艾灸以後打籃球會怎麼樣

⑴ 打籃球導致關節疼痛,可以艾灸嗎

應該是可以的。艾灸總會有點好處的。不過以後打球要多注意保護膝蓋手肘之類的關節。否則年齡大了會很難受。

⑵ 艾灸後吹冷風會導致什麼後果艾灸之後應該注意哪些問題

艾灸是傳統針灸療法中的灸法，也是現代人用以保健治病的一種自然療法。艾炙後肯定是不能吹風機的。艾炙時，穴道是開啟的，害怕的便是，風，寒，濕，那樣不但不清除痛疼，濕寒症，反倒加劇。艾炙的過程中謹記不能沖著出風口，略微開點窗子能做到自然通風實際效果就行，由於在艾炙的情況下大家的皮膚毛孔處在開啟情況，這個時候著風是讓體內濕氣及其涼氣侵入人體，因小失大，因此推薦在艾炙之後半小時在到戶外活動，沖澡也需要半小時之後。

艾炙後，發生輕微的泛紅或炙熱屬於正常的狀況不用解決。如施灸過多後，部分發生小泡，也不必戳破，等候其當然消化吸收為好；假如小水泡比較大，可以用消毒殺菌的毫針是在小水泡的基底端釋放液態或用消毒殺菌的注射針汲取水濕，塗上甲紫並且用消毒殺菌沙布包敷解決。艾灸部位在艾炙後不必隨便水清洗；艾炙後可以適當多飲水；不必喝冷食。

⑶ 艾灸之後的注意事項有哪些

艾灸後注意事項
1、艾灸後注意事項

1.1、艾灸完半小時內,不可以用冷水洗手洗臉。艾灸完畢,全身毛細孔打開,易受寒涼。

1.2、艾灸後不可馬上洗澡。道理同上。一般情況下,我都是洗好澡後再艾灸。或者艾灸完,隔開幾小時後再洗澡。

1.3、艾灸完,如果出現疲勞乏力精神不濟,屬正常現象。此時身體在進行休整,可稍事休息,不必勞累。

2、艾灸前注意事項

2.1、因為艾灸時不能吹到風,艾灸前請關小門窗,房間內不可以通風。夏天也是,不可通風不可開空調。

2.2、飯後不可以馬上艾灸,飯後1小時後才可以灸,因為過飽不可以艾灸。

3、艾灸後的不良反應有哪些

3.1、失眠

艾灸後常常會有失眠的症狀,如果出現初次艾灸後失眠,也是一種反應,此時的失眠,多很疲乏無力,或嗜睡。但經過一段時間的艾灸後,這時如果睡眠很少,但不會出現疲乏無力的現象,反而因為艾灸,而顯得精力充沛。此時,不要因為睡眠時間的不足而煩惱,也不要刻意用安眠葯來湊夠睡眠的時間,主要看你自己的精力是否充足,灸中脘還會很快改善脾的功能。

3.2、身體不適感

艾灸的走竄現象,有時候我們艾灸中脘,會有肝區不適,或會有胃脘部不適,這很有可能你的肝有隱患或你的胃有疾病,艾灸就會主動幫助你去調整,這就是艾灸的通竄功能。所以說,我們的身體有一個自我調整的功能,只要你調動的好,這些都會起來工作。假如你艾灸關元穴,也許會反應出你婦科方面的隱患或前列腺方面的問題或生殖系統的一些疾患。人體「陰陽」的升降是有其固定的規律的,元氣逐漸充足了,「陰陽」就必定按照其規律運行,該升的就自然會升,該降的就自然會降,根本就不必用人為的方法去調動升降。

艾灸的功效有哪些
1、局部刺激

灸療是一種在人體基本特定部位通過艾火刺激以達到防病治病目的的治療方法,其機制首先與局部火的溫熱刺激有關。正是這種溫熱刺激,使局部皮膚充血,毛細血管擴張,增強局部的血液循環與淋巴循環,緩解和消除平滑肌痙攣,使局部的皮膚組織代謝能力加強,促進炎症、粘連、滲出物、血腫等病理產物消散吸收;還可引起大腦皮質抑制性物質的擴散,降低神經系統的興奮性,發揮鎮靜、鎮痛作用;同時溫熱作用還能促進葯物的吸收。

2、調節免疫

許多實驗都證實灸療具有增強免疫功能的作用。灸療的許多治療作用也是通過調節人體免疫功能實現的,這種作用具有雙向調節的特性,即低者可以使之升高,高者可以使之降低,並且在病理狀態下,這種調節作用更明顯。

