃球卻迷上了。也就打了一年左右，就從分伙時誰也不要的菜鳥成為校隊的成員，技術要領簡單，關鍵是要有恆心和興趣去多多練習，記住，打籃球，什麼時候起步都不晚。別以為那些厲害的人比你強多少，只要努力，你也可以戰勝他。
⑷ 我已經20歲了，個子偏高，但是我不會打籃球，我真的很想學，請問該如何學才好
由於你以前沒接觸過籃球，建議你先從運球練起，先是右手運，熟練以後雙手運兩個。這只是練習你基本的運球，也是每個打籃球的人必須會的，由於你個子偏高，那就適合打大前鋒。建議多聯系內線的腳步和勾手。穩定以後可以適當的練習些中投。這種東西不能著急，是日積月累練出來的，只要你對它專注，它一定會給你回報的，祝你早日成功。純手打，望採納
⑸ 我不會打籃球，想學，怎麼開始學
第一步：學會運球
運球是打籃球的基本，首先，拿一個籃球來自己練習拍，拍的很熟練之後就試著邊拍邊走，邊拍邊走熟練後就邊拍邊跑，先練習一隻手上的動作，等到一隻手熟練後再練另一隻手，等到2隻手都熟練後就2隻手一起用上。
第二步：學會3大步上籃
運球熟練後就學上籃，學習上籃之前應該先了解籃球的基本規則，然後再學習上籃，上籃可以先從正面上籃開始，首先運球進入禁區，然後抱著籃球跑2步，第三步跳起在空中將籃球打到籃板上，正面熟悉後就學習側面等等。
第三步：投籃
投籃首先要有正確的投籃方式，有了正確的投籃方式後就可以由近到遠的練習投籃，可以先從一分先正面開始，然後依次增加距離，正面練的差不多之後就練側面等各種角度。
⑹ 學不會打籃球怎麼辦啊
快速學會打籃球的方法：
1、學會拍球。
拍球時不宜手掌全部接觸籃球，要用指尖輕拍籃球，這樣便於發力以及提高球的旋向。而且大大提高了拍球時球在身體兩側的靈活性。同時雙腳以腳尖為支撐點，便於在空隙當中靈活移動和過人。
怎樣才能快速學會打籃球，有什麼方法？
想練習空中的動作，就一定要加強肌肉的練習，尤其以腹肌最為重要，因為在空中做動作的核心力量來至於腰腹力量，所以一定要加強腹肌和腰部肌肉的練習。
2、學習運球。
運球時，五指張開，用手指和指根以上部位及手掌的外緣觸球，掌心不觸球。低運球時，主要以腕關節為軸，用手腕、手指的力量運球；身前高運球和變向高運球時，主要以肘關節為軸，用前臂和腕、指的力量運球；體側或側後的提拉式高運球主要以肩關節為軸，用上臂、前臂、腕、指的力量運球。
拍按球時，手應隨球上下迎送，盡量延長控制球的時間，這樣有利於保護球和根據場上情況改變動作。
2、學習傳球。
主要包括雙手胸前傳球，單手肩上傳球，單手側傳球，行進間傳球的技術。傳球技術是籃球的基本技術，籃球是一項團隊項目，練習傳球技術是非常重要的。 採用何種方式傳球取決於實際情況。
怎樣才能快速學會打籃球，有什麼方法？
方式雖然不同，但有幾點是一致的：所有的傳球都是用手指完成，而不是用手掌。為控制球的速度、方向，手指應該盡可能地張開（但不能太僵硬），手腕要有彈性。
3、練習帶球過人。
可以向更高的籃球技能發展的練習，如果個人有足夠的自信投籃，就要學會帶球過人，在對方的封鎖線內夾縫求存，攻入對方的籃筐下進行投球，這對帶球的把握度要求很高。
4、練習投籃。
打籃球的最終目標是把籃球投入籃筐。投籃又分為：半場，全場，籃下等等。從最基本的練起，那就是籃下投球，距離近，命中率高，這樣以後逐漸拉遠距離，一直到三分線投籃，在這個過程之中，需要學習的是瞄準，需要用眼睛准確判斷拋球的弧線是不是正對籃筐的。
⑺ 不會打籃球怎麼辦
自己買個球！自己練！我高3開始打的！高3上個學期女式爆發的投球，下學期就標準的投球 現在大2 各種花式晃倒人不是問題
我覺得經常和同學一起練習自然有長進
但是 要看到 即使有些人打得好 但不是打得漂亮 就是姿勢都各異
首先 找學校教練 或者關系好的校隊的 讓他們告訴你正確的投球方法
就是3個90度 手腕用力 好像把球甩出去一樣 這算是標準的投籃姿勢 剛學會的一般百發百中 但會投得慢 慢慢順手了命中可能會下降 這沒關系
再說和同學一起打比賽 不能說不是好方法 但最好自己買個球 自己練！
打檯球的都知道 自己一個人練永遠比跟人比賽長進大一樣！因為自己是一直自己在練
跟別人玩一大部分時間是別人帶球！
先練投球 必須 否則以後就是投不進的後衛 很難改了 （控後衛是很爽的）
投球要各個點 一定要保持姿勢
姿勢剛說了 但還要找個朋友示範的 實踐第一！
運球！左右手來回運 達到下一個程度是在你左右手來回運已經感覺完全能控制住不打丟 到那時就可以試著運地球 和胯下（地球是指很低的幾乎貼著地面的運球方式） 學習胯下敝人總結有個小小的竅門：
曲腿 感覺膝蓋下 就是膝蓋後面的空間 球朝那裡打 如果前身左右手沒問題的話
會超級有感覺 千萬急不得！！！
背身是在胯下運球可以達到地球和非常快速的情況同時練習的 主要就是手感么
感覺球完全能控制住的感覺
記住速度，什麼動作都會，但老被冒 老被斷 就是速度問題。當然這是後話！
先把動作學會了！1個月就夠了 天天練 自己練最美！最長進！莫羞！
一個月夠的只是基本動作 胯下運球 投球上籃什麼的 但一打比賽會什麼都不適用的感覺 正常！就是沒速度的原因。哎~~速度是後話……
也不要說一個人練一下午球會寂寞和累 你會慢慢發現 跟同學登山什麼的 你上去了很開心的看風景的時候 他們在呼呼喘氣
要說的還很多 但基礎最重要 之後的完全看個人 網上AND ONE多看 慢慢就看懂了 看懂它們的動作是怎麼做出來的 2月就能做出來了 雖然比賽用不到 轉身啥的都是小菜 打滾都學得來 對了 3步跨籃也要人教 如果還不會 學1天都不誇張
有時候剛有感覺 改天又不行了 也算是基礎吧
說了這來多的 只要基礎的動作姿勢有了 加以練習（自己一人） 3個月一個控衛就成型了 就能靠比賽來長經驗了 打比賽必須從菜鳥開始 不要氣捏 我開始也是沒人傳我 相信我傳來的我也拱手讓出去了 混唄 不怕 慢慢的某場比賽就會突然覺悟的（超級賽亞人？） 我記得我也是運球沖呢一個背身運球急停晃倒（快坐地上了）跟我那人 周圍一片驚呼 特有成就感 才把球完全打開的！
千萬別獨！多傳球給別人 別人才會傳你！（又是後後話）……