1. 每次打籃球過程中大腿都感覺無力
問題分析：
你好，在有打球出現的肌肉酸痛時候。屬於身體的營養不良引起或者有體內的微量元素不足引起。在有鉀元素不足時候也會引起腿軟的症狀、需要積極治療為宜
意見建議：
建議注意休息，血常規檢查，血清電解質檢查為宜。
2. 打籃球腿軟沒勁怎麼辦！！！
正常情況啊，這種是近期少運動，然後猛的運動了，肌肉反應不過來(通俗一點)，你要一直打就好了，但不能著急，要不拉傷肌肉，然後又養好幾天
3. 打籃球是為什麼總是腿軟哦
很正常，腿軟還有感覺到骨頭疼是不是，我問過我們的體育老師，那是因為經常性的起跳、落下會對你的腿部造成一個蹲的運動，玩的時間久了，腿部就會酸軟無力，建議，每天用熱水泡腿，天天在補充點鈣！
4. 打籃球腿軟
有兩種可能,第一是腳肌過度勞累造成的.第二就是貧血.
5. 急~~~！打籃球時候兩腿發軟是怎麼回事
均衡飲食，不偏食就行，不用額外補充。如果想補：螺旋藻、松花粉全天然全營養，有極好的平衡功能。
均衡飲食的意思是三大營養素的均衡：10%-15%蛋白質，20%-30%的脂肪，60%-65%的碳水化合物；200-300克水果，500-1000克克蔬菜；再則，三餐的均衡：早餐25%-30%，午餐40%，晚餐30%-35%；酸鹼的均衡，很多現代病都是酸性體質，所以有專家建議酸鹼食物的比例是1：3。 希望對你有幫助！
SY 是手淫的 意思
1.多做小跑運動，幫助你恢復腿部的力量（可以適當增加運動量）
2.多做俯卧撐或引體向上，幫住你恢復上臂力量
3.多練長跑，恢復你的肺活量
但打球之前，一定要做熱生，活動各個關節
我們一般比賽之前一個月開始集訓恢復。第一個周光跑步+上肢力量訓練。上午上肢力量，下午跑步。開始量不要很大，務必要堅持6天，然後休息一天。一般第4天的時候我就能跑下來5000了……
第二個周還是類似，量稍微大一點，注意恢復。跑前熱身，跑後拉筋。
第三個周健身房 這周不跑步了，因為要做深蹲。我們一般就三個主要動作，深蹲，卧推，硬拉。每天一個動作，配合些其他亂七八糟的。
第四個周開始跑戰術。上午戰術，下午隊內比賽。投籃手感什麼的自己抽時間找。
建議長時間不比賽，不要一上來就練投籃。那時候肌肉力量下降了很多，反而破壞了原來的投籃感覺。即使找到手感了，等自己體能上來以後還得重新找。
而且長時間不運動，一般體重會上升，腿部肌肉也會多少有點退化。一上來就打球的話對膝蓋傷害很大。應該先跑步減脂，順便恢復下腿部肌肉和肺活量。
6. 打完籃球膝蓋酸軟無力怎麼回事
你的膝蓋沒有經過長期的劇烈運動，大腿兩側沒酸說明你的運動量沒有達到，多蹲起，提踵，下身自然有力量了，運動完喝蜂蜜，勞逸結合，這個不是一兩天的事
7. 打了籃球後小腿和大腿很酸,沒勁怎麼回事
打籃球屬於劇烈運動，肌肉長時間的做運動消耗大量肌糖原，劇烈運動導致肌肉細胞供氧不足，從而使肌糖原不能完全氧化分解以提供ATP，其中一部分肌糖原無氧呼吸生成了乳酸，大量的乳酸在肌肉里堆積，使肌肉酸軟無力。
解決方式：
1、運動前先做好准備活動，特別是自己容易酸痛的地方。把減少肌肉的粘滯性，可以增加肌肉的運動幅度，不容易受傷。
2、在運動時注意動作的正確性，正確的用力，要注意放鬆，比如場下休息時揉揉自己的腿部。
3、在全部運動結束後要注意放鬆，拉伸肌肉，慢跑都可以。回到家中後可以泡熱水澡，冷熱水浴減輕疲勞程度，特別是你酸痛的腿部。
4、在運動時間安排上，首先整體上要注意休息和運動時間的安排，如果很激烈的運動盡量減少每天的運動。再次每次的運動時間盡量控制好，最好不要超過3個小時。
5、要注意飲食的調節，籃球運動中會消耗大量的能量和礦物質，需要從食物中補給。
8. 我現在15歲，我在打籃球我時經常會腳軟並且全身無力，這是為什麼要怎麼辦才能解決
你這是體質差。你應該多進行長跑運動，適當時還要進行上肢的力量訓練，我們校籃球隊都是這樣的。希望採納！
9. 為什麼打籃球經常感覺腿上沒力氣，運球也沒力氣，總之就是渾身沒勁
那是因為你力量上有所欠缺，你應該平常多補充營養，保持充足的睡眠，渾身沒勁的狀況就會很少出現。