籃球框305有什麼意義

⑴ 正規籃筐有多高NBA的籃筐又是多高

國際籃聯規定籃筐的高度的統一標準是3.05米。

(1)籃球框305有什麼意義擴展閱讀

籃球比賽的標准場地長28米、寬15米，四條界線外至少2米處不得有任何障礙物，如在室內則天花板的高度應至少為7米。球場分中線、前場和後場，中線上的中圈和前、後場罰球區罰球線上的兩個半圓半徑均為1米80。

籃圈下面的矩形為限制區，通常稱禁區。前、後場內的拱形弧線外的地區稱3分投籃區，在拱形弧線外投籃命中得3分。

籃筐的圓周不小於74.9厘米，不大於78厘米。

標准籃球直徑(dB)為 24.6厘米，而籃圈直徑(dR)為45厘米。

⑵ 怎麼練習彈跳能摸305的標准籃筐就OK

其實，我本來不想回答你這個問題，

當出於同樣是對籃球熱愛的人，我還是決定告訴你~

要麼天生，要麼後天。

後天的就要一步一步的來，

沒有什麼技巧，，

一般來說，彈跳80厘米以上就很好了，

其實，要說只是能助跑跳80厘米也很容易，

每天100次深蹲，，，3個月見效。

，，

不過，這種彈跳是屬於助跑的，，你在控球，投籃，蓋帽下，就跳的不高。

因為你沒有協調性，

為什麼，有的人摸高310，就可以帶著球抓籃框。

為什麼有的人雙手抓籃框，卻扣不了籃。

著就是肌肉的協調性的問題。，

如果，你只要在空閑的時候摸一摸籃框，這個很好半。

如果，你真想在平時的運球，投籃，跳躍的時候有都有80厘米的彈跳。

那就非常困難，，

何況，你也才163，，手舉起來也估計才210+ 要跳90公分，本來就很困難。

你需要連爆發力，協調性，柔韌性和很多部位的肌肉，，

我身高177，手高232，助跑摸高314 原地起跳308。

能扣3米的框。但是，305的框，我不得不說我確實扣不到。

跳的高雖然是很多的追求的東西，可是，也並非是籃球的全部。

跳的不高，一樣能把籃球打的很好。。

並非我打擊你，，，其實，以你的手高，要摸標準的框，確實很難。

從我打籃球的第二年，我就想過扣籃，，，那時候我171 體重60公斤

我刻苦的練深蹲，挖跳，負重深蹲。

每天聯系，07年上半年，我發現我可以摸290的籃板了，我興奮了好久

然後更家刻苦的練習，又是幾個月下來，我發現我還是只能摸籃板

後來開始問體育老師，，後來才知道，

要想跳的高，並非褪步的肌肉強就可以的，

還需要協調性，爆發力，特別是腹肌，以及胸肌，還有腳趾的力量，以及上肢力量。

然後我開始練這些，，練長跑，練短跑，練肌肉。

07年11月，，入了大學的籃球隊，，，然後天天全隊練上跑，肌肉，爆發力，，每天練

08年3月，我可以摸籃框了，，可以連續的摸兩下，

08年9月，工作了，沒多少時間打籃球，不過，我還是堅持著練習長跑。。

那時候已經摸不到框了，

09年5月，回家工作，天天打籃球，，7月腳步肌腱發炎，休息了一個多月。

然後又開始練趟跳，，09年9月，又拉框。

每天聯系肌肉，以及爆發力。

09年10月，可以雙手抓285的框，然後天天練習扣籃。

09年11月28號，，看著一個天生好彈跳的朋友扣籃，

我也試著，，發現自己也可以很勉強的扣進，然後天天練。

現在，你應該知道應該怎麼練了么？

另外，我並非打擊你的信心，，你要拉正規的籃框，確實很難，

我校對一個校友，，168，身體一身肌肉，福建泉洲人，能單手拉框，單手小風車扣礦泉水瓶。

但是，還是扣不了籃，排球都不行。

協調性很好 ，，，只是身高不行。手太短。

你現在還小，還會長高，等你長高了，，，再加上你練的彈跳就可以了。。。

最後，祝你成功~

⑶ 籃筐的標准高度是多少

分析如下：

NBA籃筐的標准高度為3.05米。國際籃聯規定籃筐的高度的統一標准也是3.05米。
另外，籃筐圓周不小於74.9厘米，不大於78厘米。標准籃球直徑為24.6厘米，而籃圈直徑為45厘米。

