如何籃球啟蒙

⑴ 籃球初學

1. 作為一個初學者，要的是對籃球建立起興趣愛好，有興趣愛好了才會一點一點練好基本功；

2. 平時多點摸下籃球，摸多了，手感慢慢就有了，手感這傢伙很重要；

3. 先不要急，先熟練拍球和運球；在拍球熟練的情況下嘗下換手拍球，再一邊跑一邊拍球，在籃球場來回跑動，一開始可能跑著跑著球不見了是正常的，多練習，不要怕苦悶；

4. 差不多了就可以進行打半場試下了。這里給大家提個醒，要注意二次進攻。懂得抓緊二次進攻的人整場比賽會更多機會拿到球並進球，二次進攻就是你投球了，一般人就不動了，或者你打到籃板了，就想著剩下交給隊友了，千萬不要這樣想，投球了，要繼續往前跑往前進攻，說不定在籃板球後會更有優勢拿到球。

運球技巧：

運球技巧之基本功：

運球時重心要低且要平穩，運球高度應該在腰以下，用眼的餘光看著球，防止球砸到腳上。要熟練掌握兩手交叉運球，掌心向下拍球，不要反手腕。良好運球技巧應該是球像「黏」在身上一樣，是它跟著你，而不是你去追球。可以多用竹竿當人進行運球練習。

運球技巧之變向運球：

變向運球是過人常用的技巧，也是運球的實用技巧。即運球時迅速改變方向，讓對手猝不及防，有的甚至能晃倒對方，這樣就能輕松過人了。注意平時要練好胯下運球、背後運球及交叉運球等，這是完成變向運球過人的必備技能。進行變向運球要壓低身體，提高運球速度，盡量找朋友進行實戰練習。

傳球的技巧

傳球技巧之基本姿勢：

傳球時要雙手放在胸口前，五指自然分開，掌心向外托著球，手腕後屈，兩腿自然分開，與肩同寬或者一前一後成弓步，重心要穩，眼睛平視前方（最好學會眼觀六路）。

傳球技巧之方向和力度：

傳球時，方向性很重要。這一點看似簡單，其實不然，看準隊友方位後朝著他的方向傳球有時傳不到位或被對方搶斷，是因為比賽中球員大都是時刻運動著，不能直來直去的傳球，應該有弧度，提前判斷隊員前進方向，超前傳球。另外，傳球時用力不可過猛或過輕，傳過勁了或球速太快會增加隊友接球難度，容易丟球；傳短了或球速很慢，容易讓對方搶斷。

投籃技巧

投籃技巧之基本姿勢：

投籃前要擺正姿勢，持球時右手為主，左手為輔（習慣用左手人相反）。右手手掌托好求，五指自然分開。腋窩處、肘部內側、右手背和小臂交接處都要成直角或接近直角。左手稍微用力放在籃球側面，保證籃球平穩。上身擺正，不要聳肩，雙腳自然落地，兩腳間的距離與肩同寬。

投籃技巧之三步上籃：

上籃之前，要把身體重心壓低，運球不要超過腰部，身體要穩當，上身擺正。跑動中身體盡量前傾一些，手心向下拍打籃球，不要翻腕。到了第三步跳起時，手腕自然的把球撥出，盡量柔和一些，讓籃球有迴旋的餘地。這樣投籃命中率比較高。很多初學者在進行最後一步投籃時往往功敗垂成，或者用盡過猛，球砸板飛走，或者力量不足，投球後剛蹭到籃網甚至三不沾。三步上籃的基礎是練好投籃基本功，尤其是籃下投籃。投球時手勁要使用均勻，輕柔一些最好，手腕要靈活。

投籃技巧之投籃力度和弧度：

投球時還要注意右手向前推送球的力度和球的運行弧度。一般右手投籃的球員，力度要根據你所處位置離籃筐的遠近而定，投球時，手掌要撥一下球，讓籃球在空中有些迴旋，這樣命中率比較高，投出球後右手手臂要伸直。籃球的運行弧度要高一些，這樣能提高命中率，即盡量往高處投球。

