Ⅰ 打籃球等運動後腳底特別酸痛，怎麼辦
應該是勞累導致的筋膜炎。
適當休息，每天晚上溫熱水泡腳半小時左右，穿比較寬松鞋子，就應該可以；
Ⅱ 打了籃球後腿部酸軟什麼原因！
能量不足，人體細胞一般進行有氧呼吸，分解葡萄糖產生二氧化碳和水，排出體外，在運動時，氧氣不足以維持有氧呼吸，細胞進行無氧呼吸產生乳酸，少量乳酸被血液中的碳酸氫鈉中和，大量運動後產生乳酸過多，無法全部被中和，積累後產生酸痛感，葡萄糖大量消耗，能量不足，，出現無力的症狀，注意休息，多鍛煉
Ⅲ 打籃球腳酸怎麼回事
很正常啊，由於你太久沒運動了！如果經常運動的人就不會有這種情況。你晚上用稍微熱一點的水敷一敷就會好很多的了！
Ⅳ 打籃球之後腳經常酸痛，是什麼原因，怎麼解決
劇烈運動時大腿中的肌肉會有
無氧呼吸
這個過程，然後分泌大量乳酸，乳酸就會暫時處於肌肉中，當你過一段時間後乳酸就隨著新陳代謝消失了.
Ⅳ 打籃球後踝關節經常酸痛什麼原因
打完籃球之後腳踝痛，可能有以下原因：
第一、運動過量，腳踝負重過久，導致腳踝附近的肌肉疲勞，造成腳踝疼痛。
第二、運動前未進行熱身運動，導致肌肉韌帶拉傷。
第三、打球過程中動作過於激烈或者不正確導致的。
第四、穿了不合腳的運動鞋，導致鞋子與腳踝摩擦過猛。
以上這四種情況，都是很容易導致腳踝受傷的，如果不小心受傷了，就要積極地治療，切忌不重視導致更嚴重的後果。但是如果當天沒有出現疼痛的狀況，而是次日才有不適，那就很可能是太久沒運動，乳酸分泌過多導致的肌肉酸痛。這種情況就不需要去醫院治療，在家休息幾天，大概兩三天就會好的。
很多人可能不知道的是，機體在嘗試進行籃球運動的時候，此時其踝關節往往是身體中承受重量最大的部位。特別是在運動中常見的跳起後的落地，以及急停轉彎等動作，對於踝關節的損害其實是非常大的。此外，這一類運動，不僅僅會損害到患者的踝關節，在運動後，甚至於患者的整個腳弓都可能會產生有一定的疼痛感。
之所以會出現這一情況，一方面是由於傷者很長時間內都沒有打球，抑或其雖然經常性進行打球。但是，由於受到運動的激烈程度以及個人神經系統的興奮所感染，使得其正常的運動量突然加大而最終導致。需要警惕的是，如果患者們在一般情況下不是在籃球場上突然感覺到有不適情況的存在，而是在次日才出現有疼痛的現象，此時則應當要警惕是否有乳酸分泌過多的可能。
那麼，應如何減少這種情況的發生呢?這就需要在打球時多注意了。謹記，無論什麼運動，熱身運動很重要，關節活動開了才能減少受傷。還有，要盡量保持身體的平衡，避免沒站穩導致扭傷。最後，要勞逸結合，合理安排時間運動，不能因為喜歡打籃球，就一直不停歇地打，畢竟身體是革命的本錢。運動過多會導致運動性疲勞，加大受傷的幾率。
Ⅵ 為什麼我打籃球腳底板經常又酸又痛
建議穿正規的籃球鞋，帶上專業的護具。
還有就是，你的腳底板經常痛，是不是與你運動的方式有關，自己打球的姿勢，防守別人的動作，是不是很協調？
最後，建議你去醫院或咨詢相關專業人員。
祝你早日康復。
Ⅶ 打籃球後腳酸痛是什麼原因 急 ！！！
打籃球造成後腳酸痛有幾種可能：、
一是運動中扭傷
二是疲勞過度
三是舊患作怪
首先，你回想一下，自己最近打籃球是否有扭傷。有時候，無形中拉傷了筋骨，可能並沒有及時發現，並作出相應的保護措施，次日後再運動就會出現你所述的情況；
其次，你考慮清楚是不是自己的後腳帶有舊患所在，所以天氣變化了，或者過度疲勞就會出現酸痛現象。
最後，如果你發現你現在的情況持續一段時間都沒有好轉的話，我建議你到跌打館睇一睇比較穩當。也可以先自行嘗試一下按摩和塗上葯酒觀察下，再到醫院檢查。
建議用葯：雲南白葯、好及施（先冷敷，再用熱敷）
Ⅷ 打籃球，每次都是剛開始打腳就特別酸痛，打久點就不會了。。我穿歐6和kt5，兩雙都是這樣，怎麼辦
看您這種情況。可能是您平時的這種勞累程度還是很高的。如果沒那麼勞累，還出現這種情況的話，建議您鍛煉一下自己的局部肌肉增強，因為這種乳酸分泌的過程都是在勞累情況下發生的。並且您是不是經常熬夜？會對身體有所傷害。這幾種情況都有可能出現。具體的要看一下您身體本身是不是也出現了問題。跟穿什麼鞋子沒太大關系，只要適合你就可以。彈出式窗口在運動的時候不要勒得太緊，讓足夠的血液能流動開。It希望我的回答對您有幫助。
Ⅸ 穿籃球鞋打籃球，不到半個小時腳就特別的酸，怎麼回事
首先是籃球鞋的問題，建議買雙好點沒那麼硬的籃球鞋，安踏性價比還不錯，要是有條件的話可以買阿迪或耐克。第二就是球襪，這個很關鍵，有條件的話可以買專業的籃球襪，運動襪也可以就是不要太薄，一定要是純棉的，襪底有加厚的那種很舒服。第三可能就是長時間沒有劇烈的運動，突然劇烈運動過多的乳酸分泌導致酸痛，可以循序漸進，希望可以幫助到您。
Ⅹ 打完籃球腿酸是怎麼回事
打完籃球後肌肉酸痛是因為肌肉運動超過了它所能承受的運動量，也就是所謂的肌肉關。打籃球踢足球等體育訓練的時候經常出現這個問題。這是因為肌肉長時間的做運動消耗肌糖原，而肌糖原不能完全氧化分解以提供ATP，有一部分不完全分解生成了乳酸，大量的乳酸在肌肉里堆積所致！當然運動後按摩會加快恢復，泡腳消除疲勞但是對消除肌肉酸痛效果不大！但是不用擔心，一般情況下過2-
3天就沒事了！