3、行氣通絡

灸治一定的穴位,可以起到調和氣血,疏通經絡,平衡機能的作用,臨床上可用於瘡瘍癤腫、凍傷、癃閉、不孕症、扭挫傷等,尤以外科、傷科應用較多。

⑷ 艾灸火了以後，許多人沒事就喜歡灸一灸，那女生在月經期間可以做艾灸嗎

艾灸就算女生在月經時期的話也是可以做的。是因為艾灸本身就有著可以調氣血，從而加快子宮的分泌物代謝，然後讓全身充滿元氣，所以如果做艾灸的實際足夠正確的話，是可以有意想不到的收獲的。

但就算是這四種情況的人，也不可以經常性的去做艾灸，因為如果艾灸做多了，會可能給正在經期的人帶來一定的副作用，比如說出血量增多過量、經期周期比平時還要長和排出體內的血液等等現象的時候，應該立即停止艾灸。從而避免人體受到過多的傷害。

不僅如此，咱昨晚艾灸以後，還要注意做好保暖工作，從而防止體內進入寒氣而體虛，體弱。除此之外，剛做完針灸以後還不可以做劇烈運動，因為在來月經的時候人是比較虛的，再加上經過了艾灸，一旦在這個時候在劇烈運動的話，會使人的身體更加容易的吃不消。

⑸ 運動完艾灸還是運動前

運動完和運動前艾灸都不好。因為艾灸後最重要的就是休息。如果艾灸完馬上就運動，此時汗毛孔是張開的，濕氣，寒氣會趁虛而入，容易患風濕導致骨關節疼痛，運動大量出汗，容易導致虛脫，建議艾灸後六到八小時再進行輕微的運動。艾灸前做運動，運動已經使機體很疲勞，如果再進行艾灸，就會使機體更加疲勞，對身體反而不利，影響艾灸的效果。

艾灸的好處
艾灸其實顧名思義就是使用艾葉進行治療的一種方法，它是把艾葉曬干以後包進紙張裡面形成艾條，然後使用明火點燃對穴位進行治療的一種方法，它的好處就是能夠促進血液的循環，緩解身體的不適。

艾灸注意事項和禁忌症
1、艾灸的禁忌症：第一就是艾灸的時候一定要注意不要燙傷自己的皮膚，同時要注意有一些地方是不適合進行艾灸的。同時要是在皮薄、肌少或者說關節的部位，這一些地方不建議進行艾灸，以內它是人類身體很薄弱大的一個地方。一個人要是處於極度的疲勞飢餓的狀態的時候就不要艾灸了，這個時候艾灸可能會造成身體的不舒服。無自製能力的人如精神病患者等忌灸。
2、艾灸注意事項：艾灸的時間必須有所講究，每一個位置對應的治療地方是不一樣的，艾灸的時間內也是不一樣的。同時艾灸的時候要注意保暖和防暑，特別是艾灸的地方，它是暴露在外面的，更加要注意一些。同時艾灸注意不要感染，出現燙傷的情況一定要消毒避注意衛生。

艾灸怎麼做
艾灸的時候一定要循序漸進，由少量到多量，時間短到時間長，逐漸加大，不然一下子過多可能身體會接受不了。艾灸要是出現頭暈的現象要立即停止並躺下。
艾灸在現在十分的流行，而且它是十分方便的一個東西，基本不用進行學習。但是艾灸的時候一定要注意時間，找好需要艾灸的穴位，然後小心艾灸的時候的不要燙傷。這樣子堅持下來相信一定會有很好的效果的哦。

⑹ 艾灸效果雖好，可也會帶來一些副作用，你了解哪些

⑺ 艾灸後會有排病反應，具體會是什麼症狀

有一些慢性病的人，排病反應會有很多次。並不是說一次兩次結束，當每一次排病反應。來臨或結束以後你的身體免疫力都會有一個提高，所以說你在艾灸的過程之中有排病反應，你也不要害怕。所有的疾病經過治療都有排病反應，有的是正向的，疾病好轉，有的是負向的，疾病惡化，艾灸等外治法明顯些，疾病好轉時會出現一些局部症狀反應過度或症狀加重趨勢，繼承治療會逐漸康復，排病反應是疾病好傳，還是加重，需醫者慎重觀察，並不是一味都是好轉的。

有人將艾灸後的其他情況作為反應，如灸泡，灸後局部的冒風，灸處感涼，灸後流涕等，這是艾灸後的病理反應。也可以說是病理反應正常現象之屬。

⑻ 艾灸的作用和禁忌

艾灸可局部刺激

溫熱刺激，使局部皮膚充血，毛細血管擴張，增強局部的血液循環與淋巴循環，緩解和消除平滑肌痙攣，使局部的皮膚組織代謝能力加強，促進炎症、粘連、滲出物、血腫等病理產物消散吸收;還可引起大腦皮質抑制性物質的擴散，降低神經系統的興奮性，發揮鎮靜、鎮痛作用；同時溫熱作用還能促進葯物的吸收。