⑵ 如何培養小學生對籃球的興趣

小學生籃球訓練興趣培養是為學生實現終身體育的重要內容，在籃球啟蒙訓練中首先要加強籃球訓練興趣的培養,使他們在訓練中具有持久性,即使遇到某些困難也會努力克服,自覺主動地投入到訓練中去,有意識地把興趣轉化為志趣。如何調動小學生籃球隊員訓練的興趣，確保訓練質量，本文將結合籃球訓練的興趣培養方法和訓練手段進行探討。關 鍵 詞： 小學生 籃球興趣 培養策略 前 言：小學階段的籃球隊員活潑好動，思維敏捷，喜歡新穎的知識技能和訓練方法，可塑性較大。然而，現在的學生多數為獨生子女，個性較強，若不在訓練中注重訓練的目的性，正確的動機，頑強的意志以及拼搏精神的培養，往往容易半途而廢。因此，如何教小學生打籃球，並讓他們積極投身於籃球運動，是小學體育教師應該關注的問題。本文將根據訓練的一些實際情況，並結合小隊員的身心特點，試圖從以下幾個方面談一點淺見。一、小學生籃球訓練興趣培養是學生實現終身體育的重要內容籃球運動是在快速、激烈、對抗的情況下進行的一項綜合性體育活動,具有競爭性強、趣味性濃等特點,深受學生的喜愛，籃球運動不但能全面鍛煉身體,發展學生的跑、跳、投等運動能力,提高靈敏、速度、耐力等身體素質,而且能培養學生勇敢頑強、機智、果斷、團結合作等優良品質。小學生隊員大都是從班級的籃球比賽中挑選出來的，應該說對於籃球還是非常喜歡的。但是，籃球的各項基本技術和要領在他們的頭腦中還是非常模糊。所以，在初期訓練時，教師要抓住學生的這一特點，適當地提出一些有啟發性的問題，引導小隊員們的思考，循循善誘，使他們能積極主動地參與到訓練當中去。在最初的籃球訓練中，要貫徹簡單實用性的原則。二、培養學生對籃球興趣與技術水平,是為學生實現終身體育提供實用而又有效的一種技能。小學生以第一系統的活動佔主導地位，主要靠直觀形象建立條件反射，模仿和直觀是小學生思維的特點。依據這一特點，在教學訓練中採用直觀的教學訓練方法是極為重要的，通過示範給隊員留下深刻的印象。因此我們在小學生籃球訓練中特別注意教練員的示範的動作，要使示範動作正確規范，使小隊員能夠接受，也樂於接受，這樣學起動作就快而正確。在做示範動作時，可分解示範，慢動作示範、完整動作范示交叉進行，也可讓做動作好的同學進行領做，隊員在練習時，要及時提醒動作要領，也可在安排練習前對動作的要領進行啟發。這樣採取多種方式方法進行教學使學生在視覺，聽覺、動覺幾方面思維同時進行活動，使之形成正確規范的技術動作，建立正確的動作技能是十分有利的，同時也符合小學生的心理發展規律。2.1建立良好的師生關系籃球運動是一種集體性項目,真正打好一場球,不僅取決於個人的籃球技術,更重要的是集體配合，因此,在訓練和比賽中教師不應只重視籃球技、戰術的傳授,還應注重培養學生的團結合作精神,令其學會怎樣做人，在籃球教學中多與學生交流,了解其內心世界,才能理解學生,才能與學生建立融洽的師生關系。同時,根據學生的個人特點有目的地引導和啟發學生思維,充分調動學生的積極性,使學生主動地去學習每一個籃球技術,這樣會收到事半功倍的教學效果。2.2營造愉快的課堂氣氛在籃球教學中教師應充分調動學生的能動作用,即主體作用,重視學生的主體地位,從而激發和維持學生學習的興趣與動機。在教學過程中要營造一個寬松和諧的教學氛圍,教師用語也尤為重要.籃球教學中,學生掌握動作要領,了解自己產生錯誤原因和糾正錯誤的方法,都離不開教師的語言指導,美的語言是提高教學質量的重要手段之一。如學生做出一個好動作,教師用「好」、「正確」的語言作出鼓勵;對個別完成動作不夠好的學生,進行個別或採用「你應該注意……你應這樣才是正確的」等語言來糾正錯誤,使學生有信心完成本課教學任務。