(3)籃球框305有什麼意義擴展閱讀：

球籃要按如下要求製作：

(1)實心鐵條，內徑為0.45米(45厘米)，漆成橙色；

(2)圈條的直徑最小為0.017米(17毫米)，最大為0.020米(2 0毫米)，圈的下沿設有小環或類似的東西，以便懸掛籃網；

(3)它們要牢固地安裝在籃板上(見下面注)，籃圈頂面要成水平，離地板3.05米，與籃板兩垂直邊的距離相等；

(4)籃板面距籃圈內沿的最近點是0.15米(15厘米)；

(5)可以使用抗壓籃圈。它們要符合下列技術條件：

a、它們要具有與那些不可活動的籃圈完全相同的反彈特性。定壓裝置要保證這些特性，並保護籃圈和籃板。籃圈的設計及製造可保證隊員的安全；

b、具有定力鎖定器的那些籃圈，在離籃圈最遠點圈頂上施加靜荷載未到105千克時，定壓裝置絕不能松動；

c、當定壓裝置打開時，籃圈向下轉動，與原來水平位置的夾角不得超過30度；

d、當定壓裝置打開並不再施載後，籃圈要自運返回到原來位置。

⑷ nba籃球架到底是305cm還是315cm求有說服力的官方答案！

籃圈頂面要成水平，離地板3.05米，與籃板兩垂直邊的距離相等；
NBA籃筐也是3.05米。

《籃球規則》第二章，第四條
二、球籃 球籃包括籃圈和籃網。
1、籃圈要按如下要求製作：
(1)實心鐵條，內徑為0.45米(45厘米)，漆成橙色；
(2)圈條的直徑最小為0.017米(17毫米)，最大為0.020米(2 0毫米)，圈的下沿設有小環或類似的東西，以便懸掛籃網；
(3)它們要牢固地安裝在籃板上(見下面注)，籃圈頂面要成水平，離地板3.05米，與籃板兩垂直邊的距離相等； 註：我們建議：最好把籃圈安裝在籃板的結構架上，這樣，籃圈上所受的力就不會直接作用到籃板上。
(4)籃板面距籃圈內沿的最近點是0.15米(15厘米)；
(5)可以使用抗壓籃圈。它們要符合下列技術條件：
a、它們要具有與那些不可活動的籃圈完全相同的反彈特性。定壓裝置要保證這些特性，並保護籃圈和籃板。籃圈的設計及製造可保證隊員的安全；
b、具有定力鎖定器的那些籃圈，在離籃圈最遠點圈頂上施加靜荷載未到105千克時，定壓裝置絕不能松動；
c、當定壓裝置打開時，籃圈向下轉動，與原來水平位置的夾角不得超過30度；
d、當定壓裝置打開並不再施載後，籃圈要自運返回到原來位置。
2、籃網用白色的細繩結成，懸掛在籃圈上；它的結構要能夠使球穿過球籃時有暫時的停頓。網長不短於0.40米(40厘米)，不長於0.45米(45厘米

⑸ 籃球網高度是多少

1、標準的籃球框的高度為3.05米。

2、籃板的尺寸是：橫寬1.80米，豎高1.05米，

3、籃板下沿距地面 2.90米，籃球框高度是3.05（籃圈至地面的距離），籃圈按在籃板中下部,距離籃板底部0.15米的中間。

4、籃網用白色的細繩結成，懸掛在籃圈上，它的結構要能夠使球穿過球籃時有暫時的停頓。網長不短於0.40米(40厘米)，不長於0.45米(45厘米)。籃圈頂面要成水平，離地板3.05米，與籃板兩垂直邊的距離相等。

(5)籃球框305有什麼意義擴展閱讀：

籃網作用：

籃網，就是籃球的球網，籃球架的配件之一。

它的作用：

一、能夠使球穿過球籃時有暫時的停頓；

二、便於裁判與觀眾確定球進與否；

三、增加進球的觀賞性；四、再有就是控制籃球下落的角度，籃球比賽一般只用一隻球，不用到處跑著去撿球了。

⑹ 籃球上的1,2,3,4,5號各代表什麼意思

1是控球後衛
PG-Point
Guard
2是得分後衛
SG-Shooting
Guard
3是小前鋒
SF-Small
Foward
4是大前鋒
PF-Power
Foward
5是中鋒
C-Center
PG在球場上控球時間最長的一個人,他的主要任務是組織進攻，控球員有一個不變的原則：當場上有任何隊友的機會比他好時，他一定將球交給機會更好的隊友。所以控位的出手是很講究的，
SG在球場是的主要任務就是得分，得分後衛得分手段都很多，不過基本都是外線很准.
SF是5個位置中要求最嚴格的一個位置.也是技術最全面的一個位置,他們擁有的技術最多見的，就是背身單打.有的也以3分見長，在防守上的要求是保護外圍籃板.有的甚至要求搶進攻籃板。
PF是5個位置中最苦的一個位置，他們的首要任務就是籃板，搶籃板的多少基本是衡量一個大前的標准。進攻中,他們多數被安排來做擋拆.為SF,或SG製造投籃時機.當然一個優秀的大前多數具備背身單打的能力,至於3分,那基本算是另類了。
C
Center就是中心的意思，所以中鋒是一個球隊的核心,無論攻還是守都是球隊致關重要的一環.他們是禁區里的霸者.在NBA就有這么一句話，哪只球隊離籃框越近就離總冠軍越近,意思就是說得內線者得天下。
C在禁區內混飯吃，那麼籃板肯定是不能少的了。也由於離籃框最進，所以在防守端要防住對手的突破，那麼蓋帽的能力也是不能少的了。一名優秀的C進攻能力也不能缺少的，他要能背對著籃框做單打動作，轉身投籃是最常見的一項，而跳勾、勾射則是更難防守的得分方式。C的高度也讓成為擋拆的最合理對象，所以C和SF或SG或PG的擋拆得分是很難防的一種進攻手段，當然要求就是這兩個位置上必須具備兩個得分能力很強的人.

⑺ 籃球架究竟是315cm，還是305cm呢

籃球架的高度並沒有固定的標准，也沒有必要設置標准，只有標准籃框高度的說法。國際上標准籃框高度都是10呎(3.05m)，NBA籃筐高度也不例外，與國際標準是相同的。

⑻ 籃球框最低高度是多少

籃筐的標准高度為3.05米。國際籃聯規定籃筐的高度的統一標准也是3.05米。
另外，籃筐圓周不小於74.9厘米，不大於78厘米。標准籃球直徑為24.6厘米，而籃圈直徑為45厘米。

⑼ 籃球框的高度是多少

籃筐高度統一標準是3.05M

⑽ 籃球架的標准高度為305是純籃球框上邊還是下邊為准

是以籃球圈為准