艾灸可溫經散寒

人體的正常生命活動有賴於氣血的作用，氣行則血行，氣止則血止，血氣在經脈中流行，完全是由於"氣"的推送。

各種原因，如"寒則氣收，熱則氣疾"等，都可影響血氣的流行，變生百病。而氣溫則血滑，氣寒則血澀，也就是說，氣血的運行有遇溫則散，遇寒則凝的特點。

因此，凡是一切氣血凝澀、沒有熱象的疾病，都可用溫氣的方法來進行治療。

通過艾灸對經絡穴位的溫熱性刺激，可以溫經散寒，加強機體氣血運行，達到臨床治療目的，所以艾灸可用於血寒運行不暢、留滯凝澀引起的痹證、腹瀉等疾病，效果甚為顯著。

艾灸可行氣通絡

經絡分布於人體各部，內聯臟腑，外布體表肌肉、骨骼等組織。正常的機體，氣血在經絡中周流不息，循序運行，如果由於風、寒、暑、濕、燥、火等外因的侵襲，人體或局部氣血凝滯，經絡受阻，即可出現腫脹疼痛等症狀和一系列功能障礙。

此時，艾灸相關的穴位，可以起到調和氣血、疏通經絡、平衡機能的作用，臨床上可用於瘡瘍癤腫、凍傷、癃閉、不孕症、扭挫傷等，尤以外科、傷科應用較多。

艾灸可延年益壽

關元、氣海、足三里是人體強壯保健要穴，每天艾灸一次，能調整和提高人體免疫機能，增強人的抗病能力。

成書於宋代的《扁鵲心書》中說:"人於無病時，常灸關元、氣海、命關、中脘，雖不得長生，亦可得百年壽。"特別是女士，艾灸此三個穴位後，神清氣爽，容光煥發，全身特別是小腹部十分舒暢(此種感覺一般要連續灸半個月後才明顯)。

艾灸可美容養顏

艾灸是驅散疲勞、恢復元氣、補充體能、平衡陰陽的最有效的手段。

艾灸美容與化妝品美容、手術美容是兩個不同的概念，一個是本質上的，另一個是表面上的。化妝品可以掩飾你的不足，手術可以改造你的結構，可以滿足你暫時的虛榮心，但這些都無法給你真正的健康，而健康才能使你青春常駐、容光煥發、思維敏捷、反應靈敏，是另一種不同層次上的健康美。

艾灸療法雖然簡單易操作，但在具體操作過程中如果稍不加註意，就有發生事故的可能性。

因此，在艾灸的時候必須要注意以下幾點：

1、艾灸是應選用優質艾條，若艾條質量較差、燃燒時溫度較低，不僅起不到治療目的，還會引起呼吸道或皮膚的過敏反應；

2、要注意艾灸的時間，建議一日一至兩次艾灸即可，每次15分鍾至20分鍾，時間不宜過長，以免燙傷皮膚，也不宜過短，以免影響療效；

3、艾灸時的距離，距離不宜過近，以免燙傷，也不宜太遠，以免溫度達不到；

4、過度疲勞、大餓、過飽、醉酒、大汗，或婦女經期、孕期忌灸；

5、艾灸之後要注意保暖，不要馬上洗澡、洗手、吹空調、吹風扇等，避免著涼；

6、艾灸之後要注意補水，需及時喝水；

7、艾灸之後不要過度進食，不要吃的太飽；

8、因用量多寡和個人體質有差異，使用後出現皮膚發紅發癢，甚至水泡、灸瘡等情況，均屬正常現象。

⑼ 今天打籃球後感覺半月板痛怎麼辦

你的情況需要明確有沒有半月板損傷,需要做一個膝關節核磁共振檢查一下。 指導意見: 如果確實是有半月板損傷,平時需要戴一個護膝保護膝關節。做膝關節鏡手術修復半月板。

⑽ 艾灸後出汗好不好代表身體健康嗎為什麼呢

我們要了解的就是艾灸作為一種養生，治病的手段，在中醫上來講其實就是用艾灸燃燒的溫度來引導人體內的正氣。從而讓正氣運行達到活血化瘀，增加正氣，陰陽調和的作用，而做完艾以後出汗其實說是一件好事。

但是也要注意一點，就是艾灸後每個人出現的症狀和反應是不一樣的，有些人大量出汗是一種健康的反應，而有些人則不會出汗，這也就說明身體機能出現了一定的問題。這個時候我們就應該連續的進行艾灸一段時間，讓身體恢復到有排汗的功能。這樣才會使我們的身體更加的健康，要知道在中醫上早就有排汗，就是排毒的這一說法，只有通過汗水才能夠排除我們身體內的毒素，也會使我們的身體更加健康，所以說適當的出一些汗是對身體有好處的。