對於一些動作技術要領,教師可將其編成口訣,如,以「拍球後上方,球彈同腹高,落點側前方,人行一線,球行一線」來表達行進間高運球的內容,以「無人防守高運球,有人防守低運球」來闡明如何根據場上情況運球,這種形象的描述,學生既能牢記,又容易理解,練習中就會有較強的目的性。另外,器材、場地干凈漂亮,環境舒服,不受干擾也會對營造愉快的課堂氣氛產生積極作用；所以,上課前應認真整理場地,搞好器材,創造一個良好的上課環境,使學生一進入籃球場就會有一種愉快、興奮、喜歡運動的感覺,產生上好籃球課的慾望。2.3注重啟發,調動學生求知心理強烈的求知慾是小學生探求知識的一種內心渴望。他們渴望通過訓練獲得知識和技能充實提高自己。因此,我們要抓住這種良好心理,不斷提出帶有啟發性的問題,引導隊員思考,使他們積極主動投身到練習活動中去。如「急停」練習時,先提出隊員保持什麼樣的身體姿勢才停得住,而且身體穩定平衡,使學生經過思考後採取適合自己的方法。教練員正確講解與示範,啟發大家控制身體重心內外因素,加深對動作的體會,引導學生探索出自己獲得知識和技能的途徑，從而調動隊員練習的積極性。2.4變換訓練手段,調動學生求新心理小學生活潑好動,敏感性較強,喜歡新穎的知識技能和教學方法。在籃球訓練中同樣的內容,如組織得法,靈活多樣的練習方法就能使隊員產生極大的興趣。例如在熟習球性練習中,除採用多樣性運球手法,提出不同的要求外,還可以增加難度,採用雙手同時運兩個球(兩手動作相同或不同)練習，直至每人一球搶、打運球互相對抗。在各種腳步和身體素質練習時,為防止學生感到枯躁,興奮性下降,影響練習效果,教練員可以運用游戲或比賽方法,來調整練習中產生的抑制心理。如躲閃追逐、推小車比賽等,不僅活躍了課堂氣氛,而且還激發了學生的練習興趣,保證訓練質量。2.5學用結合,滿足學生實用心理小學生好奇心強,思維敏捷,他們對原理缺乏深究，對感興趣的東西希望馬上運用實踐。因此,教練員必須根據小學生這種心理特點立足學用結合,加強實用性教學。例如在各種運球手法練習時,要說明其與變向運球及運球突破等技術運用的辯證關系,使隊員明白它是學習其他技術的基礎,對基本功掌握的好與差,直接影響到本技術的發展和運用。所以盡管手法練習重復次數很多,隊員練習興趣和勁頭卻一直很高。小學生朝氣蓬勃,奮發向上,好勝心強，訓練時不管自己水平如何都想爭第一，教師要充分運用這些積極因素,提高和保持學習的興趣。例如訓練中運用「看誰做得好」、「比誰快」等方法,對完成技術動作好的隊員及時表揚,讓他們做示範和表演,同時對他們提出新的更高的要求。2.6與隊員多溝通、交流，讓隊員對籃球產生情感當隊員得到教練對籃球興趣的培養和耐心的指導後，學生對籃球就有了初步的認識和理解，能較好地進行籃球實踐。但更深層的對籃球的認識、理解、實踐則仍需教練進一步的培養，使學生對籃球運動產生愛好，這便是激趣與善學的升華—愛學過程。「愛學」就是要使學生對籃球產生情感，而教師的情感是影響學生學習眾多因素中最突出的因素。當教練把這種情感帶到訓練場上時，學生從練習中感受到真誠的關懷和誠摯的愛後，他們就會從內心得到鼓舞，感到欣慰，並愉快地接受教師的教誨，逐步培養學生對籃球運動的愛好。因此，在訓練中，教師應根據每個學生個性、心理特點，從實際出發因材、因人、因機訓練。運用「建立表象—練習—點撥—再練習—競爭—提高」的訓練手段，使學生在快樂中提高技能和水平。另外，教練從熱愛學生的角度出發，要客觀平等地對待每一個學生，無論是情感或是指導上均一視同仁，但在任務的分配和要求上要區別對待。教練對「優生」要悉心指導，對待「差生」更是要滿腔熱情，讓人人都能有成功的機會，都能體會到成功。三、科學合理的訓練方法是提高小學生對籃球興趣與技術水平的保證小學階段的學生打籃球一般都不好看，可以說不是在打籃球，而是在「拼搶」籃球。主要原因就是由於小學生特有的生理和心理特點，客觀地限制了他們的籃球意識和技戰術水平。其實，每天辛苦學習各種籃球技術的目的就是能夠在籃球實戰中嫻熟地運用出來，所以小學生籃球的技戰術還是以簡單、實用為基本原則。3.1原地訓練法①面對牆運球。要求手臂伸直，利用手腕、指的力量進行對牆運球，每次50一，左、右手可以交替進行，注意運球時手腕、指要有「按球」動作。②原地二高三低運球。要求二次高運球後接三次低運球。注意前臂、手腕、手指有隨的順勢動作，身體重心要隨低運球而下降。③向空中拋球後，接反彈球快速低運球。要求：前臂、手腕、手指隨順勢快速運球。④體前虛晃運球。要求身體虛晃動作不宜太大，手腕、手指要有「撥」球的動作。⑤前拉後推運球。要求兩腿前後弓箭步站立，運球時要抬肘(不持球的手臂)抬頭，身壓肩保護球。⑥體前左、右手交替運球。要求重心要隨球，雙腳隨球左右。⑦體前變向運球。要求變向時球的路線在側後方，變向後上體要迅速跟上保護球。⑧後轉身運球。要求轉身時有「拉」球動作。⑨原地運兩個球要求左、右手圍繞身體換球換手運球。⑩圍繞兩腳8字運球。要求換手快，圍繞雙腳胯下連續不斷運球。3.2訓練法①二人一組，前者高運球快速上籃，後者徒手跟上接籃板球後交換返回。左、右方向交替進行。②全隊以一路或二路縱隊站立，兩臂側平舉，人間相隔7步左右距離。進行各種虛晃，變向、變速、轉身等運球練習。要求重心低保護球。③行進間運球時聽教練員口哨後作各種變向變速運球，要求反應敏捷變化快。④繞球場的罰球圈和中圈進行弧形快速低運球。要求重心低，頻率快⑤利用罰球圈和中圈進行全場8字變向運球，變向時上體側肩要快。⑥全場設二至三個點或障礙物，進行各種運球方法的綜合性練習。如虛晃變向接後轉運球，兩次後轉身運球等。⑦半場四種運球練習，要求往返運球連接協調運用自如。3.3 視野訓練法①原地進行高運球或低運球時，眼看前方，，迅速報出教練員的手勢或者碼、數字用餘光視球。②在弱光或晚上運球練習。③用不持球的手的虎口遮住自己鼻樑，抬頭抬時運球，以此代替運球眼罩。④行進間運球時觀看教練員的手勢作各種停、起、跳躍、向前和後退變向、變速等運球練習。⑤一對一攻防練習中，運球者觀看前方教練員的手臂作各種方向的傳切練習。3.4游戲訓練法①死球變活球游戲。把球放在地下，在規定時間內(如20秒)看誰將球拍起(過膝)次數最多。②六人追逐游戲。利用底角和中線延長線各站一人，進行快速追逐比賽。③躲閃游戲。一對一在底線相對而站。聽哨音後捉方快速向前運球用手去碰對方，躲方設法不讓捉方碰到而運至對面底線。④四線折回運球比賽。把球場劃為四條線進行四線折回運球，看誰運得最快。⑤運球接力游戲：分兩組在底線站立，左右手各運一球向前推進，往返接力比賽。⑥半場或全場分區運球互相打拍游戲。凡被打球出界者到另一個區(或另一半場)繼續運球打拍直到最後兩個半場或三個區剩下的最後一個運球者為優勝者。3.5 對抗訓練法①頂牛。在罰球圈或中圈內站二人，每人運球進行頂牛。看誰將對方的球打掉或將對方頂出圈外。②運球拍背。一對一運球，可利用各種虛晃假動作去用不持球的手拍打對方的背部。③三打三。全場進行三打三8字運球突破。④半場一打一或全場一打一攻防練習。⑤一打二攻防練習。把全場劃分A、B、B三個區域。在A區進行一打一攻防練習，在B區進行一打二攻防練習，在C區進行一打一攻防練習。⑥教學比賽。要求防守打半場盯人或全場盯人。四、結論總之，小學生籃球訓練的興趣培養與教學訓練的工作是一門十分復雜的藝術工作,綜上所述，過於程序化和傳統的訓練方式，並不能充分發揮小隊員的主觀能動性和學習興趣，只有通過教練員通俗易懂的講解、簡單實用的技術教學、趣味性的游戲或者比賽才能有效發展隊員對籃球的興趣和比賽的能力。

⑶ 如何對6歲兒童進行籃球訓練

可以讓他先看看《灌籃高手》，先讓他喜歡上籃球，然後再教一些基礎的，像櫻木一樣，呵呵，我就是這樣走過來的~~

⑷ 如何培養孩子對籃球的興趣

可以讓孩子多接觸籃球，也可以讓孩子去玩一些關於籃球的游戲，或者看一些有關於籃球的動畫片，其實每一個人的興趣愛好是不一樣的，不過興趣是可以培養的。

⑸ 如何進行籃球訓練呢

現在好多人隨著生活水平提高都想掌握一項運動或者說純粹的愛好，接下來就讓我帶大家了解一下如何進行籃球訓練吧。

以上就是我的回答。

⑹ 小孩子在家裡可以練習哪些籃球的基礎動作

可以讓孩子左右手不斷拍球數拍球次數，不斷挑戰不掉球能拍球的次數，還有不斷孩子玩拋球傳球接球的動作，可以鍛煉孩子對球的掌握，久而久之手部對球感的感覺會更好，外面很多培訓機構總是用錐形桶等很多道具來教幼兒兒童，作為幼兒籃球啟蒙其實不需要很多道具，只需要籃球本身，讓他真正感受籃球就可以了

⑺ 誰能告訴我一些幼兒啟蒙籃球的訓練方法

3~6的兒童首先是激發興趣，讓他對籃球產生熱愛。

培養熱愛方法：1，通過氛圍引導，例如:你看**小朋友打球真棒，咱們超過他好不好。2，通過感情引導,例如：**小朋友，你肯定想和你哥哥一樣打的特別好對不對，加油。3，獎勵：完成什麼程度給什麼獎勵4，鼓勵：你今天是最出色的，希望明天比今天更好，加油。

培養技能流程：

初期：1，勇氣提升2，半蹲練習3，腳步練習4，保護練習5，右手拍球練習6，左手拍球練習7，雙手交叉拍球練習8，壓腿練習9，韌帶拉伸練習10，彈跳練習11，投籃姿勢及技巧練習12，投籃練習13，籃球規則講解14，折返跑練習15，速度練習16，傳球練習17，簡單的對抗練習18，簡單的比賽練習19，榮譽體驗20，團隊配合告知。（7大課時）

進階：1，角色定位告知2，各個位置的站位及卡位練習3，搶籃板技巧練習4，搶斷練習5，包夾練習6，突破技能練習7，處理球練習8，比賽視頻觀看9，實際1v1演練10，舉辦比賽家長驗收。

希望對你有幫助

⑻ 幼兒籃球啟蒙該怎麼做

還小的時候帶他去球場玩玩就好，先培養興趣，長大點就讓他報個培訓班，訓練籃球的正規姿勢什麼的，為以後做打算。

⑼ 如何培養小學生籃球興趣

小學生籃球訓練興趣培養是為學生實現終身體育的重要內容，在籃球啟蒙訓練中首先要加強籃球訓練興趣的培養,使他們在訓練中具有持久性,即使遇到某些困難也會努力克服,自覺主動地投入到訓練中去,有意識地把興趣轉化為志趣。如何調動小學生籃球隊員訓練的興趣，確保訓練質量，本文將結合籃球訓練的興趣培養方法和訓練手段進行探討。
關 鍵 詞： 小學生 籃球興趣 培養策略
前 言：
小學階段的籃球隊員活潑好動，思維敏捷，喜歡新穎的知識技能和訓練方法，可塑性較大。然而，現在的學生多數為獨生子女，個性較強，若不在訓練中注重訓練的目的性，正確的動機，頑強的意志以及拼搏精神的培養，往往容易半途而廢。因此，如何教小學生打籃球，並讓他們積極投身於籃球運動，是小學體育教師應該關注的問題。本文將根據訓練的一些實際情況，並結合小隊員的身心特點，試圖從以下幾個方面談一點淺見。
一、小學生籃球訓練興趣培養是學生實現終身體育的重要內容
籃球運動是在快速、激烈、對抗的情況下進行的一項綜合性體育活動,具有競爭性強、趣味性濃等特點,深受學生的喜愛，籃球運動不但能全面鍛煉身體,發展學生的跑、跳、投等運動能力,提高靈敏、速度、耐力等身體素質,而且能培養學生勇敢頑強、機智、果斷、團結合作等優良品質。小學生隊員大都是從班級的籃球比賽中挑選出來的，應該說對於籃球還是非常喜歡的。但是，籃球的各項基本技術和要領在他們的頭腦中還是非常模糊。所以，在初期訓練時，教師要抓住學生的這一特點，適當地提出一些有啟發性的問題，引導小隊員們的思考，循循善誘，使他們能積極主動地參與到訓練當中去。在最初的籃球訓練中，要貫徹簡單實用性的原則。
二、培養學生對籃球興趣與技術水平,是為學生實現終身體育提供實用而又有效的一種技能。
小學生以第一系統的活動佔主導地位，主要靠直觀形象建立條件反射，模仿和直觀是小學生思維的特點。依據這一特點，在教學訓練中採用直觀的教學訓練方法是極為重要的，通過示範給隊員留下深刻的印象。因此我們在小學生籃球訓練中特別注意教練員的示範的動作，要使示範動作正確規范，使小隊員能夠接受，也樂於接受，這樣學起動作就快而正確。在做示範動作時，可分解示範，慢動作示範、完整動作范示交叉進行，也可讓做動作好的同學進行領做，隊員在練習時，要及時提醒動作要領，也可在安排練習前對動作的要領進行啟發。這樣採取多種方式方法進行教學使學生在視覺，聽覺、動覺幾方面思維同時進行活動，使之形成正確規范的技術動作，建立正確的動作技能是十分有利的，同時也符合小學生的心理發展規律。
2.1建立良好的師生關系
籃球運動是一種集體性項目,真正打好一場球,不僅取決於個人的籃球技術,更重要的是集體配合，因此,在訓練和比賽中教師不應只重視籃球技、戰術的傳授,還應注重培養學生的團結合作精神,令其學會怎樣做人，在籃球教學中多與學生交流,了解其內心世界,才能理解學生,才能與學生建立融洽的師生關系。同時,根據學生的個人特點有目的地引導和啟發學生思維,充分調動學生的積極性,使學生主動地去學習每一個籃球技術,這樣會收到事半功倍的教學效果。
2.2營造愉快的課堂氣氛
在籃球教學中教師應充分調動學生的能動作用,即主體作用,重視學生的主體地位,從而激發和維持學生學習的興趣與動機。在教學過程中要營造一個寬松和諧的教學氛圍,教師用語也尤為重要.籃球教學中,學生掌握動作要領,了解自己產生錯誤原因和糾正錯誤的方法,都離不開教師的語言指導,美的語言是提高教學質量的重要手段之一。如學生做出一個好動作,教師用「好」、「正確」的語言作出鼓勵;對個別完成動作不夠好的學生,進行個別或採用「你應該注意……你應這樣才是正確的」等語言來糾正錯誤,使學生有信心完成本課教學任務。對於一些動作技術要領,教師可將其編成口訣,如,以「拍球後上方,球彈同腹高,落點側前方,人行一線,球行一線」來表達行進間高運球的內容,以「無人防守高運球,有人防守低運球」來闡明如何根據場上情況運球,這種形象的描述,學生既能牢記,又容易理解,練習中就會有較強的目的性。另外,器材、場地干凈漂亮,環境舒服,不受干擾也會對營造愉快的課堂氣氛產生積極作用；所以,上課前應認真整理場地,搞好器材,創造一個良好的上課環境,使學生一進入籃球場就會有一種愉快、興奮、喜歡運動的感覺,產生上好籃球課的慾望。
2.3注重啟發,調動學生求知心理
強烈的求知慾是小學生探求知識的一種內心渴望。他們渴望通過訓練獲得知識和技能充實提高自己。因此,我們要抓住這種良好心理,不斷提出帶有啟發性的問題,引導隊員思考,使他們積極主動投身到練習活動中去。如「急停」練習時,先提出隊員保持什麼樣的身體姿勢才停得住,而且身體穩定平衡,使學生經過思考後採取適合自己的方法。教練員正確講解與示範,啟發大家控制身體重心內外因素,加深對動作的體會,引導學生探索出自己獲得知識和技能的途徑，從而調動隊員練習的積極性。
2.4變換訓練手段,調動學生求新心理
小學生活潑好動,敏感性較強,喜歡新穎的知識技能和教學方法。在籃球訓練中同樣的內容,如組織得法,靈活多樣的練習方法就能使隊員產生極大的興趣。例如在熟習球性練習中,除採用多樣性運球手法,提出不同的要求外,還可以增加難度,採用雙手同時運兩個球(兩手動作相同或不同)練習，直至每人一球搶、打運球互相對抗。在各種腳步和身體素質練習時,為防止學生感到枯躁,興奮性下降,影響練習效果,教練員可以運用游戲或比賽方法,來調整練習中產生的抑制心理。如躲閃追逐、推小車比賽等,不僅活躍了課堂氣氛,而且還激發了學生的練習興趣,保證訓練質量。
2.5學用結合,滿足學生實用心理
小學生好奇心強,思維敏捷,他們對原理缺乏深究，對感興趣的東西希望馬上運用實踐。因此,教練員必須根據小學生這種心理特點立足學用結合,加強實用性教學。例如在各種運球手法練習時,要說明其與變向運球及運球突破等技術運用的辯證關系,使隊員明白它是學習其他技術的基礎,對基本功掌握的好與差,直接影響到本技術的發展和運用。所以盡管手法練習重復次數很多,隊員練習興趣和勁頭卻一直很高。小學生朝氣蓬勃,奮發向上,好勝心強，訓練時不管自己水平如何都想爭第一，教師要充分運用這些積極因素,提高和保持學習的興趣。例如訓練中運用「看誰做得好」、「比誰快」等方法,對完成技術動作好的隊員及時表揚,讓他們做示範和表演,同時對他們提出新的更高的要求。
2.6與隊員多溝通、交流，讓隊員對籃球產生情感
當隊員得到教練對籃球興趣的培養和耐心的指導後，學生對籃球就有了初步的認識和理解，能較好地進行籃球實踐。但更深層的對籃球的認識、理解、實踐則仍需教練進一步的培養，使學生對籃球運動產生愛好，這便是激趣與善學的升華—愛學過程。「愛學」就是要使學生對籃球產生情感，而教師的情感是影響學生學習眾多因素中最突出的因素。當教練把這種情感帶到訓練場上時，學生從練習中感受到真誠的關懷和誠摯的愛後，他們就會從內心得到鼓舞，感到欣慰，並愉快地接受教師的教誨，逐步培養學生對籃球運動的愛好。因此，在訓練中，教師應根據每個學生個性、心理特點，從實際出發因材、因人、因機訓練。運用「建立表象—練習—點撥—再練習—競爭—提高」的訓練手段，使學生在快樂中提高技能和水平。另外，教練從熱愛學生的角度出發，要客觀平等地對待每一個學生，無論是情感或是指導上均一視同仁，但在任務的分配和要求上要區別對待。教練對「優生」要悉心指導，對待「差生」更是要滿腔熱情，讓人人都能有成功的機會，都能體會到成功。
三、科學合理的訓練方法是提高小學生對籃球興趣與技術水平的保證
小學階段的學生打籃球一般都不好看，可以說不是在打籃球，而是在「拼搶」籃球。主要原因就是由於小學生特有的生理和心理特點，客觀地限制了他們的籃球意識和技戰術水平。其實，每天辛苦學習各種籃球技術的目的就是能夠在籃球實戰中嫻熟地運用出來，所以小學生籃球的技戰術還是以簡單、實用為基本原則。
3.1原地訓練法
①面對牆運球。要求手臂伸直，利用手腕、指的力量進行對牆運球，每次50一，左、右手可以交替進行，注意運球時手腕、指要有「按球」動作。②原地二高三低運球。要求二次高運球後接三次低運球。注意前臂、手腕、手指有隨的順勢動作，身體重心要隨低運球而下降。③向空中拋球後，接反彈球快速低運球。要求：前臂、手腕、手指隨順勢快速運球。④體前虛晃運球。要求身體虛晃動作不宜太大，手腕、手指要有「撥」球的動作。⑤前拉後推運球。要求兩腿前後弓箭步站立，運球時要抬肘(不持球的手臂)抬頭，身壓肩保護球。⑥體前左、右手交替運球。要求重心要隨球，雙腳隨球左右。⑦體前變向運球。要求變向時球的路線在側後方，變向後上體要迅速跟上保護球。⑧後轉身運球。要求轉身時有「拉」球動作。⑨原地運兩個球要求左、右手圍繞身體換球換手運球。⑩圍繞兩腳8字運球。要求換手快，圍繞雙腳胯下連續不斷運球。
3.2訓練法
①二人一組，前者高運球快速上籃，後者徒手跟上接籃板球後交換返回。左、右方向交替進行。②全隊以一路或二路縱隊站立，兩臂側平舉，人間相隔7步左右距離。進行各種虛晃，變向、變速、轉身等運球練習。要求重心低保護球。③行進間運球時聽教練員口哨後作各種變向變速運球，要求反應敏捷變化快。④繞球場的罰球圈和中圈進行弧形快速低運球。要求重心低，頻率快⑤利用罰球圈和中圈進行全場8字變向運球，變向時上體側肩要快。⑥全場設二至三個點或障礙物，進行各種運球方法的綜合性練習。如虛晃變向接後轉運球，兩次後轉身運球等。⑦半場四種運球練習，要求往返運球連接協調運用自如。
3.3 視野訓練法
①原地進行高運球或低運球時，眼看前方，，迅速報出教練員的手勢或者碼、數字用餘光視球。②在弱光或晚上運球練習。③用不持球的手的虎口遮住自己鼻樑，抬頭抬時運球，以此代替運球眼罩。④行進間運球時觀看教練員的手勢作各種停、起、跳躍、向前和後退變向、變速等運球練習。⑤一對一攻防練習中，運球者觀看前方教練員的手臂作各種方向的傳切練習。
3.4游戲訓練法
①死球變活球游戲。把球放在地下，在規定時間內(如20秒)看誰將球拍起(過膝)次數最多。②六人追逐游戲。利用底角和中線延長線各站一人，進行快速追逐比賽。③躲閃游戲。一對一在底線相對而站。聽哨音後捉方快速向前運球用手去碰對方，躲方設法不讓捉方碰到而運至對面底線。④四線折回運球比賽。把球場劃為四條線進行四線折回運球，看誰運得最快。⑤運球接力游戲：分兩組在底線站立，左右手各運一球向前推進，往返接力比賽。⑥半場或全場分區運球互相打拍游戲。凡被打球出界者到另一個區(或另一半場)繼續運球打拍直到最後兩個半場或三個區剩下的最後一個運球者為優勝者。
3.5 對抗訓練法
①頂牛。在罰球圈或中圈內站二人，每人運球進行頂牛。看誰將對方的球打掉或將對方頂出圈外。②運球拍背。一對一運球，可利用各種虛晃假動作去用不持球的手拍打對方的背
部。③三打三。全場進行三打三8字運球突破。④半場一打一或全場一打一攻防練習。⑤一打二攻防練習。把全場劃分A、B、B三個區域。在A區進行一打一攻防練習，在B區進行一打二攻防練習，在C區進行一打一攻防練習。⑥教學比賽。要求防守打半場盯人或全場盯人。
四、結論
總之，小學生籃球訓練的興趣培養與教學訓練的工作是一門十分復雜的藝術工作,綜上所述，過於程序化和傳統的訓練方式，並不能充分發揮小隊員的主觀能動性和學習興趣，只有通過教練員通俗易懂的講解、簡單實用的技術教學、趣味性的游戲或者比賽才能有效發展隊員對籃球的興趣和比賽的能力。